ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဝက်အူချောင်းကိုခွင့်ပြုထားသလဲ

ဝက်အူချောင်းများသည်ရုရှားလူမျိုးအများစု၏ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ရှိနေနိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များ၏သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းသည့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုလူအများသိထားလျှင်ပင်လူတို့သည်၎င်းတို့အား ဆက်လက်၍ ၀ ယ်ယူစားသုံးကြသည်။ အသင့်အတင့်အသုံးပြုခြင်းနှင့်အစာခြေစနစ်တွင်ပြproblemsနာများမရှိခြင်းကြောင့်၎င်းကိုခွင့်ပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများသည်အစားအစာတွင်ဝက်အူချောင်းများပါ ၀ င်ရန်ခွင့်ပြုခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်တွေဘယ်လိုပါဝင်တယ်ဆိုတာကိုသင်နားလည်ရမယ်။

ဖွဲ့စည်းမှု

၀ ယ်ယူမှုပြုလုပ်ရာတွင်ယုံကြည်စိတ်ချရသောထုတ်လုပ်သူများထံမှထုတ်ကုန်များကိုသာရွေးချယ်ရမည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကတံဆိပ်ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသောသတင်းအချက်အလက်, စမ်းသပ်မှုဝယ်ယူမှုနှင့် unscheduled စစ်ဆေးခြင်း၏ရလဒ်များကိုအပေါ်သူတို့ကိုယ်သူတို့ orientation ဖို့အကြံပေးသည်။

ဝက်အူချောင်းအမျိုးမျိုးတွင်ပါဝင်သောအရာများပါဝင်မှုကိုအောက်ပါဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်း, မျိုးစိတ်ပေါ်မူတည်။ 25-35 အကြားကွဲပြားခြားနားသည်။ မျိုးကွဲအများစုတွင်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များ ၀.၁၃ ထက်မပိုပါ။ ခြွင်းချက်သည်အနက်ရောင် pudding ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ကိန်းဂဏန်း ၁.၂ သို့ရောက်ရှိသည်။

စံသတ်မှတ်ချက်အားလုံးနှင့်အညီပြင်ဆင်ထားသောဤထုတ်ကုန်များတွင်ဆဲလ်အသစ်များဖွဲ့စည်းရန်လိုအပ်သောပရိုတိန်းများပါ ၀ င်သည်။ အချို့သောမျိုးကွဲများတွင်ဆိုဒီယမ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ဖော့စဖောရက်အနည်းငယ်သာရှိသည်။

ဆရာဝန်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ဝက်အူချောင်းများပါ ၀ င်ခြင်းကိုတားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။ တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက်သံသယအရည်အသွေးကိုထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။ glycemic index နှင့် carbohydrate ပါဝင်မှုနိမ့်ကျသောကြောင့်၎င်းတို့စားသုံးမှုသကြားတိုးတက်မှုကိုနှိုးဆွပေးသည်မဟုတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများသည်မှန်ကန်သောအစာကိုစားခြင်း၏အရေးကြီးမှုကိုသတိရရန်လိုအပ်သည်။ အာဟာရအကူအညီဖြင့်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုပုံမှန်ပြန်ရောက်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုအမျိုးအစားခွဲခြားခြင်းမပြုပါ။ သို့သော်အစားအသောက်တစ်ခုကိုစီစဉ်သောအခါလူနာများသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုသတိရသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဆေးလိပ်သောက်မျိုးပေါင်းပိုလျှံအလေးချိန်ခံစားနေရပြီးလူနာများ၏ယိုယွင်းစေတယ်။ ထုတ်ကုန်၏မြင့်မားသောကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်သိသာထင်ရှားသောအဆီအရေအတွက်ပါဝင်မှုသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်အကျွမ်းတဝင်ရှိသောအသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကိုမစားသင့်ပါ။ ထောပတ်၊ အသားထုတ်ကုန်များနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည့်အဆီများပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ကီလိုဂရမ်ပိုများလာသည်။

ကြာရှည်စွာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးနေခဲ့ကြသူများအတွက်အစားအစာထုတ်ကုန်အဖြစ်အသားပြုတ်ပါရဂူဘွဲ့ရွက်ကြွေကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ GOST နှင့်အညီထုတ်လုပ်သောထုတ်ကုန်တွင်အမဲသား၊ ဝက်သား၊ ကြက်ဥကြက်ဥ၊ နံ့သာ၊ နို့ပါရှိသည်။ အရည်အသွေးရှိသောထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်အသားစုစုပေါင်း၏အနည်းဆုံး ၉၅% ရှိသင့်သည်။ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်၌ဝက်အူချောင်းအသုံးပြုခြင်းကိုအန္တရာယ်မပြုပါ။

ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများ

ဆရာဝန်များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုသူတို့၏အစားအစာများတွင်ကျန်းမာသောအစားအစာများသာထည့်သွင်းရန်အကြံပေးသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ထိုကဲ့သို့သောလူနာများ၏ခန္ဓာကိုယ်ကြောင့်မြင့်မားသောဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်၏ဆိုးကျိုးများကြောင့်အားနည်းနေသည်။ အထူးကုဆရာ ၀ န်များကဝက်အူချောင်းကိုချစ်သူများအားအိမ်တွင်သဘာဝအရာများမှချက်ပြုတ်ရန်အကြံပေးသည်။

သို့သော်လိုအပ်ချက်များအားလုံးနှင့်အညီထုတ်လုပ်သောစက်မှုရွေးချယ်စရာများတွင်ပင်အသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောအသားဝက်အူချောင်းများတွင် PP၊ phosphorus, ဆိုဒီယမ်များပါ ၀ င်သည်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရာတွင်ဆရာဝန်၏ဝက်အူချောင်းတွင်ဆယ်လီနီယမ်ရှိသည်။

အသုံးဝင်ဆုံးမှာသွေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကို B, D, PP ဗီတာမင်များ၊ ဆိုဒီယမ်၊ သွပ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ (valine, tryptophan, histidine, lysine) ပါဝင်သည်။ သံဓာတ်ချို့တဲ့သောသွေးအားနည်းရောဂါခံစားနေရသောလူနာ၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။

အသည်းဝက်အူချောင်းအသည်း, သွေးပြန်ကြော, နှလုံး, အဆုတ်, အစာအိမ်, အမာရွတ်ကျောက်ကပ်ထဲကနေလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင်စေးကပ်မှုကိုတိုးပွားစေသောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောနှုတ်ခမ်း၊ နား၊ အစက်၊ အရေခွံများထည့်ထားသည်။ အရိုးနှင့်အဆစ်များအတွက်လိုအပ်သောကော်လာဂျင်ကြွယ်ဝသော viscous ဟင်းရည်အတွက်အသည်းကိုပြသခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဝက်အူချောင်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုထူးခြားတဲ့ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမှာပါ

• ဗီတာမင်ဘီ₂, _B12, In₆, ၌₂, ၌₉, H ကို, PP, အီး, D;
• ကယ်လ်စီယမ်, သွပ်, ကြေးနီ, သံ, ဆာလ်ဖာ, ခရိုမီယမ်, molybdenum, ဗန်နာဒီယမ်, တိုက်တေနီယမ်, ကိုဘော့, လူမီနီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်, ဆယ်လီနီယမ်, မန်းဂနိစ်, ကလိုရင်း, အိုင်အိုဒင်း, ဖလိုရင်း, ဘိုရွန်, ဖြူ, ဆီလီကွန်, နီကယ်, ဖော့စဖရပ်။

အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းနှင့်ဆားပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ထုတ်ကုန်သည်အဝလွန်သူများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ, အရည်ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်ပေါ်, edema ၏အသွင်အပြင်, သွေးဖိအားတစ်ခုတိုးလာကိုနှိုးဆွ။ အချို့သောမျိုးကွဲများတွင်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်စေသောထုတ်ကုန်များပါ ၀ င်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အစားအသောက်

မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်များကကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောပစ္စည်းများကိုမီနူးမှထုတ်ပယ်ရန်အကြံပြုသည်။ အထူးသဖြင့်ဆေးလိပ်အမျိုးမျိုးကိုသောက်သုံးရန်ငြင်းဆန်သည်။ အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့်သူ့ကလေး၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကင်ဆာရောဂါများကိုထုတ်လွှတ်သည်။ အရည်အသွေးပြည့်ဝသောဝက်အူချောင်းများကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အကယ်၍ ၎င်းတို့ကိုရံဖန်ရံခါပမာဏအနည်းငယ်သာစားသုံးပါက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သိသာသောဆိုးကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, လုံးဝပြဌာန်းချက်လည်းမရှိ။ ဝက်အူချောင်းနှင့်ဝက်အူချောင်းတို့သည်သကြားဓာတ်ပမာဏအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုလုံးဝမရှိပါ။ သို့သော်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကိုစားခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုတိုးပွားစေသည့်အတွက်ယာယီမစားရန်ပိုကောင်းသည်။

အစားအသောက်ဝက်အူချောင်း၏အခြေခံဖြစ်လာမဖြစ်သင့်။ ထုတ်လုပ်သူများအနေဖြင့်၎င်းတို့ထုတ်လုပ်သည့်အသားများ၌ဖော့စဖိတ်များကိုဖော့စဖိတ်ထည့်သည်။ ၄ င်းတို့သည်အစိုဓာတ်ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်း၊ သက်တမ်းတိုးမြှင့်ခြင်း၊ ဤအရာဝတ္ထုများ၏ပိုလျှံသည်ကယ်လ်ဆီယမ်၏သွတ်သွင်းခြင်းလုပ်ငန်းကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ အမျိုးသမီးများတွင်သန္ဓေသားအတွင်းသန္ဓေသားလောင်းနှင့်အရိုးပွရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။

မီနူးအပြောင်းအလဲများ

ဆီးချိုရောဂါသည်မပျောက်ကင်းနိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်သည်အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်သာမန်ပြcomplနာများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ သင်ဟာအစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိုလိမ့်မယ်။

ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုစွန့်ပစ်ရမည်။ သူတို့ကသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းနှင့်ယေဘုယျအခြေအနေယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဝက်အူချောင်းအားတားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, က၎င်း၏အသုံးပြုမှု hyperglycemia ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြမထားဘူး။ အန္တရာယ်မှာသိုလှောင်စင်များပေါ်ရှိအရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲသည်။ သူတို့ပါဝင်သောအာဟာရဖြည့်စွက်စာများသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ကာဗွန်နိမ့်သော menu တစ်ခုကိုဖန်တီးရန်ဆုံးဖြတ်သူများသည်အစားအစာတွင်သဘာဝဝက်အူချောင်းများနှင့်ဝက်အူချောင်းများပါ ၀ င်နိုင်သည်။

အသုံးပြုထားသောစာပေစာရင်း -

• အစားအစာသန့်ရှင်းရေး။ ဆရာဝန်များအတွက်လမ်းညွှန်။ Korolev A.A. 2016. ISBN 978-5-9704-3706-3;
• Endocrinology ။ အမျိုးသားခေါင်းဆောင်မှု။ Ed ။ ဗြဲဗြဲ Dedova, G.A. Melnichenko ။ 2013 ခုနှစ် ISBN 978-5-9704-2688-3;
• ဒေါက်တာ Bernstein ထံမှဆီးချိုရောဂါများအတွက်အဖြေတစ်ခု။ 2011 ခုနှစ် ISBN 978-0316182690 ။