သူတို့က "ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသကြား" ဟုပြောသောအခါဇီဝအရည် (သွေး) ၏ပလာစမာထဲမှာဂလူးကို့စအာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆိုလိုသည်။ သကြား ၅.၅ ယူနစ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဤတန်ဖိုးသည်စံသတ်မှတ်ချက်၏အမြင့်ဆုံးအတိုင်းအတာဖြစ်သည်။ အနိမ့်ကန့်သတ် 3.3 ယူနစ်ဖြစ်ပါတယ်။
လူတစ် ဦး အတွက်သကြားသည်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အ ၀ လည်ပတ်နိုင်ခြင်းမရှိသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာလူတစ် ဦး စားသုံးသည့်အစားအစာဖြစ်သည်။
ဂလူးကို့စ်သည်အသည်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်သို့ ၀ င်ရောက်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်သွေးကြောသွေးသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိခြေချောင်းများမှ ဦး နှောက်အထိသကြားသယ်ဆောင်သည်။
ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုစစ်ဆေးသောအခါမည်သည့်သကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းကိုပုံမှန်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်ဆိုပါစို့။ ထို့အပြင်သကြားဓာတ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုမည်မျှအကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုလေ့လာပါ။
စံနှင့်ပတ်သက်။ အထွေထွေသတင်းအချက်အလက်
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုကာလကြာမြင့်စွာကတည်းကသိရှိခဲ့ရသည်။ ပြီးတော့သူတို့ကို ၂၀ ရာစုအစမှာစောစောပိုင်းကကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့သူတွေနဲ့ဆီးချိုရောဂါတွေကိုစစ်ဆေးတဲ့နေရာမှာဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့တယ်။
တရား ၀ င်ဘက်မှပြောရလျှင်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်သကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းသည်ကွဲပြားခြားနားသည်၊ ၎င်းသည်အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအနေဖြင့်ခွင့်ပြုထားသောစံနှုန်းသည်လည်းခြားနားသည်။
ထိုကဲ့သို့သောကွဲပြားခြားနားမှုများရှိနေသော်လည်းဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းသည်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်အညွှန်းများရရှိရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း။ တကယ်တော့လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသကြားဓာတ်ပါဝင်မှု ၆.၀ ရှိတဲ့ယူနစ်မှာရှုပ်ထွေးမှုတွေရှိနေပြီ။
ရှုပ်ထွေးသောများစွာသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖော်ထုတ်ခြင်းဖြစ်စဉ်သည်အလွန်နှေးကွေးပြီး၎င်းကိုဖော်ထုတ်ရန်လက်တွေ့မကျပေ။ သို့သော်သူသည်မငြင်းနိုင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်များသည်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသောကြောင့်သူတို့၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေမှာလုံးဝတိုးပွားလာသည်။
ထိုကဲ့သို့သောသတင်းအချက်အလက်နှင့်စပ်လျဉ်း။ လူနာသည်အနာဂတ်တွင်ဖြစ်နိုင်သောပြicationsနာများကိုဖယ်ထုတ်လိုပါကသူသည်သူ၏ဘ ၀ ၏နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများကိုရှာဖွေသင့်သည်၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်လိုအပ်သောအဆင့်တွင်သာထားသင့်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကျန်းမာသူတစ် ဦး နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဓာတ်စံတစ်ခုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်တန်ဖိုးများကိုနှိုင်းယှဉ်ကြည့်သည်။
- ကျန်းမာသူတစ် ဦး တွင်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၅.၅ ယူနစ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံမှန်ပြောင်းလဲနိုင်မှုသည် ၅.၀ မှ ၇.၂ ယူနစ်ဖြစ်သည်။
- သကြားဓာတ်ပါဝင်ပြီးနောက်ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်တွင်သကြားအညွှန်းကိန်း ၇.၈ ယူနစ်ရှိပြီးဆီးချိုရောဂါသည် ၁၀ ယူနစ်အထိရှိသင့်သည်။
- ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌ glicated ဟေမိုဂလိုဘင်သည် ၅.၄% နှင့်လူနာများတွင် ၇% အောက်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။
အလေ့အကျင့်ကဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဓာတ်အတွက်တရားဝင်စံနှုန်းများသည်အလွန်အမင်းမြင့်တက်နေကြောင်းပြသသည်။ အဘယ်ကြောင့်အတိအကျ, မေးခွန်းမဖြစ်နိုင်ပါ။
သို့သော်သကြားရောဂါဗေဒအနေဖြင့်အစာစားပြီးနောက်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ကိုအနည်းဆုံး ၆.၀ ယူနစ်၏ရည်မှန်းချက်အတွက်ကြိုးစားရန်လိုအပ်သည်။
ပြီးတော့ဒီတန်ဖိုးကသင်ဟာကာဗွန်နိမ့်အစားအစာများကိုစားမယ်ဆိုရင်အောင်မြင်ဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဂလူးကို့စခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ အထူးသဖြင့်အနိမ့်ဆုံးအညွှန်းကိုအစာမစားမီအစာအိမ်အချည်းနှီးရှိလူများတွင်တွေ့ရသည်။ အချိန်ကာလတစ်ခု ကျော်လွန်၍ အစာစားပြီးနောက်အစာ၏အာဟာရဖြစ်ထွန်းမှုကိုဖော်ထုတ်ပြီး၎င်းနှင့်အတူပါ ၀ င်သောအာဟာရများကိုလူတစ် ဦး ၏သွေးထဲတွင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။
ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍၊ သကြားဓာတ်တိုးလာသည် လူတစ် ဦး သည်လုံးဝကျန်းမာသည့်အခါကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အခြားဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်အလုပ်လုပ်သည်၊ ထို့နောက်သကြားဓာတ်အနည်းငယ်မြင့်တက်လာပြီး၎င်းပမာဏသည်အချိန်တိုအတွင်းကြာရှည်သည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းညှိသည်။ အကယ်၍ အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်မြင့်တက်ပါကပန်ကရိယသည်သင်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းပမာဏကိုခွဲဝေချထားပေးရန်လိုအပ်သည့်အချက်ပြမှုကိုရရှိသည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်ကိုဆယ်လူလာအဆင့်တွင်စုပ်ယူရန်ကူညီသည်။
ဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်း (ပထမ ဦး ဆုံးသကြားရောဂါအမျိုးအစား) သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်သည် (ညံ့ဖျင်းသောအလုပ်ဖြစ်တယ်) (အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ) ရှိသည့်အခြေအနေမျိုးတွင်အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းကို ၂ နာရီသို့မဟုတ်ထို့ထက်မကသတ်မှတ်ထားသည်။
အာရုံကြောများ၊ ကျောက်ကပ်များ၊ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်နှင့် ဦး နှောက်များတွင်ဝန်များများပြားလာခြင်းကြောင့်၎င်းသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ထို့အပြင်အန္တရာယ်အရှိဆုံးမှာနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းရုတ်တရက်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် "စံပြ" အခြေအနေများဖြစ်သည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကိုစဉ်းစားပါ။
- အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ရှိဂလူးကို့စ်ကိုစစ်ဆေးခြင်း - ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုနံနက်ခင်းမှမနက်ဖြန်အထိအကြံပြုသည်။ လူနာသည်အနည်းဆုံး ၁၀ နာရီမတိုင်မီမစားရန်လိုအပ်သည်။
- ဂလူးကို့စလွယ်ကူစွာထိခိုက်စမ်းသပ်မှု။ လေ့လာမှု၏ထူးခြားမှုသည်လူနာသည်ဗိုက်အောင့်ပေါ်တွင်ဇီဝဗေဒအရည်ကိုစားသုံးခြင်းကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ ထို့နောက်သူကသူ့အားဂလူးကို့စ်ပမာဏအချို့ရှိသည့်နေရာတွင်အဖြေတစ်ခုပေးသည်။ တစ်နာရီ၊ နှစ်နာရီအကြာတွင်သူတို့သည်သွေးကိုထုတ်ယူပြီးနောက်။
- glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုလေ့လာခြင်းသည်သင့်အားဆီးချိုရောဂါ၊ ၄ င်း၏ကုထုံးကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာမပြမီကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့သောလေ့လာမှုကိုကလေး၏မွေးဖွားနေစဉ်အတွင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိပါ။
ထိုစာရင်းကို“ အစာစားပြီးနှစ်နာရီအကြာတွင်ဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှု” ဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ ဤသည်အရေးကြီးသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်များသောအားဖြင့်လူနာများအိမ်တွင်အိမ်၌ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ဟော်မုန်းပမာဏကိုအစာမစားမှီမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားခြင်းရှိမရှိသင်သိရန်ခွင့်ပြုသည်။
ဗိုက်အောင့်စစ်ဆေးခြင်းသည်ချိုမြိန်သောရောဂါတစ်ခုကိုရှာဖွေရန်အတွက်ရွေးချယ်မှုမကောင်းခြင်းဖြစ်သည်။
ရောဂါကိုချေဖျက်ရန်သို့မဟုတ်အတည်ပြုရန်အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ glycated hemoglobin ကိုလေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။
ဘယ်လိုသွေးဂလူးကို့စ "စည်းမျဉ်း"?
အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းလူ့ကိုယ်ခန္ဓာသည်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်မှုယန္တရားတစ်ခုဖြစ်ပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံး၏ပြည့်စုံသောအလုပ်ကိုလွတ်လပ်စွာထောက်ပံ့ပေးသည်၊ သကြား၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့်အခြားအရေးကြီးသောဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိပေးသည်။
အကယ်၍ အရာရာတိုင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်လျှင်ခန္ဓာကိုယ်သည်လိုအပ်သောကန့်သတ်ချက်အတွင်းပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန် ၃.၃ မှ ၅.၅ ယူနစ်တွင်အမြဲတမ်းထိန်းသိမ်းထားလိမ့်မည်။ ဤအညွှန်းကိန်းများအကြောင်းပြောဆိုခြင်းသည်၎င်းသည်မည်သည့်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏အပြည့်အဝလည်ပတ်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးများဖြစ်သည်ဆိုခြင်းဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်မားသည့်တန်ဖိုးများနှင့်ပုံမှန်နှိုင်းယှဉ်။ နေထိုင်နိုင်ကြောင်းသိထားကြသည်။ သို့သော်ရောဂါလက္ခဏာများမရှိပါကအရာရာအားလုံးကောင်းမွန်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။
အချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့လာတွေ့ရှိရသောခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည် ၁၀၀% သည်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့် ၁ တွင်ဤသို့သောပြicationsနာများရှိသည်။
- အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
- ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများ
- အောက်ပိုင်းစှာ၏ sensitivity ကို၏ဆုံးရှုံးမှု။
ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်မြင့်မားရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံကျဆင်းခြင်းကိုလည်းဆိုလိုသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒပျက်ကွက်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ဘေးအန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၌သကြားအနည်းငယ်သာရှိသောအခါ ဦး နှောက်ကကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းမရှိပါ။ ဤကိစ်စ၌, hypoglycemic ပြည်နယ်ထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာတွေအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ: အာရုံ, နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးမြှင့်, စဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, အကြောင်းမရှိစိတ်တိုခြင်း။
သကြားဓာတ်သည် ၂.၂ ယူနစ်ထက်လျော့နည်းသွားပါကလူနာသည်မေ့မြောသွားပြီးအချိန်မီအရေးယူခြင်းမရှိပါကဆိုးဝါးသောရလဒ်ထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်။
မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏လက္ခဏာများနှင့်ထိခိုက်မှု
များသောအားဖြင့်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေသည့်အကြောင်းရင်းမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ သို့သော်အခြား etiology ကိုလည်းဖော်ထုတ်သတ်မှတ်ထားသည်၊ ၎င်းသည် hyperglycemic အခြေအနေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်ဆေးဝါးများ၊ ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ၊
မျက်မှောက်ခေတ်ကမ္ဘာတွင်သွေး၏သကြားဓာတ်ကိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ်တိုးမြှင့်စေသည့်ဆေးပြားအမြောက်အမြားရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်တိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ရန်အလားအလာရှိလျှင်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကုသမှုအသစ်အတွက်ဆေးအသစ်ကိုသတ်မှတ်သောအခါဂလူးကို့စ် (glucose) အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအမြဲထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
လူနာသည်အလွန်ပြင်းထန်သော hyperglycemic state ရှိပြီးသကြားပါ ၀ င်မှုသည်ပုံမှန်ထက်သိသိသာသာမြင့်မားသည်၊ သို့သော်သူသည်မည်သည့်အရာမျှမခံစားရပါ။ သူ၏အခြေအနေပြောင်းလဲမှုကိုသတိမပြုမိပါ။
မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏ယေဘုယျလက်တွေ့ရုပ်ပုံ:
- သောက်ရန်အစဉ်မပြတ်အလိုဆန္ဒ, ပါးစပ်ခြောက်သွေ့။
- ညဥ့်အခါအပါအဝင်များများနှင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။
- အဆက်မပြတ်ယားယံခြင်းကြောင့်အရေပြားခြောက်သွေ့။
- အမြင်အာရုံချို့ယွင်း (ယင်ကောင်, မျက်စိရှေ့မှောက်မြူ) ။
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အိပ်ဖို့စဉ်ဆက်မပြတ်အလိုဆန္ဒ။
- အရေပြားပျက်စီးခြင်း (အနာ၊ ခြစ်ခြင်း) သည်ကြာရှည်စွာမကုသပါ။
- ဆေးနှင့်ကုသရန်ခက်ခဲတစ်ဖန်းဂတ်စ်နှင့်ကူးစက်တတ်သောသဘောရောဂါ။
အကယ်၍ သင်သည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်လုပ်ဆောင်ခြင်းမပြုပါက၎င်းသည်စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ ပြင်းထန်သောရောဂါများတွင်မေ့မြောခြင်းနှင့် ketoacidosis ဖြစ်ပေါ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
အကယ်၍ လူနာသည်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာပါကသွေးကြောများ၏နံရံများကျိုးပဲ့သွားလျှင်၎င်းတို့သည်ပုံမှန်မဟုတ်သောမာကျောမှုကိုရရှိသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသူတို့၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းသို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောချိုးဖောက်မှုများကြောင့်ဆိုးဝါးသောပျက်စီးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဤရွေ့ကားရောဂါများနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ, ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှု, အနိမ့်စှနျးအတွက်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။ ထို့ကြောင့်အပြည့်အဝနှင့်ရှည်လျားသောအသက်တာ၏အာမခံချက်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုသည်သင်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းလေ့လာရန်ကူညီလိမ့်မည်။
