ဆီးချိုရောဂါ၏မြင့်မားသောဖိအားကိုအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါဗေဒအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်မကုသပါကနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆရာဝန်များအဆိုအရသွေးတိုးနှင့်ကိုလက်စထရောတို့သည်တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုရှိသည်။
စာရင်းဇယားများအရလက်စထရောလ်ပါဝင်သောလူနာ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်သည်သွေးတိုးရောဂါခံစားရသည်။ ယင်းသည်ထိုသို့သောချိုးဖောက်မှုသည်သွေးလွှတ်ကြောများကျဉ်းမြောင်းစေပြီးအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများတွင်သွေးခဲစေနိုင်သည်။
ဤအကျိုးသက်ရောက်မှု၏ရလဒ်အနေဖြင့် angina pectoris ကိုတွေ့ရှိရပြီးသွေးကြောများသည်နံရံများကိုပိုမိုဖိအားပေးလာသည်။ ဤသည်အလှည့်အနေဖြင့်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းနှင့်အမြဲတစေမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။
အဘယ်ကြောင့်သွေးလက်စထရောအဆင့်မြင့်တက်စေနိုင်သည်
အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်လက်စထရောမကောင်းလျှင်မြင့်တက်နိုင်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ကြီးစိုးသည်။
လူတစ် ဦး သည်အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်အရွယ်ကိုဖြတ်သွားသောအခါလက်စထရောလ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုစတင်ဖြစ်လာသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်သွေးဆုံးမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှတက်ကြွစွာဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများပြုလုပ်သောအခါ၊
ထို့အပြင်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းသည်ကိုလက်စထရောအချိုးကိုတိုးစေနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်းကိုတွက်ချက်ရန်နှင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်ကိုခန့်မှန်းရန်အတွက်လူတစ် ဦး ၏အလေးချိန်ကိုမီတာဖြင့်သူ၏အမြင့်အားဖြင့်စားသည်။
- သင်သည်အညွှန်း ၂၇ ကိုရရှိသောအခါသင့်ဘဝပုံစံကိုပြန်လည်စဉ်းစားပြီးသင့်တော်သောအာဟာရသို့ပြောင်းလဲသင့်သည်။
- အညွှန်းကိန်း ၃၀ သည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုနှင့်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြordersနာများအန္တရာယ်ကိုအစီရင်ခံသည်။
- အကယ်၍ အဆင့်သည် ၄၀ အထက်ဖြစ်ပါက၎င်းကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည့်အရေးကြီးသောကိန်းဂဏန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
လူနာသည်အဆီဓာတ်များကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲသည့်အခါမသင့်လျော်သောကိုလက်စထရောကိုကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အစားအစာများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးတိုးရောဂါသည်သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များကိုစားသုံးခြင်းကပိုကောင်းသော်လည်းအဆီလုံးဝမထုတ်နိုင်ပါ။
အသက်အရွယ်နှင့်အတူလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလည်းတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။ ဆွေမျိုးသားချင်းတစ် ဦး သည်သွေးတိုးရောဂါသို့မဟုတ်အခြားနှလုံးရောဂါများနှင့်အတူနေမကောင်းဖြစ်ခဲ့လျှင်လူနာသည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန်မျိုးရိုးလိုက်ရည်မှန်းချက်ကိုမကြာခဏဖော်ပြသည်။
အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာမကောင်းသောအကျင့်များ၊ ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားရောဂါဗေဒများရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။
လူသားများတွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းကြောင့်သွေးတိုးရောဂါသာမကသွေးတိုးရောဂါကိုလည်းရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။
သွေးဖိအားအပေါ်ကိုလက်စထရော၏အကျိုးသက်ရောက်မှု
Atherosclerosis နှင့်သွေးတိုးရောဂါတစ်ခုတည်းကသာသေခြင်းကိုမဟုတ်ဘဲလူနာအားသေစေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားရောဂါဗေဒနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြicationsနာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောရောဂါ၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်။
အထူးသဖြင့်သွေးကြောများအတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏများပြားခြင်းသည် Myocardial infarction, stroke, thrombosis နှင့်နောက်ဆက်တွဲအဆုတ်သွေးလွှတ်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်အဆုတ်ဖောကျခြင်းနှင့်ကင်ဆာပင်ဖြစ်စေသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ထိတွေ့မှုရှိကြောင်းပြသခြင်းကိုတွေ့ရှိပါကသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးကုသမှုခံယူသင့်သည်။
ကိုလက်စထရောသည်သွေးကြောများအတွင်းရှိအလင်းကိုကျဉ်းမြောင်းစေပြီး၊ နှလုံးကြွက်သားများအပါအဝင်သွေးထောက်ပံ့မှုကိုလျှော့ချပေးပြီးအန္တရာယ်ရှိသောသွေးခဲစေသည့်သွေးခဲစေသည့်သွေးကြောဆိုင်ရာပုံစံများဖြင့်စုဆောင်းသည်။ အလားတူအခြေအနေသည်အလွန်အကျွံမြင့်မားသောဟေမိုဂလိုဘင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဦး နှောက်၏သွေးကြောများအတွင်းသွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ပါက ၄ င်းတို့သည်ကွဲသွားပြီးသွေးယိုစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
သွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ
သွေးတိုးရောဂါသည်နာတာရှည်နှင့်စူးရှသောပုံစံရှိနိုင်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ အလုပ်အတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်တိုတိုဆုံးရှုံးခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊
ဤလက္ခဏာများသည်လူတစ် ဦး ဦး နှောက်အာရုံကြောသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေကိုကျော်လွှားနိုင်သည့်အခါယာယီသွေးတိုးရောဂါကိုထင်ရှားစေသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေသည်သွေးထဲတွင်ဖက်တီးအက်စစ်များများပါ ၀ င်မှုလက္ခဏာမဟုတ်သော်လည်းသင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးစစ်ဆေးခြင်းသည်ကျိုးနပ်ပါသည်။
အောက်ပါအချက်များကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
- တစ် ဦး အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်;
- တစ် ဦး မျိုးရိုးလိုက် predisposition ၏ရှေ့မှောက်တွင်;
- အဆီနှင့်သကြားပါသောအစားအစာများအလွဲသုံးစားမှု၊
- ပုံမှန်ကာယလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊
- ပိုလျှံအလေးချိန်;
- မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် strain ။
အလားတူအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဖိအားနှင့်ကိုလက်စထရောများပြားလာခြင်းကြောင့်ဤဖြစ်ရပ်နှစ်ခုနှင့်ဆက်စပ်လေ့ရှိသည်။
ကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်၏ခန့်မှန်းချက်
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရော၏အညွှန်းများကိုရှာဖွေရန်ဆရာဝန်ကဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာသွေးစစ်ဆေးမှုကိုညွန်ပြသည်။ အချို့သောဂုဏ်သတ္တိများကိုအာရုံစိုက်လူနာများ၏ lipid ပရိုဖိုင်းကိုအကဲဖြတ်ရန်။
ပုံမှန်ကိုလက်စထရော 3.2-5.6 mmol / လီတာဖြစ်ပါတယ်။ triglycerides နှုန်းသည် 0.41 မှ 1.8 mmol / liter အထိရှိသည်။ အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏ခွင့်အာရုံစူးစိုက်မှု 1.71-3.5 mmol / litre ကိုမကျော်လွန်ပါဘူး, မြင့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏အဆင့် 0.9 mmol / လီတာဖြစ်ပါတယ်။
ကျန်းမာလူတစ် ဦး အတွက် atherogenic ကိန်း 3.5 ထက်ပိုသည်မဟုတ်။ ဤကိစ္စတွင်သွေးစစ်ဆေးမှုအတွက်ရွေးချယ်ထားသောဓာတ်ခွဲခန်းပေါ် မူတည်၍ lipid ပရိုဖိုင်းတွင်ပုံမှန်တွေ့ရှိရသောကိန်းဂဏန်းများမှာကွဲပြားနိုင်သည်။
အချို့သောမတိကျသောလက္ခဏာများသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုညွှန်ပြနိုင်သည် -
- သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများကျဉ်းခြင်းကြောင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်စဉ်သည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။
- သွေးထွက်လွန်လျှင်သွေးခဲသည်။
- အသားအရေပေါ်တွင်နာကျင်သောရောင်ရမ်းခြင်းများကိုပြသသည့်အဆီ granulomas များကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။
- အဆစ်နှင့်ရင်ဘတ်များတွင်လူနာနာကျင်မှုခံစားရသည်။
- မျက်နှာပေါ်ရှိမျက်လုံးများအောက်တွင်အဝါရောင်အစက်အပြောက်များကိုတွေ့နိုင်ပြီးမျက်လုံးထောင့်theရိယာ၌သေးငယ်သော wen ရှိသည်။
- ၀ မ်းနည်းမှုနှင့်နာကျင်မှုခံစားမှုတစ်ခုသည်ဝန်မရှိသော်ငြားလည်းခြေထောက်တွင်ပေါ်လာသည်။
အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုပေါ်လာလျှင်အချိန်ကာလတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်မြင့်တက်လာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဆေးကုသမှုခံယူပါ။
ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနည်း
ကိုလက်စထရောနိမ့်ခြင်းကိုရရှိရန်အတွက်သင်၏ပထမဆုံးအစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးအထူးကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာတစ်ခုသို့ပြောင်းသင့်သည်။ မီနူးတွင်အဆီများပါဝင်သောပြည့်နှက်နေသောအဆီများပါဝင်သည်။
အထူးသဖြင့်အမဲသား၊ ဝက်သား၊ သိုးသားတို့ကိုစားရန်မတိုက်တွန်းပါ။ ယင်းအစားသူတို့သည်ပိန်သောအသားများ၊ ကြက်၊ ယုန်နှင့်ငါးတို့ကိုစားကြသည်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်ကြက်သားများကိုအဆီနှင့်အသားအရေနှင့်သန့်ရှင်းစေရမည်။
နို့တစ်လုံးလုံးသည်အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြင့်အစားထိုးသည်။ အသုပ်များကိုမပြည့်စုံသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများနှင့်တွဲထားသည်။ မုန့်ဖုတ်နှင့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများကိုတတ်နိုင်သမျှဖယ်ထုတ်ထားသည်။
- သက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ စည်းကမ်းချက်အရ၊ အသားကိုငြင်းဆန်သောသူများသည်အသားကြိုက်သူများထက်ကိုလက်စထရောပိုနည်းသည်။ ဤစနစ်ကိုလုံး ၀ ပြောင်းလဲရန်မလိုအပ်သော်လည်းတိရိစ္ဆာန်အဆီဓာတ်လျော့နည်းခြင်းသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည်သာဖြစ်သည်။
- ဆီးချိုရောဂါမီနူးတွင်ရေငန်ငါးများကိုပုံမှန်ထည့်သင့်သည်၊ ၎င်းသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည့် polyunsaturated fats များကြွယ်ဝသည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မျှဆော်လမွန်၊ mackerel၊ သမင်ဒရယ်၊
- သံလွင်ဆီကိုသေချာစွာအသုံးပြုပါ။ ဒီထုတ်ကုန်မှာလက်စထရောပါဝင်မှုကိုထိန်းညှိပေးတဲ့ထူးခြားတဲ့ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးကုထုံးနည်းတဲ့အဆီဓာတ်တွေထက်အများကြီးပိုထိရောက်ပါတယ်။
- ပင်လယ်ရေမှော်တွင်အိုင်အိုဒင်းပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအစားအစာလက်စထရောကိုအသုံးပြုရန်နှင့်ဖယ်ထုတ်ရန်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်သောက်သုံးသောပမာဏကိုလေ့လာရန်မှာအရေးကြီးသည်။ အိုင်အိုဒင်းသည်အရေပြားပေါ်တွင်ဓာတ်မတည့်မှုနှင့်အရောင်ခြယ်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- အစားအစာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်ပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ပန်းသီး၊ ပဲခြောက်၊ ပဲ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊
ရလဒ်များကိုရရှိရန်အတွက်သင်သည်အာဟာရပညာရှင်များ၏အကြံပြုချက်များကိုမလိုက်နာဘဲပုံမှန်အာဟာရကိုလိုက်နာရမည်။ အကယ်၍ လိုအပ်လျှင်နေ့စဉ်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အားခွင့်ပြုသည်။
လူတစ် ဦး သည်ပျောက်ဆုံးနေသောဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များအားလုံးကိုရရှိနိုင်ပြီးစွမ်းအင်သိုလှောင်မှုကိုဖြည့်တင်းနိုင်ရန်အတွက်အစာသည်လုံလောက်ပြီးမတူညီသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အဆီများနှင့်အမြန်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားသုံးခြင်းမှဖယ်ထုတ်ပြီးပရိုတင်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများအစားစားသည်။
- တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်မှခြောက်ကြိမ်အထိအစာသည်အပိုင်းအစဖြစ်သင့်သည်။ သကြားနှင့်သကြားပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုစွန့်ပစ်သင့်သည်၊ ၎င်းကိုသစ်သီးခြောက်များနှင့်ပျားရည်များဖြင့်အစားထိုးသည်။
- ဝက်ခြံ၊ ဝက်ခြံ၊ ဝက်အူချောင်း၊ မာဂရန၊ mayonnaise၊ ဆိုင်ငံပြာရည်၊ အဆင်ပြေသောအစားအစာများ၊
- ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်သင်သည်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (စီရီရယ်၊ စီရီရယ်၊ ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်၊ အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ကြက်ဥ၊ ဝက်ပေါင်ခြောက်၊ ငါး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများ) ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။
သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းစေရန်ဆိုဒီယမ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူအစားအသောက်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရည်ရွယ်သင့်သည်။ ဒီဒြပ်စင်သည်သွေးတိုးရောဂါကိုတိုက်ရိုက်ဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်ပန်းကန်များကိုဆားမပါဘဲပြင်ဆင်သင့်သည်။
အလွန်အကျွံခန့်မှန်းရသည့်နှုန်းထားများဖြင့်ဆရာဝန်ကဆေးကိုဆေးပြားဖြင့်ညွှန်ကြားသည်။ ကုထုံးသည်အသည်းအတွင်းရှိအရာ ၀ တ္ထုများထုတ်လုပ်မှုကိုပိတ်ဆို့သော statins နှင့်ပြုလုပ်ပြီး Mevacor၊ Lipitor, Krestor, Simvastatin, Lovastatin, Rosuvastatin, Atromid တို့ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်လူနာသည်ဗီတာမင် B3, B6, B12, E နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်တို့ကိုလည်းယူသည်။
သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဆက်စပ်မှုကိုဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။
