၎င်း၏အရေးကြီးဆုံးသောဂုဏ်သတ္တိများမှာသွေးကြောများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း၊ သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်နှလုံးစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်။
ဆရာဝန်များသည်များစွာသောရောဂါများအတွက်သလဲသီးကိုသုံးရန်အကြံပြုပါသည်၊ သို့သော်၎င်းအသီးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်ပါသလား။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
အသီးအပွင့်များတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများစွာပါဝင်သည်။ သစ်သီးတွင်ပါဝင်သောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုတွင်သွင်ပြင်လက္ခဏာများပါဝင်သည် (ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ သံ၊ အိုင်အိုဒင်း)၊ ဗီတာမင် (B12, PP, B6); အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်, ဖိုင်ဘာ။
သလဲသီးဖျော်ရည်တွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှု ၂၀% ပါ ၀ င်သော fructose နှင့် sucrose ၁၀% ခန့်သည် Malic, Oxalic, citric, tartaric, succinic နှင့် boric acids များသို့ခွဲဝေပေးသည်။ ထို့အပြင်သလဲမျိုးစေ့များမှညှစ်ထားသောဖျော်ရည်တွင် phytoncides, nitrogenous ပစ္စည်းများ, tannin, ash, tannins, chlorine နှင့်ဆာလဖာဆားများပါ ၀ င်သည်။
ဆီးချိုရောဂါတွင်သလဲသလဲအသုံးပြုခြင်း
- သွေးကြောများ၏အထွေထွေအခြေအနေပုံမှန်။
- သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးပွားစေသည်။
- သူတို့က atherosclerotic plaque အပေါ်အဖျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
- တစ် ဦး အရှိန်ဇီဝြဖစ်ကိုလှုံ့ဆော်။
- အကယ်၍ သင်သည်အစေ့နှင့်အတူသလဲသီးအစေ့များကိုစားပါကဤလုပ်ဆောင်မှုသည်အသည်းနှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါများအားလုံးကိုသန့်ရှင်းစေနိုင်သည်။
- လေ့လာမှုများစွာအရအနီရောင်အသီးကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်သွေးကြောနံရံများ၌အင်ဆူလင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကူညီပေးသည်ကိုသက်သေပြခဲ့သည်။
သလဲသီးဖျော်ရည် ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အသုံးပြုရန်ညွှန်ပြ။ ထိုသောက်စရာအချဉ်သည်အရသာရှိသော်လည်းအချောရည်ထဲသို့သကြားထည့်ခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်သည့်စက်ရုံမှထုတ်လုပ်သောဖျော်ရည်များအသုံးပြုခြင်းကိုလည်းတားမြစ်ထားသည်။
သလဲသီးနှင့်သလဲသီးဖျော်ရည်များအသုံးပြုခြင်းသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။
- သလဲသီးတွင်ကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာပါဝင်သောကြောင့်၎င်းကိုအစားအသောက်ထုတ်ကုန်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းကကိုယ်အလေးချိန်ကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်။
- ကျန်းမာသောသောက်သုံးမှုသည် diuretic နှင့် choleretic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သွေးတိုးခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများခံစားနေရသောလူများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေကဆီးချိုရောဂါနဲ့များတယ်။
- ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးကိုသလဲသီးတွင်ပါ ၀ င်သောသံဖြင့်ရရှိသည်။ ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊
- ၎င်းအသီးတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာ၏ပုံမှန်အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပြီး၎င်းတွင်အရေးကြီးသော antioxidants ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်ဤ ၀ တ္ထုများသည်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများနှင့်ခန္တာကိုယ်များကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ရှားပေးသည်။ အန္တရာယ်ရှိသောကိုလက်စထရောကိုတိုက်ထုတ်သည်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ကင်ဆာအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။
- အရသာရှိသောထုတ်ကုန်ကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များတိုးပွားလာခြင်းဖြင့်အစာအိမ်စနစ်လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
- သလဲသီးဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်အရောအနှောသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သော prophylactic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
- ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများသည်လိင်အင်္ဂါယားခြင်းနှင့်ဆီးအိမ်လည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ပျားရည်နှင့်ရောသောသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်သောက်ပါကဤရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချနိုင်သည်သို့မဟုတ်လုံးဝဖယ်ရှားနိုင်သည်။
သလဲသီး contraindications
- အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါအချို့ဥပမာအားဖြင့်ပန်ကရိယ၊ အနာစသည့်ရောဂါများရှိပါကအသုံးပြုရန်မသင့်တော်ပါ။
- သလဲသီးစုစည်းထားသောအသီးဖျော်ရည်သည်သွားကြွေကိုပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့်၎င်းကိုတိုက်ရိုက်မသုံးစွဲမီရေကိုရေအေးနှင့်ရောအောင်ရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ ရေအစား, သင်သည်အခြားကြားနေဖျော်ရည်များ (မုန်လာဥ, beetroot, ဂေါ်ဖီထုပ်) ကိုသုံးနိုင်သည်။
- ဓာတ်မတည့်မှုခံစားနေရသူများကိုသတိထားရန် - အသီးသို့မဟုတ်သူတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်မှုကိုဓာတ်မတည့်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
