အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင် cranberries အသုံးပြုခြင်းသည်မည်မျှထိရောက်သည်ကိုအတိအကျသိနိုင်ရန်ဤ berry ၏အစိတ်အပိုင်းများနှင့်၎င်းဒြပ်စင်များသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်မျှတိကျသည်ကိုအတိအကျသိရှိရန်လိုအပ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါတွင် cranberries ၏ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကဤကိစ္စတွင် berry သီးသည်ကောင်းမွန်သောအသုံးဝင်နိုင်သည်ကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာဖြင့်အခိုင်အမာယုံကြည်စေကြောင်းချက်ချင်းသတိပြုသင့်သည်။
Cranberries သည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အတွက်သာအသုံးပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအပျက်သဘောဆောင်သောဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများဖြစ်သည့်အအေးမိရောဂါများကိုကုသရာတွင်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများနှင့်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဒါဟာ cranberries ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသောနောက်ဆုံးအချက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
Berry သီး၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အားလုံးနီးပါးနှင့်၎င်းသက်ရှိများ၏အရေးပါသောစနစ်အပေါ်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသောဒြပ်စင်များပါ ၀ င်သည်။ မှန်ပါသည်၊ ၎င်း berry မှဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် tinctures ကိုပြင်ဆင်ရန်မှန်ကန်မှသာလျှင်ဖြစ်နိုင်သည်။
ဥပမာ - ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သကြားမပါဘဲ cranberry ဖျော်ရည်ကိုသာရနိုင်သည်။ ဤအချိုရည်ကိုပြင်ဆင်သောအခါသင်သကြားလုံးများလုံးဝမချန်ထားရ။ ကုန်ပစ္စည်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုအသုံးပြုသည်အထိဆက်လက်တည်ရှိစေရန်ကုန်ပစ္စည်းကိုမည်သို့သိမ်းဆည်းရမည်ကို ကြိုတင်၍ သင်ရှင်းလင်းရန်လိုအပ်သည်။
ဒီ berry သီးထဲမှာဘာတွေပါလဲ
အစပိုင်းမှာတော့ဒီ berry မှာအက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်တွေအများကြီးရှိတယ်ဆိုတာသတိပြုပါ။ နီးပါးသလောက် citruses အမျိုးမျိုး၌ရှိသကဲ့သို့။ စတော်ဘယ်ရီပင်အက်ဆစ်ပမာဏအတွက် cranberries နှင့်အတူငြင်းခုန်လို့မရပါဘူး။
cranberry ဖျော်ရည်ကိုအလွန်အသုံးဝင်သည်ဟုယုံကြည်ရသည့်နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ၎င်းတွင် betaine, catechin, anthocyanin နှင့် chlorogenic acid ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရှုပ်ထွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့် Berry သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဤလူနာအမျိုးအစားအတွက်ပုံမှန်ဆေးများကို အသုံးပြု၍ ပုံမှန်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုကောင်းစွာအစားထိုးနိုင်သည်။
စကားမစပ်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်စေတဲ့ cranberries ရဲ့နောက်အသွင်အပြင်တစ်ခုကတော့ ursolic acid ပါ ၀ င်တာကြောင့်ဖွဲ့စည်းမှုမှာ adrenal glands ထုတ်ပေးတဲ့ဟော်မုန်းနဲ့အလွန်နီးစပ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်သူမသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သေချာစေရန်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။
ဒါပေမယ့်ဒီအပြင်၊ cranberries မှာတွေ့နိုင်တယ်။
- အားလုံးနီးပါး B ကိုဗီတာမင်;
- ဗီတာမင် PP;
- ဗီတာမင် K1;
- ဗီတာမင်အီး
- carotenoids နှင့်ပိုပြီး။
ထုတ်ကုန်၏အသုံးဝင်မှုမှာ၎င်းသည်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည့်အချက်ကိုထင်ရှားစေသည်။ ၎င်းတို့သည်အလှည့်ကျဆေးဆန့်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအမျိုးမျိုးသောရောဂါပိုးများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။
ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် cranberries ကိုအသုံးပြုတာက၎င်းရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုနဲ့ဂလူးကို့စ်ပမာဏအနည်းဆုံးပါ။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်များအားလုံးကိုနေ့စဉ်သောက်ရန်တိုက်တွန်းပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါအပြင်အခြားမည်သူမဆိုအတွက် cranberries သည်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။
၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်လိုအပ်သော pectin, dietary fiber, fiber နှင့် mineral အများအပြားပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ cranberries စားသင့်သလဲ
ဆီးချိုရောဂါသည်အခြားရောဂါများနှင့်တွဲဖက်တတ်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းလူတိုင်းသိကြသည်။ ဤရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ငန်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်ဟုဆိုပါစို့၊ ထို့နောက်သွေးကြောများနှင့်ပြproblemsနာများစတင်နိုင်ပြီးသွေးတိုးရောဂါဖြစ်လာသည်။ ကောင်းပြီ၊ လူနာတစ်ကိုယ်လုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေသည့်အခြားရောဂါများစွာရှိသည်။
အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါ၌ cranberries ကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်၊ မနိုင်စကားပြောပါကဤနေရာတွင်အဖြေမှာရှင်းလင်းပြတ်သားစွာဖြစ်လိမ့်မည်။ ပို၍ ပင်လိုအပ်သည်။ သီးများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်သောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုသက်သာစေသည်။ ထို့နောက်ပြင်းထန်သောရေကျောက်သွေးကြောများကိုဖယ်ရှားပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုအလွန်ထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။
ထုတ်ကုန်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများလည်း cranberries အစာစားခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောပacterိဇီဝဆေးဝါးများတစ်ပြိုင်နက်အုပ်ချုပ်မှုနှင့်အတူ, အဆုံးစွန်သော၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ထားသည်ဟူသောအချက်၌လည်းထင်ရှားနေကြသည်။ ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍, urolithiasis ကိုအလွယ်တကူကျော်လွှားနိုင်ခြင်း၊ ကျောက်စိမ်းမှဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်မှသဲများကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။
cranberries စားသုံးခြင်းသည်လူနာ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်ဟုအကြံပြုသောချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ သူမသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအခြားဆဲလ်အမျိုးမျိုးနှင့်တက်ကြွစွာတိုက်လှန်နေပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းကိုအနည်းငယ်ရပ်တန့်ပစ်နိုင်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်ထုတ်ကုန်တွင်ကျယ်ပြန့်သောလုပ်ဆောင်မှုရှိပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးကိုထိထိရောက်ရောက်တိုက်ခိုက်သည်။
ဒီ berry သီးကိုမှန်မှန်မှန်မှန်သုံးရင်မကြာခင်မှာပဲခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အတွင်းပိုင်းကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရုံသာမကပြင်ပအလှအပကိုလည်းပြန်လည်ရရှိစေမှာပါ။
ဆန့်ကျင်မှုများရှိပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်, အခြားထုတ်ကုန်များကဲ့သို့, ဒီ berry သီးကိုလည်းအချို့သော contraindications ရှိပါတယ်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြhaveနာရှိသူများ၊ gastritis ရောဂါရှိသူများသို့မဟုတ်အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသူများအတွက်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်မသင့်လျော်ဟုဆိုပါစို့။
ဘယ်ရီသီးများစားသုံးနေစဉ်အတွင်းသင့်သွား၏သန့်ရှင်းမှုကိုသေချာစွာစစ်ဆေးသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုစားပြီးနောက်သင်၏သွားများကိုသုတ်လိမ်းပြီးသန့်ရှင်းသင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, berry သီးထဲမှာပါတဲ့အက်ဆစ်ဟာသွားသွားကိုပျက်စီးစေနိုင်တယ်။
ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားရှိသူများသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါအမျိုးမျိုးကိုခံစားကြရသည်ဟုနားလည်ထားကြသည်။ ဥပမာ၊ ဆီးချိုရောဂါ gastroparesis သည်ကျယ်ပြန့်သည်။ ထို့ကြောင့် cranberries (သို့) သစ်သီးသီးများကို အခြေခံ၍ မသောက်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ သူသည်လူနာအားအပြည့်အဝစာမေးပွဲပြုလုပ်ပြီးမည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုလူနာအတွက်ထောက်ခံသင့်သည်၊
အက်စစ်ဓာတ်များသောအစားအစာများကိုများများစားစားစား မိ၍ အစပြုနိုင်သောအစာအိမ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုရှောင်ရှားရန်အသီး၏ဆေးပမာဏကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ပြုပြင်သင့်သည်။ လူနာတစ် ဦး စားသော cranberries များများစားလေလေ၊
ထုတ်ကုန်ကိုစားသည့်အခါတိကျစွာစောင့်ကြည့်ရမည့်အချို့သောသောက်သုံးသောရှိပါသည်။
Berry သီးဘယ်လိုစားရမလဲ။
သီးသီးစားသုံးမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအမြန်ဆုံးလျှင်မည်သည့်ပမာဏဖြင့်ထုတ်ကုန်ကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။
Berry ရှိသည့် glycemic အညွှန်းကိန်းသည်အခြားအလားတူထုတ်ကုန်များထက်များစွာပိုမိုမြင့်မားသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင် ၄၅ နီးပါးရှိပြီးသစ်သီးဖျော်ရည်အပေါ် အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်သည်။
အတော်လေးများစွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်လေးညှင်းပွင့်များပါရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါခံစားရသူများအတွက်တစ်နေ့လျှင်ထုတ်ကုန်၏ဂရမ် ၅၀ မှ ၁၀၀ ထက်မကစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ တိကျသောသောက်သုံးသောပမာဏသည်အခြားအစားအစာများတွင်ပါဝင်သောမည်သည့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်၊ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားသောမီနူးတွင်လည်းပါဝင်သည်။
သင် cranberry ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်နိုင်သည့်၏အခြေခံပေါ်မှာချက်ပြုတ်နည်းများအများကြီးရှိပါတယ်။ ဤကိစ်စတှငျ, ထုတ်ကုန်နီးပါးန့်အသတ်ပမာဏအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောဂျယ်လီ၊ compote (သို့) cranberry လက်ဖက်ရည်သည်မည်သည့်အပင်ကိုမဆိုပြင်းထန်စွာဖျောက်ဖျက်ပေးလိမ့်မည်။
cranberries ပါဝင်သည်ချက်ပြုတ်နည်းများ, ရိုးရာဆရာများကအသုံးပြုကြသည်။ သူတို့ကအမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်နေ့စဉ် cranberry ဖျော်ရည်ကိုအနည်းဆုံးလီတာတစ်ရာ့ငါးဆယ်ပမာဏဖြင့်နေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည်ပန်ကရိယ၏တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ၏သင်တန်း, ဒီသောက်ဘို့အနည်းဆုံးသုံးလကြာစားသုံးသင့်သည်။
စုစုပေါင်းဆီးချိုအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်ကိုလူသိများသောကြောင့် cranberries သည်ဒုတိယအမျိုးအစားတွင်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းကိုအချိုပွဲတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်သင်လိုအပ်သည် -
- သီး (၁၀၀ ဂရမ်အောက်မကျ)၊
- ရေ 0.5 လီတာ;
- gelatin ၏ 15 ဂရမ်;
- xylitol ၏ 15 ဂရမ်။
အဆိုပါသီးအကြောင်းကိုနှစ်မိနစ်ခန့်ကောင်းစွာပြုတ်ရပါမည်။ ထို့နောက်၎င်းတို့အားဆန်ခါဖြင့်စစ်ထုတ်။ စစ်ထုတ်ရမည်။ ထို့နောက်ရောင်ရမ်းပြီးသား gelatin သို့ပေါင်းထည့်ပြီးအရောအနှောကိုထပ်မံပြုတ်ပါ။ ထို့နောက် xylitol ထည့်ပြီးမှိုထဲသို့လောင်းပါ။
ဖော်ပြပါသီးများအပြင်အရသာနှင့်အရေးကြီးဆုံးမှာကျန်းမာသည့်အချိုပွဲပြုလုပ်ရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အရာအားလုံးအပေါ်တွင် မူတည်၍ ရှင်းလင်းလာသည်။ ၎င်းကိုထိရောက်စွာသာမက၊ အရသာရှိရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက် cranberries ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
