ပန်ကရိယနှင့်အတူဒိန်ခဲကိုစားနိုင်ပါသလား။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အလွန်တန်ဖိုးရှိသောဇီဝဗေဒထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်ဟုယူဆကြပြီးပန်ကရိယရောဂါအတွက်မှန်ကန်သောကုထုံးဆိုင်ရာအစာကိုထုတ်ယူရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်ဒိန်ခဲကိုစားနိုင်ပါကလူအများကတွေးကြသည်။ ဒိန်ခဲသည်နို့ကိုထုတ်လုပ်သည့်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်အဖြေမှာဟုတ်ပါသည်။

တစ်ချိန်ကသိပ္ပံပညာရှင် Pavlov ကနို့ကိုသဘာဝအတိုင်းဖန်တီးထားသောကြီးမားသည့်ကုသနိုင်သောစွမ်းအားရှိသည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ နှင့်အညီ, သေချာတာပေါ့, နို့၏အားလုံးသောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဒိန်ခဲသို့ပြောင်းရွှေ့နေကြတယ်, ဤအပေါငျးတို့သအရည်အသွေးတွေကိုစုစည်း form မှာတာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ဒိန်ခဲအားအဘယ်ကြောင့်အကြံပြုရသနည်းဟူသောမေးခွန်းကိုဤဆောင်းပါးကဖြေပါမည်။

ပန်ကရိယအတွက်ဒိန်ခဲ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဤကဲ့သို့သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ဤရောဂါတွင်အစားအသောက်နှင့်ကုထုံးတန်ဖိုးမြင့်မားသည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အရေးပါသောတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ နို့၌တွေ့ရသောဗီတာမင်များနှင့်တွင်းထွက်ဆားများအားလုံးသည်ဒိန်ခဲတွင်စုဆောင်းထားသည်။

ဒိန်ခဲသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များသိုလှောင်ရာနေရာဖြစ်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများမရှိပါကရောင်ရမ်းပန်ကရိယကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်မှာအမိုင်နိုအက်ဆစ်အစုတွင်ပရိုတင်းများနှင့်လူ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများနှင့်ဆင်တူသည်။ ဒီနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်၏ပရိုတိန်းသည်အထက်ပါအချက်များအားလုံးနှင့်အပြည့်အဝလိုက်ဖက်သည်။ ထို့အပြင်ဒိန်ခဲသည်ထူးခြားသောစွမ်းရည်ရှိသည် - ၎င်းသည်အခြားအစားအစာများတွင်ပါ ၀ င်သည့်ပရိုတင်းများ၏အမိုင်နိုအက်ဆစ်ရှုပ်ထွေးမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

နို့ဆီ၌များသောအားဖြင့်ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) တွင်ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်စဉ်တွင် ဦး ဆောင်ပြီးအစားအစာအစာကြေခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သောဖော့စဖိတ်များပါ ၀ င်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်နို့အဆီအရည်ပျော်မှတ်နိမ့်သောကြောင့်၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလျင်မြန်စွာ၊ အလွယ်တကူနီးပါးလုံးဝစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်းဒိန်ခဲကိုသက်ရှိသတ္တ ၀ ါများဟုခေါ်သည့်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သောကြောင့်လည်းခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းတွင်ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသောဗီတာမင်များအားလုံးပါ ၀ င်သည်။

ဒိန်ခဲ၏အာနိသင်နှင့်၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသော၎င်း၏အနံ့နှင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောအရသာတို့ကိုဖြည့်စွက်သည်၊ အခြားအစားအစာထုတ်ကုန်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောအသံအတိုးအကျယ်ဖြင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကိုထုတ်လွှတ်စေသည်။

လူသိများသောအာဟာရဗေဒပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်များကပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်၎င်းတို့၏အစားအစာကိုဒိန်ခဲနှင့်ပိုမိုကြွယ်ဝစေရန်အထူးသဖြင့်သူတို့၏လူနေမှုပုံစံသည်စွမ်းအင်များစွာလိုအပ်သည်ဆိုပါကအကြံပြုသည်။ ဒိန်ခဲတွင်ပရိုတိန်းနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဓာတ်သတ္တုဆားများပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ပန်ကရိယ၏ရောဂါများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းထုတ်ကုန်၏နေ့စဉ်ဂရမ် ၁၅၀ သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆားလိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်လိမ့်မည်။

ပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်ဒိန်ခဲအမျိုးအစားအားလုံးကိုခွင့်မပြုပါ။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းလျှင်, ၎င်းသည်ဂလင်းကိုယ်တိုင်ကအတွက်ဂလင်းသူ့ဟာသူအတွင်းရှိအင်ဇိုင်းတွေအလွန်အကျွံဖွဲ့စည်းခြင်းကိုသက်ဝင်သောကြောင့်, အဆီ, ဆားငန်, စပ်သို့မဟုတ်ဆေးလိပ်ဒိန်ခဲလွန်းလောင်မစားနိုင်, ထို့အပြင်ဒိန်ခဲမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ပန်ကရိယ၏ကုသမှုကိုဖျက်သိမ်းပါဘူး, အရာအားလုံးထဲမှာဖြစ်သင့် ရှုပ်ထွေးသော။

Cream ဒိန်ခဲ

ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြုပြင်ထားသောခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲကိုနှိုင်းယှဉ်ပါက၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပထမ ဦး ဆုံးသည်လုံးဝစုပ်ယူသည် ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုအတွက်ဒိန်ချဉ်ကိုဆားငန်ကလိုရိုက်နှင့်အခြားဆားများ၊ အရောင်အမျိုးမျိုးနှင့်အနံ့အရသာများပါ ၀ င်သောကြောင့်ဒိန်ချဉ်ကိုပြုပြင်ရန်မသင့်ပါ။

ဤဒြပ်ပေါင်းများအားလုံးသည်ဖျားနာခြင်းနှင့်ကျန်းမာခြင်းရှိပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီးရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ခြည်တွင်ပြုပြင်ထားသောဒိန်ခဲသည်အခြားဟင်းလျာများ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော်လည်းအစားအစာအဖြစ်မယူနိုင်ပါ။

Brynza

ထိုကဲ့သို့သောဒိန်ခဲမျိုးသည်ပန်ကရိယရောဂါနှင့်၎င်း၏ကျန်းမာရေးအတွက်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲစားနိုင်သည်။ Brynza သည်အိုမင်းရင့်ရော်မှုတိုပြီးအလွန်ပြတ်သားမှုမရှိပါ။

ဆားငန်တာသိပ်မရှိဖို့လိုတယ်။ ဤနို့ထွက်ပစ္စည်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကကောင်းစွာစုပ်ယူထားပြီးပန်ကရိယရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ဒိန်ခဲတွင်သေးငယ်သောအဆီပါဝင်ပြီး၊ ပန်ကရိယအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ စူးရှသောပန်ကရိယနှင့်ရောဂါ၏နာတာရှည်ရောဂါများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

Adyghe ဒိန်ခဲ

ဤဒိန်ခဲအမျိုးအစားကိုပန်ကရိယနှင့်အတူအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ Adyghe ဒိန်ခဲတွင်အဆီအနည်းငယ်ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကောင်းစွာစုပ်ယူသည်။

ထို့အပြင်ဤဒိန်ခဲအမျိုးအစားသည်စပ်သောအစားအစာများနှင့်သက်ဆိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာစားနိုင်ပြီး၎င်းကိုသောက်သောအခါရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

Adyghe ဒိန်ခဲသည်အရသာအလွန်ကောင်းမွန်ပြီးပျော့ပျောင်းသောကြောင့်၎င်းသည်ပန်ကရိယရောင်ခြည်၏ရှေ့မှောက်တွင်စားနိုင်သည်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်သောကြောင့်ပန်ကရိယအတွက်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ခုရှိ၊

အနိမ့်အဆီပန်ကရိယ

ဤရောဂါဖြင့်အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောအစားအစာများကိုမထောက်ခံပါ။ ထို့ကြောင့်အဆီနည်းသောဒိန်ခဲအမျိုးအစားများသည်ဤကိစ္စတွင်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဤနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏အဆီပါဝင်မှုသည် ၃၀% ထက်မပိုစေသင့်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ဒိန်ခဲတွင်လည်းပျက်စီးခြင်းသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့ခြင်းလက္ခဏာများမတွေ့ရပါ။

အဆီနည်းသောဒိန်ခဲမျိုးကွဲများတွင်အောက်ပါတို့ပါ ၀ င်သည်။

1. Tofu (ပဲပိစပ်) ။
2. ရီကိုတာ
3. Gaudette ။
4. ချင်းချစ်။
5. Feta နှင့်အခြားသူများ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အာဟာရပညာရှင်များစွာသည်အစားအသောက်တွင်အဆီနည်းသောဒိန်ခဲပါဝင်မှုသည်ပန်ကရိယ၏ပန်ကရိယ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းကိုသင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲအသုံးပြုနိုင်သည်။