ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြသထားသောတင်းကြပ်သောအစားအစာသည်လူတို့အားအစားအသောက်အပျော်အပါးများစွာဆုံးရှုံးစေသည်။ အထူးသဖြင့်ကွတ်ကီး၊ မက္ကကိတ်သို့မဟုတ်ကိတ်မုန့်စသည့်အရသာရှိသောအရာတစ်ခုခုနှင့်လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အမြဲတမ်းနှစ်သက်သူများအတွက်အထူးခက်ခဲသည်။ ဒါ့အပြင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းနှင့်ချိုမြိန်ခြင်းတို့ကြောင့်အစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်တဲ့ဟင်းလျာများပဲဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာကို "ဆီးချို" ထောပတ်ကိတ်မုန့်အဖြစ်အနည်းငယ်စားရန်သင်အကြံပြုလိုပါသည်။
အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ
ကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသောစာရွက်သည်ငါတို့ရှိသမျှစားလေ့ရှိသောကိတ်မုန့်မဟုတ်ပါ။ အဲဒီမှာမုန့်ညက်မရှိ, ဒါကြောင့်ကပိုအချိုပွဲများကဲ့သို့ခေါ်နိုင်ပါတယ်။ သင်လိုအပ်လိမ့်မည် -
- ၅% ထက်မပိုသောအဆီပါဝင်သည့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 200 ဂရမ်၊
- ပေါင်းထည့်ခြင်းမရှိဘဲဂန္ဒိန်ချဉ်၏ 200 ဂရမ်;
- ဥ ၃ ဥ၊
- 25 ဂရမ် xylitol သို့မဟုတ်အခြားချို;
- သံပုရာဖျော်ရည်၏ 25 ml;
- 1 ဇွန်းမှိုဖြန်းဖို့ကောက်သို့မဟုတ်ဂျုံဖွဲနုထုကြိတ်;
- vanillin တစ် ဦး ဖြစ်တော့။
ဆီးချိုရောဂါသည်နို့နှင့်ဆိုင်သောထုတ်ကုန်များ၊ အထူးသဖြင့်အာရုံကြောစနစ်နှင့်နှလုံးကြွက်သားကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောပရိုတင်းများ၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်များပါဝင်သည့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများကိုပြသည်။ အခြေအနေတစ်ခုမှာထုတ်ကုန်၏အဆီပါဝင်မှုသည် ၅% ထက်မပိုစေဘဲနေ့စဉ်စားသုံးမှုကို ၂၀၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သောဒိန်ချဉ်သည်ဆီးချိုရောဂါတွင်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်သင့်တော်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ သွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ အသုံးပြုသောသဘာဝ xylitol ချိုသောဆေးသည်ပန်းကန်ကိုချိုမြစေပြီးပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။
ကိတ်မုန့်ဖုတ်ရမည်
- အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့် vanillin ကိုရောမွှေပါ။
- ကြက်ဥလူဖြူများကိုသီးခြားခွဲထားပါ၊ သူတို့အတွက် xylitol ပေါင်းထည့်ပါ။ ရောနှောခြင်းဖြင့်ရိုက်နှက်ပြီးအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
- မီးဖိုကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်ပုံစံကိုပွငျဆငျ - ရေနံနှင့်အတူဆီနှင့်ဖွဲနုနှင့်အတူဖြန်း။
- curd အရောအနှောကိုမှိုထဲထည့်ပြီး ၁၈၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အပူချိန်တွင်မိနစ် ၃၀ ဖုတ်ရမည်။
- ထို့နောက်မီးဖိုကိုပိတ်ပြီးနောက်ထပ် 2 နာရီခန့်ထားပါ။
အခွံမာသီးထဲသို့သီးများသို့မဟုတ်သစ်သီးခြောက်များထည့်ခြင်းဖြင့်အမျိုးမျိုးသောပုံစံကိုရနိုင်သည်။
ကျွမ်းကျင်သူမှတ်ချက်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဓာတ်မပါဝင်သောကြောင့်ဒီစာရွက်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လက်ခံနိုင်သည်။ ရာသီအလိုက်သီးများဖြင့်ဖြည့်စွက်ခြင်း၊ သရေစာတစ်မျိုးကဲ့သို့သောကိတ်မုန့်ကိုသင်စားနိုင်သည်။ အချိုပွဲမှာလည်းကောင်းမွန်သည်။
ဆရာဝန် endocrinologist မာရီယာ Aleksandrovna Pilgaeva, GBUZ GP 214 ဌာနခွဲ 2, မော်စကို
