သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်နာတာရှည်ရောဂါများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့ထဲတွင်ဖိအားများလာခြင်း၊ သွေးကြောများ ၀ င်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းများသည်အမြဲတမ်းအမြဲတမ်းရှိနေတတ်သည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့သည်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးစိတ်ဖိစီးမှု၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ ဤအရာအားလုံးသည်သွေးကြောနံရံကိုဖျက်စီးပစ်လိုက်ပြီးဖိအားတိုးစေသည်။
သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရန်ဆေးများစွာရှိသည်။ အချို့မှာခိုင်လုံသောအထောက်အထားရှိသော်လည်းကျန်ကုန်ကျစရိတ်မှာကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဘဲကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောကုန်ကျစရိတ်များရှိသော်လည်းအလွန်ဈေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်လူများစွာသည်သွေးတိုးရောဂါကိုအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်မည်သို့ကုသရမည်ကိုရှာဖွေကြသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, မကြာခဏသဘာဝတွင်တူညီသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ analogue လည်းမရှိ။
သွေးတိုးအတွက်ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသမှုသည်လူကြိုက်များလာသည်။ သူတို့အားလုံးဟာမတူကြဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့မှာပန်းသီးမှာမတူညီတဲ့အရာတွေရှိတယ်၊ ဒါကြောင့်လူတိုင်းကသူတို့ရဲ့အရသာအတွက်ကုစားနည်းကိုရှာတွေ့လိမ့်မယ်။ ၎င်းတို့ထဲမှအချို့ကိုကိုယ်တိုင်စုဆောင်းနိုင်သည်၊ အချို့ကိုအိမ်နှင့်အနီးဆုံးစတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။
မြင့်မားသောသွေးဖိအားဆန့်ကျင် Berries ပါ
ဗီတာမင်စီချို့တဲ့ခြင်းသည်သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုသွယ်ဝိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောများ၏ elasticity အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ အက်စကောဘစ်အက်စစ်သည်လက်စထရောမော်လီကျူးများအပေါ်သက်ရောက်သည်။ အူအတွင်းမှထုတ်လွှတ်ပြီးအသည်းမှထုတ်ယူနိုင်သည်။ ဤသည်ဗီတာမင် viburnum, သံပုရာနှင့် cranberries အဖြစ်အများအပြားအစားအစာများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းမှကုန်ကြမ်းများကိုနှစ်စဉ်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအလွယ်တကူတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အသည်းရောဂါအားတိုက်ဖျက်သည့်ဆေးအဖြစ်သာမကအလွန်အေးသောရာသီတွင် immunomodulating ကဲ့သို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။
viburnum တွင်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်အပြင်ဆေးဖက်ဆိုင်ရာအရာများစွာပါ ၀ င်သည်။ pectin, fatty acids, alkaloids, antioxidants, flavonoids နှင့် vitamin K, အားလုံးသည် myocardium အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပြီးနှလုံးဆဲလ်များ၏တည်ဆောက်ပုံကိုကောင်းမွန်စေသည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, antioxidants တစ်ရှူးများတွင် peroxidation ၏ရာခိုင်နှုန်းကိုလျှော့ချ, သောအပြုသဘောသွေးကြော intima အပေါ်သက်ရောက်သည်။
Flavonoids သည် atherosclerotic plaques များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုပြောင်းလဲပစ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပြန်လည်ပြုလုပ်ပြီး၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းလာပြီးယေဘူယျအခြေအနေတိုးတက်လာသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးကတော့အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများ၏ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။
- Viburnum လက်ဖက်ရည် - ကြိုတင်ပြသထားသောအနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်မှပြုလုပ်သည်။ သကြားနှင့်သံပုရာများဖြင့်ကြိတ်ခွဲထားသော Berries ပါ ၀ င်သည်။ ဆန္ဒရှိလျှင်သောက်စရာချိုစေဖို့ပျားရည်ကိုထည့်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ရာသီဥတုအခြေအနေတွင်သင်သည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာသောက်နိုင်သည်။
- Viburnum marmalade ။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်မီးဖို (သို့) နှေးနှေးသောချက်ပြုတ်စက်တစ်ခုလိုအပ်လိမ့်မည်။ ၎င်းတွင်သီးများသည်နာရီပေါင်းများစွာပင်ပန်းနွမ်းနယ်သင့်သည်။ ထို့နောက်သကြားဓာတ်သို့မဟုတ်ချိုသောပမာဏကိုညီမျှစွာထည့်ပါ။ လုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ နေ့စဉ်အစားအစာအနည်းငယ်စားပါစေ၊ မည်သည့်အစားအစာစားသုံးသည်ဖြစ်စေ၊ လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ဟင်းရည်ကိုသောက်သုံးနိုင်ပါသည်။
- viburnum မှဟင်းရည် - ဤအဘို့သင်မကြာသေးမီကစုဆောင်းအခေါက်နှင့်အကိုင်းအခက်လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်ရေအေးလောင်းခြင်းနှင့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌တစ်နေ့လျှင်တစ်ဝက်ခွက်တင်းမာနေဟင်းရည်ကိုသောက်လော့။ ၎င်းသည် decongestant ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးရေပိုများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဤသည် reflexively ဖိအားဂဏန်းလျော့နည်းစေသည်။
ပျားရည်နှင့်အတူ viburnum ဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုကောင်းစွာသက်သေပြခဲ့သည် - ယခင်ကပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူ scalded ဖြစ်ကြောင်းသီးသီးတစ်ရောစပ်ထားသောသို့မဟုတ် minced အတွက်ဖြတ်ရမည်။
ပိုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသဖြင့်ဥပမာအားဖြင့် buckwheat ဖြစ်သည့်မှောင်မိုက်ခြင်းကိုပျားရည်ထည့်ပါ။
Citrus - ဖိအားမှအာဟာရသိုလှောင်ရုံ
အစားအစာနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာအေးဂျင့်တစ်ခုဖြစ်သော Citrus ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင့်အားသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာမှုများကိုထိရောက်စွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
သံပုရာ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဖိအားကိုလျှော့ချပေးသည့်အစိတ်အပိုင်းများစွာရှိသည်။
၎င်းတွင်ပျော့ဖတ်၌သာမကအခွံ၌ပါသောဗီတာမင်စီပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။
၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသောအခြားအကျိုးရှိသောအရာများလည်းရှိသည်။
- retinol ဟုလည်းလူသိများသည့် Provitamin A သည်ဆည်းဆာအမြင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်သာမကဆဲလ်ဖွဲ့စည်းပုံအတွက်ပါ၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးသို့ပေါင်းစည်းသည်။ ၎င်း၏တည်ဆောက်ပုံကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ခိုင်မာမှုနှင့် elasticity ကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်ရေယာဉ်များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- နီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်တစ်ရှူးများ၌ကိုလက်စထရောလ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ၎င်းသည်ရှေ့ပြေးအရေအတွက်ကိုလျော့နည်းစေသည်၊ ရလဒ်အနေဖြင့် atherogenic အမှုန်များအရေအတွက်လျော့နည်းသွားခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအထူးသဖြင့် angina pectoris၊
- riboflavin သည်သွေးနီဥများအထူးသဖြင့် erythropoietin ၏ပေါင်းစည်းမှုတွင်အရေးကြီးဆုံးသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးနီဥများအရိုးတွင်းခြင်ဆီမှထွက်ခွာသွားသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်၎င်းသည်အောက်စီဂျင်နှင့်သွေးကိုအရည်အသွေးပြည့်မှီစေသည်။
Lemon သည်နိုင်ငံအားလုံးတွင်လူကြိုက်များသောအသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုလက်ဖက်၊ သုပ်၊ အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများ၊ တစ် ဦး ချင်း ဦး စားပေးမှုပေါ်မူတည်။ သွေးတိုးရောဂါမှစ။ ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများကိုယူသည်။
Marmalade ကိုသစ်သီးများကို grater ပေါ်တွင်ဆန်။ ချိုမြိန်စေပြီးပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ခြင်းဖြင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ လိုချင်ပါက၎င်းကို viburnum နှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်နှစ်ဆသောအသုံးဝင်သောအရာများရှိလိမ့်မည်။ အစာမစားမှီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးယူပါ။
Lemon ပြုတ်ရည် - သင်သည်အရည်ရွှမ်းပြီးမှည့်သောအသီးသုံးမျိုး၊ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်လေးများနှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းတို့ကိုယူရန်၊ အသားကြိတ်စက်ထဲမှ ဖြတ်၍ ရောနှောပါ။ ထို့နောက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထုထည်တစ်လီတာခန့်လောင်း။ အပြင်းအထန်တောင်းခံရန်မှောင်မိုက်။ အေးသောနေရာတွင်တစ်ရက်ထားခဲ့ပါ။ နံနက်စာမစားမီနံနက်ယံ၌သုံးလစားပွဲတစ်ဇွန်း၊
အသည်းရောဂါကိုအသည်းရောဂါရှိသူများအတွက်သတိပြုရန်လိုအပ်သည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအတွက်သင်သည်သံပုရာများစွာနှင့်အတူဗိုက်တာမင်နှင့်မီလီမီတာ ၅၀၀ လိုအပ်သည်။ ဒါဟာမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာနှစ်ပတ်နေဖို့လိုတယ်။ နံနက်ယံ၌အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နှစ်ဆယ်ပေါက်ကိုယူပါ။
လာမယ့်စာရွက်အတွက်, သင်, တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ပျားရည်, သံပုရာနှင့် rosehip လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဤအရာအားလုံးကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်လိမ်နေသောအိုးတွင်သုံးရက်ထားခြင်းအားဖြင့်ခုတ်။ အေးခဲစေသင့်သည်။ မနက်နှင့်ညနေပိုင်း၌လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသုံးဇွန်းသောက်ပါ။
လက်ဖက်ရည်ကိုပျားရည်နှင့်သံပုရာများဖြင့်သောက်ခြင်းသည်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့်သင်ကမရေမတွက်နိုင်သောပမာဏဖြင့်သောက်နိုင်သည်။ သင်နှစ်သက်ရာအပေါ် မူတည်၍ အနက်ရောင်၊ အစိမ်းရောင်၊ ဟီဘစ်кус၊
အပူကိုပူလောင်ခြင်းမဟုတ်ဘဲနွေးစွာသောက်ခြင်းဖြင့်သာသောက်သုံးသင့်သည်။ ဤနည်းဖြင့်ထုတ်ကုန်သည်ပိုမိုထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်လိမ့်မည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် vagus အာရုံကြောအပေါ်ပူနွေးသောသောက်သုံးမှု၏သက်သောင့်သက်သာရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ပိုမိုမြန်ဆန်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အရသာ cranberry ချက်ပြုတ်နည်းများ
Cranberries - ဆေးဖက်ဝင်ဒြပ်ပေါင်းတွေအများကြီးပါရှိသည်တဲ့ berry သီး။
Cranberries သည်ဗီတာမင်များသိုလှောင်ခန်းအဖြစ်ကြာမြင့်စွာကတည်းကရှိနေခဲ့ပြီး၎င်းကိုရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။
cranberry အသီးများဖွဲ့စည်းမှုဇီဝတက်ကြွစွာအစိတ်အပိုင်းများအများအပြားထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။
အောက်ပါဒြပ်ပေါင်းများကို၎င်းတို့ဖွဲ့စည်းမှုတွင်တွေ့ရသည်။
- flavonoids - အပင်များတွင်အလွန်မြင့်မားစွာပါဝင်မှုရှိသောအပင်များ၊ ၎င်းတို့သည်သွေးကြောများ၏အူသိမ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။
- oleanic acid - အင်အားကြီးသောအပင် antioxidant သည်သွေးကြောပျက်စီးခြင်းကိုကုသပေးသည်။
- ursolic acid သည်ပျက်စီးယိုယွင်းနေသော endothelium ကိုရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင် edematous အကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသည်။ နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလွယ်ကူစေသည်။
- ဗီတာမင်ဘီများသည် ၄ င်းတို့သည်အာရုံကြောစနစ်ကို Myelin ပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ အာရုံကြောဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုလမ်းကြောင်းကိုသေချာစေသည့်အာရုံကြောအခွံသည်လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်အတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။
- proanthocyanides - anticarcinogenic တ္ထုများ၊ ကင်ဆာဖြစ်စဉ်များကိုနှေးကွေးစေခြင်း၊
- ပိုတက်ဆီယမ်သည်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုအတွက်အရေးကြီးဆုံးသောဗီတာမင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်နှလုံးကျုံ့မှုပမာဏနှင့်စည်းချက်ကိုထိန်းချုပ်သည်။
cranberry ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသည်သာယာသောအရသာရှိသည်။ သို့သော်၎င်းတို့၏အဓိကပိုင်ဆိုင်မှုမှာလူကြီးများတွင်သွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ Cranberries သည် ဦး နှောက်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသော intracranial ဖိအားကိုလည်းလျှော့ချနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသည်ရိုးရှင်း။ အမြတ်အစွန်းများသောကြောင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များရှိသည်။
- ပထမစာရွက်အတွက်၊ လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အသစ်စက်စက်အေးစက်နေသော cranberries ဂရမ် ၅၀၀ ဂရမ်၊ အလယ်အလတ်လိမ္မော်ကြီးတစ်လုံးသို့မဟုတ်နှစ်လုံး၊ အခွံပါးလွှာသောသံပုရာတစ်လုံးလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဤအရာအားလုံးကို Blender ထဲထည့်ပြီးပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ နံနက်ယံ၌ထမင်းမစားမီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းသောက်ပါ။
- အောက်ပါစာရွက်သည်ပျားရည်နှင့် cranberries တူညီသောပမာဏလိုအပ်သည်။ ထုတ်ကုန်များကိုပေါင်းစပ်။ ကြိတ်ပါ။ တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားသည့်သင်္ဘောထဲသို့လွှဲပြောင်းပါ။ (၁၀) ရက်ထက်မပိုသောရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ပါ။ မနက်စာမစားမီ ၁၅ မိနစ်အကြာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။
- cranberries မှကျန်းမာရေးနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောသောက်စရာများကိုလည်းသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကီလိုဂရမ်ဝက်ခန့်ကိုသင်တစ်ခက်ရင်းခွဖြင့်ဖိ။ ရေတစ်ရာမီလီမီတာရှိသောရေချိုကိုသွန်းလောင်းပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားရမည်။ ထို့နောက် - strain, ဖြစ်နိုင်ရင်သံပုရာတစ်အချပ်ထား, အနည်းငယ်ပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားထည့်ပါ။ အစားအစာများမတိုင်မီမကြာမီ sips အနည်းငယ်သောက်ပါ။ ဤစာရွက်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။
အရည်ရွှမ်းစက်တစ်လုံးရှိပါကအောက်ပါစာရွက်သည်သာ၎င်းအတွက်ဖြစ်သည်။
ဒါဟာလိုချင်သောသီးများ၏အရေအတွက်ကိုယူ, သူတို့ကိုညှစ်, အညီပြုတ်သို့မဟုတ်ရေစစ်ရေကိုညီမျှပမာဏကိုထည့်သွင်းရုတ်သိမ်းပြီးနောက်နံနက်ယံ၌တစ်ခွက်တစ်ဝက်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
သွေးတိုးရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အပင်၏အစေ့
သီးအပြင်အခြားထုတ်ကုန်များကိုလည်းသွေးတိုးရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။
အမျိုးမျိုးသောအပင်မျိုးစေ့များသည်သွေးတိုးခြင်းရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်။
ဥပမာအားဖြင့်နေကြာစေ့များတွင်နှလုံးရောဂါကာကွယ်သောဒြပ်ပေါင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။
ထိုကဲ့သို့သောဒြပ်ပေါင်းများနှင့်အမျိုးမျိုးသောအစေ့၏အစိတ်အပိုင်းများမှာ
- လက်စထရောလ်ပြားများကိုဖျက်ဆီးပြီးသွေးလွှတ်ကြောများမှတစ်ဆင့်အရည်အသွေးမြင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုအားပေးသည့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်၊
- ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်တို့သည်နှလုံးဆဲလ်များ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ myocardium ကိုအောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်အောင်ကူညီပေးသည်၊ ischemia နှင့် necrosis ကိုတားဆီးပေးသောနှလုံးသွေးကြောများကျယ်ပြန့်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်မျိုးစေ့များ၌သစ်သီးများထက်ပိုတက်ဆီယမ်အကြိမ်များစွာပိုများသည်။
- ဆိုဒီယမ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကအိုင်းယွန်းဖြစ်ပြီးပိုတက်စီယမ် - ဆိုဒီယမ်စုပ်စက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ပုံမှန် osmotic ဖိအားကိုထိန်းသိမ်းပေးပြီးဆဲလ်နံရံပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- အစေ့၌ပါသောအိုင်အိုဒင်းသည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုကိုအကျိုးပြုသည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလုံလောက်စွာထိန်းညှိရန်နှင့်၎င်း၏မတည်ငြိမ်မှုကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
နေကြာစေ့များကိုဖယ်ရှားပေးရန်လွယ်ကူသည်။ ၎င်းသည်ကီလိုဂရမ်ဝက်နှင့်ရေ ၂ လီတာပမာဏအစေ့ထွက်ရှိရန်လိုအပ်သည်။
ဒီထုတ်ကုန်များကိုပြီနောက်ဟင်းထဲကိုထည့်ပြီးမီးအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဆူပွက်အောင်ချက်ပြီးသုံးနာရီလောက်ချက်ပြုတ်ပါ။ ပြီးလျှင်ဟင်းရည်ကိုသေသေချာချာစစ်ပါ။
တစ်နာရီမနက်စာမစားမှီအေးခဲနေသောဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကိုသောက်ပါ၊ သို့သော်ကြာရှည်စွာဆက်လုပ်နိုင်သည်။
သာမန်အစားအစာများမှရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများ
သွေးတိုးရောဂါအတွက်နောက်ထပ်ထိရောက်သောမျိုးစေ့မှာဇီယာစေ့မျိုးစေ့ဖြစ်သည်။ သူတို့ကဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအပြင် anetine လည်းပါဝင်သည်။
ဤပစ္စည်းသည်သွေးတိုးရောဂါလူနာများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည် - ၎င်းသည်သွေးကြောများကိုတိုးစေပြီးသွေးကြောများလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဖိအားလျော့နည်းစေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သက်သာစေနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း၏မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုဖြေလျော့ပေးခြင်းနှင့်လျှော့ချခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်သည်။
ထို့အပြင်ဇီယာစေ့သည် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သွေးတိုးရောဂါမှစ။ ဇီယာစေ့ပျိုးပင်တစ် tincture ယူ: ကုန်တယ်ကုန်ကြမ်း 1 1 မှနှုန်းမှာနှုန်းဖြင့်ရေနှင့်သွန်းလောင်း Infuse အနည်းဆုံးတစ်နာရီ, ထို့နောက် strain ဖြစ်ရမည်။ ၁၀၀ မီလီမီတာ ၁၀၀ မီလီမီတာကိုတစ်ကြိမ်ငါးကြိမ်သောက်ပါ၊ မည်သည့်အစားအစာစားသည်ဖြစ်စေပုံမှန်အချိန်အတိုင်းအတာဖြင့်သောက်ပါ။ တစ်ခုတည်းသောဆန့်ကျင်မှုသည်ဇီယာစေ့နှင့်ဓာတ်မတည့်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။
ဈေးသက်သာပြီးသုံးစွဲရန်လွယ်ကူသည့်သွေးတိုးရောဂါအတွက်နောက်ထပ်ထုတ်ကုန်တစ်ခုမှာပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဖြစ်သည်။ ဒီမှာပါ
- ကြွက်သားများနှင့်သွေးကြောများအတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းဖြစ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊
- ဆိုးဆေး - ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပစ္စည်းများဖယ်ရှားပေးသည့်သဘာဝ antioxidants များကိုလည်းဂျုံ၌တွေ့ရသည်။
- Carotene - intraocular နှင့် intracranial ဖိအားများပြားသည့်လွှာရေယာဉ်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။
ရှလကာရည်သည်အထီးကျန်နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ပင်ရှလကာရည်သည်အသုံးဝင်သည်။
ရှလကာရည်မှအရိုးရှင်းဆုံးနည်းမှာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေတစ်ခွက်တွင်ပျော်ဝင်စေခြင်း၊ အရသာတိုးတက်စေရန်၊ ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ရန်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်နံနက်ယံ၌တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ ၂ ခွက်ထက်မပိုသောနေ့စဉ်ဆေးထိုးသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာပန်းသီး cider ရှလကာရည်သည်အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေနိုင်သဖြင့်အစာမစားခင်အစာအိမ်နှင့်အနာပေါက်ခြင်းရှိသူများကိုသူတို့၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
သွေးတိုးရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးရိုးရာကုထုံးများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဆွေးနွေးထားသည်။
