ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအသားမှာကြက်၊ ကြက်ဆင်သို့မဟုတ်အမဲသားဖြစ်သည်။ ကြက်ဘဲများသည်နေ့စဉ်အာဟာရအတွက်ပိုမိုသင့်တော်သည်။ ပွဲလမ်းသဘင်အတွက်အထူးပြင်ဆင်ထားရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ အမဲသားသည် New Year's menu နှင့်လုံးဝကိုက်ညီမှုရှိသည်။
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ
သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏမှအမွှေးဖုတ်ထားသောအသားခြောက်ခုကိုရရှိသည်။
- နို့တိုက်သတ္တဝါတစ် ဦး ပေါင်;
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း oregano;
- သံပုရာအခွံ 1 ဇွန်း;
- ခြောက်သွေ့သောအနီရောင်ဝိုင်အနည်းငယ်နည်းနည်း၊
- ဟင်းရွက်ဆီ ၂ ဇွန်း၊
- ကြက်သွန်ဖြူ ၂ လေးညှင်းပွင့်၊
- အမဲသားဟင်းရည်တစ်ခွက်;
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။
အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလည်းမြည်းစမ်းရန်ထည့်နိုင်သည်။ မျှတသောအစားအစာတွင်အသားပါဝင်ရမည်။ နူးညံ့သောသန္ဓေသားသည်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၊ ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အဆီဓာတ်နည်းသောသန္ဓေသားသည်စနစ်တကျချက်ပြုတ်ပါကကယ်လိုရီနည်းသောပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမေရိကန်ဆရာဝန်များလေ့လာချက်အရပြသထားသည့်အနီရောင်ဝိုင်နှင့်အနီရောင်ဝိုင်ကောင်းသည်။ အချိုရည်တွင်ပါ ၀ င်သည့်ပိုလီဖီနောလ်များသည်အဆီများမှအစာကြေမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဟင်းချက်
ဖြတ် 6 အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ဖြတ်ပြီးရိုက်တယ်။ အချပ်တစ်ခုစီကိုဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းပွတ်ပေးပါ။ ဒယ်အိုးထဲသို့ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ခြင်းဖြင့်အသားများကိုကြော်ပါ။ ထိုအခါအနည်းငယ်သောထောပတ်, ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်သံပုရာ zest နှင့်အတူရောနှောဟင်းသီးဟင်းရွက်အတွက်အပိုင်းပိုင်းလှိမ့်ပုံ။ အမဲသားကိုမုန့်ဖုတ်တဲ့ပန်းကန်ထဲထည့်ပြီးဟင်းရည်နဲ့ဝိုင်ကိုသွန်းလောင်းပါ။ အသားများကိုနူးညံ့။ အမွှေးနံ့သာများနှင့်ပြည့်စေရန် 200 ° C အပူချိန်တွင်မိနစ် ၄၀ ဖုတ်ရမည်။
အစာကျွေး
သင်သည်အရသာရှိသောအချပ်များကိုအစိမ်းရောင်နှင့်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး၏ထက်ဝက်ဖြင့်အလှဆင်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဥပမာ - အစိမ်းရောင်ပဲများဖြစ်သည်။
