Alpha Lipoic Acid တက်ဘလက်များ - အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ

Pin
Send
Share
Send

ဤကိရိယာသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောဗီတာမင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည်အစွမ်းထက်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးသင့်အားအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုဖယ်ရှားရန်၊ အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့်လူငယ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်ပရိုတိန်းများပုံမှန်စုပ်ယူမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်တွင်ပါဝင်သည်။

အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာစီးပွားဖြစ်အမည်

Thioctic acid + Lipoic acid + Lipamide + Vitamin N + Berlition ။

ဤကိရိယာသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောဗီတာမင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

ATX

A05BA ။

ဖွဲ့စည်းမှု

အဓိကတက်ကြွသောအရာသည် alpha lipoic acid ဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလည်းအရန်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်:

  • ဂလူးကို့စ်
  • သကြား
  • ကယ်လစီယမ် stearate;
  • talcum အမှုန့်။

shell တွင်ဖယောင်း၊ aerosil, titanium dioxide ပါဝင်ပြီးအရည် paraffin, dyes များပါဝင်သည်။ 1 ဆေးတောင့်၌ 12.5 မှ 600 မီလီဂရမ်ထိတက်ကြွစွာပါဝင်နိုင်သည်။

ဆေးဝါးဗေဒအရေးယူ

မူးယစ်ဆေးသည် ဦး နှောက်၏အချို့နေရာများတွင်ပစ်မှတ်ထားသက်ရောက်မှုရှိပြီးအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချပြီးအစာအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းအတွက်စွဲလမ်းမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ပါ ၀ င်မှုပမာဏကိုတည်ငြိမ်စေပြီးပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။

ဖြည့်စွက်ဆေးသောက်ခြင်းသည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးသန့်ရှင်းသောစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည့်အဆီများပျက်စီးခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။ lipoic acid ၏အကူအညီဖြင့်အစားအသောက်များကိုမငြီးငွေ့ဘဲလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်။

ဆေးဝါး

Alpha-lipoic acid တက်ဘလက်များသည် hypolipidemic, detoxifying effect ရှိသည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည် pyruvic acid ၏ oxidative decarboxylation ကိုထောက်ခံသည်။ အားဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် lipid ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ အသည်းသည်အသည်းကိုပြင်ပနှင့်အတွင်းပိုင်းထိခိုက်မှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။

အသည်းသည်အသည်းကိုပြင်ပနှင့်အတွင်းပိုင်းထိခိုက်မှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။

Alpha-lipoic acid ဆေးပြားအသုံးပြုရန်ညွှန်ပြချက်များ

ဆီးချိုအာရုံကြောရောဂါနှင့်အတူ, ဒီကိရိယာပျက်စီးခြင်းကနေအာရုံကြောအမျှင်ကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်အသုံးပြုမှုအတွက်အဓိကလက္ခဏာများ:

  • ဆီးချိုရောဂါ;
  • အသည်းရောင်ရောဂါ၊ အသည်းခြောက်ခြင်း၊ အဆီတစ်ရှူးယိုယွင်းခြင်းအပါအ ၀ င်ပြင်းထန်သောအသည်းပျက်စီးခြင်း၊
  • သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ;
  • အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ;
  • မျက်စိရောဂါများ - တောက်ပခြင်း၊
  • နဗ်ကြောဖွဲ့ရောဂါ၊
  • အာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးမှု;
  • မှတ်ဉာဏ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်း၊
  • အရက်ယမကာ;
  • ကင်ဆာပညာရပ်၊
  • radionuclides၊ သတ္တုဆားများကြောင့်အဆိပ်သင့်ခြင်း၊
  • ဓါတ်ရောင်ခြည်ဖျားနာခြင်း၊
  • အဝလွန်ခြင်း
  • နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
  • myocardial dystrophy;
  • ဝက်ခြံ၊
  • အမျိုးမျိုးသောအရေပြားပြproblemsနာများ, မှိုင်းအသားအရေ။
အဆိုပါဆေးကိုအဝလွန်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။
ဒီဆေးကိုသွေးကြောကျဉ်းစေဖို့သုံးတယ်။
မူးယစ်ဆေးကိုအသည်းခြောက်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။
ဒီမူးယစ်ဆေးကိုအရက်သေစာအတွက်အသုံးပြုသည်။
ဒီဆေးကိုဝက်ခြံအတွက်အသုံးပြုသည်။
၎င်းဆေးကိုအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအတွက်အသုံးပြုသည်။
ဒီဆေးကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးသည်။

၎င်းသည်အသည်းပျက်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီကိရိယာသည်အားကစားသမားများအကြားတွင်သူ့ဟာသူထူထောင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုထောက်ပံ့သည်၊

အသေးစိတ်များကိုသင်ဖတ်ရှုနိုင်သည်။

ဆန့်ကျင်

ဆေးကိုဓာတ်မတည့်ခြင်း (သို့) အရာဝတ္ထုကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

အခြား contraindications:

  • ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်သည့်ကာလ၊
  • အသက် ၆ နှစ်အထိ;
  • အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်တစ်ခုတိုးလာဖြင့်လိုက်ပါသွား gastritis;
  • ရောဂါတစ်ခုပိုမိုဆိုးရွားလာစဉ်အတွင်းအစာအိမ်သို့မဟုတ် duodenum တစ် ဦး အနာ။
မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသောက်သုံးခြင်းကအစာအိမ်နှင့် duodenal အနာများတွင်ဆန့်ကျင်နေသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်ဆန့်ကျင်မှုဖြစ်သည်။
အသက် ၆ နှစ်အောက်ကလေးများတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်ဆန့်ကျင်သည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းသည် gastritis တွင်ဆန့်ကျင်သည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသောက်သုံးခြင်းသည်မိခင်နို့ရည်တိုက်ဖျက်ရေးတွင်ဖြစ်သည်။

Alpha lipoic acid ဆေးပြားကိုဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀-၆၀၀ မီလီဂရမ်သောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ ရှုပ်ထွေးသောရောဂါတစ်ခု၏ရှေ့တွင်၊ အက်ဆစ်အဖြေနှင့်သွေးကြောသွင်းဆေးထိုးပြီးနောက်ဆေးပြားကိုဆေးညွန်းပေးသည်။ ကုထုံး၏ကြာချိန်သည် ၂-၄ ပတ်ဖြစ်သည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ဆေး၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုမှာ ၁၂ မှ ၂၅ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ဆေးကို ၁၀၀ မီလီဂရမ်အထိတိုးမြှင့်ထားသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်သူများသည်တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ဆေးဖြည့်နိုင်သည်။

အစာမစားမှီသို့မဟုတ်ပြီးနောက်?

အစားအစာနှင့်ချက်ချင်းအစာစားပြီးလျှင်ချက်ချင်းသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

အဆိုပါမူးယစ်ဆေးကိုနံနက်ယံ၌အကောင်းဆုံးစုပ်ယူသည်။ အားကစားသမားများသည်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်လေ့ကျင့်ပြီးနောက်ဆေးကိုသောက်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ

Lipoic acid သောက်နေစဉ်ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလူတွေဟာသူတို့ရဲ့ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအနီးကပ်စစ်ဆေးသင့်တယ်။

Alpha Lipoic Acid Tablets ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ဆေးပြားများသောက်ခြင်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည် -

  • ပျို့ခြင်းနှင့်အန်
  • ပါးစပ်အတွင်းရှိသတ္တုအရသာ၏အသွင်အပြင်;
  • ယားယံခြင်း၊ အဖုအပိန့်များ၊ အရေပြားနီခြင်း၊
  • အစာအိမ်နာကျင်မှု
  • ခေါင်းကိုက်ခြင်း
  • နှင်းခူ
  • hypoglycemia;
  • intracranial ဖိအားတိုးမြှင့်;
  • အသက်ရှူရန်ခက်ခဲသည်
  • ကြွက်တက်ခြင်း
  • သွေးထွက်။
ဆေးသောက်လျှင်နီခြင်းနှင့်ယားခြင်းစသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဆေးပြားများသောက်ခြင်းသည်အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဆေးသောက်ခြင်းသည်သင်၏ပါးစပ်အတွင်းရှိသတ္တုအရသာကဲ့သို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဆေးသောက်လျှင်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဆေးပြားများသောက်ခြင်းသည်အစာအိမ်နာကျင်မှုကဲ့သို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဆေးပြားများသောက်ခြင်းသည်ကြွက်တက်ခြင်းကဲ့သို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဆေးပြားများသောက်ခြင်းသည်ပျို့ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းကဲ့သို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ယန္တရားများကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းအပေါ်သက်ရောက်မှု

ဒီကိရိယာကဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုမထိခိုက်ပါဘူး။ ဖြည့်စွက်ခြင်းသည်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ရှုပ်ထွေးသောယန္တရားများနှင့်မော်တော်ယာဉ်များကိုမောင်းနှင်နေစဉ်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းအတွက်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိပါ။

အထူးညွှန်ကြားချက်

အိုမင်းခြင်းတွင်အသုံးပြုပါ

သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်ဆရာ ၀ န်မှညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်းနှင့်သူ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာဆေးကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ တိကျသောသောက်သုံးသောပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်အထူးကုဆရာဝန်ကကူညီလိမ့်မည်။

ကလေးများတာဝန်ကျ

၆ နှစ်အကြာကလေးငယ်များသည်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် ၀.၀၁၂-၀၂၂၅ ဂရမ်ကိုသောက်ခွင့်ပြုသည်။

ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်ကာလအတွင်းအသုံးပြုပါ

ဤကာလအတွင်းကိုယ် ၀ န်နှင့်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးစဉ်အတွင်းဆေးသောက်ခြင်း၏လုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်၍ လုံလောက်သောသတင်းအချက်အလက်မရှိခြင်းကြောင့်ဖြည့်စွက်ဆေးကိုငြင်းဆန်ရန်ပိုကောင်းသည်။

အလွန်အကျွံသုံးစွဲ

၁ ရက်အတွင်း ၁၀၀၀၀ မီလီဂရမ်ထက် ပို၍ သောက်ပြီးနောက်အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးမှုဖြစ်ပွားပါသည်။ ဒါဟာပုံစံထဲမှာသူ့ဟာသူထင်ရှား:

  • ဖမ်းဆီးရမိ
  • hypoglycemia;
  • သွေးထွက်
  • ပျို့အန်;
  • lactic acidosis;
  • ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း
  • နာမငြိမ်ပြည်နယ်;
  • သွေးခဲယိုယွင်းခြင်း,
  • အဆိုပါ epigastrium အတွက်အဆင်မပြေ;
  • ဓာတ်မတည်
  • anaphylactic စျေးမှာ။
မူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကြောင့် Lactic acidosis ဖြစ်နိုင်သည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းဖြင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကြောင့် anaphylactic shock ဖြစ်နိုင်သည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကြောင့်ဓာတ်မတည်မှုများဖြစ်နိုင်သည်။
မူးယစ်ဆေးအလွန်အကျွံသောက်သည့်အခါနာမငြိမ်သည့်အခြေအနေပေါ်လာနိုင်သည်။
မူးယစ်ဆေးအလွန်အကျွံသောက်သည့်အခါသွေးထွက်သည့်ရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။
မူးယစ်ဆေးအလွန်အကျွံသုံးစွဲလျှင်သွေးထွက်နိုင်သည်။

အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ဆက်ဆံမှု

အုပ်စု B နှင့် L-carnitine တို့၏ဗီတာမင်များသည်ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အက်စစ်စားခြင်း၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

၎င်းဒြပ်စင်သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြင့်တက်စေပြီး၊

ဒီကိရိယာသည် Cisplastine နှင့်ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သံတို့ပါ ၀ င်သောဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဤဖြည့်စွက်စာကို glucocorticoids နှင့်အသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။

အဆိုပါမူးယစ်ဆေး hypoglycemic အေးဂျင့်များ၏သက်ရောက်မှုများကို catalyzes ။

အရက်လိုက်ဖက်မှု

အရက်သည်ဆေးကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, အပိုဖြည့်စွက်အဖြစ်တစ်ချိန်တည်းအရက်သောက်သုံးခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

Analog

အက်ဆစ်ပါဝင်သည့်ထုတ်ကုန်များစာရင်းမှာကျယ်ပြန့်သည်။

  1. Espa Lipon ။
  2. Alpha Lipon ။
  3. Thiocide ။
  4. Oktolipen ။
  5. သီဟ။
  6. Tiogamma ။
  7. Berlition ။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများအနက်မှဆရာဝန်အကောင်းဆုံး၊ စလгар၏ရန်ပုံငွေသည်လူကြိုက်များသည်။ သူတို့တွင် Nutricoenzyme Q-10 ပါဝင်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးများအကြောင်းလျင်မြန်စွာ။ Thioctic အက်ဆစ်

ဆေးဆိုင်ထွက်ခွင့်သက်တမ်း

ကျွန်တော်ဆေးညွှန်းမပါဘဲဝယ်လို့ရပါသလား?

ဆေးဆိုင်တစ်ခုတွင်ရန်ပုံငွေများဝယ်ယူရန်ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းကိုသင်မလိုအပ်ပါ။

စျေးနှုန်း

မူးယစ်ဆေးဝါး၏ပျမ်းမျှကုန်ကျစရိတ်မှာရူဘီ ၁၈၀ မှ ၄၀၀ ဖြစ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးများအတွက်သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ

မူးယစ်ဆေးဝါးကိုမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်အခန်းအပူချိန်တွင်သိုထားရမည်။ ကလေးများလက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင်ထားပါ။

သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်

၃ နှစ်

ထုတ်လုပ်သူ

တက်ဘလက်များတွင် Lipoic acid ကိုရုရှားထုတ်လုပ်သူ Vitamir နှင့်အခြားဆေးဝါးကုမ္ပဏီများမှထုတ်လုပ်သည်။

ဖြည့်စွက်မှုကိုထုတ်လုပ်သည့်နိုင်ငံခြားကုမ္ပဏီများတွင်၊ Solgar, Doctor's Best ဟုအမည်တပ်နိုင်သည်။

တက်ဘလက်များတွင် Lipoic acid ကိုရုရှားထုတ်လုပ်သူ Vitamir မှထုတ်လုပ်သည်။

သုံးသပ်ချက်များ

ဆရာဝန်များ

စိန့်ပီတာစဘတ်မြို့တော်အထွေထွေရောဂါကု

ဗီတာမင်မှထုတ်လုပ်သော thioctic acid နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုကျွန်ုပ်၏လူနာများအားကျွန်ုပ်ညွှန်ကြားပါသည်။ လူနာများသည်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး၊ ငါဆီးချိုရောဂါနှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါနှင့်အတူလူတို့အားဖြည့်စွက်ယူဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။

Makisheva R.T. , endocrinologist, Tula

အဆိုပါမူးယစ်ဆေးဝါးများအချိန်ကြာမြင့်စွာအကောင်းဘက်မှာသူ့ဟာသူသက်သေပြခဲ့သည်။ ငါကဆီးချို polyneuropathy နှင့်အတူလူနာက assign ။ ဤဆေးသည်အလွန် antioxidant ဖြစ်သည်။ ငါရှုပ်ထွေးသောကုထုံးထဲမှာထည့်သွင်းရန်အထူးအကြံပြုလိုတယ်။

လူနာ

Svetlana, 32 နှစ်, Nizhny Novgorod

ငါလွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာခဲ့သည်။ မကြာသေးမီကဆရာ ၀ န်ကကျွန်ုပ်တွင် lipoic acid နည်းပါးပြီးဆေးကိုဆေးပြားအပေါ် အခြေခံ၍ ဆေးညွန်းကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ၃ ပတ်ကြာပုံမှန်သုံးပြီးပြီးနောက်ရလဒ်မှာအရေပြားအခြေအနေနှင့်အသွင်အပြင်တိုးတက်လာသည်။

Mikhail, ၃၇ နှစ်၊ Kostroma

ငါအားကစားရုံသို့ပုံမှန်သွားပြီးခွန်အားအမျိုးမျိုးလေ့ကျင့်သည်။ ငါသည်ငါ့အစားအသောက်များတွင်ထိုကဲ့သို့သောဖြည့်စွက်အဆက်မပြတ်ပါဝင်သည်။ အသွင်အပြင်ကောင်းမွန်လာပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်မှာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုလျော့နည်းသွားပြီးပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

အလေးချိန်ကျခြင်း

Tatyana, 25 နှစ်, Krasnodar

ငါအဝလွန်နေတဲ့စိတ်သဘောထားရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတွေကိုငါအမြဲတမ်းရှာဖွေနေတယ်။ ပုံမှန်အစားအစာများကြောင့်အစာအိမ်ပြproblemsနာများစတင်ခဲ့သည်။ ကုထုံးသည်ဤဆေးကိုအကြံပြုခဲ့သည် ရလဒ်မှာသိပ်မကြာလှချေ။ အစာစားချင်စိတ်လျော့လာပြီးကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မှုမရှိဘဲအစာကိုလျှော့ချသည်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှင်မြန်စွာကျဆင်းလာကာကျန်းမာရေးအခြေအနေကောင်းမွန်လာသည်။

Pin
Send
Share
Send

လူကြိုက်များအမျိုးအစား