အမျိုးသမီးများအတွက်သကြားဓာတ်၏စံနှုန်းကဘာလဲ။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်မညီမမျှဖြစ်မှုသည်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်သောအခါ၎င်းသည်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံ၊ ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်တည်ငြိမ်သောစိတ်ခံစားမှုနောက်ခံသည်ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

သို့သော်ဤစည်းမျဉ်းများကိုလူတိုင်းမလိုက်နာပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းသို့မဟုတ်လျော့ကျခြင်းတို့နှင့်မသက်ဆိုင်သောရုပ်ပုံများပေါ်လာနိုင်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၌ဤအစိတ်အပိုင်း၏ပုံမှန်တန်ဖိုးပန်ကရိယ၏ထိရောက်မှုနှင့်အခြေအနေပြသထားတယ်။ အမျိုးသမီးများအတွက်စံသတ်မှတ်ထားသောသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်သည်မည်မျှဖြစ်သင့်သနည်း။

သင်၏သွေးသကြားကိုဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်လူတစ်ယောက်သည်ဆေးခန်းသို့သွားပြီးအိမ်၌တိုင်းတာရမည်။ ၎င်းအတွက်သွေးသည်လက်ချောင်းသို့မဟုတ်သွေးပြန်ကြောမှထုတ်ယူပြီးဗိုက်ခွဲခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသင့်သည်။ အိမ်တွင်းစမ်းသပ်မှုအတွက်သွေးအနည်းငယ်ကျဆင်းပြီး ၁၀ စက္ကန့်အကြာတွင်ရလဒ်ကိုမော်နီတာတွင်တွေ့ရလိမ့်မည်။

ညွှန်ပြချက်တိုးလာလျှင်စစ်ဆေးမှုကိုအတည်ပြုရန်ဆေးခန်းကိုသင်ဆက်သွယ်ရမည်။ ဒီမှာသွေးကြောထဲမှခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုကိုသင်ခန့်ထားလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်သင့်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ သူတို့ကသာရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်မှာဒီ option ကိုအသုံးပြုပါ။ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုအစာစားပြီးနောက်မဟုတ်ဘဲဗိုက်အောင့်တွင်ဆုံးဖြတ်သည်။

သွေးသကြား။ အမျိုးသမီးများအတွက်စံ

ဆံချည်မျှင်သွေးကြောသွေးကြောများနှင့်သွေးပြန်ကြောများ၏စံသည် 12% ပိုမိုမြင့်မားသည်။ အကယ်၍ ကျန်းမာသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၌ဗိုက်ပြည့်။ ဗိုက်ပေါ်လျှင်ဤတန်ဖိုးသည် ၅.၅ ထက်မပိုပါက၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည် ၇.၀ အထက်တွင်ရှိသည်။
အမျိုးသမီးများတွင်သကြားပါဝင်မှုသည်ဤအမှတ်အသားထက်မပိုသင့်ပါ၊ သို့သော်ပုံမှန်တန်ဖိုးများမှအသက်နှင့်ဆက်စပ်သောသွေဖီမှုများရှိပါက

အသက်	ဂလူးကို့စအဆင့်, mmol / ဌ
၁၄ နှစ်အောက်	3,3 - 5,6
14 - 60 နှစ်ရှိပြီ	4,1 - 5,9
60 - 90 နှစ်ရှိပြီ	4,6 - 6,4
90 ပြီးနောက်	4,2 - 6,7

သွေးသကြား၌မညီမမျှဖြစ်ခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အကြောင်းရင်းများ

လုံးဝကျန်းမာသန်စွမ်းသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၌ပင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည်အလွန်နည်းပါးသောပမာဏအထိကျဆင်းသွားနိုင်သည်။ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းမြင့်တက်လာခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာသဘာဝအရပါဝင်သည်။

• premenstrual ရောဂါ;
• အစာစားခြင်း
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနိမ့်ခြင်း၊
• စိတ်ဖိစီးမှု၊
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း

နိဂုံး

အသက်ရှူကိရိယာ Simulator ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လုံလောက်သောလုံခြုံသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်၎င်းနှင့်အတူ

• ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်နှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုသန့်ရှင်းစေပြီး ၄ င်း၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုပျက်ကွက်သည့်အကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• မိမိကိုယ်ကိုအနာပျောက်စေသောလုပ်ငန်းစတင်ခြင်းဖြင့်လက်ရှိရောဂါများကိုကုသခြင်း၊
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်။