နှစ်ပေါင်း ၆၀ ကြာပြီးနောက်အမျိုးသမီးများအကြားသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်း

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှအရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုထိန်းသိမ်းရန်စွမ်းအင်ကုန်ကျမှုသည်ကယ်လိုရီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လိုအပ်မှုလျော့နည်းသွားသည်။ ဒါကြောင့်နှစ် ၆၀ နောက်ပိုင်းမှာအမျိုးသမီးတွေရဲ့သွေးသကြားဟာလူငယ်တွေထက်အနည်းငယ်ပိုများပါတယ်။ ဂလူးကို့စ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးကြောထဲသို့အစားအစာမှဝင်ရောက်ပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းသင်္ဘောအများစုသည် ၂ နာရီအတွင်းသင်္ဘောများမှထွက်ခွာရန်အချိန်ရှိသည်။ ဂလူးကို့စ်ကိုတစ်သျှူးများသို့သယ်ဆောင်ရန်အချိန်လိုအပ်သောအချိန်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာတိုးပွားလာသည်နှင့်တဖြည်းဖြည်းအစာရှောင်ခြင်းသကြားအနည်းငယ်မြင့်တက်လာသည်။

အဘယ်အရာကို glycemia ပြောပြနိုင်ပါတယ်

glycemia ဟူသောအသုံးအနှုန်းသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုဖော်ပြရန်အသုံးပြုသည်။ သူမသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများ၏အဓိကရောဂါရှာဖွေရေးစံနှုန်းဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုကို neurohumoral Regulation မှတဆင့်ထိန်းသိမ်းသည်။ အချို့ရောဂါများသည်သကြား - hyperglycemia တိုးပွားစေပြီးအခြားသူများကမူ - hypoglycemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဂလူးကို့စ်ပိုလျှံမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများ၏အဆိုအရလူပေါင်းသန်း ၄၀၀ ကျော်သည်ဤရောဂါခံစားနေရပြီး၊ တစ်ဝက်ခန့်မှာသူတို့၏ပြproblemနာနှင့် ပတ်သက်၍ မသိသေးပါ။ အထူးသဖြင့်အနှစ် ၆၀ အကြာတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ အကြောင်းပြချက်မှာဤအသက်အရွယ်အားဖြင့်အမျိုးသမီးအများစုသည်သွေးဆုံးခြင်းဖြစ်သည့် - သွေးဆုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ချိုးဖောက်မှုများ၏အန္တရာယ်သည်အဝလွန်ခြင်း၊ ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၊

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်တွင်ဖြစ်လိမ့်မည်

• သကြားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း -95%
• သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 70%
• အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး -90%
• သွေးတိုးရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။ 92%
• တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊97%

အနှစ် ၆၀ နှင့်အထက်အမျိုးသမီးများအတွက် glycemia ကိုထိခိုက်နိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများ၏အကျဉ်းချုပ်ဇယား -

အမျိုးသမီးများတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းသောအဆင့်သည် hyperglycemia ထက်ပိုမိုများပြားသည်။

သငျသညျအိမျမှာ glycemia ဆုံးဖြတ်ရန်, ဤအဘို့ဤခရီးဆောင် glucometers ရှိပါတယ်။ သွေးသကြားဓာတ်၏စံနှုန်းကိုပြောသောအခါသူတို့သည်ဗိုက်အောင့်ခြင်းလက္ခဏာကိုဆိုလိုသည်။ တိုင်းတာခြင်းမပြုမီ glycemia ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောအချက်များ - အရက်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုတို့ကိုပါဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ထိုသို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှကောက်ယူခြင်းသည်မှားယွင်းနိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာတိုင်းတာမှုရလဒ်များသည်ကိရိယာ၏ကြီးမားသောအမှားကြောင့်ထိခိုက်မှုများဖြစ်သောကြောင့်၊ စမ်းသပ်စာရွက်များကိုသိုလှောင်ခြင်းအတွက်စည်းကမ်းချက်များကိုမလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။

ပိုယုံကြည်စိတ်ချရခြင်းသည်ဗိုက်ဆာနေသောသွေးကြောမှဓါတ်ခွဲခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ကဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲယူနိုင်သည်၊ စီးပွားဖြစ်ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်လေ့လာမှုတစ်ခုသည်ရူဘယ် ၅၀၀ ထက်မပိုပါ။ ရလဒ်များကိုစာရွက်ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသောစံများနှင့်သာနှိုင်းယှဉ်ရန်လိုသည်။

Glycemic စံချိန်စံညွှန်း

သကြားသည်သွေးပရိုတင်းများနှင့်တစ်သျှူးများ၊ ဒီကိစ္စမှာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေဟာသူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုတွေတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဒါမှမဟုတ်လုံးဝဆုံးရှုံးသွားတယ်။ တာရှည်ခံသောသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတုန့်ပြန်သောအားဖြင့်၊ ပထမ ဦး စွာသွေးကြောနံရံများသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ခံစားရသည်။ သူတို့က elasticity, အစွမ်းသတ္တိကိုဆုံးရှုံးနှင့်အရင်ကဲ့သို့, သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်သွေးဖိအားကိုထိန်းညှိလို့မရပါဘူး။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်အသက်အန္တရာယ်ကိုခြိမ်းခြောက်သောရောဂါများသည်အမျိုးသမီးများတွင်စုပြုံလာသည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှု၊

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အတွက်ကျဉ်းမြောင်းသောဇီဝကမ္မဆိုင်ရာစံနှုန်းကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းက၎င်းကိုကျော်လွန်သွားသည်ဟုပြပါကချိုးဖောက်ခြင်းနှင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိသောရောဂါများကိုကုသမှု၏အကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးခန်းသို့လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းကိုမရွှေ့ဆိုင်းပါနှင့်။ သင်၏ကျန်းမာရေးသည်ပုံမှန်ဖြစ်လျှင်ပင် hyperglycemia သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတစ်မိနစ်မျှမပျက်စီးစေပါ။

ဇီဝကမ္မသွေးသကြား:

• အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသမီးများအတွက်သကြားစံကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဗလာဗိုက်အပေါ်ယူလျှင်, 4.1.1.9 ၏အကွာအဝေးသတ်မှတ်ထား;
• အနှစ် ၆၀ မှခွင့်ပြုထားသောကန့်သတ်ချက်ကိုအနည်းငယ်အထက်သို့ပြောင်းလိုက်သည်။ ၄.၆-၆.၄ ၏ကိန်းဂဏန်းများကိုသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်စံအဖြစ်သတ်မှတ်သည်;
• အနှစ် 90 ကနေခွင့်ပြုကြားကာလတိုး 4.2-6.7 ။

ကိစ္စရပ်အားလုံးတွင်လက်သည်းမဟုတ်ဘဲသွေးကြောမှသွေးအကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ ၇.၈ အထိ - အစာမစားခင် (၂ နာရီကျော်ရင် ၂ နာရီကျော်လွန်ပြီး) သန္ဓေသားဖွားမှုအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်။

>> သွေးသကြားအပေါ်ကျွန်ုပ်တို့၏အသေးစိတ်ဆောင်းပါး - //diabetiya.ru/analizy/norma-sahara-v-krovi.html

ပိုလျှံနိမိတ်လက္ခဏာများ

အသေးစား hyperglycemia ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအားဖြင့်သာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်နှုန်းထက်သိသိသာသာကျော်လွန်လာပြီးပထမဆုံးလက္ခဏာများပေါ်လာသည်။

1. ရေငတ် ပိုလျှံသောဂလူးကို့စသည်သွေးကိုထူစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကသွေးကြောတွေကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်တယ်၊
2. ဆီးသွားခြင်းသည်အရည်များများစားခြင်းနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းယားယံခြင်းများနှင့်ဆက်စပ်သည်။
3. ယားယံခြောက်သွေ့သောအသားအရေ။ သကြားသည်သွေးကြောမျှင်ကလေးငယ်များအတွင်းသွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသဖြင့်အရေပြားသည်အာဟာရကင်းမဲ့နေသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ယားယံသောအရေပြားအကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ပါ။
4. နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်မြန်ဆန်သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည်တစ်ရှူးအစာငတ်မွတ်မှု၏အကျိုးဆက်ဖြစ်သည် ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်များကိုစွမ်းအင်ပေးမည့်အစားသွေးကြောများအတွင်းတွင်ရှိနေသည်။
5. တိုးလာ cystitis ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၉ ဖြစ်သည်။
6. မကြာခဏမှုများထပ်တလဲလဲအမျိုးသမီးတွေအတွက် thrush ။
7. Hyperinsulinemia ဆီးချိုရောဂါစတင်ခြင်း၏ဝိသေသဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှု၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဂလူးကို့စ်စံချိန်စံညွှန်းကိုတိုးမြှင့်ပါကရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာချိန်တွင်ပြcomplနာများတက်ကြွစွာဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အစောပိုင်းရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်၊ အသက် ၆၀ ကျော်အမျိုးသမီးများသည်တစ်နှစ်လျှင်အစာရှောင်ရန်သကြားဓာတ်ကိုသောက်သုံးရန်အကြံပေးသည်။

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏အန္တရာယ်

ဓာတ်ခွဲခန်းသုတေသနအတွက်သွေးကြောတစ်ခုမှခြံစည်းရိုးကိုသုံးပါ။ အမှားများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ရန်ယခုသူတို့သည်သူတို့သည်ဗလာနို့ဗူးပေါ်ရှိလက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးကိုမယူရန်ကြိုးစားနေကြသည်။ အကယ်၍ စမ်းသပ်မှုများကသကြားဓာတ်ပိုလျှံမှုကိုနှစ်ကြိမ်တွေ့ရှိပါကဆီးချိုရောဂါကိုအတည်ပြုသည်ဟုယူဆသည်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာခံစားနေရတဲ့လူနာတွေကတစ်သက်တာကုသမှုခံယူဖို့လိုတယ်။ ပထမအဆင့်တွင်၊ Glucofage ကဲ့သို့အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချရန်အားကစား၊ ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာနှင့်ဆေးဝါးများပါ ၀ င်သည်။

အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါကိုမကုသပါက၊ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ပုံမှန်ထက်အဆက်မပြတ်ရှိနေလိမ့်မည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ hyperglycemia သည်ရောဂါများစွာကိုဖြစ်စေလိမ့်မည်။

1. သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်နှင့်ကိုလက်စထရောတို့သည်သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သော angiopathy၊ thrombosis တိုးခြင်း၊
2. ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်မျက်စိနှင့်ကျောက်ကပ်၏သွေးကြောများထိခိုက်။ ဆီးချို nephropathy နှင့် retinopathy တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာသည်။
3. အခြားအင်္ဂါများသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပျက်စီးနိုင်သည်။
4. သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများသည် ဦး နှောက်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အကျိုးဆက်များကိုအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းတိုးပွားလာခြင်းမှမသန်စွမ်းမှု။
5. သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာမှုအတွက်အင်ဆူလင်ဓာတ်များစွာထုတ်ပေးသည်။ ဒီဟော်မုန်းကသွေးကြောတွေကိုသကြားကနေထုတ်လွှတ်ပေးပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတယ်။
6. ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ရောဂါများသည်များသောအားဖြင့် lipid နှင့်ကပ်လျက်ဖြစ်လေ့ရှိပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်လက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
7. ဆီးချိုရောဂါသည်အသည်းကိုထိခိုက်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာ fibrosis နှင့်အသည်းခြောက်ခြင်းဖြင့်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ အိုမင်းခြင်းကရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးစေသည်။
8. သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်ပရိုတင်းဖြစ်သောအရေပြားကော်လာဂျင်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ glycemia ပိုမိုမြင့်မားလာသည်နှင့်အမျှအမျိုးသမီးများသည်အရေပြားတိုးတက်မှုနှုန်းနှင့်သက်ဆိုင်သောအသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောပြောင်းလဲမှုများပိုမိုမြန်ဆန်သည်။
9. ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိခိုက်စေသည်။
10. သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်အာဟာရချို့တဲ့မှုသည်တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အထူးသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာဗီတာမင် B နှင့် antioxidants ကင်းမဲ့သည်။

သကြားနှုန်းနှင့် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်

တစ်မိနစ်တိုင်းတွင်သွေးသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲသွားသည်၊ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်လက်သည်းမှဂလူးကူမီတာနှင့်သွေးကိုမကြာခဏစစ်ဆေးသော်လည်း၎င်းသည်၎င်း၏အန္တရာယ်များသောတိုးပွားမှုကိုလက်လွတ်သွားနိုင်သည်။ လျှို့ဝှက်ထားသောသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုကို glycated hemoglobin (GH) ကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းအားဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဟီမိုဂလိုဘင်သည်ပရိုတိန်းတစ်ခု ဖြစ်၍ ၎င်းကိုသကြားဓာတ်ပါနိုင်သည်။ အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်သည်သာမန်ဖြစ်လျှင်၊ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ရာခိုင်နှုန်းသည် ၆ ထက်နည်းသည်။ သကြားများများများလေလေ GG များလေလေများလေလေဖြစ်သည်။ သွေးထဲတွင် GH ၏စံနှုန်းများသည်အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက်တူညီသည်။

ထိုသို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းကိုအထူးပြင်ဆင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ရလဒ်သည်အစားအစာ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုတို့နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ တစ်ခုတည်းသောလိုအပ်ချက်သွေးအားနည်းရောဂါ၏မရှိခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်, GG တိုင်းလေးပုံတစ်ပုံဆုံးဖြတ်သည်။ ရရှိသောရလဒ်များသည်ရောဂါကုသမှု၏အရည်အသွေးကိုဖော်ပြသည်။

အစာရှောင်ခြင်းသကြားနှင့်မတူဘဲ, glycated ဟေမိုဂလိုဘင် prediabetes နှင့်အတူပင်တိုးပွားလာသည်။ ၆ မှ ၆.၅% မှညွှန်းကိန်းများသည်ကန ဦး ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အနှောင့်အယှက်များကိုဖော်ပြသည်။ ဤအချိန်၌သင့်လျော်သောကုသမှုသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတစ်သက်တာထိန်းချုပ်မှုမှကာကွယ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ အချိန်ကာလကိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက်အမျိုးသမီးများသည် ၃ နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ အိုမင်းခြင်း၌ - ပို၍ ပင်မကြာခဏဆန်းစစ်ရန်အကြံပြုသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: နစပငအက မ ဒတယမကအကယဒမ က ပနလညရယလနငဖယ ရတ အမဒမတမန (ဇူလိုင်လ 2024).