ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်။ ဆီးချိုရောဂါလူနာများအတွက်ဗီတာမင်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များကိုလူနာများအားမကြာခဏသတ်မှတ်ပေးသည်။ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာဆီးချိုရောဂါတွင်ကာလတာရှည်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ကြောင့်ဆီးသွားခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာရေနှင့်ဓာတ်သတ္တုများတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်များစွာသည်ဆီးထဲတွင်ထုတ်လွှတ်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၌သူတို့၏အားနည်းချက်ကိုဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏သကြားဓာတ်ကိုကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာဖြင့်ပုံမှန်ထားပါကတစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး ၁-၂ ကြိမ်အဆနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာစားပါကဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သုံးရန်မလိုအပ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင် (သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်သည်) ဗီတာမင်များသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာ၊ အင်ဆူလင်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတို့ပြီးလျှင်တတိယမြောက်အဆင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဖြည့်စွက်ပြcomplနာများနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာအချို့ကိုဖြေရှင်းရန်အမှန်တကယ်ကူညီပေးသည်။ ဤဆောင်းပါးသည်ကျွန်ုပ်တို့ဆောင်းပါးတစ်ခုလုံး၏ရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤတွင်ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြထားသည်မှာသွေးတိုးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါတို့ကိုကုသရာတွင်အခြေအနေသည်လုံးဝကွဲပြားခြားနားနေသည်။ အဲဒီမှာဗီတာမင်လုံးဝလိုအပ်သောနှင့်အစားထိုးမရနိုင်ပါ။ နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသောသဘာဝဖြည့်စွက်ဆေးများသည်အမှန်တကယ်ထိရောက်မှုရှိပြီးအကျိုးရှိသည်။ ဆောင်းပါးပိုမိုဖတ်ပါ "မူးယစ်ဆေးမပါဘဲသွေးတိုးရောဂါကိုဘယ်လိုကုသနိုင်မလဲ။ "

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များအသုံးဝင်သည်ကိုသင်မည်သို့တိတိကျကျရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မည်နည်း။ သို့ဆိုလျှင်မည်သည့်အပိုပစ္စည်းများကိုအကောင်းဆုံးယူရမည်နည်း။ ကောင်းကျိုးချမ်းသာအပြောင်းအလဲတွေအတွက်အတွေ့အကြုံကနေရှာတွေ့ဖို့ပဲအကြံပေးလိုပါတယ်။ ဒီထက်ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းမရှိသေးပါဘူး။ တစ်နေ့နေ့မှာမျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုကသင့်အတွက်ဘယ်ကုထုံးများကအကောင်းဆုံးလဲဆိုတာအတိအကျသိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤအချိန်အထိအသက်ရှင်ရန်လိုအပ်သည်။ သီအိုရီအရသင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်အချို့နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်အခြားသူများထက်ပိုလျှံနေသည့်သွေးစစ်ဆေးမှုများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ လက်တွေ့တွင်ရုရှားစကားပြောသောနိုင်ငံများတွင်ဤဆန်းစစ်ခြင်းများကိုကျယ်ပြန့်စွာမရရှိနိုင်ပါ။ ဆေးဝါးများကဲ့သို့ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်လူတစ် ဦး စီကိုသူတို့၏နည်းလမ်းအတိုင်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါသည်သင်၏စမ်းသပ်မှုရလဒ်များ၊ သုခချမ်းသာနှင့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြicationsနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်နှောင့်နှေးစေနိုင်သည့်ပစ္စည်းများစွာကိုဖော်ပြသည်။ နောက်ထပ်ဆောင်းပါး၌“ ဗီတာမင်များ” ဟုကျွန်ုပ်တို့ပြောသောအခါကျွန်ုပ်တို့သည်ဗီတာမင်များသာမကသတ္တုဓာတ်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ယူမှုများကိုပါဆိုလိုသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဗီတာမင်များသည်သင့်အားမည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေမည်နည်း။

1. ပထမဆုံးအနေနဲ့မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုစတင်သုံးစွဲပါ။ ဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့ဓာတ်သတ္တုအာရုံကြောတွေကိုအေးဆေးစေတယ်၊ ​​အမျိုးသမီးတွေမှာ PMS လက္ခဏာတွေကိုသက်သာစေတယ်၊ ​​သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်တယ်၊ နှလုံးရဲ့စည်းချက်မှုကိုတည်ငြိမ်စေတယ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်ဆေးပြားများသည်တတ်နိုင်ပြီးအလွန်ထိရောက်သည်။
2. အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်မုန့်ညက်နှင့်သကြားလုံးများကိုစားသုံးရန်အလွန်နှစ်သက်ကြသည်။ ထိုသို့သောလူများသည်ခရိုမီယမ် picolinate မှအကျိုးရှိလိမ့်မည်။ တစ်နေ့ကို ၄၀၀ mcg နဲ့သောက်ပါ။ ၄-၆ ပတ်အကြာမှာသကြားလုံးတွေကိုမင်းနာကျင်နေတဲ့စွဲလမ်းမှုပျောက်ကွယ်သွားပြီဆိုတာကိုရှာပါ။ ဒါကတကယ့်အံ့ဖွယ်ပဲ! မင်းရဲ့ခေါင်းကိုဂုဏ်ယူစွာမြှင့်တင်ပြီးစူပါမားကတ်၏မုန့်ချိုအရောင်းဆိုင်ရှိစတိုးဆိုင်များပေါ်မှပါးစပ်ဖြင့်စိုစွတ်နေသောကုန်ပစ္စည်းများကိုဖြတ်သန်းသွားနိုင်သည်။
3. သငျသညျဆီးချို neuropathy ၏သရုပ်ခံစားရလျှင်, alpha-lipoic acid ကိုဖြည့်စွက်စမ်းပါ။ Alpha-lipoic (thioctic) အက်ဆစ်သည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော neuropathy ကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်၊ ဗီတာမင်ဘီသည်ဤလုပ်ဆောင်မှုကိုကောင်းစွာဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အာရုံကြောများပိုမိုကောင်းမွန်လာပါကသူတို့၏စွမ်းအားပြန်လာလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်နိုင်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့် alpha lipoic acid သည်အလွန်စျေးကြီးသည်။
4. ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မျက်လုံးများအတွက်ဗီတာမင်များ - ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ retinopathy၊ မျက်စိအတွင်းတိမ်နှင့်တောက်တောက်များဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဟန့်တားရန်၎င်းတို့ကိုသတ်မှတ်သည်။
5. နှလုံးကိုခိုင်မာစေပြီးလူတစ် ဦး အားပိုမိုစွမ်းအင်ပြည့်ဝစေသောသဘာဝပစ္စည်းများရှိသည်။ သူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုနှင့်တိုက်ရိုက်မပတ်သက်ပါ။ နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်များသည်ဒီဖြည့်စွက်ဆေးများကို endocrinologists ထက်ပိုမိုသိသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းတို့အားအလွန်အသုံး ၀ င်ပြီးထိရောက်သောကြောင့်ဤပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းတွင်ထည့်သွင်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကား L-carnitine နှင့် coenzyme Q10 ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့သည်ငယ်ရွယ်စဉ်ကကဲ့သို့ပင်သင့်အားအံ့ feeling ဖွယ်ကောင်းသောအားရှိစေပါလိမ့်မည်။ L-carnitine နှင့် coenzyme Q10 သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသဘာ ၀ ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကဖိန်းကဲ့သို့သော“ ရိုးရာ” လှုံ့ဆော်သူများနှင့်မတူဘဲ၎င်းတို့တွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုမဆိုသောက်သုံးခြင်းသည်အဓိပ္ပါယ်ရှိပါသလား။ ဟုတ်တယ်၊ အကျိုးရှိတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ရန်ထိုက်တန်ပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သပ်သပ်ရပ်ရပ်ပါ။ ကျန်းမာရေးပိုဆိုးလာမလား။ အကယ်၍ သင့်တွင်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်းမရှိပါကဖြစ်နိုင်သည်။

မတူညီသောကုစားနည်းများကိုကြိုးစားစမ်းကြည့်ပါ၊ ထို့နောက်သင်အမှန်တကယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုခံစားရမည့်သူများထံမှပုံမှန်ယူပါ။ Quack မူးယစ်ဆေးဝါးများရောင်းချသည့်ဖြည့်စွက်၏ ၇၀ မှ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိရှိသည်။ သို့သော်အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အမှန်တကယ်အသုံးဝင်သောကိရိယာအနည်းငယ်သည်အံ့ဖွယ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်မှန်ကန်သောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်မရရှိနိုင်သည့်သိသာထင်ရှားသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးသည်။ အထက်တွင်သင်သည်နှလုံးအတွက်မဂ္ဂနီဆီယမ်ဖြည့်စွက်ဆေးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် L-carnitine နှင့် coenzyme Q10 တို့ကိုဖတ်ပါ။ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသောက်သုံးခြင်းမှဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းထက် ၁၀ ဆနိမ့်ကျသည်။ မှန်ပါသည်၊ ဆီးချို nephropathy ရှိသူများအတွက်အန္တရာယ်တိုးများနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြhaveနာများရှိပါကဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်ဆေးအသစ်များကိုမသောက်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်အသည်းပြproblemsနာများအတွက်ထပ်တူဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ကောင်းသောဗီတာမင်များကိုမည်သည့်နေရာတွင်ဝယ်ယူရမည်နည်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ site ၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေးအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုဖြန့်ဝေရန်ဖြစ်သည် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဤအစားအစာသည်အင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်ကို ၂-၅ ဆလျှော့ချနိုင်သည်။ သငျသညျ "ခုန်" မပါဘဲတည်ငြိမ်သောပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာအများစုအတွက်ဤကုသမှုနည်းလမ်းသည်အင်ဆူလင်နှင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည်။ သငျသညျသူတို့ကိုမပါဘဲအကြီးအအသက်ရှင်နိုင်ပါတယ်။ အစားအသောက်ကုသမှုသည်အလွန်ထိရောက်ပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များသည်၎င်းကိုကောင်းစွာဖြည့်စွက်ပေးသည်။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုသောက်ပါ။ အထူးသဖြင့် B ဗီတာမင်များနှင့်အတူပါ။ ယင်းကြောင့်ဆေးထိုးချိန်အတွင်းအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့အပြင်မဂ္ဂနီစီယမ်စားသုံးမှုသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးနှလုံးလည်ပတ်မှုအတွက်အကျိုးရှိစေပြီးအမျိုးသမီးများတွင် PMS ကိုကူညီသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်သည်စျေးပေါသောဖြည့်စွက်ချက်ဖြစ်ပြီးသင့်ကျန်းမာရေးကိုလျင်မြန်စွာနှင့်သိသိသာသာတိုးတက်စေပါသည်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်ကို ၃ ပတ်ကြာသောက်ပြီးနောက်သင်၌အလွန်စိတ်သောကရောက်သည်ကိုမှတ်မိတော့မည်မဟုတ်ဟုသင်ပြောလိမ့်မည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ဆေးပြားများကိုသင်၏ဒေသခံဆေးဆိုင်တွင်သင်အလွယ်တကူ ၀ ယ်နိုင်သည်။ အောက်တွင်သင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြားအကျိုးရှိသောဗီတာမင်များအကြောင်းလေ့လာမည်။

ဤဆောင်းပါး၏စာရေးသူသည်ဆေးဆိုင်များတွင်ဆေးပစ္စည်းများကိုနှစ်ပေါင်းများစွာမဝယ်ခဲ့သော်လည်းအမေရိကန်မှ iherb.com စတိုးမှတစ်ဆင့်အရည်အသွေးမြင့်ဆေးဝါးများကိုမှာယူခဲ့သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီဆေးကရောင်းတဲ့ဆေးတွေထက်အနည်းဆုံး ၂-၃ ဆဈေးချိုတယ်၊ အရည်အသွေးကမဆိုးဘူး။ iHerb သည်ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များကိုရောင်းချသည့်ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးအွန်လိုင်းလက်လီအရောင်းဆိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

iHerb တွင်ကလေးများအတွက်အလှကုန်နှင့်ကုန်ပစ္စည်းများ ၀ ယ်လိုသည့်ရုရှားဘာသာစကားအင်တာနက်ပေါ်တွင်အမျိုးသမီးအသင်းများစွာရှိသည်။ သင်နှင့်ကျွန်ုပ်အတွက်အရေးကြီးသည်မှာဤစတိုးဆိုင်တွင်ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်အခြားဖြည့်စွက်ဆေးများစွာပါ ၀ င်သည်။ ဤအရာများသည်အဓိကအားဖြင့်အမေရိကန်များသုံးစွဲရန်ရည်ရွယ်ထားသောရန်ပုံငွေများဖြစ်ပြီးသူတို့၏အရည်အသွေးကိုအမေရိကန်ကျန်းမာရေးဌာနမှတင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်ထားသည်။ အခုတော့သူတို့ကိုစျေးနှုန်းချိုသာစွာမှာနိုင်ပါပြီ။ CIS နိုင်ငံများသို့ပေးပို့ယုံကြည်စိတ်ချရသောနှင့်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ IHerb ထုတ်ကုန်များကိုရုရှား၊ ယူကရိန်း၊ ဘီလာရုစ်နှင့်ကာဇက်စတန်သို့တင်ပို့သည်။ စာတိုက်မှကဒ်များကိုကောက်ယူရပါမည်။

အမေရိကန်မှဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များကို iHerb တွင်မည်ကဲ့သို့ပြုလုပ်ရမည် - အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များကို Word သို့မဟုတ် PDF format ဖြင့်ကူးယူပါ။ ရုရှားလိုညွှန်ကြားချက်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်တစ်ချိန်တည်းတွင်သဘာဝပစ္စည်းများကိုယူရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ဟာနည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ပြုမူလို့ပဲ။ မဂ္ဂနီစီယမ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ - သင်သိထားပြီးဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခရိုမီယမ် picolinate သည်သကြားလုံးများကိုစွဲလမ်းစေသည်။ Alpha lipoic acid သည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော neuropathy ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ မျက်လုံးအတွက်ဗီတာမင်များသည်ဆီးချိုရောဂါတိုင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဤဆောင်းပါး၏ကျန်အပိုင်းများတွင်ဤကိရိယာများအားလုံးပါ ၀ င်သည်။ ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများကိုဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူနိုင်သည်သို့မဟုတ် iHerb.com မှတစ်ဆင့်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှမှာယူနိုင်သည်။ ဤရွေးချယ်မှုနှစ်ခုလုံးအတွက်ကုန်ကျစရိတ်ကိုကျွန်ုပ်တို့နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။

အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသည်တကယ်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်

သင်ဟာဗီတာမင်များများစားခြင်းရဲ့“ အရသာကိုရရှိ” ဖို့အတွက်ပထမ ဦး ဆုံးသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုလျင်မြန်စွာတိုးတက်စေပြီးတက်ကြွမှုကိုတိုးပွားစေမည့်အရာများအကြောင်းအရင်ပြောပါမည်။ သူတို့ကို ဦး စွာစမ်းကြည့်ပါ။ ဟုတ်တယ်၊ တချို့ဆိုရင်ဆီးချိုရောဂါမှမဟုတ်တာအမှန်ပဲ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမျက်စိများအတွက်ဗီတာမင်

ဆီးချိုရောဂါရှိမျက်လုံးများအတွက်ဗီတာမင်များ - အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုကိုကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါအတွင်းရှိမျက်စိအတွင်းတိမ်၊ တောက်တောက်သို့မဟုတ် retinopathy တီထွင်ပြီးပြီဆိုလျှင် antioxidants နှင့်အခြားဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ဤပြproblemsနာများ၏လမ်းကြောင်းကိုသက်သာစေလိမ့်မည်။ မျက်လုံးအတွက်ဗီတာမင်များသောက်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်ကိုအထူးစောင့်ကြည့်ပြီးနောက်အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ် ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဒုတိယအရေးကြီးဆုံးဖြစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

အောက်ပါပစ္စည်းများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

Lutein နှင့် zeaxanthin တို့ကိုအထူးဖော်ပြသင့်သည် - ၎င်းသည်မျက်စိရောဂါကာကွယ်ခြင်းအတွက်အရေးကြီးသောအပင်မှဆင်းသက်လာသောခြယ်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုမြင်လွှာပေါ်တွင်အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်မားသောနေရာတွင်တွေ့ရသည်။

Lutein နှင့် zeaxanthin တို့သည်မြင်နိုင်သောရောင်ခြည်ရောင်ခြည်၏အများဆုံးရန်လိုသောအစိတ်အပိုင်းကိုစုပ်ယူသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤအရောင်များဖြင့်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသုံးပါကဆီးချိုရောဂါ retinopathy ကြောင့်အပါအ ၀ င်လွှာပျက်စီးခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ကြောင်းလေ့လာမှုများကအခိုင်အမာသက်သေပြခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုသောမျက်စိအတွက်မည်သည့်ဗီတာမင်များ:

• Now Foods မှ Ocu အထောက်အပံ့ (blueberry, zinc, selenium, beta-carotene နှင့်အခြားဗီတာမင်များပါဝင်သည့် lutein နှင့် zeaxanthin);
• ဆရာဝန်၏အကောင်းဆုံး Zeaxanthin နှင့်အတူလတ်တီ;
• Source Naturals မှ Lutein နှင့်အတူ Zeaxanthin ။

ဆီးချိုရောဂါရှိမျက်စိရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်နောက်ထပ်အရေးကြီးသည့်အချက်မှာအမိုင်နိုအက်စစ်ဖြစ်သည် တောင်ငူ။ ၎င်းသည် retina ၏ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာသောတွေ့ရှိမှုများနှင့်ဆီးချိုရောဂါအဆိပ်သင့်မှုတို့အတွက်ကောင်းစွာကူညီပေးသည်။ သင့်တွင်အမြင်အာရုံပြproblemsနာရှိနေပြီဆိုလျှင် taurine သည်မျက်စိပေါက်ခြင်းသို့မဟုတ်သွေးကြောသွင်းခြင်းဖြင့်တရားဝင်သတ်မှတ်သည်။

သင်ဆေးဆိုင်တွင် Taurine ကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရည်အသွေးကောင်းလိမ့်မည်။ ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်ယူကရိန်းဆေးနှင့်အခြားဆေးဝါးများ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သင်ယူအက်စ်အေမှ taurine ဖြည့်စွက်စာများကိုမှာယူပါကအကြိမ်ပေါင်းများစွာစျေးသက်သာလိမ့်မည်။ ငါတို့သည်သင်တို့၏အာရုံကိုမှအကြံပြုပါသည်:

• Now Foods မှ Taurine;
• ရင်းမြစ် Naturals Taurine;
• Jarrow ဖော်မြူလာအားဖြင့် Taurine ။

ဆီးချိုရောဂါ၏မျက်စိပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရန် Taurine ဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်။ Taurine သည်၎င်းတွင်လည်းအသုံးဝင်သည်။

• နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်
• အာရုံကြောအေးဆေးတည်ငြိမ်;
• anticonvulsant လှုပ်ရှားမှုပိုင်ဆိုင်သည်။

အကယ်၍ ရောင်ရမ်းခြင်းရှိလျှင်၎င်းအမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်၎င်းတို့အားသိသိသာသာလျော့ကျစေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ သွေးတိုးရောဂါကို taurine ဖြင့်ကုသရန်သင်ဒီမှာဖတ်နိုင်သည်။ ဖောအတွက်, taurine ရိုးရာ Diuretics ဆီးထက်ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။

မဂ္ဂနီစီယမ် - အင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးအာရုံခံနိုင်မှုကိုတိုးစေသည်

မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်စတင်ကြပါစို့။ ဤသည်မဆိုချဲ့ကားခြင်းမရှိဘဲ, အံ့ဖွယ်ဓာတ်သတ္တုဖြစ်ပါတယ်။ မဂ္ဂနီစီယမ်သည်အသုံးဝင်ပါသည်။

• အာရုံကြောကိုအေးဆေးစေတယ်၊
• အမျိုးသမီးများတွင် PMS လက္ခဏာများကိုသက်သာစေခြင်း၊
• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်;
• စိတ်နှလုံး၏စည်းချက်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ခြေထောက်ကြွက်တက်ရပ်တန့်;
• အူများကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်, ချုပ်ခြင်းရပ်တန့်;
• အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုမှတစ်ရှူးများ၏ sensitivity ကိုတိုးပွားစေ, တနည်း, အင်ဆူလင်ခုခံလျော့နည်းစေပါသည်။

သိသာထင်ရှားတဲ့လူတိုင်းနီးပါးမဂ္ဂနီစီယမ်ကိုစားသုံးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလျင်မြန်စွာခံစားရလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမကပုံမှန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်သူများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်ပါသည်။ ဆေးဆိုင်တွင်မဂ္ဂနီစီယမ်ပြင်ဆင်မှုများကိုရောင်းချသည်။

• Magne-B6၊
• Magnelis
• မဂ္ဂီ၊
• Magnikum ။

ဤအရာအားလုံးသည်နာမည်ကြီးဆေးဝါးကုမ္ပဏီများမှထုတ်လုပ်သောအရည်အသွေးမြင့်ဆေးပြားများဖြစ်သည်။ ပြနာကသူတို့ထဲမှာမဂ္ဂနီစီယမ်ဓာတ်ပမာဏနည်းတယ်။ မဂ္ဂနီစီယမ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအမှန်တကယ်ခံစားရရန် 200-800 mg ကိုသောက်ရမည်။ နှင့်ဆေးဝါးတက်ဘလက်တစ် ဦး ချင်းစီ 48 မီလီဂရမ်ပါဝင်သည်။ သူတို့ကတစ်နေ့ကို 6-12 အပိုင်းပိုင်းယူရတယ်။

အမေရိကန်နိုင်ငံမှအရည်အသွေးမြင့်မားသောမဂ္ဂနီဆီယမ်ဖြည့်စွက်မှုများကိုအွန်လိုင်းစတိုးများမှ iherb.com (တိုက်ရိုက်) သို့မဟုတ် amazon.com (ကြားခံများမှတဆင့်) မှာယူနိုင်သည်။ ဤဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ဆေးပြားတစ်ခုစီ၌မဂ္ဂနီစီယမ် ၂၀၀ မီလီဂရမ်ကိုပိုမိုအဆင်ပြေစွာသောက်သုံးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဆေးဆိုင်တွင်သင်ဝယ်ယူနိုင်သောဆေးများထက် ၂- ဆဆဈေးသက်သာသည်။

ကျနော်တို့ရင်းမြစ်သဘာဝကနေ UltraMag အကြံပြုပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤဆေးလုံးများတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုဗီတာမင် B6 နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့်၎င်းဒြပ်ပေါင်းနှစ်ခုလုံးသည်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး အကျိုးပြုစေသည်။

ဒါမှမဟုတ်သင်ကဗီတာမင် B6 မပါဘဲစျေးသက်သက်သာသာ, မဂ္ဂနီဆီယမ်ဖြည့်စွက်များအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာများကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်တက်ဘလက်များတွင်အောက်ပါမဂ္ဂနီစီယမ်ဆားများပါရှိသည်။

• မဂ္ဂနီစီယမ်စီထရိတ်;
• မဂ္ဂနီစီယမ်မာလိတ်;
• မဂ္ဂနီစီယမ်ကလီစကိတ်;
• မဂ္ဂနီစီယမ် Aspartate ။

မဂ္ဂနီစီယမ်အောက်ဆိုဒ် (မဂ္ဂနီစီယမ်အောက်ဆိုဒ်) ကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်အခြားရွေးချယ်စရာများထက်ပိုမိုဆိုးဝါးသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ပိုမိုသက်သာသည်။

ဒီနေရာမှာအမေရိကန်ဆီးချိုမဂ္ဂနီစီယမ်ဖြည့်စွက်မှုအတွက်သက်သေပြနိုင်သောနည်းလမ်းအချို့ရှိပါသည်။

• ယခုအစားအစာများဖြင့်မဂ္ဂနီစီယမ်စီရိတ်၊
• ဆရာဝန်၏အကောင်းဆုံးအမြင့်ဆုံးစုပ်ယူနိုင်သောမဂ္ဂနီစီယမ်;
• မဂ္ဂနီဆီယမ်မာလတီအရင်းအမြစ်။

200 mg မဂ္ဂနီစီယမ်၏စျေးနှုန်းကိုဆေးဝါးတက်ဘလက်များနှင့် UltraMag ဖြည့်စွက်မှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ကြပါစို့။

* ဇယားတွင်ဖော်ပြထားသောစျေးနှုန်းများသည် ၂၀၁၃ ခုနှစ်၊ 26ပြီ ၂၆ ရက်အထိဖြစ်သည်။

အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့်ထုတ်ဝေသောဆေးဂျာနယ်များမှထုတ်ဝေချက်များအရဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးသကြားဓာတ်ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်သွေးမဂ္ဂနီဆီယမ်အဆင့်ကိုတိုးတက်စေနိုင်ခြင်းမရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း၏လက္ခဏာများကိုဖတ်ပါ။ သူတို့ကိုသင်ရှိပါကမဂ္ဂနီစီယမ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ ဒီဓာတ်သတ္တုကြွယ်ဝသောအစားအစာများအားလုံးနီးပါးသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်အလွန်အကျွံတင်နေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သည်ကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးပိုများစေသည်။ တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက်မှာအခွံမာသီးအချို့ဖြစ်ပြီးသစ်သီးခွံနှင့်ဘရာဇီးအခွံမာသီးဖြစ်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်ပြည့်နှက်စေရန်ဤအခွံမာသီးများကိုမစားနိုင်ပါ။

ဆီးချို Neuropathy များအတွက် Alpha Lipoic အက်ဆစ်

Alpha Lipoic Acid သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်ရှာဖွေမှုအများဆုံးအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာအလွန်အရေးကြီးသည်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သီးခြားအသေးစိတ်ဆောင်းပါးပေးခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Alpha Lipoic Acid ကိုဖတ်ပါ။ neuropathy နှင့်အခြားပြicationsနာများကုသမှု။ "

Alpha lipoic acid နှင့် thioctic acid တို့သည်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Neopathy အတွက် B သည်ဗီတာမင်များနှင့်အတူတကွသောက်ရန်ကြိုးစားပါ။ အနောက်နိုင်ငံများတွင်ဗီတာမင်ဘီရှုပ်ထွေးသောဆေးများသည်အလွန်လူကြိုက်များပြီးဘီ1၊ ဘီ ၂၊ ဘီ ၃၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆိုင်သောအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါကုသမှုအတွက် alpha lipoic acid နှင့်အတူဤရှုပ်ထွေးသောတစ်ခုအားကြိုးစားရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ ငါတို့သည်သင်တို့၏အာရုံကိုမှအကြံပြုပါသည်:

• Now Foods မှ B-50၊
• ရင်းမြစ် Naturals B-50၊
• Nature's Way B-50 ။

ဒီဆေးတွေကိုတစ်ကြိမ်မှာတစ်လုံးသောက်ပါ။ တစ်ပတ်အတွင်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါကအစာစားပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင် 2-3 အပိုင်းပိုင်းကိုစမ်းပါ။ များသောအားဖြင့်သင့်ဆီးသည်အဝါရောင်ဖျော့သွားလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးလုံးဝမထိခိုက်ပါ။ ၎င်းသည်ဗီတာမင် B2 သည်အလုပ်လုပ်သည်။ B-50 Vitamin Complex သည်သင့်အားတက်ကြွစေပြီးဆီးချိုရောဂါ၏အာရုံကြောရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေလိမ့်မည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဗီတာမင်

ဤဆောင်းပါးတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြည့်စွက်ထားသောဖြည့်စွက်ဆေးများသည်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုမထိန်းချုပ်နိုင်သောစိတ်အားထက်သန်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီပေးသောအံ့သြဖွယ်ရာပစ္စည်းတစ်ခုလည်းရှိသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံးနီးပါးတွင်ဤပြproblemနာရှိသည်။ Chrome ကသူမကိုအများကြီးကူညီပါတယ်။

ချိုသောခရိုမီယမ်ပီကလစ်

ခရိုမီယမ်သည်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များကိုအလွန်အကံျွသောက်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကိုကိုင်တွယ်ရန်ကူညီပေးသောမိုက်ခရိုဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ ဤသည်သကြားနှင့်အခြား "အစာရှောင်ခြင်း" ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောမုန့်ညက်နှင့်သကြားလုံးကိုရည်ညွှန်းသည်။ လူများစွာသည်ဆေးလိပ်၊ အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုစွဲလမ်းသည့်သကြားလုံးများကိုအမှန်တကယ်စွဲလမ်းကြသည်။

ဒီမှီခိုရခြင်းရဲ့အကြောင်းပြချက်ကအလိုလိုအားနည်းတာမဟုတ်ဘဲခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာခရိုမီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်တယ်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်တစ်နေ့လျှင် mcg 400 kromium ကိုသောက်ပါ။ ရက်သတ္တပတ် ၄-၆ ပတ်အကြာ၌သကြားလုံးများကိုနာကျင်စေသောစွဲလမ်းမှုပျောက်ကွယ်သွားကြောင်းသင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်။ မင်းရဲ့ခေါင်းကိုဂုဏ်ယူစွာကိုင်ထားပြီးစတိုးဆိုင်ရဲ့အချိုင့်ဌာနရှိကုန်ပစ္စည်းများကိုဖြတ်သန်း။ အေးအေးဆေးဆေးနေနိုင်သည်။ ပထမတော့သကြားလုံးကိုစွဲစွဲလမ်းလမ်းလွန်သွားပြီဆိုတာယုံဖို့ခက်တယ်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုထိရောက်စွာကုသနိုင်ရန်အတွက်ခရိုမီယမ်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာတစ်ခုတည်းကိုသင်သကြားအပေါ်သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကိုထိန်းချုပ်ယူကူညီပေးပါမည်။ သို့သော်ခရိုမီယမ်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်၎င်းကိုများစွာအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ရုရှားနှင့်ယူကရိန်းတွင်ဆေးဆိုင်များတွင်ခရိုမီယမ် picolinate ကိုနာမည်အမျိုးမျိုးအောက်တွင်တွေ့နိုင်ပြီး၎င်းသည်ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ်သင်အမေရိကန်မှ chrome ဖြည့်စွက်များကိုမှာယူနိုင်သည်။

• Now Foods မှခရိုမီယမ်ပီပိုလိတ်၊
• Source Naturals မှဗီတာမင် B3 (niacin) နှင့်အတူခရိုမီယမ် polynicotinate;
• သဘာဝ၏ Way Chromium Picolinate

ရိုးရိုးတွက်ချက်မှုများပြုလုပ်ပြီးနောက်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှခရိုမီယမ် picolinate သည်ဆေးဆိုင်တွင်သင်ဝယ်ယူနိုင်သည့်ဖြည့်စွက်ဆေးများထက်များစွာသက်သာသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ သို့သော်အဓိကအရာမှာဤအရာသည်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ခရိုမီယမ်အတောင့်ကိုသောက်ခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပတ်သက်သောသင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုလျော့ကျသွားပါလိမ့်မည်။

နေ့စဉ်ဆေးပမာဏ၏စျေးနှုန်းကိုဆေးဝါးတက်ဘလက်များနှင့်ခရိုမီယမ် ၄၀၀ မိုက်ခရိုဂရမ်နှင့် Now Foods Chromium Picolinate တို့၏နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ကြပါစို့။

မှတ်ချက် ၁။ ဇယားရှိစျေးနှုန်းများသည် ၂၀၁၃ ခုနှစ်၊ 26ပြီ ၂၆ ရက်တွင်ဖြစ်သည်။

မှတ်ချက် ၂။ ရုရှားနိုင်ငံတွင်လူကြိုက်များသောခရိုမီယမ်ကို - ၅၀ မီလီမီတာတစ်ပုလင်းထဲ၌တစ်ပုလင်းနှင့်ရောင်းသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ထုတ်လုပ်သူ Kurortmedservice (Merzana) သည် 1ml ပမာဏကျသောခရိုမီယမ်ပါဝင်သည်ကိုမဖော်ပြပါ။ ထို့ကြောင့်ခရိုမီယမ် (၄၀၀) မိုက်ခရိုဂရမ်၏စျေးနှုန်းကိုအတိအကျတွက်ချက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ယူကရိန်း Elite-Farm မှ Active Chrome ဖြည့်စွက်ချက်နှင့်တူညီသည်။

ခရိုမီယမ် picolinate ကိုတစ်နေ့လျှင် ၄၀၀ mcg ဖြင့်သောက်သုံးသင့်သည်။ ရက်သတ္တပတ် ၄-၆ ပတ်ခန့်အကြာတွင်သင်သည်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုဂုဏ်ယူစွာမြှင့်တင်ပြီးသကြားလုံးဌာနရှိစူပါမားကတ်သို့လမ်းလျှောက်နိုင်လိမ့်မည်။ သင်၏လက်များသည်လည်းစင်ပေါ်သို့ရောက်နိုင်တော့မည်မဟုတ်ပေ။ ဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့ခံစားမှုမျိုးကိုခံစားကြည့်ပါ။ သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုသိသိသာသာတိုးလာလိမ့်မယ်။ နေ့တိုင်း chrome ကိုမဟုတ်ဘဲ“ သုခချမ်းသာ” သင်တန်းများတက်ပါ။

အဘယ်အရာသည်အခြားဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုအသုံးဝင်ပါသည်

အောက်ပါတ္ထုများသည်အင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးအထိခိုက်မခံစေနိုင်ပါ။

• မဂ္ဂနီစီယမ်
• သွပ်၊
• ဗီတာမင်အေ
• alpha lipoic အက်ဆစ်။

Antioxidants - သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ သူတို့ကဆီးချိုရောဂါပြtheနာများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီးပေးလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့စာရင်းထဲမှာ -

• ဗီတာမင်အေ
• ဗီတာမင်အီး
• alpha lipoic အက်ဆစ်;
• သွပ်၊
• ဆယ်လီနီယမ်;
• glutathione;
• coenzyme Q10 ။

သင့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကို Nature's Way Alive Multivitamin Complex

၎င်းတွင်ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည် ၀ ယ်လိုအားအလွန်သည်။ ၎င်းတွင် antioxidants အားလုံးနီးပါးပါဝင်သည်။ chromium picolinate၊ B ဗီတာမင်နှင့်အပင်ထုတ်ယူမှုတို့ပါ ၀ င်သည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းရာပေါင်းများစွာကဒီဆီးချိုရောဂါအပါအ ၀ င်ဒီနေ့စဉ်ဗီတာမင်တွေဟာထိရောက်မှုရှိကြောင်းအတည်ပြုပါတယ်။

သွပ်နှင့်ကြေးနီ

သွပ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ချို့ယွင်းသည်။ ဆီးထဲတွင်သွပ်ထွက်ရှိမှုတိုးပွားလာပြီးအူအတွင်းမှအစာများမှစုပ်ယူခြင်းကိုအားနည်းစေသည်။ သို့သော်သွပ်သည်အင်ဆူလင်မော်လီကျူးတိုင်း၏“ အဓိက” ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာရှိသွပ်ချို့တဲ့မှုသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သောပန်ကရိယရှိ beta ဆဲလ်များအတွက်နောက်ထပ်ပြproblemsနာများဖန်တီးပေးသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, သွပ်အိုင်းယွန်းသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်မှုများကိုလျော့ပါးစေပြီး beta ဆဲလ်များနှင့်အဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောအင်ဆူလင်အပါအ ၀ င် oxidative stress များမှကာကွယ်ပေးသော antioxidants များဖြစ်သည်။ သွပ်ဓာတ်ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူဤလုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ပြproblemsနာများတက်လာသည်။ ထို့အပြင်သွပ်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့တွင်မျက်စိအတွင်းတိမ်၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်လေလေကျောက်ကပ်မှသကြားဓာတ်များလေလေသွပ်ဓာတ်များများလေလေဖြစ်သည်။

ကြေးနီသည်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောကိစ္စဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ကျန်းမာသောလူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုများနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သွေးထဲတွင်ကြေးနီများများလေလေ၊ ဆီးချိုရောဂါပိုခက်ခဲလေဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကြေးနီအလွန်အကျွံသည်အဆိပ်ဖြစ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုယုံကြည်ပြီးဆီးချိုရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများတွင်ဆီး၌ကြေးနီထုတ်ယူမှုတိုးလာသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်ကြေးနီကိုဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားနေသည်၊ ၎င်းကိုအလွယ်တကူကူညီနိုင်သည်။ ဇင့်တက်ဘလက်များ (သို့) ဆေးတောင့်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုဇင့်ဓာတ်နှင့်ပြည့်နှက်စေရုံသာမကကြေးနီကိုပါဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အဘယ်သူမျှမကြေးနီချို့တဲ့လည်းမရှိနိုင်အောင်အရမ်းသယ်ဆောင်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ တစ်ပတ်လျှင်သုံးပတ်သင်တန်းများတွင်သွပ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်ပါ။

• သွပ် Picolinate - ဆေးတောင့်တစ်ခုစီတိုင်းတွင် 50 mg zinc picolinate ။
• သွပ် glycinate - သွပ် glycinate + ဖရုံသီးအမျိုးအနွယ်ကိုဆီ။
• L-OptiZinc သည်ကြေးနီမျှတသောသွပ်ဖြစ်သည်။

ယနေ့အချိန်အထိ၊ အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းနှင့်အရည်အသွေးအချိုးမှာ USA မှ Now Foods မှသွပ်ဆေးတောင့်များဖြစ်သည်။ သူတို့သည်အမှန်တကယ်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုယူဆောင်လာသည်ဟုသင်ချက်ချင်းခံစားရပါလိမ့်မည်။ လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်များသည် ပို၍ ကောင်းမွန်စွာကြီးထွားလာမည်ဖြစ်သည်။ အရေပြားအခြေအနေပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်၊ သို့သော်သင်သည်သကြားဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုစားသည့်အခါ၌သင်၏သွေးသကြားဓာတ်သည်သာလျှင်တိုးတက်လာလိမ့်မည်။ ဆီးချိုအတွက်မှန်ကန်သောအစားအစာကိုဗီတာမင်နှင့်အဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများမသောက်နိုင်ပါ။ ဇင့်နှင့်ကြေးနီအနေဖြင့် Atkins ၏စာအုပ်၊ ဖြည့်စွက်ချက်များ - ဆေးဝါးများအတွက်သဘာဝအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကိုဖတ်ပါ။ ရုရှားလိုရှာရတာလွယ်ပါတယ်။

နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသောသဘာဝပစ္စည်းများ

နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသောပစ္စည်း ၂ ခုရှိသည်။ သူတို့ကိုသင်စတင်ခေါ်ယူသောအခါသင်ပိုမိုစွမ်းအင်ပိုမိုခံစားရလိမ့်မည်၊ ခွန်အားတစ်ခုမြင့်တက်လာလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းလျင်မြန်စွာဖြစ်လာလိမ့်မည်။

Coenzyme (coenzyme) Q10 ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်တိုင်းတွင်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်စဉ်တွင်ပါ ၀ င်သည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိသန်းနှင့်ချီသောလူတို့သည်ပိုမိုအားတက်ကြွသောခံစားမှုရရှိရန်၎င်းကိုလက်ခံကြသည်။ Coenzyme Q10 သည်နှလုံးအတွက်အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ဤပစ္စည်း၏တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မှ ၃၀၀ မီလီဂရမ်သောက်သုံးခြင်းကြောင့်နှလုံးရောဂါခံစားနေရသောလူများစွာသည်နှလုံးအစားထိုးကုသမှုကိုပင်ငြင်းဆန်နိုင်ခဲ့သည်။

coenzyme Q10 ဖြင့်အောက်ပါဖြည့်စွက်စာကိုကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

• ဆရာဝန်၏အကောင်းဆုံးအမြင့်ဆုံးစုပ်ယူမှု CoQ10;
• CoQ10 ဂျပန်ကို Health Origins မှလုပ်သောဂျပန်၊
• Now Foods မှဗီတာမင်အီးပါဝင်သော CoQ10 ။

coenzyme Q10 အကြောင်းအသေးစိတ်ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

L-carnitine - နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်စွမ်းအင်ကိုထပ်ဖြည့်သည်။ လူတစ် ဦး ၏နှလုံးသည် ၂/၃ ဖြင့်အဆီများကိုကျွေးသည်ကိုသင်သိပါသလား။ ပြီးတော့ L-carnitine ကဒီအဆီတွေကိုနှလုံးကြွက်သားဆဲလ်တွေဆီပို့ပေးတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်တစ်နေ့လျှင် ၁၅၀၀-၂၀၀၀ မီလီဂရမ်တွင်မသောက်မီမိနစ် ၃၀ သို့မဟုတ်အစာစားပြီး ၂ နာရီအကြာတွင်သောက်လျှင်၊ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်သင်ရင်ဆိုင်ရန်လွယ်ကူလာပါလိမ့်မည်။

USA မှ L-Carnitine မှာယူရန်ကျွန်ုပ်တို့အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ ဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချသောဆေးဝါးများမှာအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိကုမ္ပဏီ ၂ ခုသာ L-carnitine ကိုထုတ်လုပ်ကြသည်။

• Sigma-Tau (အီတလီ)၊
• Lonza (ဆွစ်ဇာလန်) - သူတို့၏ carnitine ကို Carnipure ဟုခေါ်သည်။

ဖြည့်စွက်ထုတ်လုပ်သူများမှ၎င်းတို့မှအမြောက်အများမှာ carnitine အမှုန့်များကိုမှာယူပြီး၎င်းကိုဆေးတောင့်များနှင့်ထုပ်ပိုးပြီးကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်ရောင်းချပါ။ စျေးနှုန်းချိုသာသော carnitine သည်တရုတ်နိုင်ငံတွင်ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုယူရန်အသုံးမကျသည်။

ဤတွင်အရည်အသွေးမြင့် L-carnitine ပါရှိသည်ဖြည့်စွက်များမှာ:

• Doctor's Best မှ L-Carnitine Fumarate အီတလီ၊
• Now Foods မှ L-Carnitine ဆွစ်ဇာလန်။

ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ - အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည် myocardial infarction သို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းရှိပါက L-carnitine ကိုချက်ချင်းစတင်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ ဤသည်ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်နိုင်ခြေကိုထက်ဝက်ကျလိမ့်မည်။

ဗီတာမင်တွေမသောက်ခင်သိထားသင့်တာက

တစ်နေ့လျှင် IU ၈၀၀၀ ကျော်သောက်သော Vitamin A သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်သို့မဟုတ်နောက် ၆ လအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်ထားလျှင်အမျိုးသမီးများအတွက်တစ်နေ့လျှင် IU ကိုဆန့်ကျင်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကသန္ဓေသားပုံသဏ္ationsာန်ကိုပျက်ပြားစေတယ်။ ဤပြproblemနာသည် beta-carotene နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။

ဇင့်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာယူခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ကြေးနီချို့တဲ့ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မျက်စိကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သတိပြုရန်မှာ Alive multivitamin ရှုပ်ထွေးသောပမာဏသည် Iinc ၅၀၀၀ IU တွင်ဗီတာမင်အေပါ ၀ င်သည်။