ကိုလက်စထရောကဟော်မုန်းတွေကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်ကိုလက်စထရောသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သည်။ သူတို့၏ကောင်းမွန်စွာညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်မှုသည်မျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ လက်စထရောပိုများလာသဖြင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအပါအဝင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများစွာ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုအားနည်းစေသည်။

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းသည် lipid ဇီဝြဖစ်စဉ်တွင်ပါဝင်သောဟော်မုန်းတစ်ခုထုတ်သည်။ ဒါကသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပါ။ ၎င်းတွင်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအိုင်အိုဒင်းပါ ၀ င်သည်။ ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းသွားသောအခြေအနေတွင်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ "စွမ်းဆောင်ရည်" ကျဆင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကိုအခါအားလျော်စွာစစ်ဆေးသင့်ပြီးကိုလက်စထရောလ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်ထက်များစွာရှည်လျားပါကသွေးလွန်တုပ်ကွေးသို့မဟုတ် ischemic stroke နှင့် myocardial infarction ဖြစ်နိုင်ခြေများသည်သိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်။

လက်စထရောနှင့်ဟော်မုန်းများသည်ဆက်နွယ်မှုရှိသည်။ ကိုလက်စထရောသည်ဆီးချိုရောဂါရှိဟော်မုန်းများအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သည်ကိုကြည့်ကြပါစို့။

သိုင်းရွိုက်ရောဂါ

ကိုလက်စထရောသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစာနှင့်ဝင်ရောက်ပြီးအသည်း၊ အူနှင့်အခြားအတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများဖြင့်လည်းပေါင်းစပ်သည်။ ဤပစ္စည်းသည်စတီးရွိုက်ဟော်မုန်းများ (adrenal cortex ၏ဟော်မုန်းများ၊ လိင်ဟော်မုန်းများ) ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။ ဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်ခြင်းကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းထုတ်လုပ်သောကိုလက်စထရော၏ ၅% ခန့်ကိုကြာရှည်စေသည်။

တရားမျှတသောလိင်၌သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါများသည်အမျိုးသားများထက်ပိုမိုများပြားသည်။ အသက် ၄၀ မှ ၆၅ နှစ်အတွင်း၊ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုအညီအမျှစစ်ဆေးသည်။ များသောအားဖြင့်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအရေအတွက်တိုးပွားလာသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဆင့် ၂-၃ အဝလွန်ခြင်းကိုခံစားနေရသောအမျိုးသမီးများတွင်မြင့်မားသောအဆင့်ကိုတွေ့ရှိလေ့ရှိသည်။ ဤသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်ခြင်း, ဟော်မုန်းမညီမျှမှု။ အာဟာရကိုပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲကြွက်သားများနာကျင်မှုမရှိဘဲခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသိသိသာသာတိုးလာခြင်းကဤရောဂါကိုသက်သေပြသည်။

ဆေးကုသမှုတွင်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်ဆက်နွယ်သောရောဂါအမြောက်အမြားရှိသည်။ တစ် ဦး အထက်သို့လမ်းကြောင်းသစ်ရှိပါသည်။ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကကိုလက်စထရောပရိုဖိုင်းကိုပြောင်းလဲစေတယ်။ LDL တိုးလာတယ်၊ သိပ်သည်းဆနည်းတဲ့ lipoproteins၊ HDL မှာကျဆင်းတယ်၊ သိပ်သည်းဆ lipoproteins တွေရှိတယ်။ (သို့) ကိုလက်စထရောမကောင်းပြီးကောင်းတယ်။

သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းမှုနောက်ခံတွင် hypothyroidism ကိုတွေ့ရှိရသည်။ ရောဂါသည်အောက်ပါတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• စိတ်ကျရောဂါ, အားနည်းခြင်း,
• ဦး နှောက်၏ချွတ်ယွင်းမှု၊
• အာရုံအာရုံအမြင်
• အာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချ။

ကိုလက်စထရောသည်ဟော်မုန်းများအားမည်သို့သြဇာသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုသိရှိရန်လိုအပ်သည်။ လူ့သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောဖြစ်ပေါ်ရန် 3-hydroxy-3-methylglutaryl coenzyme A reductase (HMGR) ဟုခေါ်သောအင်ဇိုင်းတစ်ခုလိုအပ်သည်။

အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည် LDL ကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သော statin ဆေးများကိုသောက်ပါကအင်ဇိုင်းများလုပ်ဆောင်မှုကိုဖိနှိပ်သည်။

သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းသည် HMGR ကိုထိန်းချုပ်ရာတွင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်ပြီး HDL နှင့် LDL ထုတ်လုပ်မှုကိုထိခိုက်သည်။

Testosterone ဟော်မုန်းပမာဏအပေါ် LDL ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

Testosterone ဟော်မုန်းဟာအဓိကအမျိုးသားဟော်မုန်းဖြစ်တယ်။ ဟော်မုန်းသည်လူ၏လိင်အင်္ဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တာ ၀ န်ရှိပြီးအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုတက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။ Testosterone ဟော်မုန်းသည်အခြားသောအန်ဒရိုဂျင်များနှင့်အတူအစွမ်းထက်သော anabolic နှင့် anti-catabolic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ယောက်ျား၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် cortisol ပမာဏကိုလျော့ကျစေသောကြောင့်ဟော်မုန်းသည်ပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းခြင်းကိုပါသက်ရောက်စေသည်။ ဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်၊ ကြွက်သားမျှင်များတိုးပွားစေသည်။

testosterone ဟော်မုန်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်ကြောင်း၊ ၎င်းသည် atherosclerosis နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရောသည် testosterone ဟော်မုန်းနှင့်အခြားဟော်မုန်းများ၏သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလုပ်ငန်းကိုလုပ်ဆောင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းပမာဏလျော့ကျသွားပါကအထီးဟော်မုန်းပမာဏလျော့ကျသွားသည်။ ထို့ကြောင့်လိင်အလိုဆန္ဒလျော့နည်းသွားပြီး၊

သိပ္ပံပညာရှင်များက testosterone ဟော်မုန်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသူများတွင်နိမ့်ပါးသော lipoproteins ဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသည်။ ဒါပေမယ့်သုတေသနရလဒ်တွေကိုတသမတ်တည်းကြဘူး။ ဟော်မုန်း၏ကိုလက်စထရောအဆင့်တွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ကျယ်ပြန့်စွာကွဲပြားပြီးလူတစ် ဦး ၏ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများပေါ်မူတည်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောအချက်များအသက်အရွယ်အုပ်စု, ဟော်မုန်းဆေးသောက်သုံးသော၏အဆင့်သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အိုင်အိုဒင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆီးချိုရောဂါသည်ပုံမှန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တက်ကြွမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများအားလုံးလိုအပ်သည်။ အိုင်အိုဒင်းသည်အစားအစာနှင့်ရေတို့နှင့်အတူလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရောက်သည့်မိုက်ခရိုဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်နေ့လျှင်စံသည်ပစ္စည်း၏ 150 μgဖြစ်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားလှုပ်ရှားမှုများနောက်ခံတွင်၊ စံသည် ၂၀၀ mcg အထိတိုးများလာသည်။

အချို့သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရောကိုတိုးမြှင့်ရန်ရည်ရွယ်သောအစားအစာကိုအကြံပြုကြသည်။ အာဟာရ၏အခြေခံမှာအိုင်အိုဒင်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများဖြစ်သည်။

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းမှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းများသည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲတွင်အိုင်အိုဒင်းလုံလောက်စွာရှိသည့်အချိန်မှသာလုပ်ငန်းတာဝန်ကိုထမ်းဆောင်သည်။ သိုင်းရွိုက်ရောဂါရှိသည့်လူနာ ၃၀% ခန့်တွင် LDL မြင့်မားသည်။

အကယ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာ၌ထိုကဲ့သို့သောချွတ်ယွင်းမှုရှိသည်ဟုသံသယရှိပါကစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်ကသူတို့ကိုညွှန်ကြားတယ် သူတို့ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ပေးမလဲဆိုတာကိုသူပြောပြလိမ့်မယ်။ အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့သောကြောင့်အိုင်အိုဒင်းနှင့်အတူအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းကိုဗီတာမင် D နှင့် E တို့ဖြင့်ပေါင်းစပ်သုံးစွဲသင့်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများစုပ်ယူမှုကိုတားဆီးသောအစားအစာထုတ်ကုန်များကိုထုတ်ပယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

1. မုန်လာဥ။
2. မုန်ညင်း
3. ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်ကိုဘော့နှင့်ကြေးနီပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ၄ င်းတို့သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအိုင်အိုဒင်းကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီသည်။

အချို့သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၏ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူသိုင်းရွိုက်ဂလင်းကဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုနှေးကွေးသည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။ အလှည့်၌အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသိပ်သည်းဆနည်းပါးသော lipoproteins ပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏နှေးကွေးခြင်းအရေပြားနှင့်ဆံပင်၊ လက်သည်းခွံများ၏အခြေအနေတွင်ထင်ဟပ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အိုင်အိုဒင်းအလုံအလောက်ဝင်နိုင်ရန်အတွက်သင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာတစ်နေ့ဓာတ်သတ္တုရေလီတာသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းတွင်အရည် ၁၀၀ မီလီယမ်တွင်အိုင်အိုဒင်း ၁၅ မိုက်ခရိုဂရမ်ပါဝင်သည်။

အိုင်အိုဒင်းမြင့်မားစွာပါဝင်သောထုတ်ကုန်များ (၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်တွက်ချက်သည်)

အိုင်အိုဒင်းပါ ၀ င်မှုအား persimmons တွင်တွေ့ရသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အသီးများသည်ချိုမြိန်သောကြောင့်အသေအချာစားသုံးရန်အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း၏နောက်ခံကြောင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုခုန်ချစေနိုင်သည်။

လက်စထရောပရိုဖိုင်းကိုပုံမှန်များအတွက်နည်းလမ်းများ

ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိသိပ်သည်းမှုနည်းသော lipoproteins၊ စုစုပေါင်းလက်စထရောနှင့် HDL တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်လူနာ၏သွေးကိုစစ်ဆေးသည်။ သူမသည်တစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်လွှဲအပ်လျက်ရှိသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမတိုင်မှီ 12 နာရီ, သင်အစားအစာငြင်းဆန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, ကသာမန်ရေကိုသောက်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ သင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအားကစားဖြင့်မတင်နိုင်ပါ။

လေ့လာမှုအပြီးတွင် lipid ပရိုဖိုင်းကိုပြုလုပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ကိုလက်စထရောပရိုဖိုင်းကိုထင်ဟပ်စေသောညွှန်ကိန်းများဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သိုင်းရွိုက်ရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများကိုကာကွယ်ရန်ဤလေ့လာမှုကိုခြောက်လတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

အောက်ပါအတိုင်းအနက်ဖွင့်သည် - စုစုပေါင်းလက်စထရောပမာဏသည် ၅.၂ ယူနစ်ထက်မပိုပါ။ Triglycerides များသည်ပုံမှန်အားဖြင့် ၀.၁၅ မှ ၁.၈ ယူနစ်အထိရှိသည်။ HDL - ၁.၆ ယူနစ်ကျော်။ 4.9 ယူနစ်အထိ LDL ။ အကယ်၍ မကောင်းသောကိုလက်စထရောပမာဏမြင့်မားပါကအထွေထွေအကြံပြုချက်များပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဤစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည် -

• ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေတယ်။ ဆေးကုသမှုကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမရှိလျှင်မည်သည့်အားကစားမျိုးကိုမဆိုသင်ကစားနိုင်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည့်အခါလူတစ် ဦး သည်ထုတ်ကုန်များ၏အညွှန်းကိန်းများသာမကအစားအစာတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုလည်းပါထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ မီလီဂရမ်ထိမျိုချသင့်သည်။
• ဖိုင်ဘာတွေအများကြီးပါတဲ့ထုတ်ကုန်တွေကို menu ထဲထည့်ပါ။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှဖယ်ရှားပြီးနောက်ကိုလက်စထရောကိုခညျြနှောငျနိုငျကွောငျးဖျောပွထားသညျ။ ဗာဒံသီးများ၊
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့်ဗီတာမင်များသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားဗီတာမင် D3, ငါးဆီ, မရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ်, နီကိုတင်းအက်ဆစ်;
• ဒါဟာအရက်နှင့်စီးကရက်စွန့်လွှတ်ရန်အကြံပြုသည်။ စီးကရက်မှမီးခိုးသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အားကြီးသောကင်ဆာရောဂါဖြစ်သည်၊ သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ အရက်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေပါ။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အရက်လုံးဝဆန့်ကျင်သည်။

ရိုးရာကုထုံးများ၊ အထူးသဖြင့် linden ပန်းများကိုအခြေခံသည့် decoction သည်ကောင်းစွာကူညီသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန် ၃၀၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ပါဝင်သောဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုထည့်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် 40-50 ml ကိုသောက်ပါ။ ထုတ်ကုန်သည်သွေးကိုပျော်ဝင်စေပြီး atherosclerotic placques များကိုဖျက်သိမ်းသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်နှင့်လေးလံသောဒြပ်စင်များ၏ဆားများကိုဖယ်ထုတ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသည်။

ကိုလက်စထရော၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။