ပြောတာအတိုင်း, လှုပ်ရှားမှုဘဝဖြစ်ပါတယ်။ လူနာအများစုတွင်ပြhaveနာတစ်ခုရှိတတ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ရေး Simulator ကိုသုံးရန်ဖြစ်နိုင်သလား။ ရူပကုထုံးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အသံကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ချိုမြသောရောဂါအပါအဝင်ရောဂါများစွာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်။
သို့သော်အခြားရောဂါများနည်းတူဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအထူးလေ့ကျင့်ခန်းကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။ ဒါကိုတွက်ကြည့်ရအောင်။
ဆီးချိုရောဂါ၏တိကျသော
ရုရှားတွင်တရားဝင်မှတ်ပုံတင်ထားသည့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအရေအတွက်သည် ၉.၆ သန်းအထိရှိသည်။ တကယ်တော့ဒီကိန်းဂဏန်းဟာအများကြီးကြီးပါတယ်။ နှစ်စဉ်ဆီးချိုရောဂါအရေအတွက်တိုးများလာနေပြီးလူတစ်ယောက်သည် ၇ စက္ကန့်တိုင်းတွင်ရောဂါမှသေဆုံးသည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်သန္ဓေတားဆေးသို့မဟုတ်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသောဟော်မုန်း - အင်ဆူလင်ရှိသည့် endocrine ရောဂါဗေဒဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသော (I) နှင့်အင်ဆူလင်မဟုတ်သော (II) အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။
I အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်ပန်ကရိယရှိရောဂါဖြစ်ပွားစေသောရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့်အထဲတွင်ဘက်တာဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ခြင်းမှရပ်တန့်သွားစေသည်။ ဒီရောဂါဟာငယ်ငယ်ကတည်းကကြီးထွားလာတဲ့အတွက်ဒါကို“ လူငယ်” လို့ခေါ်တယ်။ ကုသမှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာအင်ဆူလင်ကုထုံးဖြစ်သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဟော်မုန်းကိုထုတ်လုပ်ဆဲဖြစ်သော်လည်းပစ်မှတ်ထားဆဲလ်များက၎င်းကိုမတုံ့ပြန်တော့ပါ။ ဒီသွေဖည်မှုကိုအင်ဆူလင်ခုခံမှုဟုခေါ်သည်။ ရောဂါသည်အနှစ် ၄၀ မှစပြီးသက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်အဓိကဖြစ်ပွားသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုတွင်အဓိကအချက်များမှာအဝလွန်ခြင်းနှင့်မျိုးရိုးလိုက်ဆက်နွယ်မှုတို့ဖြစ်သည်။
ရောဂါဗေဒ၏တိုးတက်မှု၏အစအ ဦး ၌, လူနာဆေးဝါးမပါဘဲလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုလိုက်ရန်လုံလောက်သည်။ သို့သော်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပန်ကရိယသည်ကွယ်ပျောက်သွားတော့မည်ဖြစ်သောကြောင့် hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးများသုံးစွဲရန်လိုအပ်လာလိမ့်မည်။
endocrinologist ကိုသွားလည်ပတ်ဖို့ဘာကြောင့်လိုအပ်ပါသလဲ။ လူတစ်ယောက်ဟာရေငတ်နေပြီးအိမ်သာကိုလည်ပတ်တယ်ဆိုရင်သူဟာသကြားဓာတ်မြင့်တက်နေနိုင်တယ်။ ထို့အပြင်ရောဂါ၏တိကျသောလက္ခဏာများတွင် -
- အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်း;
- စဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု;
- ဖျားခြင်းနှင့်ခြေထောက်ထုံခြင်း၊
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
- အမြင်အာရုံယန္တရားယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း၊
- သွေးတိုးရောဂါ
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
အချိန်တန်လျှင်ဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်ထိတွေ့မှုမရှိခြင်းနှင့်ထိရောက်သောကုထုံးမရှိခြင်းတို့ကြောင့်ပြcomplနာများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများစွာ၏အလုပ်ကိုထိခိုက်သည်။
ထို့ကြောင့်ရောဂါတိုးတက်မှု၏အဓိကအကျိုးဆက်များမှာဆီးချိုခြေထောက်၊ retinopathy၊ neuropathy, nephropathy, macro- နှင့် microangiopathy, hypo- နှင့် hyperglycemic coma တို့ဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး၏အကျိုးကျေးဇူးများ
အကယ်၍ I အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါသည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ၌ပင်ဖွံ့ဖြိုးလာပါက၊ ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုသည်အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုအနေဖြင့်၊ အလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမြောက်အများကိုအသုံးပြုသောလူ၊ သကြား၊ သကြားလုံးများ၊ pastries စသည်ဖြင့်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။
ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မှန်ကန်သောအစာကိုစားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အဆီနည်းသောအချဉ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ မချိုသည့်သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်၊
အားကစားသည်ရောဂါများစွာအတွက်ပနားမားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခြွင်းချက်နှင့်ဆီးချိုမရှိပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးတွင်အမြဲတမ်းပါဝင်နေသည့်လူနာတစ် ဦး သည်အလွန်ခံစားရပြီးသူ၏သကြားပမာဏမှာပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အလယ်အလတ်စိတ်ဖိစီးမှုသည်အောက်ပါအတိုင်းလူ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါစနစ်များကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေလိမ့်မည်
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်။ အဆုတ်များတွင်ဓာတ်ငွေ့ဖလှယ်မှုတိုးများလာပြီးပြင်းထန်သောအသက်ရှူခြင်းသည် bronchi မှချွဲများထုတ်လွှတ်မှုကိုဖြစ်စေသည်။
- အာရုံကြောစနစ်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေသည်။ ဓာတ်ငွေ့လဲလှယ်မှုနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်လာခြင်းကြောင့် ဦး နှောက်၏အာဟာရသည်တိုးတက်လာသည်။
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်။ နှလုံးကြွက်သားများကိုသန်စွမ်းစေခြင်း၊ ခြေထောက်နှင့်တင်ပါးဆုံတွင်းရှိသွေးပြန်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- အစာခြေစနစ်။ ကြွက်သားများကျုံ့နေစဉ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်သောလှုပ်ရှားမှုများသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုအကျိုးရှိစေသည်။
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်။ Lymphatic စီးဆင်းမှုတိုးလာခြင်းကကိုယ်ခံအားဆဲလ်အသစ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များများကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။
- ကြွက်သားဆိုင်ရာစနစ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်နေစဉ်အရိုး၏အတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းပုံနှင့်၎င်း၏သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- endocrine စနစ်။ ကြီးထွားဟော်မုန်းကိုထုတ်လုပ်သည်, ထိုအင်ဆူလင်များအတွက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ကြီးထွားဟော်မုန်းများများပြားလာခြင်းနှင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချသော fatty တစ်သျှူးများလျော့နည်းလာခြင်းနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုများသည့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏အစားအစာ၊ အလေးချိန်၊ hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများကိုသောက်သုံးသူများသည်ကျန်းမာသောလူများထက်များစွာပိုရှည်စွာနေထိုင်ကြသည်ဟူသောအံ့သြဖွယ်အချက်တစ်ချက်ရှိသည်။
ဒါကြောင့်ကမ္ဘာပေါ်မှာအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုတဲ့ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး ဟာကလေးဘဝကတည်းကရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တဲ့လူတစ်ယောက်အသက် ၉၀ ပြည့်မွေးနေ့မှာနေထိုင်ခဲ့တယ်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအမျိုးအစားများ
ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းသည်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဆုံးဖြတ်ရပေမည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်၎င်းတို့သည်ပါဝါ (အစာရှောင်ခြင်း) နှင့်ရွေ့လျားမှု (ချောချောမွေ့မွေ့) ဖြစ်ကြသည်။
အထွေထွေဆီးချိုရောဂါအတွက်ပါဝါဝန်သည်ကြီးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ရလဒ်အနေဖြင့်ကြွက်သားထုထည်တက်လာပြီးတင်းမာမှုများသောအားဖြင့်သက်သာသွားသည်။ သို့သော်အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သည့်အခါစုစုပေါင်းအဆီစားသုံးမှုပြောင်းလဲနေသောတင်နှင့်အတူထက်လျော့နည်းသည်။
ထိုသို့သောလေ့ကျင့်မှုကိုငယ်ရွယ်သောလူများအတွက်အကြံပေးသည်။ ၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်သောထိခိုက်ဒဏ်ရာများ၊ အဆစ်ပေါ်ရှိဝန်များ၊ နှလုံးနှင့်သွေးဖိအားများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အသက် ၅၀ အရွယ်အမျိုးသားသည်အထူးလေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းမပြုမီဤသင်တန်းကိုမစတင်သင့်ပါ။
ဒိုင်းနမစ်ဝန်များသည်လူ့ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်။ ချောမွေ့ပြီးရှည်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဖယ်ရှားရုံသာမကအဆီကိုလောင်စေနိုင်သည်။ လှုပ်ရှားတက်ကြွသောလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်သူတစ် ဦး ၌ adrenaline အလုအယက်ကြီးကြီးမားမားမရှိပါ။ ဆိုလိုသည်မှာနှလုံးသည်သာခွန်အားရှိမည်။
ထို့အပြင်ပူးတွဲဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကိုသုညအထိလျှော့ချသည်။ လူတစ် ဦး ၏ကြွက်သားများနှင့်အရိုးစုများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ နက်ရှိုင်းသောရှူရှိုက်မိပါကခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များမှထွက်ပေါ်လာစေခြင်းနှင့်ရှူရှိုက်မိခြင်းအား - ဆဲလ်များ၏အောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
ပြောင်းလဲနေသောဝန်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးမစတင်မီလူနာသည်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်ခြေလက်များနှင့်ကျောရိုးရှိပြproblemsနာများအတွက်သင်မပြေးနိုင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်စက်ဘီးသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းသုံးစက်ကိရိယာများကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်သင်ပုံသဏ္,ာန်၊ ရေကူးခြင်း၊ ယောဂ၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊
ကာယပညာကိုဘယ်တော့မှမကြာဖူးသော (သို့) ကြာမြင့်စွာမထားခဲ့ဖူးသောလူနာများသည်သူတို့၏ဆန္ဒကိုလက်သီးဆုပ်အဖြစ်ယူပြီးစာသင်ခန်းများကိုအလေ့အထအဖြစ်ပြောင်းလဲသင့်သည်။ အစပိုင်းမှာမိမိကိုယ်ကိုအတင်းအကျပ်ဖိအားပေးရန်အလွန်ခဲယဉ်းသော်လည်းနောက်ဆုံး၌သင်၏ပျင်းရိခြင်းနှင့်ရုန်းကန်နေရခြင်းသည်ကြီးမားသောရလဒ်များကိုရရှိစေသည်။ ထို့အပြင်သင်သည်ရှည်လျားလေးလံသောဝန်များဖြင့်သင့်ကိုယ်သင်မကုန်နိူင်ပါ၊ အတန်း၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ကြာချိန်သည်တဖြည်းဖြည်းတိုးလာသင့်သည်။
အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်လူတစ် ဦး သည်သကြားလုံးများနှင့်သကြားဓာတ်ရင်းမြစ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါကြိုးစားအားထုတ်မှုအားလုံးကိုသုညအထိလျှော့ချသည်။
တခါတရံသင်ကိုယ်တိုင်ကုသနိုင်သော်လည်းအရာအားလုံးကိုအတော်အသင့်အသုံးချသည်ကိုမမေ့ပါက
ဆီးချိုရောဂါအတွက် Simulator မြား၏အသုံးပြုမှုကို
အချို့လူနာများသည် Simulator မြားကိုသုံးလိုကွသညျ။ ယနေ့စျေးကွက်သည်မတူညီသောမော်ဒယ်များစွာကိုကမ်းလှမ်းသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သူများကိုအကောင်းဆုံးအသုံးပြုသနည်း။
မကြာသေးမီကတုန်ခါမှုပလက်ဖောင်း Simulator သည်လူကြိုက်များလာသည်။ ၄ င်း၏လုပ်ဆောင်မှုနိယာမသည်တုန်ခါမှုနှင့်ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းတို့ကိုတစ်စက္ကန့်လျှင် ၃၀-၅၀ အထိရှိသည်။
ထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်း၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်ကြွက်သားများကိုသန်စွမ်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုတင်းကျပ်နိုင်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားမှုမှာလေ့ကျင့်သင်ကြားပြီးနောက်လူတစ် ဦး သည်ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုကဲ့သို့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုမခံစားရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်, နှလုံးခုန်တိုးမြှင့်မထားဘူး။ ထုတ်လုပ်သူများက ၁၀ မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းအားတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်၊ ၃ ကြိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံတွင် ၂ နာရီကြာလေ့ကျင့်ခန်းကိုအစားထိုးမည်ဟုပြောကြားသည်။
သို့သော်ထိုကဲ့သို့သော Simulator ကို အသုံးပြု၍ ဆီးချိုရောဂါသည်အောက်ပါ contraindications များကိုမှတ်မိသင့်သည်။
- ကင်ဆာရောဂါ၊
- thrombosis
- shunting;
- ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ
- ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ၊
- အရိုးပွရောဂါ၊
- ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်;
- မကြာသေးမီကခွဲစိတ်ကုသမှု၊
- အရေပြားရောဂါများ၊
- အံသွားနှင့်အပိုင်းအစအဆစ်;
- implants pacemaker (နှလုံး, ဦး နှောက်);
- ကျောက်ကပ်နှင့်ကျောက်ကပ်
- ပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါ (decompensated ဆီးချိုရောဂါ) ။
အချို့သောကြွက်သားအုပ်စုများ simulator stepper အပေါ်ထိရောက်စွာပြုမူ။ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအားကောင်းစေသောနှလုံးရောဂါသင်သူဖြစ်သည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကဆီးချိုရောဂါရှင်များအားအပိုပေါင်များကိုမေ့သွားစေသည်။ ခြေထောက်နှင့်ခြေထောက်များ၏ကြွက်သားများကိုတင်းကျပ်စေသည်။ ထို့အပြင်ကြွက်သားကြွက်သားစနစ်ကိုလည်းပိုမိုခိုင်မာစေသည်။
အသုံးပြုသော stepper ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်လူတစ် ဦး ကိုလှေကားပေါ်တက်ရန်နှင့်ဆင်တူသည်။ လတ်တလောတွင်အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများကိုခွဲခြားထားသည် -
- Mini သည်အရိုးရှင်းဆုံးပုံစံဖြစ်သည်။ ခြေထောက်အတွက်ပလက်ဖောင်းကို အသုံးပြု၍ လူနာသည်သူ၏နွားသငယ်နှင့်တင်ပါးများကိုစုပ်ပြီးချဲ့ထွင်သူများရှိနေခြင်းသည်လက်နှင့် ABS တို့၏ကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
- ဆုံလည်သည်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာဖြစ်သည်။ ဤ Simulator တွင်လှည့်ရန်ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အဆင့်များ၊ အချိန်၊ ကယ်လိုရီနှင့်လေ့ကျင့်မှုမြန်နှုန်းတို့ကိုရေတွက်သည့်အထူးကွန်ပျူတာတပ်ဆင်ထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး သည်နောက်ကျောကြွက်သား၊ ခြေထောက်၊ တင်ပါးနှင့်ပခုံးusesရိယာကိုအသုံးပြုသည်။
- ဟိုက်ဒရောလစ် - Simulator မြား၏အထူးအမျိုးအစား။ ထိုကဲ့သို့သော steppers တိုးမြှင့်ဗို့အားဖန်တီးပါ။ အထူးထိန်းညှိသူများ၏အကူအညီဖြင့်လူနာသည်ဝန်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက်သင့်လျော်သောအခြား Simulator အမျိုးအစားများလည်းရှိသည်။ အင်တာနက်ပေါ်မှပုံစံများနှင့်သင်အကျွမ်းတ ၀ င်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အွန်လိုင်းမှ ၀ ယ်ခြင်းသည်ငွေကိုသက်သာစေသည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သာမကအန္တရာယ်ရှိသောသူများအတွက်ရူပကုထုံးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အားကစားသည်ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့်သူတို့၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုနှင့်အလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်လူနာသည်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ အဓိကအချက်မှာအောင်မြင်သောရလဒ်များကိုမရပ်တန့်ရန်နှင့်အကောင်းဆုံးအတွက်အမြဲတမ်းကြိုးစားရန်ဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုဖြစ်ပါကဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှမည်သို့ပြုလုပ်နိုင်သည်ကိုပြပါလိမ့်မည်။
