အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည် ၁၁ မှ ၁၁.၉ မှဖြစ်လျှင်ဘာလုပ်ရမည်၊ ၎င်းသည်ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အကယ်၍ သွေးသကြားဓာတ်သည် ၁၁ ယူနစ်ဖြစ်ပါက၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်လူနာ၏ကျောက်ကပ်ပေါ်တွင်သိသိသာသာ ၀ င်ရောက်မှုရှိသည်။ ဒီအညွှန်းကိန်းနဲ့အတူ ၁% လောက်သကြားဓာတ်ကိုဆီးထဲမှာတွေ့နိုင်တယ်၊ ဒါကပုံမှန်မဟုတ်သင့်ဘူး။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဆဲလ်များသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုမတွေ့ပါ။ ထို့ကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်လိုအပ်သောစွမ်းအင်အစိတ်အပိုင်းကိုမရရှိပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်စွမ်းအင်ကိုဖက်တီးတစ်သျှူးမှပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပါသည်။ ဤအချိန်အတွင်း ketone အလောင်းများ adipose တစ်သျှူးမှဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ကျောက်ကပ်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားရန်ကျောက်ကပ်သည်အလွန်ကြိုးစားသည်။

အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည် ၁၁ ဖြစ်ပါကကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ အစပိုင်းတွင် hyperglycemic state ၏အကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်နိမ့်အဆင့်မှာညွှန်းကိန်းတည်ငြိမ်ရန်လိုအပ်သည်။

အိမ်တွင်အစားအစာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဆေးများသည်တန်ဖိုးများကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီလိမ့်မည်။ ထိရောက်သောဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသည့်နည်းလမ်းများကိုစဉ်းစားပါ။

ဂလူးကို့စ် (glucose) အတွက် 11mmol / l ဆေးကိုအသုံးပြုခြင်း

ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်ဆေးပြားများကိုအကြံပြုသည်။ သူတို့ကပုံမှန်အရက်မူးသင့်သည်, သင်အဓိကကုထုံးကြားဖြတ်လို့မရပါဘူး - ကျန်းမာရေးအစားအစာ, အားကစားလေ့ကျင့်ရေး။

သွေးသကြားဓာတ်သည် ၁၁ ယူနစ်ဖြစ်ပါကဆေးကိုဆရာဝန်မှသာသတ်မှတ်သည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ဆေးပြားကိုမသောက်ပါနှင့်။ ဆေးအားလုံးကဲ့သို့ပင်၎င်းတို့တွင်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများ၊ ဆန့်ကျင်မှုများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်သို့မဟုတ်အချို့သောလက်တွေ့ရုပ်ပုံများနှင့်မကိုက်ညီပါ။

အုပ်စုသုံးစုရှိတယ်။ ပထမတစ်ခုမှာအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုပန်ကရိယကိုကူညီပေးသော sulfonylureas များဖြစ်သည်။ Biguanides သည်တစ်ရှူးများ၏ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၏ဟော်မုန်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထဲမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချဖို့တားဆီးပေးတယ်။

မကြာခဏသကြားဓာတ်နှင့်အတူ 11 mmol / l:

• တက်ဘလက်များ Maninil, Amaril, NovoNorm နှင့် Diabeton (sulfonylurea derivatives ၏ကိုယ်စားလှယ်များ) ။ သူတို့ကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အသုံးအများဆုံးအပျက်သဘောဆောင်သောဖြစ်ရပ်မှာ hypoglycemic state တစ်ခုဖြစ်သည်။
• Actos, Glucophage, Siofor - biguanides ကပိုင်ဆိုင်တယ်။
• Glucobai, Polyphepan - inhibitors ။

အကယ်၍ ဆေးခန်းသည်အဝလွန်သောလူနာမှရှုပ်ထွေးပါက Siofor ကိုလူအများစုအတွက်သတ်မှတ်သည်။ နံနက်ယံ၌ယူပါ။ တက်ဘလက်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်၊ ဖက်တီးတစ်သျှူးပမာဏကိုလျှော့ချပေးသည်။

biguanides များကို sulfonylurea derivatives များနှင့်အင်ဆူလင်ကုထုံးနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလက်တစ်အက်စစ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်, ဒါကြောင့်သောက်သုံးသောတစ် ဦး ချင်းစီဆုံးဖြတ်သည်။

Inhibitors များသည်အူအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးပေးသောကြောင့်ဆီးချို၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သို့သော်အစားအစာကိုမလိုက်နာပါကလူတစ် ဦး သည်များစွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုစုပ်ယူသည်၊ ဝမ်းလျှောလာသည်၊ ဖောင်းပွလာကာအစာခြေလမ်းကြောင်းကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည်။

Galvus နှင့် Januvia တို့သည်မျိုးဆက်သစ်တက်ဘလက်များဖြစ်ပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်လျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းတို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

သကြားပုံမှန်မှဖျော်ရည်

သကြားဓာတ်သည် ၁၁ ယူနစ်ဖြစ်သည့်အခါသစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များသည်ကိန်းဂဏန်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဒီကုထုံးနှင့်ပတ်သက်ပြီးပြန်လည်သုံးသပ်မှုများသည်ဆရာဝန်များနှင့်လူနာများအနေဖြင့်အပြုသဘောဆောင်ပါသည်။ အာလူးဖျော်ရည်သည်လူကြိုက်များသည်။ ဒါဟာလျင်မြန်စွာသုခချမ်းသာ။

အချို့သောအစီအစဉ်အရ "ဆေး" ကိုသောက်ပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ်မီလီတာသောက်သင့်သည်။ တစ်ပတ်ကြာကုသမှုခံယူပြီးနောက် 200 ml အထိတိုးမြှင့်သော်လည်းတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်ပါသည်။

ညွှန်းကိန်းကိုလျှော့ချခြင်းအပြင်အစာအိမ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။ အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်လျော့နည်းသွားသည်၊ အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းများတိုးတက်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖျော်ရည်ကုထုံး:

1. ဖုန်နှင့်အတူဖရဲသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် 120 ml ဖြင့်သောက်သည်။ ကုသမှုကြာချိန်သည်နှစ်ပတ်ဖြစ်သည်။ အစာမစားမီနာရီဝက်သို့မဟုတ်တစ်နာရီအကြာတွင်သောက်သုံးခြင်းသည်ကောင်းသည်။
2. ဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်ကိုအစာမစားမှီစားသုံးသည်။ တူညီသောအချိုးအစားအတွက်လွင်ပြင်ရေနှင့်ရော။ တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်အသုံးပြုသည်။ စင်ကြယ်သောဖျော်ရည်ပမာဏသည်ဇွန်း ၄ ခွက်ဖြစ်သည်။ ကုထုံးသင်တန်းကာလသည်သုံးပတ်ဖြစ်သည်။ ဤကိရိယာသည်အမြော်အမြင်ရှိသည့်အင်္ဂါများကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။
3. ဖျော်ရည်တစ်အရောအနှော။ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပန်းသီးနှင့် 1 tbsp တို့၏ဖျော်ရည်ဇွန်းနှစ်ခုကိုရောမွှေပါ။ ဆူးပင်ပေါက်ဖျော်ရည်တစ်ဇွန်း။ အဓိကအစာမစားမှီသောက်ပါ။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်ပါ ကုသမှုသင်တန်းသည်နှစ်လဖြစ်သည်။
4. dogwood, သစ်တော်သီးနှင့် Raspberry အရောအနှော။ တူညီသောအချိုးအစားအတွက်ရောမွှေ, တစ်ကြိမ်မှာအမှုဆောင် - 50 ml ။ အစာမစားမှီမိနစ် ၂၀ သောက်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်သောက်ပါ။ ကုသမှုသည်နှစ်ပတ်ကြာသည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်တစ်လကြာသည်။

ကုသမှုခံယူစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားကိုသင်ထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဖျော်ရည်များပုံစံဖြင့်ရိုးရာကုထုံးများသည် ၄ ​​ရက်မှ ၇ ရက်အတွင်းလိုချင်သောရလဒ်ကိုမပေးလျှင်ကုသမှုရွေးချယ်မှုသည်မသင့်တော်ပါ။

ဂလူးကို့စလျှော့ချထုတ်ကုန်

အစားအစာသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ကောင်းမွန်စွာခံစားနိုင်အောင်ကူညီပေးသောအလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးများအနေဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ သစ်သီးဝလံများ၊

ဘလူးဘယ်ရီသည် tannins, mineral, alkaloids, antioxidants နှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများတွင်ကြွယ်ဝသည်။ တစ်နေ့ကို ၂၀၀ ဂရမ်အထိလတ်ဆတ်တဲ့အစားအစာတွေကိုစားခွင့်ပြုထားတယ်။

ရန် contraindications အော်ဂဲနစ်သည်းမခံနှင့်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ခံ၌အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်၊ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်သင်သည်လတ်ဆတ်သောသခွားသီးများကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ရဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပြီးသုပ်လုပ်လို့ရပါတယ်။

သကြားပါသော "ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ" ထုတ်ကုန် ၁၁ ယူနစ် -

• လတ်ဆတ်သောဖရုံသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥနီများကိုနေ့စဉ် menu တွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ပထမရလဒ်ကိုသင်သတိပြုမိနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်များကဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလာပြီ၊
• မုန်လာဥနီသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသောအရာများစွာပါ ၀ င်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁၅၀ ဂရမ်အထိလတ်ဆတ်သောအစာကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။ contraindications - အစာအိမ်အနာ, အစာအိမ်။
• ဂေါ်ဖီထုပ်သည်ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုအပြင်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးရောဂါပိုးမွှားများကိုဖျက်ဆီးပစ်ရန်ကူညီသည်။ သငျသညျအထဲကဖျော်ရည်ညှစ်, ဒါမှမဟုတ်လတ်ဆတ်သောအစာစားနိုင်ပါတယ်။
• Buckwheat သည် glycemia ၏ပုံမှန်ဖြစ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောထုတ်ကုန်များကြားတွင် ဦး ဆောင် ဦး ရွက်ပြုသည်။ အများအပြားစားသုံးမှုရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။ ရေပေါ်မှာဒါမှမဟုတ်နို့အနည်းငယ်နဲ့စီရီရယ်ကိုစားနိုင်တယ်။ buckwheat ၏အခြေခံတွင်ထိုကဲ့သို့သောစာရွက်ရှိသည် - ခြောက်သွေ့သောဒယ်အိုးထဲတွင်ကောက်ပဲသီးနှံများ၊ ကော်ဖီကြိတ်စက်နှင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ခြင်း။ 10 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို kefir တစ်ခွက်မှအမှုန့်နှစ်ခုဇွန်းထည့်ပါ။ အစာမစားမီမိနစ် (၂၀) ​​အကြာတွင်ဆေးသောက်ပါ
• Avocado တွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်များ၊ တစ်သျှူးများ၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်ရတ်၊ သံ၊ ဖောလစ်အက်စစ်များပါ ၀ င်သည်။

ငရုတ်သီးနီသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်နှင့် antioxidants များဖြင့်ပြည့်နှက်စေပြီးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချပေးသည်၊ ခန်ဓာကိုယ်၏အတားအဆီးများကိုတိုးပွားစေသည်။ Millet သည်သကြားမပါ ၀ င်သော်လည်းအပင်မှအမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသည်။ သင်သည်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်စားလျှင်၊ တစ်လအကြာသင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကွဲပြားမှုကိုမေ့သွားနိုင်သည်။

ဂျေရုဆလင် artichoke တွင်အင်ဆူလင်နှင့် fructose တို့ပါဝင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပါသည်။ တစ်နေ့လျှင်ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ထားသောအသီးတစ်မျိုးကိုစားရန်လုံလောက်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူကိုစနစ်တကျစားသုံးခြင်းကပန်ကရိယကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ antioxidants သည်သက်တမ်းတိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတည်ထောင်သည်။

ပဲ၊ ပဲနှင့်ပဲဟင်း - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသက်ကယ်သမား။ ဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းရှိအရာဝတ္ထုများသည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားသည်။

အခြားဆေးဝါးအကူအညီ

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာများတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်၊ ၁၁ ယူနစ်မှသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုကူညီရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏စိုးရိမ်ဖွယ်ရာလက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဖော်ပြထားသည်။

၄ င်းတို့သည်လုံခြုံစိတ်ချရပြီးမည်သည့်အသက်အရွယ်ပင်ဖြစ်ပါစေဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိသဖြင့်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ တစ်ခုတည်းသောအသိပေးချက်မှာချက်ပြုတ်နည်းများသည်လူတိုင်းအတွက်ကွဲပြားခြားနားစွာပြုမူခြင်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၁၀၀% ရလဒ်ကိုအာမခံရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

အကယ်၍ ရွေးချယ်ထားသောနည်းလမ်းသည် ၃-၇ ရက်အကြားသွေးရည်သကြားဓာတ်ကိုအနည်းဆုံးယူနစ်များစွာဖြင့်မပါဘဲလျှော့ချရန်မကူညီနိုင်ပါကအခြားကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ လူနာသည်ဆေးလုံးကိုသောက်သောအခါဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပြီးရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည်နှင့်အမျှချက်ပြုတ်နည်းများကကူညီသည်။

1. Oat ကောင်းစွာကူညီပေးသည်။ သင်အောက်ပါတို့ကိုလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဇွန်းတစ်ဇွန်းမဟုတ်သော oats တစ်အိုး၊ ရေ ၅၀၀ မီလီယံလောင်း၊ မီးထဲထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ၂ နာရီ။ တနေ့ ၄ ကြိမ်တူညီသောအပိုများကိုယူပါ။ ကုသမှုသင်တန်း 2-4 ပတ်ကြာသည်။
2. လတ်ဆတ်သောဘလူးဘယ်ရီရွက်များတစ်ဇွန်းကိုယူ, 500 ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ ငါးမိနစ်မီးမျှတည်ထားပါ။ အေးမြ filter ။ အစာမစားမီမိနစ် ၂၀ ကြာလျှင်သောက်ပါက 120 ml ဖြစ်သည်။ အလားတူစွာပင်လတ်ဆတ်သောဘလူးဘယ်ရီကို အခြေခံ၍ ဆေးကိုထုတ်လုပ်သည်။ ကုထုံးသည်အနည်းဆုံးခြောက်လကြာသည်။
3. ရေ ၁၂၀ ml အတွက် walnut အမြှေးပါး ၄၀ ဂရမ်လိုအပ်လိမ့်မည်။ တစ်နာရီမျှတည်ထားပါ။ အစာမစားမှီဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ ကုထုံး၏ကြာချိန်မှာ ၃ လ၊ ၁၀ ရက်၊
4. 8 ပင်လယ်အော်အရွက်များကို thermos ထဲတွင်ထားပါ၊ ရေ ၃၀၀ မီလီလီတာကိုလောင်း။ တစ်ညလုံးထားရန်ထားခဲ့ပါ။ သူတို့သည်အစားအစာကိုမစားမီမိနစ် ၃၀ အကြာတွင်နွေးစွာသောက်သုံးကြပြီးတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ဖြစ်သည်။ ကုထုံး၏ကြာချိန်သည် ၄ ​​လဖြစ်သည်။
5. ရေ ၂၅၀ မီလီမီတာတွင် Leuzea အမြစ်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ တစ်ရက်ပြောပါ 1 tbsp ယူပါ။ ဌ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်

ဆီးချိုရောဂါသည်မပျောက်ကင်းနိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ရောဂါလက္ခဏာပြသည့်ဘဝသည်အဆုံးသတ်သွားသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ မျှတသောမီနူး၊ ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ သကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှု - ဂလူးကို့စ်တွင်အလွန်အမင်းမလိုအပ်ဘဲသက်တမ်းရှည်သောအာမခံချက်ဖြစ်သည်။ သငျသညျမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ကျွမ်းကျင်စွာကုထုံး၏ပုံမှန်မဟုတ်သောနည်းလမ်းများပေါင်းစပ်ပြီးအစီအမံများအစုတခုဖြင့်သာရောဂါကိုကျော်လွှားနိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းကိုဖော်ပြထားသည်။