အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများရှိသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနည်း။

ကိုလက်စထရောသည်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသောအညွှန်းဖြစ်သည်။ အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းတစ်ခုသည်အက်ဒရိုဂျင်၊ ပရိုဂျက်တာရွန်၊ အက်စတိုစတုန်း၊ testosterone ဟော်မုန်းများနှင့်သည်းခြေရည်အက်စစ်များမှမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဟော်မုန်းများ adrenal glands များပေါင်းစပ်ပါဝင်သည်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းမရှိရင်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုမဖြစ်နိုင်ဘူး။

သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုနှင့်ကောင်းမွန်စွာညှိနှိုင်းထားသောဖြစ်စဉ်များအတွက် LDL (သိပ်သည်းဆနိမ့်လက်စထရော) နှင့် HDL (မြင့်မားသောသိပ်သည်းမှု) အကြားမျှတမှုရှိရမည်။ မကောင်းသောကိုလက်စထရောများလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ myocardial infarction သို့မဟုတ် hemorrhagic stroke တို့ကြောင့်သေဆုံးနိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေသည်။

ကိုလက်စထရောနိမ့်သောနည်းလမ်းများ။ အကယ်၍ စမ်းသပ်မှုရလဒ်များအရ LDL ပမာဏမြင့်မားကြောင်းပြပါကသင်၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်အားကစားကိုသွားရန်အကြံပြုသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အစာစားခြင်းအလေ့အထများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်းကြောင့်အကြောင်းအချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။

အနိမ့်သိပ်သည်းမှု lipoproteins နှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများ - ဆီးချိုရောဂါ, အသည်း၏ချွတ်ယွင်း, adrenal hyperactivity, ကျောက်ကပ်ရောဂါ, ဟော်မုန်းစနစ်ပျက်ကွက်၏အဆင့်ကိုထိခိုက်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်ပေါ် အခြေခံ၍ အစာအာဟာရ၊ ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ အကယ်၍ ဤအစီအမံများကရလဒ်ကောင်းများမရရှိခဲ့ပါကသူတို့သည်လက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည့်ဆေးဝါးကုထုံးကိုစတင်သည်။

လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများ

သွေးထဲတွင် LDL ကိုအလျင်အမြန်လျှော့ချရန်, သင်သည်ပြproblemနာကိုအပြည့်အဝလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါစသည့်အန္တရာယ်များသည့်အချက်များမရှိခြင်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အစားအသောက်များကိုလျှော့ချခြင်း၏ဆေးဝါးမဟုတ်သောနည်းလမ်းများကိုဆရာဝန်ကအကြံပြုသည်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် lipids ပိုလျှံသောသွေးကိုအစားအစာများမှသန့်စင်ပေးသည်။ သွေးကြောများတွင်သူတို့မနေနိုင်ပါက၎င်းနံရံများ၌အခြေချရန်အခွင့်အရေးမရှိပါ။ အကယ်၍ ဆေးကုသမှုကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမရှိပါကလူနာများအားပြေးရန်အကြံပြုသည်။

ဤလုပ်ဆောင်မှုသည်အဆီနှင့် LDL ကိုလျင်မြန်စွာလောင်ကျွမ်းစေသည်။ လေ့လာမှုများအရအပြေးသမားများသည်ယောဂသို့မဟုတ်ကျွမ်းဘားကစားသူများထက်သွေးကြောများအတွင်း lipids များကို ၇၀% ပိုမြန်သည်။

ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားရန်အောက်ပါနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုပါ။

1. အကျင့်ယိုယွင်းခြင်းနှင့်အရက်ဖြတ်ခြင်း။ ဆေးလိပ်မီးခိုးသည်အစွမ်းထက်သည့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပုံရပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေသည့်အတွက်သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ဗော့ဒ်ကာ၊ ဘရန်ဒီသည်လူကိုသိသကဲ့သို့ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖျားနာခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
2. ဗီတာမင် D3၊ ငါးဆီ၊ အိုမီဂါ -၃၊ အိုမီဂါ-၆၊ နီကိုတင်းအက်စစ် (ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်ဖြင့်သာ) - ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်ဗီတာမင်များသောက်သုံးခြင်း။
3. သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရသည်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုမြင့်တက်စေသည်။ အသား၊ ဝက်သားအဆီ၊ ဝက်ဆီ၊ အသည်း၊ ဝက်သားနှင့်အမဲသား ဦး နှောက်စသည်တို့ကိုမီနူးမှဖယ်ထုတ်ထားသည်။ “ အန္တရာယ်ရှိသော” ကော်ဖီကို chicory, green tea လက်ဖက်ရည်ဖြင့်အစားထိုးသည်။ ထောပတ်သံလွင်ဆီ၊
4. ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုအပြီးဆေးဝါးများသတ်မှတ်သည်။ သွေးထဲတွင် LDL ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်းသင်သူတို့ကိုအမြဲတမ်းသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
5. ရိုးရာနည်းလမ်းများ။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း၊ သစ်ကြံပိုးများကိုအသုံးပြုပါ။ အစိတ်အပိုင်းများအပေါ်အခြေခံပြီး, ပြုတ်ရည်နှင့် decoctions ပြင်ဆင်ထား, သင်တန်းများအတွက်ယူ။

ဖျော်ရည်ကုထုံးသည်များစွာအထောက်အကူပြုသည် - သူတို့သည်မုန်လာဥနီ၊ ပန်းသီး၊ သခွားသီး၊ ၁၀၀-၁၅၀ ml ကိုတစ်နေ့သောက်ကြသည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်အနည်းဆုံးနှစ်လဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်နေ့စဉ်မိနစ် ၄၀ လမ်းလျှောက်ခြင်းသည်နှလုံးရောဂါ / လေဖြတ်ခြင်းကြောင့်သေဆုံးနိုင်မှုကို ၄၅ မှ ၅၅% အထိလျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်လမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းသွေးခုန်နှုန်းသည်ပုံမှန်ပမာဏထက်တစ်မိနစ်လျှင် ၁၅ ကြိမ်မပိုသင့်ပါ။

အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးဝါးစေရုံသာမကအကျိုးရှိသော HDL ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

မူးယစ်ဆေးလက်စထရောလျှော့ချရေး

လက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောဆေးဝါးများသည် statins နှင့် fibrates များဖြစ်သည်။ statins သည်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သောအင်ဇိုင်းများ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုလျှော့ချစေသောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အစားအသောက်နှင့်အားကစားသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမပေးသောကိစ္စများတွင်ဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်စံမှအနည်းငယ်သွေဖည်ခြင်းဖြင့်ပင်အကြံပြုနိုင်သည်။

စာရင်းအင်းများအရ statins များသည်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောကိုကန ဦး အဆင့်မှ ၃၅ မှ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိလျှော့ချနိုင်ပြီး LDL ကို ၄၀ မှ ၆၀% အထိလျှော့ချနိုင်ပြီး HDL အနည်းငယ်တိုးလာသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများကို အသုံးပြု၍ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေကို ၂၀% လျှော့ချနိုင်သည်။

အချို့သော statins များသည် glycemia ကိုအကျိုးသက်ရောက်သောကြောင့်သူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရွေးချယ်စရာဆေးများဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံလူနာများသည် glycemia ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန် hypoglycemic agent များကိုထပ်မံညွှန်းသည်။ statins သောက်နေစဉ်ဆီးချိုရောဂါသည်ဂလူးကို့စ်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

statins ကိုသတ်မှတ်:

• Rosuvastatin;
• Lovastatin;
• Simvastatin;
• ဗလီစီ
• Atorvastatin ။

အချို့သောလူနာများသည် Novostatin ဆေးအတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးမရှိပါ။ လူတွေက Lovastatin ကိုရှာနေကြတယ်လို့နာမည်ကြီးတယ်၊ နာမည်ကဆင်တူတယ်။ အဆိုပါဆေးညွှန်းများအဘို့, သူတို့ကအမြဲတမ်းတစ် ဦး ချင်းစီဆုံးဖြတ်သည်။ အနိမ့်ဆုံးဆေးထိုးဖြင့်စတင်ပြီး ၃ ပတ်မှ ၃ ပတ်အကြာတွင်တဖြည်းဖြည်းများလာပါမည်။

ဖိုက်ဘရိတ်သည် fibroic အက်ဆစ်မှဆင်းသက်လာသောဆေးများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အသည်းအက်ဆစ်နှင့်ပေါင်းစပ်လေ့ရှိပြီးရလဒ်အနေဖြင့်အသည်းမှအနိမ့်သိပ်သည်းဆနည်းသောပရိုပရိုတိန်းများကိုဖန်တီးပေးသည်။ ၄ င်းတို့၏အသုံးပြုမှုသည် OX ကို ၂၅% လျှော့ချနိုင်ပြီး triglycerides ၄၅%၊ HDL ကို ၁၀ မှ ၃၅% အထိလျော့ကျစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ထိုကဲ့သို့သော fibrates အကြံပြုနိုင်သည်

1. Lipantil ။
2. Exlip 200 ။
3. Gemfibrozil ။

နှစ် ဦး စလုံးမူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စုများဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။ များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့တိုးခြင်း၊ ထိုင်ခုံမစင်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊

ကုသမှုကိုညွှန်ကြားသည့်အခါ statins နှင့် fibrates ပေါင်းစပ်မှုအား statins ၏ဆေးပမာဏနှင့်ဆိုးကျိုးများကိုလျှော့ချရန်လေ့ကျင့်သည်။

ထိရောက်သောထုတ်ကုန်များ

LDL အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်၊ သင်အစားအစာကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ပထမတစ်ခုအနေဖြင့်အသင့်စားအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ Semi- ချောထုတ်ကုန်များ၊ အမြန်အစားအစာ၊ ထောပတ်အစားထိုး၊ အမဲသားနှင့် ၀ က်သား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။ မီနူးတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများအမြောက်အများရှိသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏ချိုသောပရိုဖိုင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်မချိုသောမျိုးစိတ်များကိုရွေးချယ်သည်။

သံလွင်ဆီသည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဇွန်းတစ်ဇွန်းတွင် 20 mg phytosterols ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအချိုးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းကိုအသင့်စားအစားအစာများထဲသို့ထည့်နိုင်သည်၊ ၎င်းကိုဆီကြော်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဆီးပဲနှင့်ပဲပုပ်ထုတ်ကုန်များကိုအကြံပြုသည်။ ၄ င်းတို့တွင်ပျော်ဝင်နေသောအပင်များ၏အပင်များ၊ ပရိုတင်းဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သူတို့သည်အသားနီကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်စေသည်။

LDL ကိုလက်စထရောအတွက်မြင့်မားသောအစားအစာများ -

• White ကဂေါ်ဖီထုပ်;
• အချဉ်ဖောက်သည့်ဆန်၊
• မည်သည့်မျိုးအစိမ်း;
• စပျစ်သီးအစေ့ဆီ။
• အစေ့လုံး။
• ဂျုံပိုး၊
• ဆော်လမွန်ငါးမျိုး၊
• ထင်းရှူးအခွံမာသီး;
• နေကြာစေ့၊
• ထောပတ်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊

Aronia နှင့် cranberries တို့သည်အကျိုးရှိသည် - ဆီးချိုရောဂါအတွက်သီးများသည်လက်စထရောကိုကျဆင်းစေပြီးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ သစ်သီးဝလံများနှင့်သီးများမှအသီးဖျော်ရည်ကိုဥပမာ blueberry-strawberry သို့မဟုတ် cherry-pomegranate ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လုပ်ဆောင်မှုကို statins နှင့်နှိုင်းယှဉ်သည်။ LDL ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ သို့သော်ကိုလက်စထရောလ်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းအတွက်၎င်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုသည်။

gastritis, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ, အစာအိမ်အနာ, duodenal အစာအိမ်၏သမိုင်းရှိလျှင်အမွှေးအကြိုင်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောများအတွက်ရိုးရာကုစား

အိမ်၌သင်သည်ကုထုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့် tincture သို့မဟုတ် decoction ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ထိရောက်သောနည်းလမ်း - ကော်ဖီကြိတ်စက်တွင် Linden ပန်းများကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ 1 Tsp ရောမွှေပါ။ ရေ ၂၅၀ မီလီမီတာရှိသောငါးမိနစ်ခန့်သောက်ပါ၊ တစ်ခေါက်သောက်ပါ။ တစ်ရက်လျှင်ကြိမ်နှုန်းသုံးကြိမ်ဖြစ်သည်။

Linden ပန်းများသည်သွေးကိုစုပ်ယူပြီးသွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ သူတို့ကကိုယ်ခန္ဓာမှလေးလံသောသတ္တုဓာတ်၏အဆိပ်များနှင့်ဆားများကိုဖယ်ထုတ်ပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်လိုအပ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

licorice အမြစ်သည်ထိရောက်သောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသောအရာဖြစ်သည်။ Rhizome သည်အမှုန့်အဖြစ်တည်ရှိသည်။ 250 ml (ဖန်) တွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအနည်းငယ်မျှအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ 10 မိနစ်ရေရေချိုးထဲမှာ strain, နှစ်နာရီအဘို့အတံဆိပ်ခတ်ကွန်တိန်နာထဲမှာအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ၇၀ မီလီမီတာကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊ ကုသမှု ၃-၄ ပတ်ကြာသောက်ပါ။ ၇ ရက်ကြာအနားယူပြီးနောက်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။ စုစုပေါင်းကုသမှုသုံးမျိုးရှိပါသည်။

Propolis သည်သွေးကြောများ၏ကြည်လင်သော atherosclerotic ပြားနံရံများကိုကူညီသည်။ ချက်ပြုတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်ဤသို့ဖြစ်သည် -

1. ပျားမွေးမြူရေးငါးဂရမ်ကြိတ်ခွဲ, ဗော့ဒ်ကာ 100 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။
2. ချိပ်ပိတ်ထားသောကွန်တိန်နာတွင် ၃ ရက်ကြာထားပါ။
3. ထွက်စစ်ထုတ်ပါ။
4. တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အကြိမ် ၇-၁၀ ကြိမ်သောက်ပါ။
5. သင်တန်းသည်သုံးပတ်ဖြစ်သည်။

လူနာသည်အရက်မသောက်ပါကဗော့ဒ်ကာကိုရေဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် ၁၅ ကြိမ်ကျသည်။ ဆေးညွှန်းသည် glycemia အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကိုခွင့်ပြုသည်။

လက်စထရော၏ဖယ်ရှားရေးများအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစုဆောင်းမှု: celandine နှင့်မြင်းကောင်ရေ၏ 10 ဂရမ်, yarrow ၏ 5 ဂရမ်။ 1 Tsp အိပ်ပျော်။ တစ် ဦး thermos အတွက်အစိတ်အပိုင်းများ, ရေ 400 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ 3 နာရီ, filter ကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆို။

½ခွက်ကို 2 r ကိုယူပါ။ တစ်နေ့လျှင်။ ရက်သတ္တပတ် (၁၄) ပတ်ကြာနားရက်နားပြီးနောက်တစ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲပြန်လုပ်သည်။

LDL လျှော့ချဘို့ချက်ပြုတ်နည်းများ

Lemon 3 ကီလိုဂရမ်ကိုယူ, ဆေးကြောပြီးလျှင်သွေ့ခြောက်။ အသားကြိတ်စက်မှတဆင့်အခွံနှင့်အတူရှောက်သွားပါ။ ဒါ့အပြင်ကြက်သွန်ဖြူ 400 ဂရမ် scroll ။ အစိတ်အပိုင်းများကိုရောထွေး, သုံးရက်အဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ အဆိုပါအရောအနှောကိုစင်ကြယ်သောရေ၌ရောဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်“ ကုသခြင်း” အားလုံးကိုစားသည့်အခါသင်တန်းအဆုံးသတ်သွားသည်။

LDL အဆင့်ကိုလျှော့ချသည်၊ triglycerides သည်ရွှေနှုတ်ခမ်းပေါ်တွင်အခြေခံသော tincture ကိုကူညီသည်။ 20 စင်တီမီတာ - ကပွငျဆငျရန်, အပင်၏အရွက်ကိုယူ။ သေးငယ်သောပွက်ပွက်ဆူနေသော 1000 ml ကိုခုတ်နှင့်သွန်းလောင်း။ တစ်ရက်ပြောပါ

တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်တိုင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ ကုထုံးသင်တန်းကာလမှာသုံးလဖြစ်သည်။ ဤနည်းသည်ကိုလက်စထရောလ်ပြားများ၏သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေရုံသာမကဆီးချိုရောဂါရှိဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

• သွေ့ခြောက်သော dandelion အမြစ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်, အမှုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းစားသုံးပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၆ လဖြစ်သည်။ အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်;
• ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် LDL ကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်သကြားဓာတ်လျော့ချရန်ကူညီသည်။ အမြစ်ပြီးလျှင်။ ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုရေ ၈၀၀ မီလီယံလောင်း။ မိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ထားပါ။ ထိုအခါသောက်စရာသံပုရာဖျော်ရည် 50 ml ကိုထည့်ပါ။ သုံးဆေးဖြင့်သောက်ပါ၊
• ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုကြိတ်ပါ။ ရေထည့်ပြီးလျှင်မီးကိုပြုတ်ပါ။ နှစ်မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ စည်ကိုဆွဲယူပါ။ ခြောက်သွေ့သောနှမ်းစေ့များဖြန်းပြီးဆားနှင့်သံလွင်ဆီအစရှိသည့်အရာများထည့်ပါ။ သူတို့သည်တစ်ပတ်လျှင်ကြိမ်အကြိမ်များစွာစားကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်၊
• Hawthorn ထံမှရိုးရာကိုးကွယ်ရာ။ မှည့်သောသီး ၅၀၀ ဂရမ်ကိုကြေမွသွားပြီးနွေးထွေးသောရေ 500 ml ကိုအရောအနှောထဲသို့ထည့်ပေးသည်။ ရေရေချိုးထဲမှာအပူ, ဒါပေမယ့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့လေ၏။ အသီးဖျော်ရည်ညှစ်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမစားမီဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်းကိုအချိန်ကာလတစ်ခုအထိသာကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါဝေဖန်သုံးသပ်သူများက BlackBerry အရွက်ပေါ်တွင်အခြေခံသည့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်အရွက် ၁၀ ဂရမ်နှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 250 ml လိုအပ်သည်။ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ် 2-3 နာရီအဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ထွက်စစ်ထုတ်ပါ။ အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့တာအတွင်းသောက်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်အနည်းဆုံးတစ်လဖြစ်သည်။

အခြားနည်းလမ်းကုသမှုတစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုနှိုးဆော်နိုင်ပါတယ်။ ကုထုံးမပြုမီအစိတ်အပိုင်းများကိုသည်းခံနိုင်မှုရှိမရှိသေချာပါစေ။ ကုသမှုသင်တန်းကာလအတွင်းသွေးစစ်ဆေးမှုလိုအပ်သည်။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်သင်ကုသမှု၏ထိရောက်မှု၊ LDL ကိုလျှော့ချသည့်ဒိုင်းနမစ်ကိုသင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲဆိုတာဒီဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုထဲကကျွမ်းကျင်သူကိုပြောပြပါလိမ့်မယ်။