ကြက်သားထမင်းဟင်းချို

ဟင်းချိုအတွက်ထုတ်ကုန်များ:

• စည်သွတ်ခရမ်းချဉ်သီး - ၄၀၀ ဂရမ်;
• zucchini အစေ့မပါဘဲသေးငယ်တဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ - 2 pcs ။ ;
• ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 150 ဂရမ်;
• အမဲသားဟင်းရည် (မဆား၊ အဆီမဟုတ်) - ၁၊ ၅ လီတာ၊
• အသေးစားမုန်လာဥ - 4 PCs ။ ;
• ကြက်သွန်အလှည့်တစ်ခု
• 1 tbsp - လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကုန်တယ် (oregano, ပင်စိမ်း) - ။ ဌ။ ;
• စပျစ်သီးသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ ဌ။ ;
• ကြက်သွန်ဖြူ - လေးညှင်းပွင့်;
• လုံးလုံးစပါးခေါက်ဆွဲ - 60 ဂရမ်။

meatballs များအတွက်ထုတ်ကုန်များ:

• အနိမ့်အဆီမြေသားအမဲသား - 400 ဂရမ်;
• ကြက်ဥကြီး - ၁ pc ။ ;
• ကုန်တယ်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက် (oregano, ပင်စိမ်း) - 2 tbsp တစ် ဦး ချင်းစီ။ ဌ။ ;
• ဂျုံ crackers - 50 ဂရမ်;
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းကိုမြည်းစမ်းဖို့