သစ်ကြံပိုးကသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသလား

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မှန်ကန်စွာစားရန်အရေးကြီးသည်။ လူနာတစ် ဦး ၌သွေး၏ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောထုတ်ကုန်များစွာရှိပါသည်။ ယင်းတို့တွင်ဂေါ်ဖီထုပ်အဖြူ၊ oatmeal၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ နှင်းဆီတင်များ၊ ဂျေရုဆလင် artichoke၊ ကော့ဒ်ငါးများပါဝင်သည်။ သစ်ကြံပိုးကသကြားဓာတ်ကိုလျှော့နည်းသလား။ glycemia ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန်မည်မျှနှင့်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်စားသုံးသင့်သနည်း။

သစ်ကြံပိုးနှင့်အနာရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာပရိယာယ်များ၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများ

ရှေးခေတ်ကလူသိများသောအစစ်အမှန်သစ်ကြံပိုးကိုရုက္ခဗေဒပညာရှင်များကို Ceylon Cinnamon ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် Laurel မိသားစုမှအမြဲစိမ်းသစ်ပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ ကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်, အညွန့်၏အခေါက်၏အတွင်းစိတ်အစိတ်အပိုင်းကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုအရှည်အားဖြင့် ၅-၁၀ စင်တီမီတာအရင့်ဖြတ်ပြီးပြွန်များထဲသို့ခြောက်ပြီးလှိမ့်သည်။ အခေါက်၏အရောင်သည်အဝါရောင်အလင်းမှအညိုရောင်မှကွဲပြားသည်။ ဤသည်သာယာသောအနံ့နှင့်ချိုသောတိကျတဲ့အရသာနှင့်အတူအမွှေးအကြိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့် aldehydes များပါဝင်သည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးရုံသာမကအလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးရည်ကြည်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်သစ်ကြံပိုးတစ်မျိုးကိုအသုံးပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအတွက်ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည် - နာတာရှည်ရောဂါများစွာတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။ စပ်သောအပင်တစ်ပင်သည်အအေးမိခြင်း၌ကိုယ်ခံအားကိုတိုးစေပြီးစိုစွတ်သောချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အသံပျောက်ခြင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အစစ်အမှန်သစ်ကြံပိုးကိုအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုတစ်နေ့လျှင်အမှုန့် ၅ မှ ၁၀ ဂရမ်ခန့်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ကောင်းမွန်သောသည်းခံမှုဖြင့်၎င်းကိုတစ်နေ့လုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်များသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ တိုင်းရင်းဆေးတွင်ကြွယ်ဝသောအာဆင်နယ်တွင်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နနွင်း

• ၁ Tsp 1 ခွက်ဒိန်ချဉ်နှင့်နေ့စဉ်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်သောက်ရန်သေးငယ်သော sips များတွင်ရောနှောထားသောနှိပ်စက်ခံရသည့်သစ်ကြံပိုးခေါက်။ မနက်စာမစားမီ၊ မိနစ် ၃၀ အစာမစားမီ၊ အစဉ်မပြတ်၊
• 1 tbsp ။ ဌ အခန်းရေတွင်ပျားရည် ၁၀၀ မီလီမီတာရှိပျားရည်များကိုပျားရည်ဖျက်ပါ။ မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်။ မနက်စာမစားမှီ ၂ နာရီ၊ ညနေခင်းတွင် - အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီသောက်ပါ။ ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူကုသမှု၏သင်တန်းတစ်လောကလုံးရိုးရာကိုးကွယ်ရာဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကိုတစ်လကြာအောင်ပြုလုပ်ပြီးနောက် ၂ ပတ်ကြာ အနားယူ၍ ထပ်မံပြုလုပ်နိုင်သည်။

apitherapy နည်းလမ်း (ပျားထုတ်ကုန်များဖြင့်ကုသခြင်း) သည်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသွေးကြောနံရံများကိုကူညီသည်။ ဤကိစ္စတွင်အာဟာရသည်ကယ်လိုရီလျော့နည်းသော်လည်းဗီတာမင်များ၊ ပရိုတင်းများ၊ ဓာတ်သတ္တုဆားများပါ ၀ င်သည်။

သွေးပေါင်ချိန်ကျသည့်လူနာများအားသစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်ပျားရည်နှင့်သောက်ရန်အကြံပြုသည်

Ceylon သစ်ကြံပိုးနှင့်ဆက်နွယ်သည့်အပင်တစ်မျိုးမှာ cassia ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်၊ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည့်လက်ရှိသတင်းအချက်အလက်များကိုလက်တွေ့လေ့လာမှုများကအတည်ပြုခဲ့သည်။ ဤအချက်သည် Cassia နှင့်သက်ဆိုင်သည်။

စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်သောကုန်ပစ္စည်းအများစုမှာသစ်ကြံပိုးခေါက်များမပါ ၀ င်ပါ။ သင်သည်အိမ်တွင်အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။ အနည်းငယ်သောအိုင်အိုဒင်းဖြေရှင်းမှု (ဓာတ်ပြုဓာတ်ဟုခေါ်သောဓာတ်ပြုခြင်း) သည်အမှုန့်များပေါ်သို့ကျသွားသည်။ အကယ်၍ ဤအရောအနှောအားအပြာရောင်အပြာအရောင်ဖြင့်ဆေးသုတ်ထားပါကစမ်းသပ်မှုတွင် cassia ရာခိုင်နှုန်းမြင့်မားစွာဖော်ပြသည်။

ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအစားအစာကုထုံးတွင်သစ်ကြံပိုးနှင့်အခြားအမွှေးအကြိုင်များ

စပ်စက်ရုံများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုသက်ဝင်စေသည်။ အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အချက်အပြုတ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်။ ယင်းတို့တွင်ဆေးပမာဏအနည်းငယ်နှင့်ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောပုံစံတွင်အသုံးပြုသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးအစားများပါ ၀ င်သည်။ အစားအစာဖြည့်စွက်အနေဖြင့်အမွှေးအကြိုင်သည်လုပ်ငန်းဆောင်တာအချို့ကိုလုပ်ဆောင်သည်။

• ထုတ်ကုန်များကိုအနံ့၊ အရသာနှင့်အရသာကိုပေးသည်။
• ပစ္စုပ္ပန်တိကျတဲ့အနံ့ဖယ်ရှားပေး;
• ပန်းကန်၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးမြှင့်;
• သက်တမ်းသည်တိုးစေသည်။

အချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်သူများသည်စပ်သောအပင်များကိုဂန္ထဝင် (အနက်၊ အနီနှင့်အမွှေးအကြိုင်၊ လေးညှင်းပွင့်များ) နှင့်ဒေသတွင်းသို့ခွဲဝေပေးသည်။ ပထမအုပ်စုကိုအပင်ကြီးထွားမှုဇုန်ခွဲခြားခြင်းကြောင့်ပင်လယ်ရပ်ခြားဟုလည်းခေါ်သည်။ ဒေသခံ (ကြက်သွန်နီ၊ မြင်းဟင်း၊ အင်နီစီ၊ ပင်စည်) သည်ရိုင်းသို့မဟုတ်ဥယျာဉ်ဖြစ်သည်။ အမွှေးအကြိုင်များအားလုံးကို (ပဲစေ့များ၊ အကိုင်းများ၊ လက်ကမ်းစာစောင်များ) တွင်အသုံးပြုသည်။

သစ်ကြံပိုးသည်ဂန္ထဝင်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြစ်ပြီးအိန္ဒိယ၊ အာရှရှိပူပြင်းသည့်နိုင်ငံများတွင်ပေါက်ရောက်သည်

ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းတို့တွင်အမှုန့် (သို့) မြေပြင်ထက်ပိုမိုအရသာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းကိုအရည်မီဒီယာ (ဟင်းချို၊ ဂျယ်လီ၊ ဝက်အူချောင်း) နှင့်သိပ်သည်းသောကိုက်ညီမှုများ (အဓိကဟင်းလျာများ၊ မုန့်ချို၊ မုန့်များ) တွင်အသုံးပြုသည်။ မြေဆီလွှာပုံစံအတွက်နံ့သာ၏အားနည်းချက်ကိုသူတို့လျင်မြန်စွာသက်တမ်းကုန်ဆုံးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ၎င်းတို့အားသိမ်းဆည်းခြင်း၊ သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့်အသုံးမပြုခင်ချက်ချင်းဖျက်ခြင်းကပိုကောင်းသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ချက်ပြုတ်မှုမပြီးမီမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်အသားများအားလုံးကိုအစုံ - အစောပိုင်း (၁၀ မိနစ်)၊ မြေပြင် - နောက်ပိုင်း (၂ မိနစ်) သို့မဟုတ်အသင့်ပြင်ဆင်ထားသည့်ပန်းကန်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ၎င်းတို့ကိုထုပ်ပိုးထားသောကွန်တိန်နာများ၊ ဖန်သို့မဟုတ်ကြွေထည်များတွင်စနစ်တကျသိုလှောင်ထားပါ။ သတ္တု၊ ပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာများသည်ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်မသင့်တော်ပါ။

အသီး marinades ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်, လေးညှင်းပွင့နှင့်အတူအသုံးပြုသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အသားအရသာကိုလန်းဆန်းစေပြီး၊ ၎င်းတွင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြယ်ပွင့် anise တို့နှင့်ကောင်းစွာကိုက်ညီသည်။ အချက်အပြုတ်အချက်အပြုတ် gourmets ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းရှိပါတယ်, သောစာရွက်ထဲမှာ Ceylon သစ်ကြံပိုးငါးဟင်းလျာများမှလွဲ။ နောက်ဆုံးအမွှေးအကြိုင်နှင့်အတူအစားထိုးနိုင်သည်ကိုညွှန်ပြထားတဲ့အတွက်ဖော်ပြထားသည်။

၁.၈ XE (သို့) ၉၆ Kcal အမှုန်ဆောင်သော 1 အသီး Kaleidoscope သုပ်စာရွက်၊

စိမ်းလန်းသောကီဝီနှင့်အဝါရောင်ဖရဲသီးတို့ကိုအလတ်စား Cube များထဲသို့ခုတ်ယူပါ။ ရောစပ်ပြီးရှည်လျားသောပွင့်လင်းသုပ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွင်း။ အနီရောင် Raspberry သီး၊ သံပုရာ Balm ရွက်ငယ်များနှင့်သခွားသီးမြက်ပင်များနှင့်ဖြန်းပါ။ ½ Tsp ထည့်ပါ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ လူကြီးများအတွက်ပွဲလမ်းသဘင်ပုံစံဖြင့် - ၁၀ ဂရမ် cognac ။

စားသုံးမှု ၆ ခုအတွက်

• ဖရဲသီး - ၁၀၀၀ ဂရမ်၊ ၃၉၀ kcal;
• Raspberry - ၁၀၀ ဂရမ်၊ ၄၁ Kcal;
• ကီဝီ - 300 ဂရမ်, 144 kcal ။

မွှေးပြီးကျန်းမာသောသစ်သီးသုပ်တစ်မျိုးကိုပြင်ဆင်ခြင်းသည်ပုံစံများ၊ အရောင်များ၊ ဒီသင်ခန်းစာကိုအသက် ၆ နှစ်အရွယ်ကလေးအတွက်သင်ကြားပေးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်မိမိကိုယ်ကိုကောင်းစွာမထိန်းချုပ်နိုင်ပါကများသောအားဖြင့်အရသာရှိသောပန်းကန်တစ်ခုထက်ပိုသောအစာများစားပါကအသုပ်ထဲတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းအချို့ကိုလတ်ဆတ်သောမုန်လာဥနီများဖြင့်အစားထိုးသည်သို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီ၏အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည်။ အချိုပွဲအချက်အပြုတ်လက်ရာသည်အရသာရှိသောသစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးဝလံများ၊