အကယ်၍ အင်ဆူလင် (ပန်ကရိယ၏ဟော်မုန်း) ကိုမလုံလောက်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်ပါကကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အမျိုးသမီး၏ခန္ဓာကိုယ်သူ့ကိုယ်သူနှင့်ကလေးနှစ် ဦး စလုံးအတှကျအင်ဆူလင်ပေးနိုင်ရန်အတွက်နှစ်ယောက်အဘို့အအလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်မလုံလောက်ပါကသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲပုံမှန်အထက်တွင်မြင့်တက်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သူတို့သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပြောကြသည်။
အကယ်၍ ဆရာဝန်များကအချိန်မီစစ်ဆေးနိုင်လျှင်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်သန္ဓေသားနှင့်သူမ၏ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ရောဂါအမျိုးအစားမဆိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ပထမ ဦး ဆုံးသံသယဖြစ်လျှင်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုတိကျစွာလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ စည်းကမ်းချက်အရကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါပျောက်ကွယ်သွားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ မိခင်တစ်ဝက်ခန့်သည်နောက်ဆက်တွဲကိုယ်ဝန်များ၌ဤပြproblemနာကိုပြန်လည်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို - နေ့ရက်များမပြောင်းလဲပါ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုနှင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုတို့၊ ဤပြproblemနာသည်ရက်သတ္တပတ် ၁၆ မှ ၂၀ အတွင်းစတင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အစောပိုင်းတွင်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အဖြူရောင်သည်အပြည့်အဝမဖွဲ့စည်းရသေးပါ။ ကိုယ်ဝန်ဒုတိယထက်ဝက်တွင်အချင်းက lactogen နှင့် estriol ကိုစတင်ထုတ်လွှတ်သည်။
ဤဟော်မုန်းများ၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာသန္ဓေသားအားသင့်လျော်သောဖွံ့ဖြိုးမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မွေးဖွားခြင်းကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်အင်ဆူလင်ကိုဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသည်။ ထိုကာလအတွင်းပင်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (cortisol, estrogens, progesterone) ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအထောက်အကူပြုသောဟော်မုန်းပမာဏတိုးလာသည်။
ဤအရာအားလုံးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ယခင်ကဲ့သို့တက်ကြွခြင်းမရှိသဖြင့်ရွေ့လျားမှုနည်းပါးပြီးကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်း၊ သူတို့၏အလေးချိန်သည်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်သာမန်သူရဲကောင်းများနှင့်အတားအဆီးဖြစ်စေသောအချက်များကြောင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
ဤအချက်များအားလုံးသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းမြင့်တက်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအင်ဆူလင်သည်၎င်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကိုရပ်တန့်သွားစေသည်၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ ကျန်းမာသောလူများတွင်ဤဆိုးရွားသည့်အခိုက်အတန့်သည် ၄ င်းတို့၏အင်ဆူလင်ဓာတ်လုံလောက်သောသယံဇာတများနှင့်လျော်ညီသည်။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းတာကရောဂါအားလုံးရဲ့တိုးတက်မှုကိုရပ်တန့်ဖို့အမျိုးသမီးအားလုံးမစွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့ဘူး။
အောက်ပါသတိပေးဆိုင်းဘုတ်များသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုဖော်ပြသည်။
- - ဆီးသွားရန်တိုက်တွန်းခြင်းနှင့်နေ့စဉ်ဆီးတိုးခြင်း၊
- - ရေငတ်နေခြင်း၊
- - အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်းကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊
- - ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတိုးလာသည်။
များသောအားဖြင့်ဤလက္ခဏာများကိုအထူးဂရုမပြုပါ။ ဤအခြေအနေကိုကိုယ်ဝန်ကိုယ်နှိုက်ကရှင်းပြသည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်ပုံမှန်အားဖြင့်စတင်ပြောင်းလဲမှုများကိုသတိမပြုမိကြပါ။ သို့သော်သကြားပါ ၀ င်မှုသည်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များနှင့်အတူပါဝင်သည်ကိုသတိရရန်မှာအရေးကြီးသည်။
- - preeclampsia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု (သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းလာခြင်း၊ ဆီး၌ပရိုတိန်းတွေ့ရှိခြင်း)၊
- polyhydramnios;
- ရေယာဉ်များ (retinopathy, nephropathy, neuropathy) အတွင်းချိုးဖောက်မှုများ;
- - မိခင် - ပလက်စ - သန္ဓေသားလောင်းကွင်းဆက်အတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည် fetoplacental မလုံလောက်ခြင်းနှင့်သန္ဓေသား hypoxia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- သားအိမ်ထဲတွင်သန္ဓေသား၏အသေခံခြင်း,
- လိင်အင်္ဂါလမ်းကြောင်း၏ကူးစက်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားစေ။
သန္ဓေသားအတွက် Type 1 နှင့် type 2 ဆီးချိုရောဂါ၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရောဂါနှင့်သန္ဓေသားပျက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေများသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ကလေးသည်မိခင်ထံမှဂလူးကို့စ်ကိုစားသော်လည်းအင်ဆူလင်အလုံအလောက်မရရှိသည့်အပြင်သူ၏ပန်ကရိယမဖွံ့ဖြိုးသေးပါ။
hyperglycemia အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်နေသောအခြေအနေသည်စွမ်းအင်ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်မမွေးသေးသောကလေး၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များသည်မမှန်ကန်ပါ။ ဒုတိယသုံးလပတ်တွင်သန္ဓေသားသည်၎င်း၏ပန်ကရိယကိုစတင်တီထွင်သည်။ ၎င်းသည်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသာမကဂလူးကို့စ်ကိုအနာဂတ်မိခင်၌သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပါပုံမှန်အသုံးချရန်လိုအပ်သည်။
ရလဒ်အနေဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုအလွန်များပြားသောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်ပြီး၎င်းသည် hyperinsulinemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်မွေးကင်းစကလေးငယ်တွင် hypoglycemia (မိခင်၏ပန်ကရိယနှစ်ခုကိုအလုပ်လုပ်သောကြောင့်)၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်ရှူရှိုက်ခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သကြားဓာတ်ရောအနိမ့်ပါနှစ်မျိုးလုံးသည်သန္ဓေသားကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။
hypoglycemia မကြာခဏထပ်ခါတလဲလဲပြောဆိုခြင်းသည်ကလေး၏အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ ဒုတိယသုံးလပတ်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများရှိအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုလျော်ကြေးမပေးပါက၎င်းသည်သန္ဓေသားဆဲလ်များ၊ hypoinsulinemia ကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်ပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ကလေး၏အတွင်းပိုင်းကြီးထွားမှုကိုတားဆီးလိမ့်မည်။
အကယ်၍ မမွေးသေးသောကလေး၏ကိုယ်ခန်ဓာတွင်ဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံရှိနေလျှင်၎င်းသည်တဖြည်းဖြည်းအဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောကလေးများမွေးဖွားချိန်တွင်အလေးချိန်သည် ၅-၆ ကီလိုဂရမ်ရှိပြီးမွေးဖွားသည့်တူးမြောင်းတစ်လျှောက်ရွေ့လျားသောအခါသူတို့၏ humerus ပျက်စီးခြင်းနှင့်အခြားဒဏ်ရာများရရှိနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အလေးချိန်ကြီးထွားမှုနှင့်ကြီးထွားမှုရှိခြင်းတို့ကိုဆရာဝန်များကအချို့သောညွှန်းကိန်းများအရနုသေးသည်ဟုခန့်မှန်းကြသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်အစာစားပြီးလျှင်သွေးသကြားဓာတ်တိုးစေလိုကြသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်အရှိန်ပြင်းစွာစုပ်ယူမှုနှင့်အစာစားချိန်ကိုကြာရှည်စွာပြုလုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်များ၏အခြေခံသည်အစာခြေစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုအားလျော့နည်းစေသည်။
ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိမရှိစစ်ဆေးမှုမတိုင်မီသန္ဓေသားဆေးခန်းသို့ပထမဆုံးသွားရောက်သောအခါဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သည်။ အန္တရာယ်အချက်များရှိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး စီသည်ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကိုစစ်ဆေးသည်။ အကယ်၍ ရလဒ်သည်အနှုတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါကကိုယ်ဝန်ကိုပုံမှန်အတိုင်းဆက်လက်ထားရှိပြီးလူနာသည် ၂၄ မှ ၂၈ ပတ်အတွင်းဒုတိယအကြိမ်စစ်ဆေးသင့်သည်။
အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်တစ်ခုကမည်သည့်အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါပုံစံအတွက်ရောဂါဗေဒပေးထားသော, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ဦး ဆောင်လမ်းပြရန်ဆရာဝန်ကတာဝန်ရှိသည်။ အကယ်၍ ပထမအကြိမ်လာရောက်ခြင်းတွင်အန္တရာယ်အချက်များမတွေ့ရှိပါကရက်သတ္တပတ် ၂၄ မှ ၂၈ ရက်အထိဂလူးကို့စ်အားသည်းခံနိုင်စွမ်းကိုစစ်ဆေးသောစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ရန်သတ်မှတ်ထားသည် ဤလေ့လာမှုသည်အလွန်လွယ်ကူသော်လည်းသတင်းအချက်အလက်များစွာသယ်ဆောင်သည်။ ညမအိပ်ခင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည် ၃၀ မှ ၅၀ ဂရမ်ပါသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာကိုစားသုံးနိုင်သည်။ ညဥ့်အစာရှောင်ချိန် ၈ နာရီမှ ၁၄ နာရီအထိစစ်ဆေးမှုကိုနံနက်ယံ၌ပြုလုပ်သည်။
ဤကာလအတွင်းရေကိုသာသောက်ပါ။ နံနက်ယံ၌ဗလာနို့တိုက်တွင်သွေးပြန်ကြောကိုစစ်ဆေး။ သကြားပမာဏကိုချက်ချင်းဆုံးဖြတ်ပါ။ အကယ်၍ ရလဒ်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်လျှင်စမ်းသပ်မှုကိုရပ်လိုက်သည်။ အကယ်၍ ဂလီးကိတ်ရောဂါသည်ပုံမှန်သို့မဟုတ်အစာမရှိသောအစာအိမ်တွင်ချို့ယွင်းပါက၎င်းမိခင်အားငါးမိနစ်ဂလူးကို့စ်နှင့်ရေ ၂၅၀ မီလီမီတာပါဝင်သောရေကိုသောက်ပါလိမ့်မည်။ အရည်စားသုံးမှုစမ်းသပ်ခြင်းရဲ့အစဖြစ်ပါတယ်။ ၂ နာရီအကြာတွင်သွေးပြန်ကြောစစ်ဆေးမှုကိုထပ်မံပြုလုပ်သည်။ ဤကာလအတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၇.၈ မီလီမီတာထက်မပိုသင့်ပါ။
အကယ်၍ တစ်နေ့တာလုံးသွေးကြောတွင်းသွေးကြောအတွင်းရှိသွေးကြောများ (သို့) သွေးပြန်ကြောများတွင် 11.1 mmol / litre ထက်ပိုမိုသော glycemia ကိုသွေးစစ်ဆေးမှုကဆုံးဖြတ်လျှင်၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာအတွက်အခြေခံဖြစ်ပြီးထပ်မံအတည်ပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ သွေးပြန်ကြောတွင် ၇ မီလီဂရမ် / လီတာထက်ပိုမိုသောအစာရှောင်ခြင်းအရှိန်အဟုန်မြှင့်ခြင်းနှင့်လက်ညှိုးမှရရှိသောသွေးတွင် ၆ မီလီမီတာ / လီတာထက်ပိုသောအစာရှောင်ခြင်းအတွက်လည်းအလားတူပင်ဖြစ်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုအစီအမံ
များသောအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုစားခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်ထုတ်ကုန်များ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုသိသိသာသာလျှော့ချ။ မရပါ။ သူသည်တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်မှခြောက်ကြိမ်အထိမှန်မှန်အစာစားပြီးနံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာတို့တွင်အစာစားရမည်။
အစားအစာတွင်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြားလုံးများ၊ pastries များ) မပါသင့်ပါ၊ သငျသညျအင်ဆူလင်မရှိခြင်းနှင့်အတူ, အဆီ ketone အလောင်းတွေအဖြစ်ပြောင်းလဲအဖြစ်, အဆီအစားအစာများ (ထောပတ်, မုန့်, ဖက်တီးအသား) ၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချဖို့လိုအပ်ပါတယ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မူးယစ်စေပါတယ်။ အစားအစာတွင်သစ်သီးသစ်များ (ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီးနှင့်ဖရဲသီးမှအပ)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ ၀ င်ရန်သေချာစေပါ။
မိန်းမတစ်ယောက်မှာအိမ်မှာ glucometer ရှိတယ်၊ သူကဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသူ့ကိုယ်သူတိုင်းတာနိုင်တယ်။ ဤကိစ္စတွင်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုသကြားဓာတ်ပမာဏပေါ် မူတည်၍ အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းလွတ်လပ်စွာချိန်ညှိနိုင်သည်။ အကယ်၍ အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းလာခြင်းမရှိပါကဆရာဝန်များကအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုညွှန်ကြားသည်။
သန္ဓေသားအပေါ်မကောင်းသောသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ဆေးပြားများကိုမသုံးပါ။ အင်ဆူလင်မှန်ကန်သောဆေးကိုရွေးချယ်ရန်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည် endocrinology ဌာနတွင်ဆေးရုံတက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုအချိန်မီကာကွယ်နိုင်လျှင်၎င်းအားရှောင်ရှားနိုင်သည်။
1 အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်ကလေးမွေးဖွား
အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းသိလျှင် ၃၈ ပတ်ထက်မပိုသောသဘာဝမွေးဖွားခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ အဓိကကတော့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ဖို့ပဲ။
ဤကိစ္စတွင်ကလေးသည်ဇီဝကမ္မမွေးဖွားခြင်းကိုကောင်းစွာသည်းခံသည်။ အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အင်ဆူလင်ဖြင့်ကုသမှုခံယူပါကကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် endocrinologist သည်ဤဆေးများကိုဆက်လက်အသုံးပြုရန်၊ မသုံးစွဲသည်ကိုဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။ Glycemia ထိန်းချုပ်မှုကိုမီးဖွားစဉ်ကာလအတွင်းဆက်လက်ပြုလုပ်ရမည်။
ကလေးမွေးဖွားခြင်းကိုအစားထိုးပေးသောကဲသာဇီဝဗေဒခွဲစိတ်မှုသည် hypoxia နှင့်သန္ဓေသားကြီးထွားမှုနှေးကွေးခြင်းကဲ့သို့သောသားဖွားလက္ခဏာများ၊ ကလေး၏အရွယ်အစားကြီးမားမှု၊ မိခင်၏ကျဉ်းကျဉ်းကျဉ်းကျဉ်းသို့မဟုတ်မည်သည့်ပြcomplနာများရှိမှသာပြုလုပ်သည်။
ကလေးကိုမွေးဖွားခဲ့တယ်
မိခင်တစ် ဦး မွေးဖွားပြီးသည့်နောက်မိခင်ဖြစ်သူအားသူမနို့ကိုတိုက်ကျွေးခြင်းသည်အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်သည်။ မိခင်နို့ရည်တွင်ကလေးအားကြီးထွားစေရန်နှင့်သူ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သောအာဟာရများပါ ၀ င်သည်။ အမေသည်ကလေးနှင့်ထပ်မံဆက်သွယ်နိုင်ရန်နို့တိုက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ နို့ရည်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်မိခင်နို့နှင့်နို့တိုက်ကျွေးရန်ဖြစ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံးကြိုးစားရန်လိုအပ်သည်။
အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏနှင့်နို့တိုက်သည့်ကာလအတွက်အစားအစာကို endocrinologist မှအကြံပြုသင့်သည်။ လက်တွေ့တွင်မိခင်နို့ရည်တိုက်ကျွေးခြင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ (hypoglycemia) ကိုသိသိသာသာကျဆင်းစေနိုင်သည်ကိုလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။ ဒီလိုမဖြစ်အောင်၊ အစာမစားခင်နို့တစ်ခွက်ကိုအမေသောက်သင့်တယ်။
အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရှိလျှင်မွေးဖွားပြီးနောက် ၆ ပတ်အကြာတွင်ဗိုက်ဆာသည့်ဗိုက်တွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလေ့လာရန်နှင့်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ် (ခံနိုင်ရည်ရှိမှု) ကိုစမ်းသပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအရာသည်သင့်အားဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုလမ်းကြောင်းကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်လိုအပ်ပါကအစားအစာကိုပြင်ဆင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ၂ နှစ်မှ ၃ နှစ်အကြာတွင်သင်သည်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေး။ အစာရှောင်ခြင်းသကြားကိုဆန်းစစ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သည်းခံစိတ်ကိုချိုးဖောက်ပါကစစ်ဆေးမှုကိုနှစ်စဉ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ နောက်တစ်နှစ်ကိုယ်ဝန်ကိုတစ်နှစ်ခွဲခန့်ကြာအောင်စီစဉ်ပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်သေချာစွာကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်များ
ဆားနှင့်ဖက်တီးအစာများဖယ်ထုတ်ရန်သန့်စင်ထားသောသကြားဓာတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည်။ မီနူးပေါ်ရှိ bran, microcellulose, pectin ပုံစံဖြင့်ဖိုင်ဘာထည့်သွင်းပါ။ သင်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂ နာရီလတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ရန်များစွာရွေ့လျားရန်လိုအပ်သည်။ ဆွေမျိုးဆွေမျိုးများမှတစ်စုံတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်သို့မဟုတ်အမျိုးသမီးသည်အသက် ၄၀ နီးပါးရှိလျှင်တစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သင်စားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်သကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။
လက်ချောင်း (ဆံချည်မျှင်သွေးကြော) မှထုတ်ယူသောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအကြားသကြားဓာတ်ပမာဏသည်အစာအိမ်ထဲ၌ ၄ မှ ၅.၂ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်ပြီးအစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင် ၆.၇ မီလီမီတာ / လီတာထက်မပိုပါ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအချက်များ -
- - အသက် ၄၀ ကျော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး၊
- - ဆွေမျိုးဆွေမျိုးများတွင်ဆီးချိုရှိသည်။ အကယ်၍ မိဘတစ် ဦး မှရောဂါခံစားနေရလျှင်အန္တရာယ်နှစ်ဆတိုးလာသည်၊ နှစ် ဦး စလုံးဖျားနာလျှင်သုံးကြိမ်၊
- - အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အဖြူရောင်မဟုတ်သောပြိုင်ပွဲဝင်ဖြစ်သည်။
- - ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုမတိုင်မီ BMI (ကိုယ်ထည်ထုညွှန်းကိန်း) ၂၅ နှစ်အထက်၊
- - ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်တိုးလာသည်။
- - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
- - ယခင်မွေးဖွားသောကလေး၏အလေးချိန်သည် ၄.၅ ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုသည်။
- - ယခင်ကိုယ်ဝန်များသည်သန္ဓေသားသေဆုံးခြင်းကိုမသိသောအကြောင်းပြချက်များဖြင့်အဆုံးသတ်ခဲ့သည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ
ပထမဆုံးဟင်းလျာများအနေဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ နို့နှင့်ငါးဟင်းချိုများသည်သင့်တော်ပါသည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချိုနှင့် borsch သက်သတ်လွတ်စားခြင်းသို့မဟုတ်အားနည်းသောဟင်းရည်ကိုသာစားနိုင်ပါတယ်။
ဒုတိယတန်း - ကြက်၊ အဆီနည်းသောငါး၊ သိုးသငယ်နှင့်အဆီနည်းသောအမဲသား။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်မည်သည့်ပမာဏနှင့်မဆိုသင့်လျော်ပါသည်။
အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ကဖီး၊ အချဉ်၊ ဒိန်ချဉ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ) ကိုသေချာသုံးပါ။
အစာနည်းနည်းအနေဖြင့်ဆီ၊ ဒိန်ခဲသို့မဟုတ် Adyghe ဒိန်ခဲများမပါဘဲပြုတ်ထားသောသို့မဟုတ်အက်စစ်ငါး၊ အဆီနည်းသောဝက်ပေါင်ခြောက်၊ အိမ်လုပ်ငါးပိကိုသုံးနိုင်သည်။
အချိုရည်များထဲတွင်လက်ဖက်ရည်ကိုနို့၊ တွင်းထွက်ရေ၊ rosehip ပြုတ်ရည်နှင့်သောက်နိုင်သည်။
ပေါင်မုန့်သည်ဂျုံမှုန့်မှဆီးချိုဖြစ်သင့်သည်။ saccharin ပေါ်တွင်အချဉ်သီးနှင့်သစ်သီးနှင့်ဂျယ်လီသကြားလုံးများအတွက်သင့်တော်သည်။
