ကာဗွန်အနိမ့်မပါသောထောပတ် buns များသည်ကာဗွန်နိမ့်ကျသောကျုံ့မှုများအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သူတို့သည်လျင်မြန်စွာမုန့်ဖုတ်။ အမွှေးနံ့သာရှိသည်။
အချိန်ကြာမြင့်စွာမုန့်ကိုစားရမည့်အစားအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုကျွန်တော်စားခဲ့ရရသည်။ သင်ဤအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အရသာရှိတဲ့မုန့်စိမ်းကိုဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာကျွန်တော်စိတ်ကူးမရခဲ့ဘူး။
သင်ကာဗွန်အနိမ့်အဟာရလောကသို့ ၀ င်ရောက်သောအခါသင်၏စိတ်ကူးသည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာရှိသည်။ အနည်းဆုံးတော့ငါနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ကာဗွန်နိမ့်အစာအာဟာရကိုကျွန်တော်များများစုပ်လေလေစမ်းသပ်ချက်များမှကျွန်ုပ်ရရှိသော ၀ မ်းသာမှုကများလေပဲ။ ဒါနဲ့အရသာရှိတဲ့ buns version ကိုကျွန်တော်စရှာဖွေခဲ့တယ်။
ငါ့စမ်းသပ်မှုအားလုံးအောင်မြင်ခဲ့သည်မဟုတ်။ အတော်လေးဆန့်ကျင်သောအရာ - မအောင်မြင်မှုများစွာရှိခဲ့သော်လည်းလက်လျှော့အရှုံးပေးခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်မရှိပါ။ ရရှိသောရလဒ်များစွာအနက်တစ်ခုမှာဤအရသာရှိသော Buns ဖြစ်သည်။
နောက်ဆုံးတော့သူတို့ကိုနံနက်စာစားဖို့ပြန်စမ်းကြည့်နိုင်တယ်။
ဒါကတကယ်ကိုအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်မွှေးကြိုင်တဲ့အစာတွေနဲ့တိုက်ခန်းကိုအလျင်အမြန်ဖုတ်ပြီးဖြည့်ပေးတဲ့အနိမ့်ကာဗွန်ရွေးချယ်မှုပါ။ သူတို့ကိုသင်လည်းချစ်လိမ့်မည်ဟုသေချာပါသည်
သူတို့ကိုမနက်စာအတွက်သာချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဒီ Buns တွေကိုအခြေခံပြီးငါတို့ဟာအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောကာဗွန်ဟမ်ဘာဂါကိုပြုလုပ်ခဲ့တယ်။ အဘယ်သို့ပြောစရာရှိသေးသနည်း။ အဆိုပါဘာဂါစိတ်ကူးအရသာ။
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ
- အဆီပါဝင်မှု ၄၀% ရှိသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၅၀ ဂရမ်၊
- နူးညံ့သောထောပတ် ၅၀ ဂရမ်၊
- အနံ့မပါဘဲပရိုတင်းအမှုန့် ၅၀ ဂရမ်၊
- နေကြာစေ့ ၁၀ ဂရမ်၊
- ၅ ဂရမ်နှမ်း၊
- ကြက်ဥတစ်လုံး
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၏ 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
- ဆား 1 pinch ။
ဒီအနိမ့်ကာဗွန်စာရွက်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏ 2 ထောပတ်ပေါင်မုန့်အဘို့ဖြစ်၏။ ချက်ပြုတ်ချိန် ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ မုန့်ဖုတ်ချိန်သည် ၁၅ မိနစ်ခန့်ဖြစ်သည်။
အာဟာရတန်ဖိုး
အာဟာရတန်ဖိုးများကိုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်ကာဗွန်နိမ့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်ညွှန်ပြသည်။
kcal | kj | Carbohydrates | အဆီ | ရှဥ့် |
340 | 1423 | ၃.၃ ဂရမ် | ၂၆.၉ ဂရမ် | ၂၄.၆ ဂရမ် |
ချက်ပြုတ်နည်း
1.
180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှမီးဖို Preheat ထို့နောက်ကြက်ဥ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ထောပတ်ကိုမွှေးမှီတိုင်အောင်ရောမွှေပါ။
2.
ပရိုတိန်းအမှုန့်၊ နေကြာစေ့၊ နှမ်းမျိုးစေ့များ၊ ဆားနှင့်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါများကိုရောထွေးပါ။
3.
မုန့်စိမ်းပဲ့နှင့်ဘောလုံးနှစ်ခုဖွဲ့စည်း။ သငျသညျသေးငယ်တဲ့ထောပတ် Buns ချင်တယ်ဆိုရင်, သင်သည်လေးခုလေးခုလှိမ့်နိုင်ပါတယ်။
4.
ထို့နောက်ဘောလုံးများကိုမုန့်ဖုတ်စက္ကူဖြင့်ခင်းထားသည့်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်လိုက်ပြီး၎င်းတို့အား Bun ပုံသဏ္giveာန်ရအောင်ပြားချပ်ချပ်ချွတ်လိုက်သည်။
5.
ရွှေရောင်အညိုသည်အထိ ၁၅ မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ။ ကျေးဇူးပြုပြီး bon appétitပေးပါ