ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပလပ်စတစ် (အမျိုးအစား ၁၊ ၂) ဖြစ်နိုင်လျှင်၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ (ဂျုံ၊ ဂျုံ၊ ကောက်၊ ပဲ၊ ဆန်)၊

Send

ဆီးချိုရောဂါအတွက် pancakes များအတွက်သည်းခံစိတ်ဟာပန်းကန်၏ဖွဲ့စည်းမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သကြား၊ အဖြူရောင်မုန့်ညက်များစွာနှင့်ချက်ပြုတ်ရန်တားမြစ်သည်။ ထိုသူမှလူတစ် ဦး သည်မကျန်းမာနိုင်ဟုခံစားရသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် pancakes နိုင်ပါတယ်

သကြားပါဝင်သည့်ဂန္ထဝင်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အလုပ်မလုပ်ပါ။ Buckwheat ကို menu တွင်ထည့်သွင်းရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအားကောင်းစေခြင်းမရှိဘဲအလယ်အလတ်တွင်အကျိုးရှိနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် pancakes များအတွက်သည်းခံစိတ်ဟာပန်းကန်၏ဖွဲ့စည်းမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဘုံ pancakes မဖြစ်နိုင်ပါ

ဂန္တဝင်စာရွက်နှင့်အညီပြင်ဆင်ထားသောဟင်းတစ်မျိုးတွင်မြင့်မားစွာပါဝင်သောအညွှန်းကိန်းရှိသည်။ ပရီမီယံမုန့်ညက်မှပြုလုပ်သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းကြောင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်များရုတ်တရက်ခုန်ထွက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်တွင်များသောအားဖြင့်အစာခြေအင်ဇိုင်းများ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်လျင်မြန်စွာပြိုကွဲပျက်စီးတတ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်နာမကျန်းမှုအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုသွေးချိုအတွက်သကြားပမာဏများလွန်းသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များဇွန်းပေါင်းများစွာကိုမုန့်စိမ်းထဲထည့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအမြောက်အများသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ရောဂါကြောင့်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည်များပြားလာသည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောစားသုံးပါကကယ်လိုရီမြင့်မားသောထုတ်ကုန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အဆီဓာတ်တိုးပွားစေသည်။

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ရှုပ်ထွေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။ မကြာခဏဆိုသလိုဆီးချို gangrene, trophic အနာ, hypoglycemia လည်းမရှိ။ ကင်ဆာကျိတ်များသည်မကြာခဏဖွံ့ဖြိုးလေ့ရှိသည်။

တဆေးကိုသုံးခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ငါတို့တဆေးဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသောဟင်းလျာများကိုစွန့်လွှတ်ရမည်။

အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

သတိနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါ pancakes ကိုစားသင့်ပါတယ်။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ရရှိသော Battery ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ရန်အရေးကြီးသည်။ အစားအစာကိုကယ်လိုရီနည်းစေရန်သင်က skim kefir၊ အဆီနည်းသောနို့သို့မဟုတ်ရေဖြင့်ချက်ပြုတ်သင့်သည်။

pancakes ကိုကယ်လိုရီနည်းစေရန်အတွက်သင်က ximmed kefir (သို့) အဆီနည်းသောနို့ရည်တွင်ချက်ပြုတ်သင့်သည်။

pancakes ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကြမ်းကိုသာခွင့်ပြုသည်။

Stevia ကိုသကြားအစားထိုးအဖြစ်အကြံပြုသည်။

ဆန်၊ ဂျုံ၊ ဂျုံ၊ ကောက်စသည်တို့မှချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပြောင်းလဲစေခြင်းမရှိဘဲပိုမိုနှေးကွေးစွာပြုပြင်ထားသောမွမ်းမံမှုန့်ကိုသာအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

သကြားအစားထိုးသူများသည်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲသဘာဝကိုသာရွေးချယ်သည်။ Stevia, erythrol ကောင်းသည်။ သင် fructose နှင့်ပျားရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။

ကဖေးနှင့်စားသောက်ဆိုင်များတွင် pancakes အသုံးပြုခြင်းကိုငြင်းဆန်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းဆေးကိုအမျိုးအစား 1 နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်လျော်သည်ဟုဆိုသော်ငြားလည်း၎င်းကိုအတည်မပြုနိုင်ပါ။ ဟင်းလျာတွင်တားမြစ်ထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်မှုမြင့်မားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအဘို့အ pancake ချက်ပြုတ်နည်းများ

ချက်ပြုတ်တာကအိမ်မှာပိုကောင်းတယ်။ ဒီဟာကဘယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကိုသုံးတယ်ဆိုတာအတိအကျသိစေတယ်။

Buckwheat pancakes

အရသာရှိတဲ့ပန်းကန်တစ်လုံးကိုပြင်ဖို့မင်းယူရန်လိုအပ်သည် -

buckwheat ၏ 250 ဂရမ်;
ပူနွေးသောရေ 0.5 ခွက်;
ဓား၏အစွန်းအပေါ်ဆိုဒါ slaked;
သံလွင်ဆီ၏ 25 ဂရမ်။

ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်စက်တစ်လုံးသို့မဟုတ်ကော်ဖီကြိတ်စက်နှင့်အတူ။ ရောနှောထားသောပစ္စည်းများကိုရောနှောပါကတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိရန် ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ခြောက်သွေ့တဲ့ပူပြင်းတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာဖုတ်ပါ။ ပါးလွှာသော pancakes ကိုအအေးသို့မဟုတ်ပူပြင်းစွာစားနိုင်သည်။ သူတို့ကချိုမြိန်သို့မဟုတ်အရသာဖြည့်နှင့်အတူကောင်းစွာသွားပါ။

Buckwheat pancakes ကိုဆီးချိုရောဂါ menu တွင်ခွင့်ပြုထားသည်။

Oatmeal pancakes

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် oatmeal မှ pancakes များကိုပြုလုပ်ရန်၊ သင်လိုအပ်သည်မှာ -

1 ခွက် oatmeal (တစ် ဦး ရောနှောသို့မဟုတ်ကော်ဖီ grinder သုံးပြီးအလွှာကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်);
1 ခွက် skim နို့;
ကြက်ဥ ၁ ဥ၊
1/4 Tsp ဆား၊
၁ Tsp fructose;
1/2 Tsp ပေါင်ဒါအမှုန့် (ဆိုဒါသုံးနိုင်သည်) ။

ကြက်ဥကိုဆားနှင့် fructose ဖြင့်ရောနှောပေါင်းစပ်ပါ။ ဂျုံမှုန့်များကြဲခြင်းနှင့်ကြက်ဥထဲသို့ဖြည်းဖြည်းသွန်းလောင်းခြင်း, ဖု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်စဉ်ဆက်မပြတ်နှိုးဆော်။ , မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ကိုငါသွန်းလောင်း။ စဉ်ဆက်မပြတ်မွှေ, နို့ပါးလွှာသောစမ်းချောင်း၌သွန်းလောင်း။ brush တစ်ချောင်းကိုသုံးပြီးဆီတစ်စက်ကိုဒယ်အိုးထဲသို့ဖြန့်ပါ (ဒယ်အိုးသည် Teflon coated လျှင်ရေနံမလိုအပ်ပါ။ ) တစ်ဖက်စီတွင် ၂-၃ မိနစ်ခန့်ကြော်ပါ။

ကောက် pancakes

ချိုသောဂျုံမှုန့် pancakes မှပြုလုပ်နိုင်သည်။

1 ခွက်နိမ့်အဆီနို့;
ဂျုံမှုန့် ၂ ခွက်၊
၂ Tsp fructose;
၁ Tsp သံလွင်ဆီ၊
1 ခွက်နိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်;
ကြက်ဥ ၁ ဥ၊
1 လိမ္မော်သီး
သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ် ဦး ဖြစ်တော့။

အရောအနှောနှင့်အတူ fructose ကြက်ဥကိုရိုက်ပုတ်။ အဆက်မပြတ်မွှေ, ဂျုံမှုန့်၌လောင်း။ ဆီထည့်ပါ။ ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, နို့ကိုတဖြည်းဖြည်းသွန်းလောင်း။ အပူဒယ်အိုးထဲမှာမီးဖို။ zest ကိုဆန်ခါ၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်ရော။ ရော။ ပြီးသောပန်းကန်ကိုရောထည့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ ပဲဟင်းကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ပဲလေး

ဖွဲ့စည်းမှုတွင်:

1 ခွက်ကိုမြေပြင်ပဲဟင်း;
1/2 Tsp နနွင်း
ပူနွေးသောရေ 3 ခွက်;
1 ခွက် skim နို့;
ကြက်ဥ ၁ ဥ၊
ဆားတစ် ဦး ဖြစ်တော့။

ပဲလေးတွေကိုပဲဆန်လေးနဲ့ကြိတ်ပါ။ နနွင်းကိုထည့်ပါ၊ ရေထည့်ပါ၊ ကြက်ဥကိုဆားနှင့်ရောပြီးဟင်းချက်ပါ။ နို့ရည်ကိုငါသွန်းလောင်းရောမွှေပါ။ နှစ်ဖက်စလုံးတွင်မိနစ်အနည်းငယ်မျှဖုတ်ပါ။

အိန္ဒိယဆန်စပါး

ဒီဟင်းချက်ရန်ပြင်ဆင်ရန်၊

ရေ ၁ ခွက်၊
1/2 ခွက်ဆန်မှုန့်;
၁ Tsp ဇီ၊
asafoetida တစ် ဦး ဖြစ်တော့;
ဆားဖြစ်တော့၏။
3 tbsp parsley အစိမ်းရောင်;
2 tbsp ဂျင်း

မုန့်ညက်, cumin, asafoetida, ဆားရောမွှေပါ။ ဂျင်း၊ ရေထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ချက်ပြုတ်သည်အထိနှစ်ဖက်စလုံးတွင်ဖုတ်ရမည်။ ဒီပန်းကန်ကဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ကောင်းတယ်။

pancakes ကိုဖြည့်ရန်အတွက်သင်သည်အနီရောင် caviar ကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောပန်းကန်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်မြင့်မားသည်။

စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry, Currant နှင့် blueberries ပါသော pancakes သည်ဆီးချိုရောဂါလူနာကိုမထိခိုက်စေပါ။

pancakes ကိုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲတွေနဲ့ပြည့်နှက်ပြီးနည်းနည်းစီရွက်ရည်ကိုလောင်းနိုင်ပါတယ်။

အသားဖြည့်တင်းရန်အတွက်၊

ပန်ကိတ် - ဖော်ရွေ pancake toppings

အဆာ၏ရွေးချယ်မှုလည်းအရေးကြီးပါတယ်။ အချို့သော excipients များသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

အသီးနှင့် berry သီးဖြည့်စွက်

ပန်းသီးနှင့်ပျားရည်၊ သီးအများစုကိုလည်းခွင့်ပြုထားသည် - သူတို့သည်စတော်ဘယ်ရီ၊ စပျစ်သီး၊ Currant၊

ထောပတ် pancake toppings

pancakes ကိုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲတွေနဲ့ပြည့်နှက်ပြီးနည်းနည်းစီရွက်ရည်ကိုလောင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ stevia နှင့် vanillin ထည့်သွင်းဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ အရသာရှိတဲ့အဆာကရွေးချယ်စရာကောင်းပါလိမ့်မယ်။ ဒိန်ခဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ နို့ဆီနို့ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုသင်စွန့်လွှတ်ရမည်။ ၎င်းတွင်သကြားဓာတ်များလွန်းသည်။ စပျစ်သီးပျဉ်များအသုံးပြုခြင်းကိုလည်းတားမြစ်သည်။