မည်သူမဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အသုံးအများဆုံးနှင့်လူကြိုက်အများဆုံးထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြောင်းသဘောတူနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနေ့စဉ်အစားအစာမထည့်ဘဲအစားအစာကိုစိတ်ကူးကြည့်ရုံဖြင့်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အမျိုးမျိုးသောကြက်သွန်နီများပင်လျှင်၎င်း၏အရသာရှိပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်လူတစ် ဦး ၏အစားအစာကိုမတူကွဲပြားစွာပြုလုပ်နိုင်သည်၊ ၎င်းတို့သည်အမြဲတမ်းအစာစားရမည်၊ ၎င်းသည်အသုံးဝင်သောအရာများများစွာပေးသည်။
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ်;
- ဗီတာမင်;
- အဆီ
- သဲလွန်စဒြပ်စင်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးရှိပြီးမျိုးစိတ်တစ်ခုစီသည်တမူထူးခြားသည်။ အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဝေဒနာခံစားရသူများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရန်သူဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူမည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားနိုင်သည်၊ မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးသင့်သည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ အသုံးပြုရန်။
ထို့အပြင်ဤရိုးရှင်းသောအကြောင်းပြချက်အတွက်မှန်ကန်သောချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းပညာကိုမမေ့ဘဲ၎င်းတို့ကိုသေချာစွာဂရုတစိုက်နှင့်သတိရှိရှိရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်ရန်နှင့်ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါ၏ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုကာကွယ်ရန်ဤသည်လိုအပ်သည်။
ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ
ပထမ ဦး စွာဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအမြင်အာရုံစစ်ဆေးသင့်သည်။ ရွေးချယ်မှုကိုမှည့်သောပျော့ပျောင်းသောအရာဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်၊ သို့သော်ကြက်သွန်နီဖြစ်ပါကသူတို့၏မျက်နှာပေါ်တွင်ပုပ်ခြင်းနှင့်မှိုများမရှိခြင်းကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမည်သို့ပင်ရှိပါစေသူတို့သည်နှင်းခဲပြီးနောက်အေးခဲမနေသင့်ပါ။ အက်ကြောင်းငယ်များသို့မဟုတ်အက်ကြောင်းငယ်များကိုတွေ့ရှိပါက၎င်းသည်အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောကုန်ပစ္စည်းများလက္ခဏာမဟုတ်ပါ။
ပန်ကရိယရောဂါရှိသူတိုင်းသည်အလွန်ချွန်သော၊ စပ်လွန်းသော၊ သို့မဟုတ်အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားအမျိုးအစားအလိုက်ဆန့်ကျင်ကြောင်းသိထားရမည်။ ကစီဓါတ်ပါ ၀ င်သည့်မျိုးများကိုရွေးချယ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။
များသောအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အစာမစားမီအပူကုသမှုလိုအပ်သည်၊ သို့သော်များသောအားဖြင့်ကြက်သွန်နီကဲ့သို့သောအသားများကိုစားသုံးနိုင်သည်။ အစပြုရန်သူတို့ကိုအခွံနှင့်လိုအပ်ပါကအစေ့များကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အခြေခံဟင်းရည်များနှင့်၎င်းတို့အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်မှုတွင်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်သိသိသာသာများပြားလာပြီးပိုလျှံသောအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အသီး၏လုပ်ဆောင်မှုမြင့်မားပြီးအလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုများဖြစ်သောကြောင့်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမဆိုအသုံးပြုသည်။
ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစာရင်း
မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းနေသည့်လူနာများ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေသည့်၎င်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာကိုများပြားစွာစားသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:
- မုန်လာဥ, daikon, မုန်လာဥ
- sorrel, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, သုပ်,
- ကြက်သွန်နီ၊
- မြင်းခွာ;
- ငရုတ်ကောင်း
- မုန်လာဥနီ
- ကျောက်စိမ်း။
ထို့အပြင်ဆရာဝန်များသည်အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသော်လည်း၊ လုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းမပြုပဲ - ပဲပင်ငယ်များ (ပဲ၊ ပဲ၊ ပြောင်း)၊
- ည (ခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး)၊
- ကညွတ်
- ဂေါ်ဖီထုပ်၊
- ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၊
- သခွားသီး။
ကျိန်းသေအစားအစာများတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်:
- ဖရုံသီး;
- မုန်လာဥ;
- zucchini;
- အာလူး
- beets;
- ပန်း။
ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကျွန်ုပ်စားနိုင်သနည်း။
ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ၃ ရက် ၄ ရက်ခန့်မှလူနာသည်သူ၏မီနူးတွင်အာလူးသို့မဟုတ်မုန်လာဥထည့်ရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အာလူးထိန်များကိုပြင်ဆင်သော်လည်းသကြား၊ ဆား၊ ထောပတ်နှင့်နို့တို့ကိုမထည့်သွင်းပါ။
ဥပမာအားဖြင့် ၇ ရက်ကြာပြီးနောက်စူးရှသောဘီလီယံပန်ကရိယရောင်ခြည်သည်အတော်အတန်ငြိမ်သက်သွားပြီး၎င်းသီးနှံများနှင့်ကြက်သွန်နီများကိုဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲသို့ထည့်ရန်ခွင့်ပြုထားပြီးဖြစ်သည်။
ကုသမှုတွင်အပြုသဘောဆောင်သည့်လမ်းကြောင်းဖြင့်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များကိုတိုးချဲ့ရန်တတ်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အနေဖြင့် beets, pumpkins, zucchini နှင့် cabbage inflorescences များကိုပုံမှန်အားဖြင့်သိမြင်နိုင်သည်။
ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်တစ်လအကြာတွင်သင် Semi-liked homogenized mashed အာလူးကို အသုံးပြု၍ သဘာ ၀ ထောပတ် ၅ ဂရမ်ထည့်နိုင်သည်။
နာတာရှည်အဟာရ
ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အခြေအနေမှလွှတ်လိုက်သောအခြေအနေသို့ကူးပြောင်းပြီးနောက်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာတစ် ဦး ၏အာဟာရကိုအရည်အသွေးပြည့်မှီစွာကွဲပြားစေရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရေအတွက်နှင့်သက်ဆိုင်သည်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းတို့ကိုပြုပြင်ထုတ်လုပ်သည့်နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ ဆောင်းပါး၌ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ ပန်ကရိယအတွက်အန္တရာယ်ကင်းသောအစားအစာများကိုသာစမ်းသပ်ရန်နှင့်အမြန်ဆုံးမစားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
သူတို့ရဲ့အခြေခံပေါ်မှာ, သငျသညျ mashed အာလူးသာမက, အလငျးဟင်းချိုလည်းချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ပြန်လည်နာလန်ထူလာချိန်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစွပ်ပြုတ်၊ မုန့်ဖုတ်ထားသောပြည်နယ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့တွင်စားခွင့်ပြုသည်။ ထိုသို့သောဟင်းလျာများကိုမုန့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ထောပတ်ဖြင့်ဖြည့်နိုင်သည်။
ထပ်မံလွှတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ အစိမ်းပဲများနှင့်ပဲစေ့စသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးအစားများကိုသေချာစွာ ၀ င်ရောက်နိုင်သည်။ ဒါကိုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်လုပ်သင့်တယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသစ်ကိုလည်းအာလူးကြော်ပုံစံဖြစ်သင့်တယ်။ အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်အသစ်အဆန်းကိုပြောင်းရွှေ့လျှင်၊ စားသောအစားအစာပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားစေနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်စိတ်အားထက်သန်မှုမရှိပါ။ တစ်ပတ်လျှင်ထိုကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက် ၈၀ ဂရမ်စားသုံးရန်လုံလောက်ပေလိမ့်မည်။
ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့ကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။ ဤသည်ပြီးလျှင်မုန်လာဥနီ, သခွားသီးအချပ်အနည်းငယ်နှင့် parsley နှင့်အတူဇီယာစေ့၏စုံတွဲတစ်တွဲဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျကိုပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူအဘယ်သို့စားနိုင်သည်ကိုအတိအကျသိရန်လိုအပ်သည်, သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာသင်သည်အကြီးအခံစားရပါလိမ့်မယ်။
Nightshade, ဥပမာ၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးသည် ၇ ရက်အတွင်းလူနာ၏စားပွဲပေါ်တွင် ၁ ကြိမ်ထက် ပို၍ မထားသင့်ပါ။ ထို့အပြင်အရေပြားမပါဘဲချက်ပြုတ်ရန် (ပြုတ်သို့မဟုတ်မျှတည်ထားပါ) လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်သေးငယ်သောအစေ့များကိုဖယ်ရှားရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆန်ခါဖြင့်ဂရုတစိုက်ကြိတ်ရသည်။
အဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုဟင်းချိုသို့မဟုတ်အာလူးကြော်များတွင်အများဆုံးတစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်ထည့်သွင်းထားသည်။
သင်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါကအစာကိုအပြည့်အဝစားရန်သာမကဖျားနာသူများနှင့်အားနည်းနေသည့်ပန်ကရိယအရည်အသွေးကိုပါတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်။
