ဆေးကုသမှုတွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၌သကြားဓာတ်တိုးခြင်းကို hyperglycemia ဟုခေါ်သည်။ ထိုစံကို ၃.၃ မှ ၅.၅ ယူနစ်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ညွှန်ကိန်းများသည်အထက်သို့သွေဖီသွားပါကကျွန်ုပ်တို့သည် hyperglycemic state အကြောင်းပြောနိုင်သည်။
ဂလူးကို့စ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အပြည့်အ ၀ လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည့်အဓိကဓာတုဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းသို့ရောက်ပြီးအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများအတွက်တစ်လောကလုံးစွမ်းအင်ပစ္စည်းဖြစ်သည့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်သို့ ၀ င်ရောက်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားပါဝင်မှုမြင့်တက်မှုနောက်ခံတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏသာမကဘဲပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တိုးပွားမှုနှုန်းပေါ်တွင်လည်း မူတည်၍ လက်တွေ့လက္ခဏာများများစွာတွေ့ရှိရသည်။
12 သကြားသည်အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသည်ကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်ပါသလား၊ ဤအခြေအနေတွင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်မြင့်မားမှု၏အကျိုးဆက်များကားအဘယ်နည်း။
သကြားတိုး၏ Etiology
ဆီးချိုရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုချိုးဖောက်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်ရောဂါအမျိုးမျိုးရှိသည်၊ သို့သော်များသောအားဖြင့်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမဆုံးအမျိုးအစားမှာအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ခြင်းမရှိသောသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လူနာအားဟော်မုန်းတစ်ခုထည့်ရန်အကြံပြုသည်။
ဒုတိယအမျိုးအစားမှာအင်ဆူလင်အပေါ်မူတည်သည်မဟုတ်၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းတွင်လည်းလုံလောက်နိုင်သည်။ သို့သော်ဆဲလ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်၏အစာချေဖျက်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်၎င်းအားယခင်ကခံနိုင်ရည်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။
ဆီးချိုရောဂါအပြင်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းကိုအောက်ပါအချက်များနှင့်ရောဂါများကဖြစ်စေနိုင်သည်။
- မသင့်လျော်သောအာဟာရဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်မွှေးနှင့်ဂျုံထုတ်ကုန်များစွာပါဝင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုများစွာဖြစ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ပန်ကရိယသည်နှစ်ဆသောဝန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပါဝင်မှုလျော့နည်းသွားပြီးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမှာလည်းတိုးလာသည်။
- အထိုင်များနေသောလူနေမှုပုံစံသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသည်။ အဆီအလွှာသည်ပန်ကရိယဆဲလ်များ၏ဟော်မုန်းကိုထုတ်လုပ်ရန်တာ ၀ န်ရှိသည်။ တစ်ဖန်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်စုဆောင်းခြင်းကိုလေ့လာစဉ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းပမာဏလျော့ကျသွားသည်။
- အဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်းသည်အင်ဆူလင်နှင့်သကြားဆဲလ်များနှင့်ရှုပ်ထွေးသောအပြန်အလှန်လက်ခံသော receptors များ၏ sensitivity ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဟော်မုန်း၏ပုံမှန်ပါဝင်မှုနောက်ခံရှိဆဲလ်များက၎င်းကိုမမြင်ရသဖြင့်သကြားဓာတ်ပမာဏမြင့်တက်လာသည်။
- ရောဂါကူးစက်မှုနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်သဘာဝရောဂါများ၊ တုပ်ကွေး၊ အအေးမိခြင်းနှင့်အခြားရောဂါများသည်လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုဝန်ပိစေသောကြောင့်၎င်းသည်၎င်း၏အလုပ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားဗိုင်းရပ်စ်များသာမကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောသူတို့၏ကိုယ်ပိုင် beta ဆဲလ်များကိုပါတိုက်ခိုက်နိုင်သည်။
အထက်ပါအခြေအနေအားလုံးသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအခြားချွတ်ယွင်းမှုများကြောင့်ဖြစ်သည့်ရောဂါဗေဒအကြောင်းတရားများအမျိုးအစားဖြစ်သည်။
ဆေးကုသမှုတွင်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များကိုလည်းကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး ၌ပင်သွေးသကြားဓာတ်တိုးပွားစေသည့်အဖြစ်ကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။
၎င်းတို့တွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ သောက်ခြင်း၊ အားစိုက်ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊
မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏ဂန္နိမိတ်လက္ခဏာ
သကြား ၁၂ ကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ သတိပြုသင့်သည်မှာပုံမှန်ညွှန်းကိန်း၏အမြင့်ဆုံးကန့်သတ်ချက်မှာ ၅.၅ ယူနစ်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်ဤသတ်မှတ်ချက်ထက်သာလွန်ပါကကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအကြောင်းပြောနိုင်သည်။
ဂလူးကို့စ် (၁၂) နှစ်ဆိုတာဘာလဲ၊ ဆိုလိုတာကသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုလက္ခဏာတွေကိုစဉ်းစားဖို့လိုတယ်။
သတိပြုသင့်သည်မှာသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ပင်ကိုစရိုက်အပေါ်မူတည်သည်။ အချို့လူများသည်သကြားဓာတ်သည် ၁၂ ယူနစ်ထက်များနေလျှင်ပင်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အပြုအမူပြောင်းလဲမှုကိုသတိမပြုမိဘဲဖြစ်လိမ့်မည်။
အခြားသူများကမူဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုအနည်းငယ်တိုးတက်မှုသည်ရောဂါလက္ခဏာများရှိနေခြင်းကိုသံသယဖြစ်စေရန်နှင့်အချိန်နှင့်အမျှသင့်လျော်သောအစီအမံများပြုလုပ်နိုင်သည့်အနုတ်လက္ခဏာလက္ခဏာများတစ်ခုလုံးကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
လူနာအားလုံးတွင်သကြားဓာတ်တိုးလာခြင်းလက္ခဏာများသည်တစ်ဒီဂရီသို့မဟုတ်အခြားအဆင့်တစ်ခုအထိထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်လေ့ရှိသော်လည်းပြင်းထန်မှုနှင့်ပြင်းထန်မှုကွဲပြားသည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများ:
- အရည်, ခြောက်သွေ့ပါးစပ်သောက်ရန်စဉ်ဆက်မပြတ်အလိုဆန္ဒ။ ဂလူးကို့စ်၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုသည် osmotically တက်ကြွသောကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်အားလုံးကိုဆွဲဆောင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအမြဲတစေ“ သောက်ရန်တောင်းခံရသည်” နှင့်လူနာသည်ရေငတ်နေဆဲဖြစ်သည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်၏နောက်ခံဆန့်ကျင်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးလာ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းသည်မလုံလောက်ပါ၊ သကြားဓာတ်ကိုမစုပ်ယူနိုင်ပါ။ အာဟာရဓာတ်လိုအပ်မှုတိုးလာသည်၊ အလှည့်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအပြည့်အဝမစုပ်ယူနိုင်ပါ။ လိုအင်ကိုဖြည့်တင်းရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်သည်အဆီသိုလှောင်ထားရာလောင်ကျွမ်းသည်။
- အရေပြားနှင့်ပြနာများ - ယားခြင်း၊ ယားခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအာဟာရများကင်းမဲ့မှုကြောင့်ဤဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။
- ညတွင်အပါအဝင်ဆီးခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာ။ ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ခံတွင်သူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်မှရေပိုလျှံသောကြောင့်ကျောက်ကပ်၏အလုပ်ကိုတိုးမြှင့်ထားသည်။
- ကူးစက်တတ်သောသဘာဝမကြာခဏရောဂါဗေဒ။
ဆီးချိုရောဂါ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်နှင့် ပတ်သက်၍ ပြောရာတွင်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည် - ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ယေဘုယျအားနည်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ ဒဏ်ရာများနှင့်ခြစ်ရာများသည်ကြာရှည်စွာမကုသနိုင်ပါ။
ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အရည်များသည်သကြားဓာတ်ကိုစားသောဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့်မှိုများ၏ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအရာများအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများ
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကျောက်ကပ်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များများကိုဖယ်ထုတ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်များပြားသောကြောင့်၎င်းတို့သည်နှစ်ဆသို့မဟုတ်သုံးဆ ၀ န်ဆောင်မှုပေးသောကြောင့်အလုပ်ကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။
အကယ်၍ ကျောက်ကပ်သည် ၄ င်းတို့၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့်မကိုက်ညီပါကလူနာ၏သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာသည်။ ကျောက်ကပ်သည်လုံလောက်သောအရည်ပမာဏကိုမဖယ်ထုတ်နိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ရှိနေပြီး၎င်းသည်သွေးတိုးရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုကို ဦး တည်စေသည်။
အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမျက်စိ၏မှန်ဘီလူးထဲမှာဂလူးကို့စစုဆောင်းခြင်း၏အကျိုးဆက်သည်၎င်း၏ clouding စေပါတယ်။ သတိပြုသင့်သည်မှာသကြားပါ ၀ င်မှုသည်မျက်လုံးတစ်သျှူးများ၌အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် retina ၏သွေးကြောငယ်များကိုပျက်စီးစေပြီးအမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။
လက်တွေ့ရုပ်ပုံကိုအောက်ပါလက္ခဏာများဖြင့်ဖြည့်နိုင်သည်။
- အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အခွံ။ လူနာသည် purulent နှင့် inflammatory အရေပြားရောဂါများဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးသည်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်အောင်မြင်သည်။
- ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုနှေးကွေးစေခြင်း၊
- ကြွက်သားနှင့်အဆစ်နာကျင်ခြင်း။
အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုပါက၎င်းကိုနောက်မှမရွှေ့ဆိုင်းရန်၊ သို့သော်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။ အချိန်မီကုထုံးကိုမစတင်ပါကလူနာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှု၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများစွာဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်ကျောက်ကပ်၊ မျက်လုံး၊ အာရုံကြောများ၊ သွေးကြောများအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဗဟိုအာရုံကြောနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုပျက်စီးစေသည်။
ဂလူးကို့စ်ကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။
ဂလူးကို့စ်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူသင့်လျော်သောကုသမှုလိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး စွာသင်သည်ဤရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေပြီး၎င်းတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။
ထို့နောက်တွင်လိုအပ်သောအဆင့်၌သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်နှင့်၎င်းကိုတည်ငြိမ်စေရန်လုပ်ဆောင်မှုများအားလုံးကိုပြုလုပ်ထားပြီးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူနာတွင်ပထမ ဦး ဆုံးဆီးချိုရောဂါရှိပါကသူသည်အင်ဆူလင်ကိုထိုးရန်လိုအပ်သည်။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဤရောဂါသည်မပျောက်ကင်းနိုင်သည့်အပြင်သက်ရှိတစ်လျှောက်လုံးတွင်ဟော်မုန်းကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့စတင်ထည့်သွင်းပေးလိမ့်မည်။ အင်ဆူလင်ကိုသောက်ရန်နှင့်အမျိုးအစားများကိုတစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်သတ်မှတ်ထားပြီးဆရာ ၀ န်မှလူနာ၏နေထိုင်မှုပုံစံကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။
သကြားဓာတ်ဒုတိယအမျိုးအစားနှင့်သကြားဓာတ်ပမာဏသည်သင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်နှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုအကောင်းဆုံးလျှော့ချရန်ကူညီသည်။
အောက်ပါအစားအစာများကိုငြင်းဆန်ရန်အကြံပြုသည်။
- ကြော်၊ ဂျုံမှုန့်နှင့်ငန်သောဟင်းလျာများ။
- စည်သွတ်ဘူးနှင့်ချဉ်အစားအစာ။
- ကာဗွန်နှင့်အရက်အချိုရည်။
- သကြား, ကော်ဖီ။
- သကြားလုံး
လူနာအတော်များများကသူတို့ menu ထဲမှ granules သကြားပါသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လုံလောက်ပြီး၎င်းသည်လုံလောက်ပေလိမ့်မည်။ အဖြစ်မှန်မှာတော့အခြေအနေကကွဲပြားခြားနားသည်။ ရိုးရှင်းသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များများဖြင့်ကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်များကိုကျွန်ုပ်တို့စွန့်လွှတ်ရမည်။
တစ်ချိန်တည်းတွင်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများကိုအမျိုးမျိုးစားသင့်သည်။
ဒါဟာသေးငယ်တဲ့ဝေမျှနေစဉ်မကြာခဏအစာစားရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင်တစ် ဦး ချင်းစားသုံးရန်မှာ“ တစ်ပင်တည်းနှင့်အံဝင်သင့်သည်။ ”
သင်၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုအဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ရန်အရေးကြီးသည်၊
သကြားဓာတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
သကြားသည်ယာယီမြင့်တက်လာပါကခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်ပါ။ သို့သော်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုကြာရှည်စွာတိုးမြင့်လာသည်နှင့်အမျှလူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံးသည်ဒုက္ခရောက်ကြရသည်။
ဆီးချိုရောဂါနောက်ခံတွင်အမြင်အာရုံချို့တဲ့သည်။ ရှည်လျားသော hyperglycemic state သည် retinal detachment သို့ ဦး တည်သွားသည်။ ထို့နောက် optic အာရုံကြော၏ကျုံ့ခြင်း၊ မျက်စိရောဂါများ - glaucoma, cataract, ပြင်းထန်သောရောဂါများတွင် - ဆီးချိုရောဂါတွင်လုံး ၀ ပျောက်ကွယ်သွားသည်။
ကျောက်ကပ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောအရည်ကိုဖယ်ရှားရန်တာဝန်ရှိသောအဓိကကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကျောက်ကပ်ပေါ်တွင်ဝန်ထုပ်နှစ်ဆသည် ၄ င်းတို့၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုချိုးဖောက်သည်။
အရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လွှတ်ရုံသာမကလူ့သက်တမ်းအတွက်လိုအပ်သောပရိုတင်းများ၊ သွေးနီဥများနှင့်ဓာတ်သတ္တုများလည်းရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်အောက်ပါဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- အပြည့်အဝသွေးလည်ပတ်မှုအားချိုးဖောက်ခြင်းသည်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ အနည်းဆုံးအနာများကကြာရှည်စွာပျောက်ကင်းသွားပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှတစ်သျှူးနီကရိုဆစ်ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သည်။
- ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးခြင်း။
- ခြေထောက်ပေါ် Trophic အနာ။
တစ် ဦး က hyperglycemic ပြည်နယ်, ပင်ယာယီ, လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောဂါဗေဒပျက်ကွက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ယခုအချိန်တွင်ရောဂါမရှိသေးလျှင်ပင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသည့်အကြောင်းရင်းများကိုစဉ်းစားသင့်သည်။
ထို့ကြောင့်၊ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သင့်ဘဝပုံစံကိုအထူးသဖြင့်သင့်အစားအစာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အခြားအချက်များအားပြန်လည်ဆန်းစစ်ရန်အကြံပြုသည်။ ပြaနာကိုအချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းကအခြေအနေကိုလျင်မြန်စွာပြုပြင်ရန်ကူညီပေးသည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူအားပြောပြလိမ့်မည်။
