Boris, 68 နှစ်ရှိပြီ
မင်္ဂလာပါ Boris!
အင်ဆူလင်ကုထုံး၏နောက်ခံတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအကြောင်းအရင်းမှာအခြေအနေ ၂ ခုဖြစ်သည်။
- အစားအစာကနေဂလူးကို့စစုပ်ယူရန်လုံလောက်သောဆေးထိုးအင်ဆူလင်မရှိလျှင်။ ထို့နောက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အပြင်ကျွန်ုပ်တို့တွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်တက်လာလိမ့်မည်။
- ကျွန်တော်တို့နည်းနည်းစားပြီးနည်းနည်းလေးစားမယ်ဆိုရင်။
အင်ဆူလင်ကုထုံးနောက်ခံရှိကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုရရှိရန်အတွက် (ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်းများကိုပိုမိုမိတ်ဆက်ပေးသည်)၊ အင်ဆူလင်ကုထုံးနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုချိန်ညှိရန် (ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်၊ စွမ်းအင်ပမာဏများများလိုအပ်) ရန်လိုအပ်သည်။
ကျန်ရှိနေသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း (သိုင်းရွိုက်ဂလင်းတွင်ပြောင်းလဲခြင်း၊ adrenal glands) သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်မှုမရှိပါ။ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သင့်အား (လိင်ဟော်မုန်းများအပါအ ၀ င်ဟော်မုန်းနောက်ခံ၊ ပြည့်စုံသောဇီဝဓါတုဗေဒသွေးစစ်ဆေးမှုနှင့်အထွေထွေလက်တွေ့သွေးစစ်ဆေးမှု) တို့ကိုကောင်းစွာစစ်ဆေးရန်သင့်အားအကြံပေးလိမ့်မည်။ ထို့နောက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်နည်းလမ်းများသည်အတိအကျရှင်းလိမ့်မည်။
Endocrinologist Olga Pavlova
