ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘာကြောင့်ခရိုမီယမ်လိုအပ်သလဲ။

မတူသည်မှာ chrome ပါဝင်သောဆေးများ (ခရိုမီယမ်ဆေးဝါးများ) သည်ဆီးချိုရောဂါဆေးများစာရင်းတွင်သာမကအားကစားအာဟာရကဏ္inတွင်ပါ ၀ င်သည်မှာ - တိုက်ဆိုင်မှုမရှိပါ - ခရိုမီယမ်ပါသည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများ (ခရိုမီယမ်ပါသောဆေးတောင့်များသို့မဟုတ်ဆေးပြားများ) သည်အလွန်အကျွံကီလိုဂရမ်များဆုံးရှုံးလိုသူများသည်မလွဲမသွေလက်ခံပြီး၊ သူတို့ဘဝ၏အချိန်ကိုတန်ဖိုးထားသူများ။

သို့သော်ဘဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုစီတွင်အလှည့်အပြောင်းတစ်ခုရှိသည်။ ခရိုမီယမ်သည်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးကျေးဇူးများသာမကအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းဖြင့်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ခရိုမီယမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း။

သူ၏ဓာတုဒြပ်စင်ဇယားတွင် Mendeleev သည် chromium (Cr) ကိုတူညီသောအုပ်စုတွင်ထားရှိခြင်းသည်တိုက်ဆိုင်မှုမရှိပါ။

• သံ၊
• တိုက်တေနီယမ်
• ကိုဘော့;
• နီကယ်၊
• ဗန်နာဒီယမ်;
• သွပ်
• ကြေးနီ။

၎င်းသည်လူတစ် ဦး အတွက် microdoses သို့မဟုတ်ကြီးမားသောပမာဏများ၌အရေးကြီးသောသဲလွန်စများဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်သံလိုက်အတော်လေးကြီးမားသောဟီမိုဂလိုဗင်သည်၎င်းကိုအဆက်မပြတ်အလုပ်လုပ်သည်။ အောက်ဆီဂျင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုထောက်ပံ့သည်။ ကိုဘော့မပါရှိပါက hematopoiesis မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤအုပ်စုရှိကျန်ရှိနေသောသတ္တုများသည်ဓာတုဓာတ်ပြုမှုများ (အင်ဇိုင်းများ) ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကား biocatalysts ခရိုမီယမ်ပါဝင်သည်။

ဤသတ္တုသည်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ကံကြမ္မာကိုဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ (ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ဓာတ်ဟုခေါ်သည့်) မော်လီကျူးအလေးချိန်နိမ့်သည့်အော်ဂဲနစ်ရှုပ်ထွေးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအင်ဆူလင်၏ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်တည်ငြိမ်နေပြီးပိုလျှံမှုကိုအသည်းကိုဂလိုင်ကဂျင်ပုံစံဖြင့်သိုလှောင်ထားသည်။ ပန်ကရိယကိုထုတ်လုပ်သည့်အင်ဆူလင်သည်လိုအပ်မှုနည်းပါးသည်။

ထို့ကြောင့်, လုံလောက်သောခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လုံးဝမတတ်နိုင်ခဲ့ကြောင်းအမှန်တကယ်ဖော်ပြထားသူသိပ္ပံပညာရှင်များ၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအမှန်တကယ်တော်လှန်ရေးသမားဖြစ်ခဲ့သည်။

"လုံလောက်မှု" 6 mcg ကိုဆိုလိုသည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဒီဒြပ်စင်၏ပုံမှန်ပါဝင်မှုကိုအဆက်မပြတ်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့စတင်ကျိုးနပ်ပုံရသည်နှင့်ပြallနာများအားလုံးဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်သိပ်မရိုးရှင်း အစားအစာဖြည့်စွက်မှုပုံစံဖြင့်၎င်း၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအစာမစားမှီသို့မဟုတ်၎င်းနှင့်အတူအသုံးပြုသင့်သည်၊ ထို့နောက်အင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်လာလိမ့်မည်။

ခရိုမီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုသွပ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်အတူအကောင်းဆုံးစုပ်ယူနိုင်ပြီးအပင်ဆဲလ်များ၌များသောအားဖြင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များရှိနေခြင်းကိုအပြည့်အဝအပြည့်အ ၀ တိုးတက်စေရန်အတွက်လိုအပ်သည်။

၎င်းသည်ကုန်ကြမ်းနှင့်သဘာ ၀ ထုတ်ကုန်များစားသုံးရန်လိုအပ်သည်ဟုကောက်ချက်ချသည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်အခြားပစ္စည်းများနှင့်မျှတသောပုံစံဖြင့်ပါဝင်သည်။ ၎င်းကိုဓာတုပစ္စည်းများသို့မဟုတ်သန့်စင်ပြီးဖြစ်သောထုတ်ကုန်များမှထုတ်ယူရန်မကြိုးစားပါ - စက်မှုလုပ်ငန်း သုံး၍ သက်ရှိအားလုံးကိုသန့်စင်ခြင်း။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိခရိုမီယမ်အပေါ်ဗီဒီယိုဟောပြောပွဲ:

သို့သော်ဤသဲလွန်စဒြပ်စင်၏ရှုပ်ထွေးမှုသည်လည်းဘဝအတွက်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်ဇင့်နှင့်သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ ၎င်းမှခရိုမီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုစုပ်ယူသောအခါအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းဖြင့်ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။ အလားတူအကျိုးဆက်များသည်ဓာတုဗေဒထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်မှုဖြစ်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ခရိုမီယမ်ပါဝင်သောကြေးနီဖုန်မှုန့်များ၊ slag များသို့မဟုတ်ထိုသို့သောအရာဝတ္ထုများကိုမျိုချမိခြင်းများကိုအခြားနည်းလမ်းဖြင့်ရှူရှိုက်မိခြင်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယ (ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုအပေါ်အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်းအားဖြင့်) ကိုကူညီခြင်းအပြင်မိုက်ခရိုဒြပ်စင်သည်အခြားသိုင်းရွိုက်ဂလင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်း၏တစ်ရှူးရှိအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှုကို ၄ င်း၏ရှေ့မှောက်တွင်လျော်ကြေးပေးသည်။

ဒီ endocrine ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှစ်ခုရဲ့အဆီ၊ ပရိုတိန်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်ပေါင်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကခန္ဓာကိုယ်နှင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်စဉ်များ၏သဘာဝလမ်းစဉ်ကိုအကောင်းဆုံးထိန်းသိမ်းထားသည်။

ပရိုတိန်းများသယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းအပြင်ခရိုမီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများသည် ၄ ​​င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းရှိလေးလံသောဒြပ်စင်များ၊ ရေဒီယိုကူကလစ်များ၊ ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ခရိုမီယမ်ပါဝင်မှုမရှိပါကမပြောင်းလဲသောမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုလွှဲပြောင်း။ မရနိုင်ပါ။ RNA နှင့် DNA ဖွဲ့စည်းပုံ၏သမာဓိကိုမစဉ်းစားနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏ဒြပ်ပေါင်းများ၏ချို့တဲ့မှုကြောင့်တစ်သျှူးများ၏ကြီးထွားမှုနှင့်ကွဲပြားခြားနားမှုများပျက်ပြားသွားပြီး၊

၎င်းသည်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။

• lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု (အထူးသဖြင့်ကိုလက်စထရော)၊
• သွေးပေါင်ချိန်
• အကောင်းဆုံးအစုလိုက်အပြုံလိုက်၏တည်ငြိမ်မှု။

musculoskeletal system နှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်အရိုးပွရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးသည်။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင်ဤအရေးပါသောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအစိတ်အပိုင်းများမရှိခြင်းနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှုနှေးကွေးနေသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်မျိုးပွားခြင်းရောဂါများ၊ ဗန်နာဒီယမ်ချို့တဲ့မှုနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသော်လည်းကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါစတင်ခြင်း (hyperglycemia မှ hypoglycemia အထိသကြားဓာတ်အတက်အကျကြောင့်) 100% နီးပါးအာမခံနိုင်သည်။

လူတစ် ဦး ၏သက်တမ်းသည်အထက်ပါအချက်များအားလုံးအပေါ်မှီခိုမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှခရိုမီယမ်မရှိခြင်းကြောင့် ၄ င်း၏လျှော့ချနိုင်မှုကိုလည်းအာမခံသည်။

အဘယ်ကြောင့်ပြတ်လပ်မှုပေါ်ပေါက်နိုင်သနည်း

နာတာရှည်အာဟာရချို့တဲ့မှုကိုအမြဲတမ်းသို့မဟုတ်ယာယီအကြောင်းပြချက်များဖြင့်ရှင်းပြနိုင်သည်။

ပထမတစ်ခုမှာ

• မွေးရာပါဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများ (မျိုးရိုးလိုက်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်း)၊
• နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ,
• (အားကစားသမားများ၊ အလုပ်သမားများအကြား) သိသိသာသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှု၊
• ဓာတုသို့မဟုတ်သတ္တုထုတ်လုပ်မှုနှင့်ဆက်စပ်မှု;
• မြင့်မားသောသန့်စင်ပြီးချောထုတ်ကုန်များမှဟင်းလျာများကိုလွှမ်းမိုးသောအစားအစာထုံးတမ်းစဉ်လာများ။

၎င်းတွင်သက်ကြီးရွယ်အိုအရွယ်များပါ ၀ င်သည်။

ဒုတိယတစ်ခုမှာ -

• ကိုယ်ဝန်ကာလ၊
• လူနေမှုအခြေအနေများပြောင်းလဲခြင်း (အစားအစာနှင့်အစားအစာအပြောင်းအလဲများရှိသည့်အခြားဒေသတစ်ခုတွင်ယာယီနေထိုင်ခြင်း)၊
• (အပျိုဖော်ဝင်ခြင်းနှင့်သွေးဆုံးခြင်းကြောင့်) ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ။

အတွင်းပိုင်းနှင့်ပြင်ပအစီအစဉ်နှစ်ခုလုံး၏အကြောင်းရင်းများတွင်အခြားသူများ၏စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးသောအရာဝတ္ထု၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ပိုလျှံမှုတို့ပါဝင်သည်။

ခရိုမီယမ်နှင့်မန်းဂနိစ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ခဲနှင့်အလူမီနီယမ်ပိုလျှံနေခြင်းအပေါ် မူတည်၍ ၎င်းတို့အကြားဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ခြင်း (ပြိုင်ဆိုင်မှု) ဆက်နွယ်မှုရှိသည်။ သို့သော်အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရောက်ရှိသောအခါအခြေအနေသည်အလွယ်တကူ Synergism (အသိုင်းအဝိုင်း) သို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်ခရိုမီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများ၏လုံခြုံရေးကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည့်နည်းတစ်နည်းမှာအလူမီနီယမ်ဟင်းလျာများကိုသံမဏိတမျိုးတည်းဖြင့်အစားထိုးခြင်းဖြစ်သည်။

Dr. Malysheva မှဗီဒီယို

ဒြပ်စင်မရှိခြင်း၏အကျိုးဆက်များ

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုနှောင့်ယှက်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၏ဖြစ်စဉ်များကြောင့်နာတာရှည်ခရိုမီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း၏ရလဒ်ကြောင့်

• ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှု (အထူးသဖြင့်ဒုတိယအမျိုးအစား)၊
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှံလာခြင်း (endocrine pathology ကြောင့်အဝလွန်ခြင်း)၊
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ (သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ အရေးကြီးသောအင်္ဂါများသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ - ဦး နှောက်၊ ကျောက်ကပ်)၊
• သိုင်းရွိုက်ကမောက်ကမဖြစ်မှု;
• အရိုးအရိုးပွရောဂါ (ကန့်သတ်သည့်မော်တာလုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်အရိုးကျိုးလွယ်ခြင်းများနှင့်အတူ);
• ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ၏လျင်မြန်စွာပျက်ကွက်ခြင်း (ဟောင်းနွမ်းခြင်း) ကြောင့်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။

ပိုလျှံငွေကဘာကို ဦး တည်စေ?

တစ် ဦး ချင်းစီ၏အစားအစာနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာလက္ခဏာများအပြင်အခြားအကြောင်းရင်းများ (ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့ညစ်ညမ်းခြင်း၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တာ ၀ န်များ၏လုပ်ဆောင်မှု) ကြောင့်ပိုလျှံမှုဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်သံနှင့်သွပ်ပါဝင်မှုနည်းသောအစားအစာများနှင့်အတူသတ္တုဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုလေ့လာသည် - အူအတွင်းရှိခရိုမီယမ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းတိုးလာသည်။ အကြောင်းရင်းမှာခရိုမီယမ်ပါဝင်သည့်ဆေးဝါးများကိုအလွဲသုံးခြင်းလည်းဖြစ်နိုင်သည်။

အကယ်၍ အရာရာသည်မြင့်မားသောဆေးများဖြင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေလျှင်ခရိုမီယမ်အဆိပ်သင့်မှုအတွက် 200 mcg သည်လုံလောက်ပြီး ၃ မီလီဂရမ်ပမာဏသည်သေစေနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပိုလျှံသောအရာများသည်ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါများနှင့်ချွဲအမြှေးပါးများရောင်ရမ်းခြင်းပြောင်းလဲခြင်း၊
• မတည့်သရုပ်စတင်ခြင်း;
• နာတာရှည်အရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည် (အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း, နှင်းခူ);
• အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ။

ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ပိုလျှံ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

ဤအရာဝတ္ထု၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်မှာ ၅၀ မှ ၂၀၀ မီလီဂရမ်အထိကွဲပြားနိုင်သည်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ခရိုမီယမ်နည်းပါးသောကြောင့်၎င်းသည်တည်ရှိနိုင်သည်သို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သည် -

• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု (ခွန်အားဆုံးရှုံးမှု)၊
• စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုအခြေအနေတွင်အမြဲတမ်းရှိနေခြင်း၊
• ပုံမှန်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
• လက်တုန်လှုပ်ခြင်း (တုန်ခါခြင်း);
• သွားရောဂါ, လှုပ်ရှားမှုညှိနှိုင်း;
• အထက်ပိုင်းနှင့်အောက်ပိုင်းနှစ်ဖက်စလုံးနှင့်စပ်လျဉ်း။ ထိခိုက်လွယ်မှုလျော့နည်းခြင်း (သို့မဟုတ်အခြားရောဂါ)၊
• ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ (ကိုယ်အလေးချိန်မြန်ဆန်ခြင်း၊ သကြားမသည်းခံခြင်း၊ သွေးထဲတွင်“ လေးလံသော” ကိုလက်စထရောပိုလျှံခြင်း)၊
• မျိုးပွားခြင်း (မျိုးပွားခြင်း) စွမ်းရည်ချို့တဲ့ခြင်း (သုက်ပိုးဓာတ်မြေသြဇာမရှိခြင်း)၊
• ကလေးများကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်နောက်ကျ။

အစားအစာ၊ လေ၊ ရေတို့မှထွက်လာသောအရာဝတ္ထု၏နာတာရှည်ပိုလျှံမှုလက္ခဏာများသည်ဖြစ်နိုင်သည်။

• ပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းအခေါင်းပေါက်များ၏ချွဲအမြှေးပါးများပေါ်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာသရုပ် (ဖောက်ခြင်းအထိ - နှာခေါင်း septum ၏ဖောက်ထား);
• ဓာတ်မတည့်သည့်အခြေအနေများနှင့်ရောဂါများကိုမြင့်မားသောထိခိုက်လွယ်မှုအနေဖြင့်မတည့် rhinitis မှပြင်းထန်သည့်အမျိုးမျိုးသော asthmatic (obstructive) bronchitis နှင့် bronchial asthma အထိ၊
• အရေပြားရောဂါများ (နှင်းခူအတန်းအစား၊ atopic dermatitis);
• asthenia, neurosis, astheno-neurotic မမှန်;
• အစာအိမ်အနာ;
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း,
• ပါဝင်ပတ်သက်ကျန်းမာတစ်ရှူးများ၏ယိုယွင်းလက္ခဏာများကင်ဆာသို့။

ဗီတာမင်နှင့်ဆေးဝါးများ

ခရိုမီယမ် ၂၀၀ မှ ၆၀၀ မိုက်ခရိုဂရမ် (နေ့စဉ်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဂုဏ်သတ္တိများပေါ် မူတည်၍) ပုံမှန်လက်ခံရရှိရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဗီတာမင်ဒြပ်စင်သာမကဒြပ်စင်ပါ ၀ င်သည့်ဆီးချိုရောဂါလူနာများအတွက်ဗီတာမင်ဆေးများကိုတီထွင်နိုင်ခဲ့သည်။

Picolinate (သို့) Polinicotinate ပုံစံများတွင်သဲလွန်စဒြပ်စင်ကိုအများဆုံးတွေ့ရှိရသည် (အတည်ပြုထားသောလက်တွေ့ရလဒ်များ) ။

multivitamin-mineral ဖွဲ့စည်းမှု - တက်ဘလက်၊ ဆေးတောင့် (သို့) ရေမှုန်ရေမွှားဖြင့်ထုတ်လုပ်သောခရိုမီယမ် picolinate ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆိုအုပ်ချုပ်မှုနည်းစနစ်အားဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤသဲလွန်စလိုအပ်ချက်ပိုမိုလိုအပ်လာခြင်းကြောင့်ဆေး၏ပျမ်းမျှနေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၄၀၀ mcg နှင့်အထက်ခန့်မှန်းထားသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းဒြပ်စင်အားပုံမှန်အားဖြင့်သဘာ ၀ အာဟာရရှိစေရေးအတွက်ဆေးကိုနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်နှစ်ကြိမ် ခွဲ၍ စားသည်။ နေ့စဉ်ခွက်သုံးဆယ်ပမာဏဖြင့်ခရိုမီယမ် picolinate တစ်မှုန်ရေမွှားသည် hyoid intoရိယာသို့ထိုးသွင်းသည်။

သင့်တင့်သောမူးယစ်ဆေးဝါး၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအတိုင်းအတာရှိသော်လည်းမိမိကိုယ်ကို (ဆရာ ၀ န်နှင့်ကြိုတင်တိုင်ပင်ခြင်းမရှိပဲ) တားမြစ်သည်။

၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အချို့သောဆန့်ကျင်မှုများရှိသည်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်;
• ကလေးများ
• မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ပါဝင်ပစ္စည်းများမှဓာတ်မတည်နှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်များ။

ရှုပ်ထွေးမှုအတွက်အထူးအကြံပြုချက်များရှိပါသည်။

• သူတို့ကိုလုံလောက်သောပမာဏနှင့်အတူအစာစားခြင်း (သို့) သောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ဆေးတောင့်ကိုအသုံးပြုခြင်း (အစာအိမ်ရောင်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုရှောင်ရှားရန်)၊
• သကြားမထည့်ဘဲအက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်း၊
• ၎င်းဒြပ်စင်၏သွယ်ဝိုက်သောအားဖြင့်ဟန့်တားသော antacids၊ calcium carbonate နှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးတစ်ပြိုင်နက်အသုံးပြုခြင်းအတွက်ခြွင်းချက်၊
• သာကုသမှုပေးဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှုပ်ထွေးတာ။

အထက်ပါအခြေအနေများကိုတားဆီးရန်အတွက်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုသော်လည်းဖြစ်နိုင်သည့်ဆေးပမာဏကိုတင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိအစားအစာနှင့်အတူပါ ၀ င်သောဤအရာ ၀ တ္ထုကိုအပြည့်အဝသိမ်းပိုက်နိုင်စွမ်းဆုံးရှုံးမှုကိုထောက်ရှု။ မျှတသောရှုပ်ထွေးသောပစ္စည်းများနှင့်ဇီဝထပ်ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့်စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်၎င်း၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်လိုအပ်သည်။

Hexavalent ခရိုမီယမ်၏ဇီဝရရှိနိုင်မှုသည် trivalent ထက် ၃-၅ ဆပိုမိုမြင့်မားကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ Picolinate သာမကဒီ Asparaginate ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းသည်သိသိသာသာတိုးပွားလာသည် (0.5-1% မှ 20-25) ။

ခရိုမီယမ် Polinicotinate ကိုအသုံးပြုခြင်း (Picolinate ထက်ဇီဝတက်ကြွမှုပိုများသည်) သည်ပထမဆေးဝါးနှင့်အတူတူပင်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်သုံးစွဲမှုစည်းမျဉ်းများရှိပြီးဆရာဝန်နှင့်လည်းသဘောတူသင့်သည်။

Dr. Kovalkov မှဗွီဒီယို

မြင့်မားသောခရိုမီယမ်ထုတ်ကုန်များ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအဓိကပံ့ပိုးသူများသည်အပတ်စဉ်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်ထည့်သွင်းသောအခါအသည်းနှင့်ဘီယာတို့၏တဆေးဖြစ်သည်။ ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေးကိုမသုံးစွဲမီမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ပြုတ်ရည်နှင့်အတူရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်သောက်သုံးသည်။

မြင့်မားသောခရိုမီယမ်ပါဝင်သောအစားအစာများတွင်အောက်ပါတို့ကိုအလေးပေးဖော်ပြသင့်သည်။

• ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်ထုတ်ကုန်များ၊
• အခွံအာလူး၊
• ဒိန်ခဲတွေ၊
• အမဲသားဟင်းလျာများ;
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ခရမ်းချဉ်သီး, beets, ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥ) မှသုပ်။

ဒီသဲလွန်စတွင်ကြွယ်ဝသောသီးနှင့်အသီးများတွင်ပါဝင်သည်။

• စည်သူလွင်
• ဇီးသီး
• ပန်းသီး
• ချယ်ရီ
• ပင်လယ် buckthorn ။

trace element အတော်များများလည်းပါတယ် -

• ပုလဲမုယော၊
• ပဲစေ့များ၊
• ဂျုံပျိုးပင်၊
• ယေရုရှလင် artichoke;
• အခွံမာ
• ဖရုံသီးအစေ့;
• ဥ
• ပင်လယ်စာ (ကမာ၊ ပုစွန်၊ ငါး) ။

အာဟာရဆိုင်ရာ ဦး စားပေးမှုများမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အစားအစာကိုဆရာဝန်များဖြစ်သော endocrinologist နှင့် nutritionist တို့၏ပါဝင်မှုဖြင့်တွက်ချက်သင့်သည်။