မင်းမှာဆီးချိုရောဂါရှိရင်ဘယ်လိုအမျိုးအစားကအရေးမကြီးဘူး၊ မင်းနဲ့သင့်ဆရာဝန်ကမှန်ကန်သောကုထုံးနှင့်အာဟာရကိုရွေးချယ်ရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုယုံကြည်စိတ်ချရသောထိန်းချုပ်မှုအောက်သို့ရောက်ရှိရန်အထောက်အကူဖြစ်စေမည့်ဒိုင်ယာရီမှတ်တမ်းကိုပြုစုသင့်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမြဲတမ်းကျွမ်းကျင်သူ endocrinologist Olga Pavlova ထံမှအသေးစိတ်အကြံပြုချက်များ။
ဆရာဝန် endocrinologist, ဆီးချိုရောဂါပါရဂူ, အာဟာရ, အားကစားအာဟာရပညာရှင် Olga Mikhailovna Pavlova
Novosibirsk ပြည်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတက္ကသိုလ် (NSMU) မှအထွေထွေဆေးပညာကိုဂုဏ်ထူးဖြင့်ဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်
သူမသည် NSMU ရှိ endocrinology တွင်နေထိုင်ခွင့်မှဂုဏ်ထူးဖြင့်ဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်
သူမသည် NSMU ရှိ Dietology အထူးပြုမှဂုဏ်ထူးဖြင့်ဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။
သူသည်မော်စကိုရှိကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကာယလေ့ကျင့်ရေးအကယ်ဒမီတွင်အားကစားနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ပညာရပ်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုသင်တန်းကိုတက်ရောက်ခဲ့သည်။
အဝလွန်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်ခြင်းအပေါ်အသိအမှတ်ပြုသင်တန်းကိုလွန်။
ငါဘာကြောင့်သကြားဒိုင်ယာရီလိုသလဲ။
များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါလူနာများတွင်သကြားဒိုင်ယာရီမရှိပါ။ မေးခွန်း -“ မင်းဘာလို့သကြားမသွင်းတာလဲ?” နှင့်တစ်စုံတစ် ဦး က“ အရာရာတိုင်းကိုကျွန်တော်မှတ်မိပြီးပြီ” နှင့်တစ်စုံတစ် ဦး က“ ဘာလို့မှတ်တမ်းတင်ရတာလဲ၊ ငါသူတို့ကိုတိုင်းတာခဲသည်၊ ထို့အပြင်လူနာများအတွက်“ များသောအားဖြင့်ကောင်းသောသကြား” များသည် ၅-၆ နှင့် ၁၁-၁၂ mmol / l သကြားနှစ်မျိုးလုံးဖြစ်သည် -“ ကောင်းပြီ၊ ငါမဖျက်ဘူး။ ဘယ်သူမှနှင့်မတူသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အစားအသောက်မူမမှန်မှုများနှင့်သကြားများသည် ၁၀ မီလီမီတာထက်ပိုသောမြင့်မားသောသွေးကြောများနှင့်အာရုံကြောများ၏နံရံများကိုပျက်စီးစေပြီးဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေကြောင်းလူအများနားမလည်ကြပါ။
ဆီးချိုရောဂါရှိကျန်းမာသောအာရုံကြောများနှင့်အာရုံကြောများကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းထားရန်သကြားအားလုံးသည်အစားအစာမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်နှစ်မျိုးလုံးနေ့စဉ်ဖြစ်သင့်သည်။ အကောင်းဆုံးသောသကြားများသည် ၅ မှ ၈ မှ ၉ မီလီမီတာ / လီတာအထိဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သောသကြားများ - 5 မှ 10 mmol / l (မှဆီးချိုရောဂါရှိသူလူအများစုအတွက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြသောနံပါတ်များဖြစ်သည်) ။
စဉ်းစားတဲ့အခါ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ဟုတ်ကဲ့၊ ၃ လအတွင်းသူကငါတို့ကိုသကြားတွေပြလိမ့်မယ်ဆိုတာသင်နားလည်ရမယ်။ သတိရဖို့အရေးကြီးတာကဘာလဲ။
Glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ပေးစွမ်းသည် အလယ်တန်း သကြား၏အမျိုးမျိုးပြောင်းလဲ (ပျံ့နှံ့) အကြောင်းကိုသတင်းအချက်အလက်ပေးခြင်းမရှိဘဲ, နောက်ဆုံး 3 လများအတွက်သကြား။ ဆိုလိုသည်မှာ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်သည်သကြားပါသောလူနာတွင် ၅-၆-၇ မှ ၈-၈ မီလီမီတာ / လီတာ (ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးငွေ) နှင့်သကြားပါသောလူနာများတွင် ၃-၅ မှ ၁၅-၁၅ မှ ၁၈-၅-၅ မီလီမီတာအတွင်း၌ရှိသည်။ l (decompensated diabetes) ။ သကြားနှင့်နှစ်ဖက်စလုံးမှခုန်ချနေသောလူတစ် ဦး - ထို့နောက် hypoglycemia၊ သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းတွင်လည်း glycated ဟေမိုဂလိုဘင်လည်းကောင်းမွန်နိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းအပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သကြားနေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုနေ့စဉ်ပုံမှန်သိမ်းဆည်းထားရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက် the ည့်ခံပွဲ၌ကျွန်ုပ်တို့သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပုံ၏မှန်ကန်သောပုံကိုအကဲဖြတ်။ ကုထုံးကိုမှန်ကန်စွာညှိနိူင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည်စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းထားသည့်လူနာများနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောဆိုပါကထိုလူနာများသည်ဘဝအတွက်သကြားဓာတ်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုသိမ်းဆည်းပြီးကုသမှုကိုပြင်ဆင်သည့်အချိန်တွင်၎င်းတို့သည်အစားအစာဒိုင်ယာရီတစ်ခုကိုလည်းသိမ်းဆည်းထားကြသည် (သူတို့ဘယ်နေ့စားသည်၊ မည်မျှစားသည်၊ XE ကိုစဉ်းစားပါ) နှင့် reception ည့်ခံပွဲ၌ကျွန်ုပ်တို့သည်ဒိုင်ယာရီနှင့်သကြားနှစ်မျိုးလုံးကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြသည်။ နှင့်အာဟာရ။
ထိုကဲ့သို့သောတာ ၀ န်ရှိသည့်လူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြားသူများထက်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများနှင့်အတူအကောင်းဆုံးသကြားဓာတ်ရရှိရန်ဖြစ်နိုင်သည်။
လူနာများသည်သကြားဓာတ်၏နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်သည်၊ ၎င်းသည်သူတို့ကိုယ်တိုင်အဆင်ပြေစေသည် - ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်သကြားကိုသုံးစွဲရန်အချိန်မဖြုန်းပါ။
သကြားဒိုင်ယာရီကိုဘယ်လိုသိမ်းရမလဲ။
ကျနော်တို့သကြားဒိုင်ယာရီထဲမှာရောင်ပြန်ဟပ်ကြောင်း parameters တွေကို:
- glycemia တိုင်းတာသောနေ့စွဲ။ (ကျွန်ုပ်တို့သည်နေ့စဉ်သကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာသည်၊ ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းများတွင်စာမျက်နှာ ၃၁ မျက်နှာပါသောပြက္ခဒိန်သည် ၃၁ ရက်၊ တစ်လဖြစ်သည်) ။
- သွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာသည့်အချိန်သည်အစာမစားမီသို့မဟုတ်အပြီးဖြစ်သည်။
- ဆီးချိုရောဂါကုထုံး (ကုထုံးမှတ်တမ်းတင်ရန်ဒိုင်ယာရီများတွင်များသောအားဖြင့်နေရာရှိသည်။ အချို့သောဒိုင်ယာရီများတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်စာမျက်နှာ၏ထိပ်ပိုင်းသို့မဟုတ်အောက်ဘက်၊ အချို့ပြန့်ပွားမှု၏ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင် - သကြား၊ ညာဘက် - ကုထုံး) ကိုရေးသည်။
သကြားကိုဘယ်လောက်ကြာကြာတိုင်းတာပါသလဲ
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ အဓိကအစားအစာများ (နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညစာ) နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီတစ်ရက်လျှင်အနည်းဆုံး ၄ ကြိမ်သကြားရှိသည်။
ဆီးချိုအမျိုးအစား 2 နှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့သည်သကြားကိုနေ့စဉ်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၁ ကြိမ် (တစ်နေ့တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်) တိုင်းတာသည်။ တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး ၁ ကြိမ်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် glycemic ပရိုဖိုင်းကိုစီစဉ်သည်။ သကြား ၆ ကိုတိုင်းတာသည်တစ်နေ့လျှင် ၈ ကြိမ် (အဓိကအစာမစားမှီနှင့် ၂ နာရီ)၊ အိပ်ရာမဝင်ခင်နှင့် ညမှာ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် သကြားကိုတစ်နာရီနှင့် ၂ နာရီအစာစားပြီးနောက်တိုင်းတာသည်။
ကုထုံးဆုံးမခြင်းနှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့သည်မကြာခဏသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာသည်။ အဓိကအစားအစာများမပြီးမီနှင့် ၂ နာရီ၊ အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်ညအချိန်တွင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ။
ကုထုံးကိုပြုပြင်တည့်မတ်ပေးသောအခါသကြားဒိုင်ယာရီအပြင်သင်အစာအာဟာရဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းထားရန်လိုအပ်သည် (ကျွန်ုပ်တို့စားသည့်အရာ၊ ဘယ်အချိန်၊ မည်မျှတွက်ပြီး XE ကိုရေးပါ) ။
ဒီတော့ဒိုင်ယာရီမရှိသူ - စရေးပါ ကျန်းမာရေးဆီသို့ခြေလှမ်းလှမ်းလိုက်ပါ။
သင့်အတွက်ကျန်းမာရေး၊ အလှအပနှင့်ပျော်ရွှင်မှုပါ။
