လူ့တိုတောင်းသောအင်ဆူလင်သည်ဆေးထိုးပြီးနောက်မိနစ် ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်အတွင်းစတင်လုပ်ဆောင်လာပြီးနောက်ဆုံးပေါ် ultrashort အင်ဆူလင်အမျိုးအစား Humalog, NovoRapid နှင့် Apidra - ၁၀-၁၅ မိနစ်အကြာတွင် ပို၍ မြန်သည်။ Humalog, NovoRapid နှင့် Apidra တို့သည်လူ့အင်ဆူလင်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်တကယ့်လူသားအင်ဆူလင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပြုပြင်ထားသော၊ တိုးတက်မှုများ သူတို့၏တိုးတက်လာသောပုံသေနည်းကြောင့်သူတို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ဝင်ပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပိုမိုလျှင်မြန်စွာလျှော့ချပေးသည်။
Ultrashort အင်ဆူလင် analog များသည်ဆီးချိုရောဂါသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုလျှင်မြန်စွာစားလိုသောအခါဖြစ်ပေါ်သောသွေးသကြားဓာတ်တိုးမှုများကိုလျင်မြန်စွာနှိမ်နင်းရန်တီထွင်ခဲ့သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီစိတ်ကူးလက်တွေ့တွင်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သကြားအရူးကဲ့သို့သောတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များမှခုန်နေသောကြောင့်။ Humalog, NovoRapid နှင့် Apidra ထုတ်လွှတ်မှုနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့သည်နိမ့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုဆက်လက်လိုက်နာနေဆဲဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ရုတ်တရက်ခုန်လျှင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့သကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်နှင့်အစာမစားမီအထူးအခြေအနေများ၊ အစာမစားမှီမိနစ် ၄၀ မှ ၄၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ဆိုင်းရန်မသက်မသာဖြစ်သည့်အခါအင်ဆူလင်၏ ultrashort analog များကိုအသုံးပြုသည်။
အစာမစားခင်တိုတောင်းသောသို့မဟုတ်အလွန်ပါးလွှာသောအင်ဆူလင်ကိုပထမအမျိုးအစားသို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားမြင့်မားသောလူနာများအတွက်လိုအပ်သည်။ သငျသညျအနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုလိုက်နာပြီးဖြစ်ကြောင်းယူဆတယ်, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဆေးပြားကိုလည်းကြိုးစားခဲ့ကြပေမယ့်ဒီအစီအမံအားလုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာကူညီပေးခဲ့ကြ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းလေ့လာပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအနေဖြင့်“ Extended insulin Lantus နှင့် Glargin” ဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း၊ ပထမအင်ဆူလင်ဖြင့်သာကုသရန်ကြိုးစားခြင်းသည်သဘာဝကျပါသည်။ အလတ်စား NPH-Insulin Protafan ။ " တာရှည်အင်ဆူလင်မှသင်၏ပန်ကရိယသည်ကောင်းစွာအနားယူနိုင်ပြီးအစားအစာမစားမီအင်ဆူလင်ကိုထပ်မံထိုးသွင်းစရာမလိုဘဲအစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်ခုန်ထွက်ခြင်းကိုငြိမ်းအေးစေနိုင်သည်။
မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ မည်သည့်အင်ဆူလင်ကိုမည်သည့်အချိန်တွင်ထိုးသွင်းရမည်နှင့်နောက်ဆုံးမည်သည့်ဆေးထိုးမည်ဆိုသည်နှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်ကိုအနည်းဆုံး ၇ ရက်ကြာစုစုပေါင်းသွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များဖြင့်သာဆုံးဖြတ်သည်။ အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုထိရောက်သောနည်းဖြင့်သာကုသနိုင်သည်။ ၎င်းကိုပြုစုရန်အတွက်ဆရာ ၀ န်နှင့်လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါအားလုံးကိုတစ်နေ့လျှင်အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်ထိုးဆေး ၁-၂ ကြိမ်ဖြင့်တူညီသောချိန်းဆိုချက်ကိုရေးသားခြင်းထက်များစွာကြိုးစားသင့်သည်။ ဆောင်းပါးကိုဖတ်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်၊ မည်သည့်အင်ဆူလင်အမျိုးအစား၊ မည်သည့်အချိန်နှင့်မည်သည့်ဆေးများထိုးသွင်းမည်နည်း။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစီအစဉ်များ။ ”
ဆီးချိုရောဂါတိုတိုသို့မဟုတ်အလွန်တိုတောင်းသောအင်ဆူလင်နှင့်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်နည်း
Ultrashort အင်ဆူလင်သည်ခန္ဓာကိုယ်သည်ပရိုတိန်းများကိုစုပ်ယူပြီးအချို့ကိုဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန်အချိန်မတိုင်မီစတင်လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ကဘိုဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်သောအစားအစာကိုစားနေပါကအင်ဆူလင်တိုတောင်းခြင်းသည် Humalog, NovoRapid သို့မဟုတ် Apidra တို့ထက်မစားမီပိုကောင်းသည်။ အင်ဆူလင်တိုတောင်းခြင်းကိုအစာမစားမီ ၄၅ မိနစ်အကြာတွင်သောက်သင့်သည်။ ဤသည်မှာခန့်မှန်းခြေအချိန်ဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး စီသည်၎င်းကိုတစ် ဦး ချင်းစီရှင်းလင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်၊ ဒီမှာဖတ်ပါ။ မြန်သောအင်ဆူလင်အမျိုးအစားများသည် ၅ နာရီခန့်ကြာသည်။ ထိုအချိန်သည်လူများသောအားဖြင့်သူတို့စားသောအစာကိုအပြည့်အဝအစာချေရန်လိုအပ်သောအချိန်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည်ရုတ်တရက်ခုန်လျှင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုအလျင်အမြန်လျှော့ချရန်“ အရေးပေါ်” အခြေအနေများတွင် ultrashort အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုသည်။ သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်နေစဉ်ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းကိုပုံမှန်မြန်အောင်နိမ့်ကျအောင်ကြိုးစားပြီး၊ ဤအလွန်တိုတောင်းသောအင်ဆူလင်အတွက်တိုတောင်းခြင်းထက် ပို၍ ကောင်းသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိပါကမြင့်မားသောသကြားဓာတ်သည်သူ့ဟာသူပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်သွားသည်၊ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်အင်ဆူလင်အပိုထပ်ထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူတစ် ဦး ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မည်သို့ပြုမူသည်ကိုရက်ပေါင်းများစွာကြာအောင်သကြားထိန်းချုပ်မှုသာလျှင်နားလည်စေသည်။
အလွန်တိုတောင်းသောအင်ဆူလင် - မည်သူထက်ပိုမြန်သည်ကိုပြုသည်
Ultrashort အင်ဆူလင်အမျိုးအစားများမှာ Humalog (Lizpro), NovoRapid (Aspart) နှင့် Apidra (Glulizin) တို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုဆေးဝါးထုတ်လုပ်သည့်ကုမ္ပဏီသုံးခုမှတစ်ခုနှင့်တစ်ခုယှဉ်ပြိုင်ကြသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တိုတောင်းသောအင်ဆူလင်သည်လူသားဖြစ်ပြီးအလွန်ပါးလွှာသည် - ၎င်းသည်တကယ့်လူ့အင်ဆူလင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တူညီသော၊ ပြောင်းလဲ၊ တိုးတက်သည်။ တိုးတက်မှုမှာဆေးထိုးပြီးနောက် ၅-၁၅ မိနစ် - သူတို့သည်ပုံမှန်သကြားတိုများထက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များကိုပိုမိုလျှင်မြန်စွာစတင်ကျဆင်းလာခြင်းဖြစ်သည်။
Ultrashort အင်ဆူလင် analog များသည်ဆီးချိုရောဂါသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုလျှင်မြန်စွာစားလိုပါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်များကိုနှေးကွေးစေရန်တီထွင်ခဲ့သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီစိတ်ကူးလက်တွေ့တွင်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး ချက်ချင်းစုပ်ယူထားသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်နောက်ဆုံးပေါ် Ultra-Short အင်ဆူလင်တောင်မှ၎င်းကိုလျှော့ချရန်ထက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေဆဲဖြစ်သည်။ ဒီအင်ဆူလင်အမျိုးအစားအသစ်တွေကိုဈေးကွက်ထဲမှာစတင်မိတ်ဆက်လိုက်တဲ့အခါမှာတော့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်နှင့်သေးငယ်သော ၀ န်ဆောင်မှုနည်းလမ်းကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်ချက်ကိုဘယ်သူမှမဖျက်သိမ်းသေးပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုမှန်ကန်စွာထိန်းချုပ်လို။ ၎င်းရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုကိုရှောင်ရှားလိုမှသာလျှင်၎င်းနည်းကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။
အကယ်၍ သင်သည်အမျိုးအစား ၁ (သို့) အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာကိုလိုက်နာပါကလူ့အင်ဆူလင်တိုတောင်းခြင်းသည်အစားအစာမတိုင်မီထိုးဆေးထက်အလွန်အစွမ်းထက်သောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထက် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းနည်းစားသုံးတဲ့ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာခန္ဓာကိုယ်ကပရိုတင်းတွေကိုအရင်ဆုံးအစာကြေထုတ်ပြီးတချို့ကိုဂလူးကို့စ်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးလို့ပဲ။ ၎င်းသည်နှေးကွေးသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ultrashort အင်ဆူလင်သည်အလွန်လျင်မြန်စွာစတင်လုပ်ဆောင်သည်။ အင်ဆူလင်အတိုအမျိုးအစားများ - မှန်ပါသည်။ သူတို့ကများသောအားဖြင့်အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မုန့်ညက်မီ 40-45 မိနစ်ခုတ်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သို့သော်သူတို့၏အစားအစာများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုကန့်သတ်သောဆီးချိုလူနာများအတွက်, ultrashort အင်ဆူလင် analogs လည်းအသုံးဝင်သောနိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏သကြားကို glucometer ဖြင့်တိုင်းတာပြီး၎င်းသည်ခုန်တက်သွားသည်ကိုတွေ့ရှိပါကအလွန်တိုတောင်းသောအင်ဆူလင်သည်အတိုထက်ပိုမိုလျှင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများမှာဖွံ့ဖြိုးရန်အချိန်နည်းလိမ့်မည်။ အစာမစားမှီ ၄၅ မိနစ်စောင့်ဆိုင်းရန်အချိန်မရှိပါကသင်သည် ultrashort အင်ဆူလင်ကိုလည်းထိုးနိုင်သည်။ ဒီဟာကိုစားသောက်ဆိုင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ခရီးတွင်လိုအပ်သည်။
အာရုံစူးစိုက်မှု! Ultrashort အင်ဆူလင်များသည်ပုံမှန်တိုတောင်းသောအရာများထက်များစွာပိုအစွမ်းထက်သည်။ အထူးသဖြင့် Humalog ၁ ယူနစ်သည်အင်ဆူလင်တို ၁ ယူနစ်ထက် ၂.၅ ဆဆ ပိုမို၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချလိမ့်မည်။ NovoRapid နှင့် Apidra တို့သည်အင်ဆူလင်တိုတိုထက် ၁.၅ ဆပိုများသည်။ ၎င်းသည်ခန့်မှန်းခြေအချိုးဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းအတွက်စမ်းသပ်မှုနှင့်အမှားများကြောင့်သူကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့် ultrashort အင်ဆူလင် analog များဆေးများလူ့တိုတောင်းအင်ဆူလင်၏ညီမျှဆေးများထက်အများကြီးနိမ့်ဖြစ်သင့်သည်။ စမ်းသပ်မှုများအရ Humalog သည် NovoRapid နှင့် Apidra တို့ထက် ၅ မိနစ်ပိုမြန်သည်ကိုစတင်လုပ်ဆောင်သည်။
Ultrashort အင်ဆူလင်၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို
တိုတောင်းသောလူ့အင်ဆူလင်မျိုးစိတ်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအသစ်သောအလွန်ပါးလွှာသောအင်ဆူလင် analog များသည်အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များရှိသည်။ သူတို့မှာအစောပိုင်းကလုပ်ဖူးတဲ့အမြင့်ဆုံးဖြစ်ပေမယ့်ပုံမှန်အားဖြင့်အင်ဆူလင်တိုတောင်းတဲ့ဆေးထိုးရင်သူတို့သွေးတွေကျဆင်းလာတယ်။ ultrashort အင်ဆူလင်သည်ပြတ်သားသောအထွတ်အထိပ်ဖြစ်သောကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်သင်မည်မျှစားရန်လိုအပ်သည်ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားရန်ခန့်မှန်းရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ သငျသညျဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရန်နိမ့်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ကိုလိုက်နာလျှင်, တိုတောင်းသောအင်ဆူလင်၏ချောချောမွေ့မွေ့လုပ်ဆောင်မှုကို, ခန္ဓာကိုယ်ကအစားအစာကိုစုပ်ယူရန်ပိုမိုသင့်လျော်သည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အစာမစားမီမိနစ် ၄၀ မှ ၄၅ မိနစ်ခန့်အထိအင်ဆူလင်တိုကိုဆေးထိုးသင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အစာကိုမြန်မြန်စတင်စားပါကအင်ဆူလင်အတိုသည်အရေးယူရန်အချိန်မရှိတော့ဘဲသကြားဓာတ်ခုန်ပါလိမ့်မည်။ ultrashort အမျိုးအစားအင်ဆူလင်အသစ်များသည်ဆေးထိုးပြီးနောက် ၁၀-၁၅ မိနစ်အတွင်းတွင်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာစတင်လုပ်ဆောင်သည်။ အစာစားရန်မည်သည့်အချိန်ကိုအတိအကျမသိလျှင်၎င်းသည်အလွန်အဆင်ပြေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုမှာသင်။ သင်ကနိမ့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုလိုက်နာပါကသာမန်အခြေအနေများတွင်အစားအစာမစားမီလူ့အင်ဆူလင်အတိုကိုသုံးရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ အထူးအခါသမယများအတွက်အလွန်ပါးလွှာသောအင်ဆူလင်ကိုအဆင်သင့်ထားပါ။
အလေ့အကျင့်ကအလွန်တိုသောအင်ဆူလင်အမျိုးအစားများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များကိုတိုတိုများထက်အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုပြသည်။ သူတို့သည်သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်ထိုးသွင်းရလျှင်၊ ဆီးချိုလူနာများနည်းတူ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်ကျသောအစားအစာကိုစားပြီးနောက်၊ ပုံမှန်ပမာဏကြီးမားသောဆေးများကိုထိုးသွင်းလျှင်ပင်၎င်းတို့သည်ကြိုတင်ခန့်မှန်းမှုနည်းပါးသည်။ ultrashort အမျိုးအစားအင်ဆူလင်အမျိုးအစားများသည်တိုတောင်းသောအင်ဂျင်များထက်များစွာပိုမိုအစွမ်းထက်ကြောင်းသတိပြုပါ။ Humaloga ၁ ယူနစ်သည်အင်ဆူလင်တို ၁ ယူနစ်ထက် ၂.၅ ဆပိုမိုအားကောင်းသဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချလိမ့်မည်။ NovoRapid နှင့် Apidra တို့သည်အင်ဆူလင်တိုတိုထက် ၁.၅ ဆပိုများသည်။ ထို့ကြောင့် Humalog သည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အင်ဆူလင်တိုတောင်းသော ၀.၄ ဆေးနှင့် NovoRapid သို့မဟုတ် Apidra ဆေးများသည် about ထိုးသင့်သည်။ ဤသည်မှာလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများမှတဆင့်သင်ကိုယ်တိုင်ရှင်းလင်းရန်လိုအပ်သောအချက်အလက်များဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာအစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်ကျခြင်းကိုအနည်းဆုံးသို့မဟုတ်လုံးဝကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုရရှိရန်အတွက်သင်အင်ဆူလင်ကိုစတင်လုပ်ဆောင်ရန်လုံလောက်သောအချိန်ကာလဖြင့်အစားအစာများမတိုင်မီဆေးထိုးပေးရမည်။ တစ်ဖက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အင်ဆူလင်ကိုအစာကြေအစားအစာများစတင်တိုးပွားလာမှသာသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချစေလိုသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည်အင်ဆူလင်ကိုစောလွန်းပါကအစားအစာကမတက်နိုင်ခြင်းထက်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်သည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကျဆင်းသွားလိမ့်မည်။ လေ့ကျင့်မှုကအင်ဆူလင်အတိုကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစာမစားမီမိနစ် ၄၀ မှ ၄၅ မိနစ်အတွင်းထိုးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ခြွင်းချက်တစ်ခုမှာဆီးချို gastroparesis ကိုတီထွင်ခဲ့ကြသောလူနာများဖြစ်သည်။
ရှားပါးသော်လည်း၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများနှင့်တွေ့နိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာအချို့သောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်အထူးသဖြင့်တဖြည်းဖြည်းနှင့်သွေးကြောထဲသို့အင်ဆူလင်အမျိုးအစားများနည်းနည်းစီးဆင်းနေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစာမစားမီ ၁.၅ နာရီအကြာတွင်၊ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီဟာသိပ်အဆင်မပြေဘူး ၎င်းတို့သည်အစားအစာများမတိုင်မီနောက်ဆုံးပေါ် ultrashort အင်ဆူလင် analog များကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်၊ အလျင်မြန်ဆုံးမှာ Humalog ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါသည်အလွန်ရှားပါးခြင်းဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ ထပ်မံ၍ အလေးအနက်ပြောကြားခဲ့သည်။
သင်ယခုဖတ်ရှုလိုက်သောဆောင်းပါး၏အဆက်သည်“ အစားအစာမတိုင်မီအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုမည်သို့တွက်ချက်ရမည်နည်း” စာမျက်နှာဖြစ်သည်။ မြန်ဆန်တဲ့အင်ဆူလင်ဆေးတစ်မျိုးနဲ့ပုံမှန်သကြားကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။ "
