ကိုလက်စထရောမရှိရင်ခန္ဓာကိုယ်ကမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ၎င်းသည်ဆဲလ်များတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းအပါအဝင်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ဒါပေမယ့်စံကနေသွေဖည် atherosclerosis နှင့်ရေယာဉ်များနှင့်အတူအခြားပြproblemsနာများအတွက်အန္တရာယ်သယ်ဆောင်။
လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုကိုခန္ဓာကိုယ်မှလွတ်လွတ်လပ်လပ်ထုတ်ပေးသည်၊ သို့သော်အာဟာရချို့တဲ့မှုသို့မဟုတ်အသည်းရောဂါများနှင့်ကိုလက်စထရောအလွန်များပြားသည်။ သင့်လျော်သောကုသမှုမပါဘဲရေရှည်ရောဂါများကိုလက်စထရောလ်ပြားဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သူတို့ကအလှည့်, အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှရေယာဉ်များပိတ်ဆို့။ ဤဖြစ်စဉ်သည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
အကယ်၍ ထိုသင်္ဘောသည်ထက်ဝက်ကျော်သောနှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်ပိတ်ဆို့ပါကလေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုရှောင်ရှားရန်သင့်အနေဖြင့်အချိန်မီဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်ပြီး၊ သင်၏အစားအစာကိုကြိုတင်စစ်ဆေးရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများစွာကရိုးရာနည်းလမ်းများအားဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းများဟုယူဆနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုရှေးရိုးရောဂါများနှင့်အတူကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်။
ကိုလက်စထရော horseradish အထိရောက်ဆုံးအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာကျယ်ပြန့်ချက်ပြုတ်, အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုသည်။ Horseradish နှင့်ကိုလက်စထရောတို့သည်သဟဇာတဖြစ်သောအယူအဆများမဟုတ်သောကြောင့်ဤနည်းဖြင့်ကုသမှုကိုအများဆုံးလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ထို့အပြင်ဆေး၏သဘာဝသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်နိုင်ခြေကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည်။
မြင်းမွှေးသည်အနံ့ဆိုး၊ အနံ့အရသာရှိသည်။ ဒါဟာမကြာခဏအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများများအတွက်အရသာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
ထို့အပြင်၎င်းတွင်ကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိသည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုအအေးမိခြင်းနှင့်ကူးစက်ရောဂါများအတွက်မကြာခဏအသုံးပြုသည်။
horseradish သည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်ဆိုတာလူအများမသိပါ။
ဒါဟာအစအစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်; မျှော်လင့်ချက်ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ တစ် ဦး choleretic အေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်; ဘက်တီးရီးယားပိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည် SARS ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ caries ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်; ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်။
အမေရိကမှသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤထုတ်ကုန်၏အရေးပါမှုကိုလူတိုင်းအတွက်သက်သေပြခဲ့သည်။
မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်မြင်းဟိုင်ဒြပ်ပေါင်းကိုမကြာခဏအသုံးပြုပြီးရှုပ်ထွေးသောထုတ်ကုန်များစွာကိုအသုံးပြုသည်။
အစာစားခြင်းဖြင့်တစ်ကိုယ်လုံးကိုကျန်းမာစေသည်။ လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အပင်ကိုမှန်မှန်စားရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ သို့သော်၎င်းကိုဂရုတစိုက်ယူသင့်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအပြင်၎င်းတွင်လည်းအားနည်းချက်များရှိသည်။
- အကယ်၍ အလွဲသုံးစားပြုခဲ့လျှင်၎င်းသည်ချွဲသောအမြှေးပါးကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
- သင်ကစူးရှသော form မှာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများရှေ့မှောက်တွင်မယူနိုင်ပါ။
- ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်အမြစ်ကိုဖယ်ရှားသင့်သည်။
- ကလေးတစ်ယောက်မွေးဖွားချိန်မှာဒီလိုကုသမှုမျိုးကိုသင်အနည်းငယ်စောင့်ရမယ်။
- မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုသည်ရှုံးနိမ့်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
- အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည် chloramphenicol ပါ ၀ င်သည့်ဆေးများကိုသောက်ပါက၊ ဆေးဝါးသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ရပ်တန့်သွားသဖြင့် horseradish ကိုမသောက်သင့်ပါ။
သင်တို့သည်လည်း horseradish ဖိအားကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည့်အချက်ကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသောလူများသည်ယင်း၏အသုံးပြုမှုကိုအသင့်အတင့်ဖြစ်စေရန်သို့မဟုတ်လုံးဝငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်ပြီး၊ သွေးထွက်သံယိုအမျိုးမျိုးရှိလျှင်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောသွေးထွက်ခြင်းလည်းမိုးသည်းထန်စွာရာသီပါဝင်သည်။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတုန်းကကုထုံးဟာအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာမဟုတ်ပါ။
အကယ်၍ လူနာသည်စာရင်းတွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်ရပ်များရှိပါက horseradish သည်ကိုလက်စထရောကိုမကူညီနိုင်သော်လည်းကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုသာတိုးပွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထိုသို့ကုသရန်ညွှန်ကြားသောအခါဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်၊ သူသည်အန္တရာယ်များကိုအကဲဖြတ်ပြီးအကြံဥာဏ်ပေးလိမ့်မည်။
Horseradish သည်အချိန်တိုအတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်။
လူများသည်ပစ္စည်းများ၏အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသောချက်ပြုတ်နည်းများအများကြီးရှိပါတယ်။
ဆေးဝါးများကိုပြင်ဆင်သည့်အခါစက်ရုံ၏အမြစ်အစစ်အမှန်သည်စတိုးဆိုင်မှအရောအနှောများကိုမဟုတ်ဘဲအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်စေလိမ့်မည်ဟုစိတ်စွဲမှတ်ထားသင့်သည်။ ၎င်းကိုစူပါမားကတ်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်သီးခြားစိုက်ပျိုးနိုင်သည်။
ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အရိုးရှင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများထဲမှတစ်ခုသည်မြင်းခွာအရောအနှောကိုပြင်ဆင်သည့်စံလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။ grater ပေါ်တွင် horseradish ကိုပွတ်တိုက်ပြီးနောက်၎င်းသည်ထူးခြားသောအရောင်ရှိစေရန် beetroot ဖျော်ရည်ကိုထည့်နိုင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုထည့်ပြီး၎င်းကို adjika အနေဖြင့်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများပမာဏကိုမျက်စိဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်၊ အရသာသည်ဤပေါ်တွင်မူတည်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒြပ်ထုကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပါ။ ဟင်းလျာများအတွက်အရသာအဖြစ်အသုံးပြုပါ။
အိုးများကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းဖြင့်ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့်သံပုရာဓာတ်၊ အစေ့အမြစ်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုကူညီလိမ့်မည်။ အသားကြိတ်စက်မှတဆင့်သင်အခွံ, peeled horseradish, ကြက်သွန်ဖြူဖယ်ရှားခြင်းမရှိဘဲ, သံပုရာတစ်ခုလုံးကိုကျော်သွားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီသည် ၂၅၀ ဂရမ်ပမာဏရှိသင့်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုရေ (၂၅၀ ဂရမ်) နှင့်ရောပြီးရေအေးနှင့်ခဏအေးအောင်ထားရမည်။ ၎င်းကိုသုံးရက်တိုင်အပြင်းအထန်တိုက်ကျွေးရမည်၊ နေ့တိုင်းနေ့တိုင်းသုံးနာရီကြာစားပွဲတစ်လုံးတွင်အစာမစားမှီယူပြီးလျှင်ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးနှင့်သိမ်းဆည်းရမိရမည်။ အကယ်၍ လူနာသည်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများရှိပါကဆေးသောက်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။
အကယ်၍ သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်အလွန်အကျွံနှင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောဖြစ်လျှင်၊ ချဉ်သောမုန့်သည် horseradish နှင့်ပေါင်းစပ်ပါလိမ့်မည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်အသားကြိတ်စက်ထဲ၌မြင်းခွာကိုခုတ်ပြီးအဆီနည်းသောအချဉ်မုန့်တစ်ခွက်ထည့်ပြီးရောမွှေပါ။ အစားအစာနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်အရောအနှောကိုသောက်ပါ။
horseradish ၏ decoction ပိုလျှံကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားရုံသာမကအဆိပ်၏ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးကူညီပေးသည်။ သင်ပြင်ဆင်ထားရန်, ရေကိုသုံးလီတာကိုငါသွန်းလောင်းဆန်ခါဖို့ဆေးကြောပြီးလျှင်သွေ့ခြောက်သော horseradish ၏ 250 ဂရမ်လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုအခါသင်သည်အနိမ့်အပူပေါ်မိနစ် 20 အဘို့အရောအနှောထားသင့်ပါတယ်။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကိုပြုတ်သင့်သည်၊ ထို့နောက်၎င်းကို cheesecloth မှတစ်ဆင့်တစ်နေ့သုံးကြိမ်ဖန်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံကိုစားသုံးသင့်သည်။
သင်သည် 50 gr, ကြက်သွန်ဖြူ, ချယ်ရီရွက်နှင့် Currant 1 ကီလိုဂရမ်နှင့်အတူပြင်ဆင်သော horseradish နှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူအရောအနှောကိုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ horseradish, 80 ဂရမ်။ ဆားနဲ့ဇီယာစေ့။ Peeled နှင့်အပိုင်းပိုင်းကြက်သွန်ဖြူကိုခုတ်ဖြတ်သုံးလီတာအိုးတလုံးထဲသို့လျှော့ချ, နောက်ကွယ်မှအခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုတင်။ ရပါမည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရေနှင့်ဖုံးလွှမ်းနိုင်အောင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်းနှင့်တစ်ပါတ်အဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။
တစ်ပါတ်အကြာတွင်အစားအစာများမတိုင်မီသင်ဆေးဝါးဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုစားရန်လိုအပ်သည်။
ဒါကြောင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှောင့်အယှက်မဖြစ်, သင်အချိန်မီကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစတင်ရန်လိုအပ်သည်။
အချို့သောအလေ့အထများသည်သူ၏အဆင့်ကိုအလွန်မြင့်မားစေသည်။
ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့ဆရာဝန်ကစစ်ဆေးသင့်တယ်၊
ဒါဟာအပါအဝင်, လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်
- အာဟာရပြင်ဆင်မှု။ ၎င်းတွင်အဆီ၊ ကြော်ထားသောမီးခိုးငွေ့များကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းပါဝင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်လက်စထရော၏စံသည်လူနာတွင် ၂၀၀ ဂရမ်၊ ကျန်းမာသောလူတွင် ၃၀၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးကြောများကိုသန့်စင်စေသည့်ထုတ်ကုန်များကိုအစားအသောက်ထဲထည့်သွင်းပေးရမယ်။
- တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအမြဲအကျိုးပြုသည်။ သူမမည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်မည်။
- အကျင့်ဆိုးများကိုငြင်းဆန်ခြင်း။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သည်လက်စထရောမတိုးမီရေစည်နှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပျက်စီးစေသည်။ မည်သည့်ချိုးဖောက်မှုမှမပါဘဲပျက်စီးခြင်းကိုနှစ်ဆသောစွမ်းအားဖြင့်ပြုလုပ်လိမ့်မည်။
- လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်ခြင်း။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် antioxidant ဖြစ်ပြီးလက်စထရောကိုပိုဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်ကူညီခြင်းအပါအဝင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။
- သန့်ရှင်းသောရေကိုအသုံးပြုခြင်း။ သာမန်ရေသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကုစားနိုင်ပြီးအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများ၏ ort ကိုသန့်ရှင်းစေနိုင်သည်။ ၄ င်း၏ချို့တဲ့မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများအားထိန်းသိမ်းရန်နှိုးဆော်သည်။
မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်ပတ်သက်သောဤစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းသည်မေ့လျော့နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဤစည်းမျဉ်းများကိုအပြိုင်လိုက်နာပါကရိုးရာကုထုံးဖြင့်ကုသမှုသည်ပိုမိုထိရောက်လိမ့်မည်။
ဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုတွင်မြင်းခွာ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆွေးနွေးထားသည်။
