ဘရာဇီးခွံမာသီးသို့မဟုတ်အဟောင်းကုမ္ပဏီကြီး
အမြင့်ငါးဆယ်ခန့်ရှိသောအပင်တစ်ပင်ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဟုတ်တယ်၊ အချင်းနှစ်မီတာတောင်မှ။ ၎င်းသည်အပင်ပေါက်ရန်အတွက်နှစ်မှအနှစ်တစ်ထောင်ကြာရှည်နိုင်သော“ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ” bertolite ဖြစ်သည်။
ဒီအာဟာရရှိတဲ့iantရာမနောက်ထပ်အရာတစ်ခုရှိတယ် - သစ်ပင်တစ်ပင်သည်တောရိုင်းသစ်တောများတွင်သာကြီးပွားနိုင်သည်။ လူတွေကယဉ်ကျေးမှုကိုတက်ကြွစွာတိုးတက်လာအောင်လုပ်တဲ့နေရာမှာ bertoletia သေသွားတယ်။ ယခုတွင်၎င်းကိုတောင်အမေရိက၊ အမေဇုန်တစ်လျှောက်ရှိသစ်တောများတွင်တွေ့ရှိရသည်။
ဘရာဇီးခွံမာသီးကိုယ်တိုင်သည်သေးငယ်သည်။ ဒါပေမယ့် "အိမ်" အံ့သြဖွယ်ပါပဲ။ အဆိုပါ bertoltia ၏ပင်စည်တွင်, လေးလံသော (နှစ်ကီလိုဂရမ်ခန့်) ပတ်ပတ်လည်စက်ဝိုင်းရိုးတံ - ကြိုးပေါ်မှာချိတ်ဆွဲ - သင်သည်သင်၏လက်သီး၌ထိုကဲ့သို့သောလက်သီးကိုကိုင်ထားလို့မရပါဘူး, သင်နှစ် ဦး စလုံးလက်ဖြင့်ကိုင်ထားရန်ရှိသည်။ ဒီဘောလုံးထဲမှာအခွံမာတွေလည်းရှိနေပြီ။ Bertoltia ၏အသီးခွံသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိပြီးအခွံမာသီးသည့်တိုင်းပြည်များ၌ပင်တင်ပို့ရန်တားမြစ်ထားသည်။
သူ့အတွက်ဘာကောင်းလဲ ဘရာဇီးအခွံမာသီး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
- ဤအခွံမာသီးများသည်အလျင်အမြန်ရရှိရန်၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ကိုမြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီပေးသည် - ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းတို့သည်ယေဘုယျအားဖြင့်သွေးကြောများအတွက်အသုံးဝင်သည်။
- အူမကြီးဂလင်းများ၊ အူသိမ်များ၊ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာနှင့်ဂလင်းတို့၏ကင်ဆာအကျိတ်များကိုကာကွယ်ခြင်းသည်ဘရာဇီးလ်အခွံမာသီးအတွက်ဖြစ်သည်။ ဒီ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများထည့်ပါ။
- ခန္ဓာကိုယ်ကဆယ်လီနီယမ်ကိုနေ့စဉ်ဆေးရရန်အခွံမာသီးနှစ်ခုသာလိုအပ်သည်။
- အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကြွက်သားများကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။
- ဘရာဇီးခွံမာသီးသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။
- အသည်းမပြည့်ဝသောအက်ဆစ်များသည်နှလုံးအတွက်ကောင်းမွန်ပြီးမျက်စိအတွင်းတိမ်၏ဖြစ်ပေါ်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုခုခံသည်။
- ဘရာဇီးလ်အခွံမာသီးမှာအမျိုးသားတစ် ဦး ရဲ့အာဟာရပါဝင်မှုဟာမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုအနိုင်ယူနိုင်တယ်လို့ယုံကြည်ရပါတယ်။
- သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာထိန်းညှိပေးသည်။
သကြားလုံးများနှင့် pastries များအတွက်ဘရာဇီးခွံမာသီးသည်သာယာသောအရသာရှိသည်။ ဗီတာမင်အီးသည်အသားအရေအတွက်အရေးကြီးသောကြောင့်အလှကုန်ပစ္စည်းသည်ဤအခွံမာသီးမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။
အန္တရာယ်နှင့် contraindications
ပြီးတော့ဒါကရေဒီယိုသတ္တိကြွဒြပ်စင်တစ်ခုပါ။ သငျသညျနှစ်ခုမှငါး nucleoli (ကလေးများနှစ်ခုထက်ပိုသောရှိနိုင်ပါသည်) ကိုစားလျှင်, Geiger ကောင်တာသင်တို့ကိုတုံ့ပြန်ရန်စတင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်အဲဒီမှာဘရာဇီးအခွံမာသီးအများကြီးရှိသည်, ပင်နေ့တိုင်းကကျိန်းသေမလိုအပ်ပါဘူး။ဘရာဇီးအခွံမာသီးကိုအလွန်အကံျွစားသုံးခြင်းသည်၎င်း၏မြင့်မားသောကယ်လိုရီပါဝင်မှုကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသည်
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘရာဇီးခွံမာသီး
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသောအချက်အလက်များသည်အောက်ပါဇယားတွင်ဖြစ်သည်။
| XE | GI | 100 ဂရမ်နှုန်း Kcal | Carbohydrates | အဆီ | ပရိုတိန်း | ဗီတာမင် | သတ္တုဓာတ် |
| 150 | 20 | 656 | 12 | 66,4 | 14,3 | ကို C, B1, ၌6, E | မဂ္ဂနီစီယမ်, ကယ်လစီယမ်, သံ, ဆယ်လီနီယမ် |
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သောအကျိုးခံစားခွင့်များအပြင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသောအခြားပစ္စည်းတစ်ခု၏အထောက်အထားလည်းရှိသည်။ ဒါကထုတ်ကုန်ရဲ့ retinopathy ကိုကာကွယ်နိုင်တယ်၊ မျက်စိကိုမျက်စိစေနိုင်တယ်။
ဆီးချိုရောဂါသည်အာဟာရမည်မျှစားနိုင်သနည်း။ ဒါဟာအားလုံးအစားအစာ၏အလုံးစုံဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်မူတည်ပါသည်။ ထုတ်ကုန်စာရင်းတွင်အခြားအခွံမာသီးရှိမရှိထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ နှင့်ပြီးသားဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်ဤအချက်အလက်များ၏အခြေခံပေါ်မှာ။ အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး အားတစ်နေ့လျှင်အခွံမာသီးနှစ်မျိုးစားခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်တစ်ခုအား one ည့်ခံပွဲများအဖြစ်ခွဲခြားရမည်။
ဆရာဝန်များကိုတားမြစ်ခြင်းမရှိပါကဘရာဇီးတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခွံမာသီးဖြစ်နိုင်ပြီးဖြစ်သင့်သည်။
