အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အနက်ရောင်ချောကလက်ကိုစားနိုင်ပါသလား။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကုထုံး၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်အစာရှောင်ခြင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သောမုန့်ဖုတ်ခြင်း၊ muffins၊ သကြားလုံးများ၊

သကြားမပါသောချောကလက်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များစွာပါဝင်သောကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသောသကြားလုံးအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ချောကလက်တို့၏သဟဇာတဖြစ်မှုကိုဂရုစိုက်ပါသလား။

မှောင်မိုက်ချောကလက်၏အသုံးဝင်သောဝိသေသလက္ခဏာများ

များစွာသောချိုမြိန်သောသွားများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ချောကလက်ကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်၊ မရှိကိုစိတ်ဝင်စားကြပါသလား။ အဖြေမှာဟုတ်ကဲ့၊ သို့သော်အချို့သောအကန့်အသတ်ရှိသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးနို့ချောကလက် ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၁ ခွက်ခန့်တွင်သကြား ၁၀ ခွက်ပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းအလွန်မြင့်မားသည်နှင့်ယူနစ် 70 ညီမျှ။

နို့နှင့်မတူဘဲမှောင်မိုက်သောချောကလက်တွင်သကြားထက်ဝက်ခန့်ပိုသည်။ ၎င်း၏ glycemic အညွှန်းကိန်းသာ 25 ယူနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းမှာအစားအသောက်ဖိုင်ဘာပါသောကိုကိုးအနည်းဆုံး ၇၀% သည်ချောချောမွေ့မွေ့တွင်ထည့်သွင်းထားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုလူနာများမှသင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ထိန်းချုပ်ထားပါက၎င်းတို့ကိုနို့နှင့်ချောကလက်အမည်းနှစ်မျိုးလုံးကိုလက်ခံရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဤထုတ်ကုန်ကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်အင်ဆူလင်ကိုမထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း၊

endocrinologists အများစုသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်မှောင်မိုက်သောချောကလက်ပမာဏသည် ၃၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ဟုကောက်ချက်ချကြသည်။

ချောကလက်အမည်းတွင် flavonoids ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းများသည်ထုတ်လုပ်သည့်ဟော်မုန်းကိုတစ်ရှူးဖွဲ့စည်းပုံ၏ခုခံမှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည် ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကထိုကဲ့သို့သောကျန်းမာသောထုတ်ကုန်ကိုမကြာခဏစားရန်အကြံပေးသည်။ ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေသော flavonoids သည် -

• ထုတ်လုပ်အင်ဆူလင်မှတစ်ရှူးတုံ့ပြန်မှုတိုးလာ;
• အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါအတွက် glycemic ထိန်းချုပ်မှု;
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ဝန်ကိုလျှော့ချခြင်း၊
• သွေးလည်ပတ်မှု၏လှုံ့ဆော်;
• ရောဂါ၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူပြicationsနာများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ချောကလက်အမှောင်သည်အထူးသဖြင့် P-group တွင်ရှိသောဗီတာမင်များဖြစ်သော Rutin နှင့် ascorutin၊ သွေးကြောများ၏စိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်းများဖြစ်ပေါ်စေသောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည်။

ခါးသောချောကလက်သည် endorphin ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းဖြစ်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ ထို့ကြောင့်, ဖြည့်ညှင်းအတွက်, အသုံးပြုထုတ်ကုန်လူနာရဲ့စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေတိုးတက်စေရန်, လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချသွေးပေါင်ချိန်တည်ငြိမ်နှင့်သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်ခံ့စေကူညီပေးပါမည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောကလက်

"ချိုမြိန်သောရောဂါ" ခံစားနေရသောလူနာတိုင်းချောကလက်ကိုသောက်ရန်ဆုံးဖြတ်သည်မဟုတ်ပါ။ ရိုးရှင်းသောနို့ထွက်အစာကိုစားသုံးခြင်းသည်ဂလီးကရီးမီးယားဓာတ်တိုးပွားစေသည်။

ဂလူးကို့စ်မရှိသောချောကလက်ကိုသာအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်မဟုတ်သောမှီဝဲသောဆီးချိုရောဂါဖြင့်ချက်ချင်းစားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားကြောင်းချက်ချင်းပင်ရှင်းလင်းပြောကြားသင့်သည်။ ဒါဟာအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်နှင့်အတူစားသုံးသင့်ကြောင်းထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။

စည်းကမ်းချက်အရချောကလက်တွင်ကိုကိုးစေ့ပါဝင်သည်။ အမျိုးမျိုးသောချိုမြိန်စေသည့်အရာများမှာ aspartame, stevia, saccharin, fructose, xylitol, sorbitol နှင့်အခြားအရာများဖြစ်သည်။ သင်သည်ဤအရာဝတ္ထုများအကြောင်းအနည်းငယ်သိရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောကလက်တွင် xylitol သို့မဟုတ် sorbitol ပါ ၀ င်ပါက၎င်းသည်အတော်အတန်များသောကယ်လိုရီဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့်အ ၀ လွန်နေသောဆီးချိုရောဂါများကိုထိုကဲ့သို့သောချိုမြိန်မှုကိုမစားရန်အကြံပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များစွာကိုသောက်သုံးပါက ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဓာတ်ငွေ့အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ Sorbitol သည်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောအရည်ကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်ဖောပေါ်ပေါက်သောအခါအရေးကြီးသည်။

Saccharin နှင့်အခြားချောကလက်သကြားအစားထိုးများကိုအနည်းငယ်သာအသုံးပြုကြသည်။ Stevia ပါသောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်အသုံးဝင်ဆုံးချောကလက်။ ဒီအချိုဓာတ်ဟာချိုမြိန်တဲ့အရသာရှိပြီး၎င်းကိုလောင်ကျွမ်းတဲ့အခါဂလူးကို့စ်ထဲမှာခုန်မခုန်ပါ။ Stevia ကိုချောကလက်အရက်ဆိုင်များသာမကအခြားသကြားလုံးများတွင်လည်းအသုံးပြုသည်။

ထုတ်လုပ်သူများကချောကလက်အမျိုးမျိုးကိုထုတ်လုပ်ကြသည်။ ၎င်းတွင်အင်အင်လင်ပါဝင်မှုရှိသည်။ ဤအရာဝတ္ထုကိုပြိုကွဲသွားသောအခါ fructose သည်သကြားဓာတ်တိုးလာခြင်းကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ချောကလက်သည်တစ်ရှူးအဆောက်အ ဦ များ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်သော polyphenols အပါအဝင်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်း၏ glicemic အညွှန်းကိန်းသည်အလွန်နိမ့်သောကြောင့်ထုတ်ကုန်များစားသုံးခြင်းသည်သကြားဓာတ်များလာခြင်းကိုမဖြစ်စေနိုင်ပါ။

ထို့ကြောင့်ချောကလက်နှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့သည်သဟဇာတဖြစ်သောအယူအဆနှစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ထုတ်ကုန်ကိုအတော်အသင့်စားသုံးပါက၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုအားနည်းစေသည့်အတွက်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။

အခြားချောကလက်ထုတ်ကုန်များ

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ချောကလက်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိ၊ သို့သော်ချောကလက်အရက်ဆိုင်များ၊ သကြားလုံးများနှင့်အခြားအရသာရှိသလား?

ယနေ့စူပါမားကတ်စင်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးနှင့်စည်ကားနေပြီး၎င်းတို့တွင်ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါသကြားလုံးအမျိုးမျိုးရှိသည်။ သာမန်သကြားလုံးများနှင့်မတူဘဲ၎င်းတို့တွင်ချိုဓာတ် (xylitol, fructose, saccharin) စသည်တို့ပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားလုံးများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားနိုင်ပါသလား။ တင်းကျပ်တဲ့ကန့်သတ်ရှိပါတယ်။ Endocrinologists သည်ချောကလက်သကြားလုံးများကိုတစ်နေ့လျှင်သကြားလုံးသုံးမျိုးသာစားသုံးရန်ကန့်သတ်ထားသည်။ အစာစားနေစဉ်သကြားမပါဘဲသကြားမပါသည့်သကြားလုံးများကိုသောက်သုံးသင့်သည်။

အမျိုးမျိုးသောဖြည့်သည့်ဘားအမျိုးမျိုးကိုစွန့်ပစ်ရမည်။ ပြီးနောက်၊ မကြာခဏသူတို့၌မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိ hyperglycemia နှင့်အတူ, သင်သည်အာဟာရအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်ဆီးချိုဘားစားနိုင်ပါတယ်။

သကြားမပါသောချောကလက်ရေခဲမုန့်အကြောင်းဆွေးနွေးမှုများဆက်လက်ပြုလုပ်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်အချို့ကဤဆေးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်ဟုဆိုသည်။ အအေးမိခြင်းသည်ပန်းကန်ထဲရှိအဆီများအပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ fructose ရေခဲမုန့်၏ glycemic အညွှန်းကိန်း 35 ခန့်ယူနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်၎င်းကိုမကြာခဏမသောက်သင့်ပါ။ အထူးသဖြင့်အဝလွန်သူများအတွက်ဖြစ်သည်။

တားမြစ်ထားသောများစွာသောအစားအစာများကိုစားသုံးသောလူနာသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းသတိရသင့်သည်။

ထို့ကြောင့်ချောကလက်နှင့်ဆီးချိုသကြားလုံးများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားရန်လိုအပ်သည်။

စိတ်ဝင်စားဖွယ်ချောကလက်အချက်အလက်

အလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်၎င်းတွင်အနုတ်လက္ခဏာအရည်အသွေးများရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာကုသမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်ကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအချို့ကိစ္စများတွင်ဝမ်းချုပ်စေသည်။ ဒုတိယအချက်မှာချောကလက်ပြုလုပ်သောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဓာတ်မတည့်သောဓာတ်ခွဲခန်းအချို့ရှိသည်။

လူနာများအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်မည်သည့်ဆေးဝါးမျိုးကိုဆန့်ကျင်။ ညွှန်ပြသနည်း။ ပထမ ဦး ဆုံးအဖြူရောင်ချောကလက်အကြောင်းမေ့ဖို့လိုတယ် ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်တစ်ခု၏ကြွေပြားတွင်သကြားပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။ နို့ချောကလက်ကိုသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းလိုက်နာသင့်ပြီးသင့်ဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်တိုင်ပင်သင့်သည်။

သင်သည်အခွံမာသီး၊ စပျစ်သီးပျဉ်များနှင့်အခြားအရာများပါဝင်သောချောကလက်နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များကိုမဝယ်နိုင်ပါ။ ဤအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်သကြားပမာဏကိုပိုမိုမြင့်တက်စေပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာ hyperglycemia သည်မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းအပြင်လူနာများတွင် retinopathy၊ nephropathy၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အခြားအရာများရှိသည်။

သင့်အတွက်အသုံးဝင်ဆုံးသောကုန်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းကို ၀ ယ်သောအခါသင်သတိပြုရန်လိုအပ်သည် -

1. ဆီးချိုရောဂါချောကလက် - ကကြောင်းအတည်ပြုသောကမ္ပည်းတွင်။
2. သကြားဓာတ်အပေါ်သကြားအာရုံစူးစိုက်မှုကိုပြန်လည်တွက်ချက်ရန်။
3. ထုတ်ကုန်အတွက်အခြားအဆီများ၏ရှေ့မှောက်တွင်သည်။
4. 500 kcal ထက်မပိုသော၎င်း၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာတွင်။
5. အဆိုပါဘိုဟိုက်ဒရိတ်အကြောင်းအရာ။

အားရစရာတစ်ခု ၀ ယ်တဲ့အခါသင်မှာပေါင်မုန့်ဘယ်လောက်ပါဝင်သလဲ (XE) ကိုကြည့်ဖို့လိုတယ်။ ဒီအညွှန်းကိန်းကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ဖို့အသုံးပြုပြီးအင်ဆူလင်အင်ဂျင်နှစ်လုံးစုပ်ယူမှုအတွက်လိုအပ်တဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုဆိုလိုပါတယ်။

ထို့ကြောင့်ခါးသောချောကလက်အတွက်မူ ၄.၅ ပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုလက်ခံနိုင်သောတန်ဖိုးတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ချောကလက်ဖုံးအုပ်ထားသောရေခဲမုန့်ကိုသင်သတိထားရန်လိုသည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတွင်ပေါင်မုန့် ၆ ခုကျော်ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ချောကလက်မှာအကျိုးကျေးဇူးတွေ၊ ကုန်ပစ္စည်းများကိုသင်၏လက်ဖြင့်ပြုလုပ်ခြင်းသည်စတိုးဆိုင်ရှိကုန်ချောများကို ၀ ယ်ခြင်းထက်အမြဲတမ်း ပို၍ အသုံးဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အိမ်တွင်ချောကလက်ထုတ်ကုန်များပြုလုပ်ခြင်းအကြောင်းဆက်လက်ပြောဆိုသွားမည်။

ချောကလက်လုပ်ပါ

အိမ်တွင်အလွန်အရသာရှိသောချောကလက်ဖြစ်သည်။

ဤထုတ်ကုန်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအာဟာရဓာတ်များရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသည်။

ဤအစားအစာထုတ်ကုန်သည်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီးမည်သည့်နံနက်စာကိုမျှထိုကဲ့သို့သောအာဟာရရှိသောအစဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။

အရသာရှိသောအရာများကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်သည်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည် -

• အုန်းဆီ 200 ဂရမ်;
• ကိုကိုးအမှုန့် 6 ဇွန်း;
• ချောကလက်အမည်းရောင်;
• ဂျုံမှုန့် ၆ ဇွန်း၊
• အချိုမှုန့် - အချိုမှုန့်၊

အရသာရှိသောချောကလက်ငါးပိပြုလုပ်ရန်ခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများ (ကိုကိုးအမှုန့်၊ မုန့်ညက်နှင့်ချိုချဉ်) အားလုံးရောထွေးရန်လိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး စွာနို့ကိုပြုတ်, ပြီးတော့ဖြည်းဖြည်းချင်းမွှေ, ခြောက်သွေ့သောအရောအနှောထဲသို့သွန်းလောင်း။ ထိုအခါရရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ထူသောအရောအနှောကိုဖွဲ့စည်းသည်အထိနိမ့်ကျအပူကျော်ချက်ပြုတ်နေသည်။ မှောင်မိုက်သောချောကလက်တစ်ဘားကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲရန်လိုအပ်သည်။ မီးမှအရောအနှောကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ကြွေပြားများထပ်ထည့်ပြီးရောနှောသည်။ ထို့နောက်အုန်းဆီကိုပန်းကန်ထဲထည့်ပြီး၎င်းကိုလေထဲမဝင်မချင်းရောနှောပါ။ ချောကလက်ငါးပိကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားသင့်သည်။

ချောကလက်ကိုဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကုသမှုဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များတွင်ပေါင်မုန့်ယူနစ်၏ညွှန်ကိန်းသိသိသာသာနိမ့်ပါလိမ့်မယ်။

၀ ယ်ထားသောချောကလက်ကိုယုံကြည်မှုမရှိလျှင်၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည်။

1. ကိုကိုးအမှုန့် 100 ဂရမ်။
2. အုန်းသီးသို့မဟုတ်ကိုကိုးထောပတ် 3 ဇွန်း။
3. ရေချို။

ပထမ ဦး စွာသင်ရေနံအရည်ပျော်ရန်လိုအပ်သည်, ထို့နောက်ကျန်ရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ရရှိသောသကြားမပါသောအေးခဲခြင်းကိုမှိုထဲသို့လောင်းကာလုံးဝခိုင်မာသည်အထိအေးမြသောနေရာတွင်ထားရှိသည်။

လူနာတစ် ဦး ချင်းစီသည်မည်သည့်ချောကလက်ကိုသောက်သုံးနိုင်သည်၊ သူ့ကိုယ်ပိုင်ထုတ်လုပ်မှုဖြင့်သူသည်ကုန်ပစ္စည်းတွင်အန္တရာယ်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများမရှိကြောင်းသေချာစေလိမ့်မည်။

ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောကလက်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုသူတို့လေ့လာပြီးသားပါ။ ရောဂါ၏ဒုတိယပုံစံသည်အထူးအစားအစာလိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင့်လျော်သောအာဟာရပင်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အခြားချောကလက်အရသာရှိသောအစားအစာများကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်သလား၊ ဆီးချိုရောဂါအများစုကိုစိတ်ဝင်စားသောမေးခွန်းဖြစ်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးအရာကချိုမြိန်စေသည့်ဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များကို ဦး စားပေးရန်ဖြစ်သည်။

ချောကလက်၏ဆီးချိုရောဂါအကျိုးကျေးဇူးများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။