ကံမကောင်းစွာပဲ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါသည်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းလူများစွာအပေါ်သက်ရောက်မှုများပြားပါသည်။ သေဆုံးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဒုတိယအဆင့်သည်ကင်ဆာပညာရပ်တွင်ဒုတိယဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောရောဂါ၏အန္တရာယ်သည်အဆက်မပြတ်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်အဆင့်များ၌သာမကခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးနီးပါး၏ပျက်ကွက်မှု၌လည်းဖြစ်သည်။
“ ချိုမြိန်” သောရောဂါတစ်ခုကိုမကုသပါ။ သင်သည်ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးနှင့်အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုသည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုသာရှောင်ရှားနိုင်သည်။ သကြားပမာဏပုံမှန်ဖြစ်စေရန် endocrinologists သည်အနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးသတ်မှတ်ပေးသည်။ ဒါဟာအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစားအသောက်ကုသမှုအဓိကနှင့်အဓိကကုထုံးဖြစ်ကြောင်းထွက်လှည့်။
အကယ်၍ အစားအသောက်ကုထုံး၏အကူအညီဖြင့်သင်လိုချင်သောရလဒ်များကိုရရှိရန်မဖြစ်နိုင်ပါကသကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောဆေးများဖြစ်သော Stralik, Metformin သို့မဟုတ် Glucobay တို့ကိုစတင်အသုံးပြုသင့်သည်။ အိမ်တွင် glucometer ဖြင့်သွေးပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။
ထိုကဲ့သို့သောရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုနားလည်ပြီးထိရောက်စွာကိုင်တွယ်နိုင်ရန်အတွက်အစားအသောက်ကုထုံး၏အခြေခံမူများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းနှင့်ဆေးကုသမှုကိုတင်ပြလိမ့်မည်။
အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ
ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါသည် endocrine စနစ်၏ရောဂါများကိုရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်များ၏ထိခိုက်လွယ်မှုနှင့်ပန်ကရိယကိုထုတ်လုပ်သည့်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းမှတစ်ရှူးများကျဆင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
မှတ်သားထိုက်သည်မှာခန္ဓာကိုယ်ကဒီဟော်မုန်းကိုလုံလောက်စွာထုတ်လုပ်ပေးသည်၊ သို့သော်ဆဲလ်များနှင့်မတုံ့ပြန်ပါ။ ဤအခြေအနေကိုအင်ဆူလင်ခုခံမှုဟုခေါ်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအတွက်တိကျသောအကြောင်းပြချက်မရှိပါ။ သို့သော်ဆရာဝန်များကအသက် ၄၀ အရွယ်ဖြစ်သောစွန့်စားမှုအချက်များကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဤခေတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုမကြာခဏတွေ့ရှိလေ့ရှိသည်။ သို့သော်ဤရောဂါသိသိသာသာဖွံ့ဖြိုးပြီးသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ များသောအားဖြင့်လူနာသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုနှစ်ပေါင်းများစွာလျစ်လျူရှုခဲ့ခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးသွားခဲ့သည်။
ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ
- ရေငတ်သည်
- ပါးစပ်ခြောက်သွေ့
- အနာနှင့်ပွန်းစားခြင်း၏နှေးကွေးသောအနာရောဂါငြိမ်းစရာ;
- မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊
- မောပန်းခြင်း
- အိပ်ငိုက်
အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာအနည်းဆုံးတစ်ခုပြသလျှင်၎င်းသည်ရောဂါရှိနေခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ရန်သို့မဟုတ်အတည်ပြုရန်အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်ရန်အတွက် endocrinologist သို့သွားရန်အကြံပြုသည်။ ရောဂါအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် - သွေးပြန်ကြောနှင့်သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏ပေးပို့။ အကယ်၍ သင်သိလျှင်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုများသည်ထိရောက်လိမ့်မည်။
ဤအမျိုးအစားများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုမကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသည်။
- အသက် ၄၀ ကျော်;
- အဝလွန်ဝမ်းဗိုက်အမျိုးအစား;
- အစားအစာတွင်နို့မှုန့်များ၊ သကြားလုံးများ၊
- လျောက်ပတ်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုမပါဘဲအထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံ၊
- သွေးတိုး;
- အနီးဆုံးဆွေမျိုးသားချင်းများ၌ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်။
ချိုမြိန်သောရောဂါကိုကုသသည့်အခါသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သောအစားအစာကိုသင်တိတိကျကျလိုက်နာရမည်။
အစားအသောက်ကုထုံး
မှန်ကန်စွာဖော်စပ်ထားသည့်ကုထုံးဆိုင်ရာအစာအာဟာရနှင့်အသင့်အတင့်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကကုသမှုဖြစ်သည်။ အဓိကစည်းမျဉ်းများထဲမှတစ်ခုမှာငတ်မွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်ခြောက်ကြိမ်အစားအစာအရေအတွက်ဖြစ်သည်။ အနည်းဆုံးနာရီအနည်းငယ်အိပ်ရာမဝင်မီနောက်ဆုံးညစာစားပါ။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်အစားအသောက်ကုသမှုများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ နေ့စဉ်အစားအစာထက်ဝက်ကျော်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သင့်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာတွင်သီးနှံများ၊ သစ်သီးများ၊ အသားများ၊ ငါးများနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပျောက်ဆုံးနေသည်။ ဤသည် endocrine စနစ်မသာ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအတွက်ချွတ်ယွင်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်မျှတစွာစားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအရအစားအစာ၏အဓိကစည်းမျဉ်းများကိုခွဲခြားနိုင်သည်။
- တစ်ရက်လျှင်ခြောက်ကြိမ်မျှအစာစားခြင်း၊
- အနည်းဆုံးအရည်စားသုံးမှု - နှစ်ခုလီတာ;
- အစာငတ်ခြင်း၊
- ညစာသည်သင့်တင့်သောဒိန်ခဲတစ်ခွက်သို့မဟုတ်အိမ်သုံးဒိန်ခဲ ၁၅၀ ဂရမ်ကိုသာကန့်သတ်သင့်သည်။
- သစ်သီးများကိုနံနက်စာတွင်ထည့်သင့်သည်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချက်ရန်ပြင်ဆင်ရာတွင်ရာသီအလိုက်ထုတ်ကုန်များကိုသာအသုံးပြုသည်။
- GI အရရွေးချယ်ရန်ထုတ်ကုန်များ။
ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အစားအစာများအားလုံးတွင်အချိုဓာတ်ပါဝင်မှုညွှန်းကိန်းရှိသင့်သည်။ Endocrinologists သည်ဤညွှန်ကိန်းကိုအစားအသောက်ကုထုံး၏ပြင်ဆင်မှုတွင်လိုက်နာသည်။
အာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလေ့လာခြင်းအပြင်ဟင်းလျာများတွင်မကောင်းသောကိုလက်စထရောမရှိခြင်းကိုရည်ရွယ်သည့်အပူကုသမှုကိုမမေ့သင့်ပါ။
ချက်ပြုတ်ခြင်းကိုအောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့်ခွင့်ပြုထားသည်။
- ဆူပွက်
- စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်
- မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ၊
- မီးဖို၌ဖုတ်;
- မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းထဲမှာ
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ကိုသုံးပါ။
GI သဘောတရားကိုသီးခြားလေ့လာရန်နှင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့လာမှုပြုလုပ်ရန်၊ ကိုယ်ပိုင်အရသာ ဦး စားပေးမှုအပေါ် အခြေခံ၍ အစားအစာတစ်ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
အမှန်မှာ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များရွေးချယ်မှုသည်အတော်အတန်ကျယ်ပြန့်ပြီးသင့်အားကျန်းမာသောဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
အစားအသောက်ကုထုံးအတွက် GI ထုတ်ကုန်
အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်းသကြားဓာတ်တိုးမြှင့်အပေါ်၎င်း၏အသုံးပြုမှုပြီးနောက်အသုံးပြုမှုတစ်ခု၏သက်ရောက်မှုကိုပြသတဲ့ညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ GI နည်းသောထုတ်ကုန်များတွင်လူနာအတွက်လိုအပ်ရုံသာမကအချိန်ကြာမြင့်စွာပါစိတ်ကျေနပ်မှုပေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဖြိုခွဲရန်ခက်ခဲသည်။
ဆီးချိုရောဂါသည် GI နည်းသောအစားအစာအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပျမ်းမျှတန်ဖိုးရှိအစားအစာများသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်တစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်ထက်မက၊ ထုတ်ကုန်မြင့်မားသော GI သည်အချိန်တိုအတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို 4 mmol / l အထိမြှင့်နိုင်သည်။
ထုတ်ကုန်များ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားထားတယ်။ သို့သော်ဤတန်ဖိုးအပြင်သင်စားသောအစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အစားအစာအချို့သည်သုညယူနစ်များရှိသော်လည်း၎င်းတွင်လက်စထရောမကောင်း။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားသည်။
အဆီတောက်တောက်ဆီသည်စားပါလိမ့်မည်၊ ၎င်းတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မပါ ၀ င်ပြီးယူနစ် ၀ င်သော်လည်း၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လုံးဝဆန့်ကျင်သည်။ GI ဌာနခွဲ
- 0 - 50 ပုံ - အနိမ့်;
- 50 - 69 ပုံ - အလယ်အလတ်;
- 70 ကျော်ပုံ - မြင့်မားသော။
အညွှန်းများပါသောထုတ်ကုန်များအထူးဇယားရှိပါသည်။ သို့အတွက်လူနာသည်မိမိကိုယ်ကိုမီနူးတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ အပူကုသပြီးနောက်အချို့သောထုတ်ကုန်များသည်ညွှန်းကိန်းကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေနိုင်သည် - ၎င်းသည် beets နှင့်မုန်လာဥနီများဖြစ်သည်။ ကုန်ကြမ်း form မှာသူတို့ခွင့်ပြုခဲ့ပေမယ့်ပိတ်ပင်မှုအောက်မှာချက်ပြုတ်၌တည်၏။
ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာတစ်ခုသည်သင့်အားထိုကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည် -
- ကြက်သွန်နီ၊
- ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးမျိုး - အဖြူနှင့်အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊
- ကြက်သွန်ဖြူ
- ခရမ်းချဉ်သီး၊
- ခရမ်းချဉ်သီး
- အစိမ်းရောင်ပဲများနှင့်ကညွတ်ပဲ၊
- ပဲလေး
- ပဲစေ့များ၊
- squash;
- သခွားသီး။
လူအတော်များများဟာသူတို့စားပွဲပေါ်အာလူးတွေသုံးလေ့ရှိတယ်။ သို့သော်“ ချိုမြိန်” သောရောဂါတစ်မျိုးကြောင့် GI မြင့်မားခြင်းကြောင့်ယင်းကိုငြင်းဆန်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ဥများကိုစားသုံးရန်ဆုံးဖြတ်ပြီးသည့်အခါအလွန်ရှားပါးသောကိစ္စများတွင်၎င်းတို့ကိုတစ်ညလုံးရေတွင်စိမ်ထားသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ကစီဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပြီးအညွှန်းကိုအနည်းငယ်လျှော့ချနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဗီတာမင်များ၊ လတ်ဆတ်သောအသုပ်သူတို့ထံမှ, ဒါပေမယ့်လည်းဘေးထွက်ဟင်းလျာများအဖြစ်ရှုပ်ထွေးသောဟင်းလျာများပြင်ဆင်နေကြသည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆလတ်, oregano, ပင်စိမ်း, ဇီယာစေ့နှင့် parsley - အရသာအမျိုးမျိုးကိုအစိမ်းရောင်နှင့်အတူခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
သစ်သီးများသည်အစားအသောက်ကုထုံးတွင်အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်ခွင့်ပြုထားသောနှုန်းသည် ၁၅၀ မှ ၂၀၀ ဂရမ်ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ။ အနိမ့်အညွှန်းရှိသော်လည်းသစ်သီးများမှအသီးဖျော်ရည်များကိုသင်မပြုလုပ်နိူင်ပါ။ ဤကုသမှုဖြင့်သူတို့ကဖိုင်ဘာဆုံးရှုံးပြီးဂလူးကို့စ်သည်သွေးစီးထဲသို့သိသိသာသာဝင်လာသည်။
စားသောက်သောအခါအောက်ပါအသီးများနှင့်သီးများကိုခွင့်ပြုသည်။
- ချယ်ရီ
- Apricot
- သစ်တော်သီး;
- ဝတ်ရည်
- ဝိုင်;
- အနက်ရောင်နှင့်အနီရောင် Currant;
- လိမ္မော်သီး၊ သံပုရာ၊ စပျစ်သီး၊ mandarin, pomelo နှင့် lime၊
- ဆီးဖြူ;
- ချယ်ရီသီး
- မက်မွန်။
သစ်သီးခြောက်များတွင်အဖိုးတန်ပစ္စည်းများစွာရှိပြီးတစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၅၀ ထက်မကခွင့်ပြုသည်။ သီးနှံများထဲသို့ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများကိုပေါင်းထည့်ခြင်းသည်ကောင်းမွန်သောအစားအစာပန်းကန်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ GI နည်းသောသစ်သီးခြောက် - apricots, prunes and သင်္ဘောသဖန်းခြောက်။
အသား၊ စပါး၊ ငါးနှင့်ပင်လယ်စာများသည်မီနူး၏နေ့စဉ်အပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အပတ်စဉ်အစားအစာတွင်ငါးအနည်းဆုံးသုံးကြိမ်ရှိသင့်သည်။ အနိမ့်အဆီအမျိုးမျိုးနှင့်ငါးများကိုရွေးချယ်သည်။ အရေပြားနှင့်အဆီအကြွင်းအကျန်များကို၎င်းတို့မှဖယ်ရှားပစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်များမရှိသော်လည်းကိုလက်စထရောသာဖြစ်သည်။
အောက်ပါထုတ်ကုန်များကို endocrinologists မှအကြံပြုသည်။
- ကြက်သား၊
- ယုန်အသား၊
- ကြက်ဆင်
- အမဲသား၊
- ငုံး;
- ကြက်အသည်း၊
- အသည်းအသည်း၊
- အမဲသားလျှာ;
- အမဲသားအဆုတ်။
ပင်လယ်စာရွေးချယ်ခြင်းအတွက်ကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ။ ငါးမှသင် pollock, hake, pike သို့မဟုတ် perch ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။
ကောက်ပဲသီးနှံများသည်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ရှုပ်ထွေးစေသည်။ သူတို့ထဲမှအချို့သည် GI မြင့်မားသည်။ အထူးသဖြင့်ဆန်ဖြူဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ရွေးချယ်မှုမှာအညိုရောင် (အညိုရောင်) ဆန်ဖြစ်ပြီး GI တွင် ၅၀ ဆန်ဖြစ်သည်။ ၄၅ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။
ပုလဲမုယောကိုတန်ဖိုးအရှိဆုံးသောကောက်ပဲသီးနှံအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ၎င်း၏ GI သည် ၂၂ ပြားသာရှိသည်။ အခြားသီးနှံအမျိုးအစားများကိုလည်းခွင့်ပြုထားသည် -
- မုယောစပါး၊
- buckwheat;
- oatmeal;
- ဂျုံယာဂု။
စကားမစပ်, ဂျုံယာဂုပိုထူ, ၎င်း၏အညွှန်းကိန်းနိမ့်။
နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအပေါ်တွင်ကန့်သတ်ချက်အနည်းငယ်ရှိသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်အဆီဓာတ်များကိုအခြေခံသည်။ ထို့ကြောင့်အချဉ်၊ မာဂျင်နှင့်ထောပတ်တို့ကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါလိမ့်မည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု
အကယ်၍ အစားအသောက်ကုထုံး၏အကူအညီဖြင့်လိုချင်သောရလဒ်များကိုရရှိရန်မဖြစ်နိုင်ပါကဆရာဝန်ကသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများကိုအတင်းအကျပ်သတ်မှတ်ခိုင်းသည်။ ဆေးဝါးဈေးကွက်တွင်၎င်းတို့ရွေးချယ်မှုသည်ကျယ်ပြန့်သည်။
ဆေးသောက်ခြင်းကိုတားမြစ်ထားပါသည်။ Endocrinologist တစ်ယောက်တည်းကသာလူနာအတွက်ဆေးမှန်ကိုရွေးချယ်ပြီးသူရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လက္ခဏာနဲ့ရောဂါရဲ့လမ်းကြောင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သည်။
သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောဆေးဝါးများ၏ရည်မှန်းချက်မှာအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်ပန်ကရိယဆဲလ်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်လိုအပ်သောပမာဏရှိသည်။
ထိပ် - ချိုမြိန်သောရောဂါအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးဆေးဝါး ၅ ခု -
- Glucobai သည်သွေးထဲတွင် polysaccharides စုပ်ယူမှုနှုန်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
- sulfonylurea အုပ်စု၏ဆေးဝါးများဖြစ်သော Glisoxepide သည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်။
- Pioglitazone (thiazolidinone အနကျအဓိပ်ပါယျ) - ဆဲလ်နှင့်တစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။
- Novonorm - ပန်ကရိယထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပိုမိုထုတ်လုပ်စေသည်။
- ကွဲပြားခြားနားသောသောက်သုံးသော Metformin 850 or 1000 သည်ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုကိုအထက်ပါမူးယစ်ဆေးတစ်မျိုးတည်းသာခန့်ထားခြင်းဖြင့်စတင်သည်။
ဤကိစ္စတွင်ပင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်မဖြစ်နိုင်လျှင်၎င်းကုထုံးသည်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးပြားအုပ်စုများပါ ၀ င်သည်။
အပိုဆောင်းအစီအမံ
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိနေလျှင်ကုသမှုတွင်လုံလောက်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပါဝင်သင့်သည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောလျော်ကြေးငွေဖြစ်သည်။
ဆိုလိုသည်မှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်၌အားကစားကစားသောအခါဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်အရှိန်မြှင့ ်၍ ဂလူးကို့စ်သည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။
ဤသင်ခန်းစာကိုတစ်နေ့လျှင်နာရီဝက်ခန့်လျှော့ချသင့်သည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင်မလုပ်နိုင်လျှင်အနည်းဆုံးသင်ဟာမိနစ် ၄၀ ခြေကျင်လျှောက်လမ်းလျှောက်ရန်လိုသည်။
ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤလှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။
- ယောဂ
- နော်ဒစ်လမ်းလျှောက်
- လမ်းလျှောက်
- ပြေးလမ်း
- စက်ဘီးစီးခြင်း
- ရေကူး။
အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်အိမ်၌လေ့လာလိုလျှင်အင်တာနက်တွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးရည်ရွယ်သည့်ဗီဒီယိုသင်တန်းများရှိသည်။
လေ့ကျင့်ရေးကိုအိမ်အပြင်ဘက်တွင်ပြုလုပ်ပြီးနောက်မှဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုခံစားရလျှင်၎င်းသည်အပိုမုန့် - အစာစားရန်ခွင့်ပြုသည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာအဟာရ ၅၀ ဂရမ်၊ အာဟာရပြည့်ဝသောပရိုတင်းပါဝင်သော GI နိမ့်ကျခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုက်ထုတ်ရာတွင်အလွန်ကောင်းသည်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်သည်ကယ်လိုရီအလွန်မြင့်မားသောကြောင့်ခွင့်ပြုထားသောနေ့စဉ်နှုန်းထက်မပိုပါနှင့်။
အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအရ၊ ဆီးချိုရောဂါ၏သရုပ်သကန်ကိုစည်းမျဉ်း (၂) ခုသာ အသုံးပြု၍ လျှော့ချနိုင်သည်ဟုကောက်ချက်ချသင့်သည်။
ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဆရာဝန်ကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ကုထုံး၏အရေးကြီးပုံကိုပြောလိမ့်မည်။
