ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနံ့: ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမကောင်းခြင်းသည်ဗေဒဆိုင်ရာပြanနာတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိချွတ်ယွင်းမှုများကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းကို ဦး စွာအာရုံစိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။

အကြောင်းပြချက်များသည်လုံးဝကွဲပြားနိုင်သည် - ၎င်းသည်မလျော်ကန်သောပါးစပ်ဖြင့်စောင့်ရှောက်မှု၊ တံတွေးမရှိခြင်းနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောဂါများဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီတော့အစာအိမ်ရောဂါများနှင့်အတူ, ပုပ် - အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်အတူတစ်အက်ဆစ်အနံ့ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ရှေးခေတ်ကကုသသူများသည်ရောဂါကိုဆုံးဖြတ်ရန်အတွက်ခေတ်မီနည်းစနစ်များကိုမသိခဲ့ကြပါ။ ထို့ကြောင့်, ရောဂါ၏ရောဂါအဖြစ်လူနာရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအမြဲထိုကဲ့သို့သောမကောင်းသောအသက်ရှူ, အရေပြားအရောင်ပြောင်း, အဖုနှင့်အခြားလက္ခဏာတွေအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

ယနေ့ခေတ်တွင်သိပ္ပံနည်းကျအောင်မြင်မှုများနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများပေါများသော်လည်းဆရာဝန်များသည်ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ရေးနည်းလမ်းဟောင်းများကိုအသုံးပြုနေဆဲဖြစ်သည်။

အချို့သောလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာခြင်းသည်အချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီအတွက်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်ကြောင်းညွှန်ပြသည်။ ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများအနက်တစ်ခုမှာပါးစပ်မှလာသည် acetone ၏အနံ့ဖြစ်သည်။ ဤအချက်သည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

ထို့အပြင်ကလေးများနှင့်လူကြီးများတွင်ဤရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများမှာကွဲပြားနိုင်သည်။

ဘာကြောင့်ပါးစပ်ထဲမှာ acetone အနံ့ရှိတာလဲ။

အက်တတွန်၏အနံ့သည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အသည်းရောဂါ၊ acetonemic syndrome ရောဂါ၊ ကူးစက်တတ်သောရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်ပါးစပ်မှ acetone အနံ့သည်ဆီးချိုရောဂါတွင်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်ရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုချက်ချင်းအထူးဂရုပြုရမည်။

သင်သိသည့်အတိုင်းဆီးချိုသည်အင်ဆူလင်ပမာဏလျော့နည်းခြင်းသို့မဟုတ်ဆဲလ်များ၏အာရုံခံနိုင်စွမ်းလျော့နည်းမှုကြောင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအပြင်းအထန်ချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အလားတူဖြစ်စဉ်ကိုမကြာခဏ acetone ၏အထူးသဖြင့်အနံ့ဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။

• ဂလူးကို့စ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာလိုအပ်သောအဓိကမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ အချို့သောအစားအစာများစားခြင်းဖြင့်သွေးထဲသို့ ၀ င်ပါသည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုအောင်မြင်စွာသွတ်သွင်းရာတွင်အင်ဆူလင်ကိုပန်ကရိယဆဲလ်များဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ ဟော်မုန်းမရှိသောကြောင့်ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်များသို့အပြည့်အ ၀ ဝင်ရောက်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်သူတို့၏ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်ဟော်မုန်းသည်သိသိသာသာအားနည်းနေသည်သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်လုံးဝပျက်ကွက်နေသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ထောက်ပံ့ပေးသောဆဲလ်များသေဆုံးခြင်းကိုဖြစ်စေသောပန်ကရိယတွင်ပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယသည်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်ရန်မစွမ်းနိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်၏မှားယွင်းသောဖွဲ့စည်းပုံကိုဖန်တီးနိုင်ခြင်းကြောင့်ဤအကြောင်းရင်းကိုပါဝင်ခြင်းသည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများဖြစ်နိုင်သည်။ အလားတူဖြစ်ရပ်ဆန်းကိုများသောအားဖြင့်ကလေးများတွင်တွေ့ရှိရသည်။
• အင်ဆူလင်ဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့်ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်များသို့မဝင်ရောက်နိုင်ပါ။ ဤအကြောင်းကြောင့် ဦး နှောက်သည်ဟော်မုန်းမရှိခြင်းကိုအစားထိုး။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) များစုဆောင်းခြင်းကြောင့်သွေးသကြားပမာဏသိသိသာသာမြင့်တက်ပြီးနောက် ဦး နှောက်သည်အင်ဆူလင်ကိုအစားထိုးနိုင်သောအခြားစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များကိုစတင်ရှာဖွေသည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏ဆီးနှင့်အရေပြားအတွင်းမှပါးစပ်မှ acetone ကိုအသက်ရှုခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သော ketone တ္ထုများ၏သွေးထဲတွင်စုဆောင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အလားတူအခြေအနေမျိုးရှိသည်။ အက်တတွန်သည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ketone အလောင်းများကိုအလွန်အကျွံစုဆောင်းခြင်းသည်မေ့မြောမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အချို့သောဆေးဝါးများကိုပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ထဲ၌သောက်သုံးသောအခါတံတွေးပမာဏလျော့ကျသွားခြင်းကြောင့်အနံ့တိုးပွားစေသည်။

ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသည် sedatives, anti -istamines, hormones, diuretics and anti-depressants များပါဝင်သည်။

အနံ့၏အကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါအပြင်ပါးစပ်မှအက်တတွန်၏အနံ့သည်အဆီနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါဝင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အနံ့သည်အရေပြားတွင်ဖြစ်စေ၊ ပါးစပ်၌သာမကဆီး၌ဖြစ်စေပေါ်လာနိုင်သည်။

ရှည်လျားသောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌အက်တတွန်ပမာဏပိုမိုများပြားစေနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ခံတွင်းမှအနံ့ဆိုးထွက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင် ketone အလောင်းများစုဆောင်းခြင်းဖြစ်စဉ်သည်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေနှင့်ဆင်တူသည်။

ခန္ဓာကိုယ်မှအစာမစားပြီးနောက် ဦး နှောက်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးမြှင့်ပေးရန်အမိန့်ပေးသည်။ တစ်နေ့ပြီးတဲ့နောက်မှာ glycogen deficiency ဟာအဆီနဲ့ပရိုတင်းတွေပါဝင်တဲ့စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တွေနဲ့ပြည့်နှက်လာတယ်။ ၎င်းအရာ ၀ တ္ထုများပြိုကွဲခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့် acetone ၏အနံ့သည်အရေပြားနှင့်ပါးစပ်မှဖြစ်ပေါ်သည်။ ကြာကြာအစာရှောင်လေလေ၊

ပါးစပ်မှ acetone ၏အမွှေးပါဝင်သောမကြာခဏသိုင်းရွိုက်ရောဂါအတွက်အချက်ပြအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဤရောဂါသည်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများတိုးများလာခြင်းကြောင့်ပရိုတင်းများနှင့်အဆီများပြိုကွဲမှုနှုန်းကိုမြင့်တက်စေသည်။

ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည်စုဆောင်းထားသောအရာဝတ္ထုများကိုအပြည့်အ ၀ မဖယ်ရှားနိုင်ပါ၊

ဆီးသို့မဟုတ်သွေးတွင် acetone ပါဝင်မှုများလာခြင်းကအသည်းပျက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒီကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုပျက်စီးသွားတဲ့အခါဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမှာမညီမျှမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးအက်တတွန်စုဆောင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာကူးစက်တတ်သောရောဂါများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်၏ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပျက်စီးခြင်းနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤသည်ပါးစပ်မှ acetone ၏အနံ့ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်အက်တတွန်ကဲ့သို့သောပမာဏအနည်းငယ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သော်လည်း၎င်းသည်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည်နှင့်အမျှအက်ဆစ် - အခြေပြုချိန်ခွင်လျှာပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအနှောက်အယှက်များဖြစ်ပေါ်သည်။

အလားတူဖြစ်စဉ်သည်အမျိုးသမီးနှင့်အမျိုးသားများတွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများပြသလေ့ရှိသည်။

လူကြီးအနံ့ဖွဲ့စည်းခြင်း

ပါးစပ်မှ acetone အနံ့ရှိသောလူကြီးများသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းမကြာခဏအဝလွန်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆီဆဲလ်များများများလာခြင်းကြောင့်ဆဲလ်နံရံများထူလာပြီးအင်ဆူလင်ကိုအပြည့်အ ၀ မစုပ်နိုင်။

ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောလူနာများကိုများသောအားဖြင့်အများအားဖြင့်အမြန်အစာကြေစားသောက်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သောအစာများစားခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည့်အထူးကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာကိုဆရာဝန်များကဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ketone အလောင်းများ၏ပုံမှန်ပါဝင်မှုသည် ၅-၁၂ မီလီဂရမ်% ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုတိုးတက်လာမှုနှင့်အတူဤညွှန်ကိန်းသည် ၅၀ မှ ၈၀ မီလီဂရမ်% အထိတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ပါးစပ်မှမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ထွက်လာပြီးလူနာ၏ဆီးတွင် acetone ကိုလည်းတွေ့ရှိရသည်။

ketone အလောင်းများသိသိသာသာစုဆောင်းခြင်းသည်အရေးပါသောအခြေအနေသို့ ဦး တည်နိုင်သည်။ အကယ်၍ ဆေးကုသမှုကိုအချိန်မီမပေးနိုင်ပါက hyperglycemic coma ဖြစ်ပေါ်သည်။ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်မြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှလူနာ၏ဘဝကိုခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ ဤသည်မကြာခဏအစားအစာစားသုံးမှုအတွက်ထိန်းချုပ်မှုမရှိခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်၏မရှိခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဟော်မုန်း၏ပျောက်ဆုံးနေသောသောက်သုံးသောဆေးကိုစတင်မိတ်ဆက်ပြီးနောက်ချက်ချင်းသတိပြန်ခြင်းသည်လူနာဆီသို့ပြန်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်သွေးခဲစေခြင်း၊ ဤသည်သွားကြွေ၏ဖွဲ့စည်းမှု, ပါးစပ်လိုင်ထဲမှာမြောက်မြားစွာရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုချိုးဖောက်စေသည်။

ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများသည်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ဆာလ်ဖိုက်မှမွှေးကြိုင်သောအနံ့တစ်ခုဖြစ်ပြီးအင်ဆူလင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာမှု၏ရလဒ်အနေဖြင့်အက်တတွန်၏အနံ့ကိုထပ်မံဖွဲ့စည်းသည်။

အရွယ်ရောက်သူများအပါအ ၀ င်၎င်းတို့သည် anorexia nervosa၊ အကျိတ်ဖြစ်စဉ်များ၊ သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့်မလိုအပ်ဘဲတင်းကျပ်သောအစားအစာများကြောင့် acetone ၏မကောင်းသောအသက်ရှုခြင်းကိုအနံ့ခံနိုင်သည်။ အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ပတ် ၀ န်းကျင်နှင့်ပိုမိုကိုက်ညီသောကြောင့်ပါးစပ်တွင်းရှိ acetone ၏အနံ့သည်အရေးကြီးသောအခြေအနေကိုမဖြစ်စေဘဲကြာရှည်စွာတည်ရှိနိုင်သည်။

ရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများမှာရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်းအားနည်းခြင်း၊ နံနက်ယံ၌မွှေးသောအနံ့သည်ပါးစပ်ထဲမှထွက်လာပြီးမျက်နှာသည်ပြင်းထန်စွာရောင်လာလျှင်၎င်းသည်ကျောက်ကပ်စနစ်ကိုဖောက်ဖျက်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

မနည်းလေးနက်သောအကြောင်းရင်း thyrotoxicosis ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုတိုးပွားစေသည့် endocrine စနစ်၏ရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ရောဂါသည်များသောအားဖြင့်ယားယံခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ လူနာ၏လက်များသည်တုန်ခါနေပြီးအရေပြားခြောက်သွေ့နေသည်။ အစာစားချင်စိတ်ကောင်းနေသော်လည်းမြန်ဆန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းလည်းဖြစ်ပွားတတ်သည်။

လူကြီးများအတွက်အဓိကအကြောင်းပြချက်များမှာ -

1. ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်း၊
2. မတော်လျော်သောအာဟာရသို့မဟုတ်အစာခြေရောဂါများ၊
3. အသည်းပြproblemsနာများ
4. သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ချိုးဖောက်မှု;
5. ကျောက်ကပ်ရောဂါ
6. ကူးစက်တတ်သောရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်။

အက်တတွန်၏အနံ့သည်ရုတ်တရက်ပေါ်ပေါက်လာပါကသင်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပြီးအပြည့်အဝစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ketone ကိုယ်ထည်ပမာဏတိုးလာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရမည်။

ကလေးများအတွက်အနံ့ဖွဲ့စည်းခြင်း

ကလေးသူငယ်များတွင်အများအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအက်တတွန်မွှေးသောအနံ့ရှိသည်။ ဤအမျိုးအစားကိုအများအားဖြင့်ပန်ကရိယဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများနောက်ခံမှတွေ့ရှိရသည်။

ထို့အပြင်အကြောင်းပြချက်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေပြီးစွန့်ပစ်ပစ္စည်းထွက်ရှိမှုလျော့နည်းစေသည့်မည်သည့်ကူးစက်ရောဂါမဆိုပေါ်ထွက်လာနိုင်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းကိုယ်ခန္ဓာသည်ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်နေသောကြောင့်ကူးစက်ရောဂါများသည်ပရိုတိန်းကိုတက်ကြွစွာပြိုကွဲစေသည်။

အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်ကြာရှည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းတို့နှင့်အတူကလေးတစ် ဦး သည်အဓိကအက်တတွန်နိုက်ဒရုန်းကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ Secondary Syndrome ကိုကူးစက်ရောဂါမရှိသောရောဂါများနှင့်မကြာခဏဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။

အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကြောင့်အပြည့်အဝထုတ်လွှတ်။ မရနိုင်သည့် ketone အလောင်းများပိုမိုများပြားလာခြင်းကြောင့်ကလေးငယ်များတွင်အလားတူဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အများအားဖြင့်၊

ထို့ကြောင့်အဓိကအကြောင်းရင်းကိုခေါ်နိုင်သည်။

• ရောဂါကူးစက်မှုရှိနေခြင်း၊
• အစာရှောင်ခြင်းအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း,
• အတွေ့အကြုံစိတ်ဖိစီးမှု;
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏ Overwork;
• endocrine စနစ်ရောဂါများ;
• အာရုံကြောစနစ်၏ချိုးဖောက်မှု;
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပျငနျးကိုချိုးဖောက်။

ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ acetone ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုပိုမိုထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်ကလေးငယ်တစ် ဦး ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့သည်ချက်ချင်းပေါ်လာသည်။

ရောဂါ၏အလားတူလက္ခဏာပေါ်လာသည့်အခါအရေးကြီးသောအခြေအနေမှရှောင်ရှားရန်လူနာတင်ကားကိုသင်ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ရမည်။

အနံ့ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကိုဘယ်လို

ပါးစပ်အနံ့ရှိသောလူနာသည် endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဆရာဝန်ကသကြားဓာတ်အတွက်သွေးနှင့်ဆီးစစ်ဆေးခြင်းနှင့် ketone အလောင်းများရှိနေခြင်းကိုညွှန်ကြားလိမ့်မည်။

လိုအပ်သောအရည်ပမာဏကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်တံတွေးမရှိခြင်းနှင့်အစားထိုးခြင်းနှင့်မလိုလားအပ်သောအနံ့များထွက်ပေါ်လာခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ သောက်သုံးရေသည်မလိုအပ်ပါ၊ အရည်ကိုမျိုချခြင်းမပြုဘဲသင်၏ပါးစပ်ကိုသာဆေးကြောနိုင်သည်။

သင်အပါအဝင်သင့်လျော်သောအာဟာရ၊ ကုထုံးဆိုင်ရာအစာအာဟာရကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ပုံမှန်စီမံခန့်ခွဲခြင်းများကိုသတိရရန်လိုအပ်သည်။