ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဂလူးကို့စ်အပါအဝင်အသုံးဝင်သောအရာများကိုလက်ခံရယူပြီးစုပ်ယူရမည်။ သူမသည်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်၊ သို့သော်သူမ၏အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်မားပါက၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားမှုကိုခြိမ်းခြောက်နေသည်။ သကြားဓာတ်စမ်းသပ်မှုသည်ဤအရာဝတ္ထု၏ပါဝင်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီသည်။ အသက် ၄၀ ကျော်သောလူနာများအတွက်အနည်းဆုံးတစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ အကယ်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် ၇ မီလီမီတာ / လီတာရှိသည်ဟုရလဒ်များကညွှန်ပြပါက၎င်းသည်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပတ်သက်သောပြindicနာများကိုညွှန်ပြသည့်အချက်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ လူနာအားဘာလုပ်ရမည်နည်း၊
သွေးသကြား 7 - ဒါဟာဘာကိုဆိုလိုသလဲ
ဂလူးကို့စသည်အစားအစာနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲသို့ဝင်ရောက်သည်။ ၎င်းတို့သည်အနည်းဆုံးဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာဒြပ်စင်များပါဝင်သောရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပြည့်နှက်နေပါကသွေးကြောထဲရှိသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်သိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။ ပန်ကရိယတစ်ရှူးကိုဂလူးကို့စ်ထိုးဖောက်နိုင်အောင်ကူညီပေးသည်။ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည် ၇ ဖြစ်ပါက၎င်းသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏စိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းကိုအားနည်းစေပြီးငတ်မွတ်နေသည်။ အလားတူရလဒ်ဒုတိယအကြိမ်စစ်ဆေးပြီးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထပ်မံရမည်ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် hyperglycemia သည်ယာယီရောဂါဟုတ်မဟုတ်၊ လူနာသည်အမှန်တကယ်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုဟုတ်မဟုတ်ကိုနားလည်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်တွင်ဖြစ်လိမ့်မည်
- သကြားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း -95%
- သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 70%
- အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး -90%
- သွေးတိုးရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။ 92%
- တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊97%
ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံးရလဒ်များကိုစစ်ဆေးရန်အတွက်သွေးမလှူမီ ၁၀-၁၂ နာရီမသောက်ရန်ငြင်းဆန်သင့်သည်။ မနက်မှာရေနည်းနည်းသောက်နိုင်တယ် ထပ်ခါတလဲလဲစစ်ဆေးခြင်းသည်သာမာန်အညွှန်းကိန်းများပြပါကသင်စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ သကြားပမာဏမြင့်မားနေပါကဥပမာအားဖြင့် ၇.၂-၇.၉ ယူနစ်၊ ၎င်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုလိုအပ်သောရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏အစကိုပြသည်။
၇.၁ နှင့်အထက်မြင့်မားသောအညွှန်းကိန်းရှိသောသကြားဓာတ်ပမာဏကိုယာယီတိုးမြှင့်ခြင်းသည် hyperglycemia ကိုပြသနိုင်ပြီး၊
- ကိုယ်ဝန်
- အလုပ်ရှုပ်
- စိတ်ဖိစီးမှု
- အချို့သောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း (Diuretics, Hormones, or contraceptives)၊
- နာတာရှည် Hepatic ရောဂါဗေဒ;
- ပန်ကရိယအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်း, ကင်ဆာဖွဲ့စည်းခြင်း;
- အလွန်အကျွံစား
အရေးကြီးတယ်။ ရောဂါရှာဖွေရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသူသည်ဓာတ်ခွဲခန်းလက်ထောက်ကိုအကြောင်းကြားသင့်သည်။
ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်နှင့်ဂလိုင်ကိုဟီမိုဂလိုဗင်အတွက်စစ်ဆေးခြင်းအတွက်ရောဂါရှာဖွေခြင်းကိုလည်းအကြံပြုလိမ့်မည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အစာမရှိသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်သကြားညွှန်းကိန်း ၆.၀ မှ ၇.၆ နှင့် ၆ ကိုကူးယူရန်အကြံပြုသည်။ ပထမ ဦး စွာအချည်းနှီးသောအစာအိမ်စမ်းသပ်ဖျော်ဖြေနေသည်။ ထိုအခါဘာသာရပ်လွင်ပြင်ရေတွင်ပျော်ဝင်ဂလူးကို့စသောက်သုံး။
တစ်နာရီခွဲကြာအောင် biomaterial ကိုတူညီသောအချိန်ကာလအတိုင်းသုံးကြိမ်ခေါ်ဆောင်သည်။ အချိုရည်သောက်ပြီး ၂ နာရီအကြာတွင် glycemic parameters များသည် ၇.၈ ယူနစ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ အကယ်၍ ပုံမှန်စံချိန်စံညွှန်းတိုးလာပြီး ၁၁ သို့ရောက်လျှင်လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုရောဂါလက္ခဏာပြနေသည်။
ဒီအခြေအနေမှာလူနာစောင့်ကြည့်:
- ရေငတ်ခြင်း၊
- ယားယံသောအသားအရေ - ပိုမိုဖတ်ပါ;
- pustules နှင့်အနာဆိုး၏အသွင်အပြင်;
- polyuria - နောက်ထပ်ဖတ်ပါ;
- မကြာခဏမူးဝြေခင်း;
- မောပန်းခြင်း
- အရေပြား၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာ;
- အားနည်းခြင်းကိုယ်ခံစွမ်းအား, ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများမှဖြစ်ပေါ်နိုင်;
- အမြင်အာရုံချို့ယွင်း။
ငါကြောက်သင့်တယ်
လူအများစုကသွေးသကြား ၇ သည်ဆီးချိုရောဂါစတင်သည်ကိုပြသရန်စိတ်ဝင်စားသည်။ သွေးထဲရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ပစ္စည်းများ၏ပါဝင်မှုစံသည်အသက်အရွယ်ညွှန်ကိန်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။
| အသက် | ယူနစ် |
| ၀-၃ လ | 2,8-4,5 |
| ၄ လ - ၁၄ နှစ် | 3,3-5,6 |
| 14 နှစ်ကနေ | 4,1-5,9 |
သွေးသကြားဓာတ်သည်နှစ်ဆတက်ပြီး ၇ နာရီ ၈ မိနစ်အထိရောက်နိုင်သည်။ ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာအတွက်၎င်းသည်သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုလျင်မြန်စွာဖြန့်ဖြူးရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့် ပတ်သက်၍ မပြောနိုင်သည့်ပိုလျှံသောအရာများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။ ၎င်းကို ၆.၇ (ဗိုက်ဆာနေသောဗားရှင်း) နှင့် ၁၁.၁ (၂ နာရီအစာစားပြီးလျှင်) ၏သတ်မှတ်ချက်ကိုသိရှိသည်။
ရောဂါလက္ခဏာကိုစစ်ဆေးရန်ဆေးရုံဓာတ်ခွဲခန်းတွင်စစ်ဆေးခြင်းသို့မဟုတ်အိမ်တွင်းသွေးဂလူးကို့စ်မီတာကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ သူသည်လူနာအားထပ်မံစစ်ဆေးရန်ညွှန်ကြားလိမ့်မည်၊ အကယ်၍ သကြားသည်ဗိုက်ထဲတွင်ဗိုက်ထဲ၌ ၆-၇ ယူနစ်ထက်များပါကကုသမှုကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်လေးဒီဂရီရှိသည်ဟုလူသိများသည်။
- သကြား ၇ ယူနစ်ထက်မပိုပါကဒီဂရီကိုအတော်အတန်ပျော့ပျောင်းသည်ဟုယူဆသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအပြောင်းအလဲများသိမ်မွေ့နေဆဲဖြစ်သောကြောင့်၎င်းကိုကြိုတင်ဆီးချိုဟုခေါ်သည်။ သင်သည်အစားအစာကိုစွဲမြဲပြီးသင့်ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်အခြေအနေကိုကယ်တင်နိုင်သည်။
- သကြား 7-10 ယူနစ်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်။ ဥပမာအားဖြင့်လူနာတစ် ဦး တွင်သွေးအရေအတွက်သည် ၇.၃-၇.၄ မီလီမီတာ / L တွင်ရှိပြီး၊ အခြားတစ်နေရာတွင်ဗိုက်ဆာသည့်ဗိုက်တွင် ၇.၅ မှ ၇.၆ အထိရှိသည်။ နှစ် ဦး စလုံးသည်ဒုတိယအကြိမ်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။ ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးစနစ်သည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ လူနာများသည်အမြင်အာရုံချွတ်ယွင်းခြင်း၊
- သွေးနှင့်ဂလူးကို့စ်သည်ယူနစ် ၁၃ နှင့် ၁၄ အထိအထိရောက်နိုင်သည်။ လူနာသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပြင်းထန်စွာချွတ်ယွင်းမှု၊ သွေးပေါင်ချိန်ပြvisionနာများ၊ အမြင်အာရုံလုံးဝသို့မဟုတ်လုံးဝပျောက်ဆုံးခြင်းတို့ဖြင့်ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။
- ဒီဂရီဟာအန္တရာယ်ရှိတဲ့နှလုံးရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပြီးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကို ၂၅ ယူနစ်အထိဖြစ်စေတယ်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါအင်ဆူလင်ကိုမကူညီကြဘူး။ နာကျင်မှုအခြေအနေမှာကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊
glycemic အညွှန်းကိန်းအနည်းငယ်တိုးတက်မှုပင်လျှင်စိုးရိမ်ဖွယ်ရာအချက်ပြမှုနှင့်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ရသည့်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။
သကြားအဆင့်က ၇ အထက်ဆိုရင်ဘာလုပ်ရမလဲ
ဆေးဝါးများမသုံးပဲတိုးတက်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ လူနာတွင်သွေးသကြားဓာတ် ၇-၇.၇ ရှိသည့်တိုင်၎င်းသည်ညွှန်ကိန်းကိုညှိရန်အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ အမှန်စင်စစ်၊ ကန ဦး အဆင့်များတွင်၊ လူတစ် ဦး သည်အတုအင်ဆူလင်ကိုစတင်မိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့်အသက်ရှင်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေသည့်ဆီးချိုရောဂါ၏ (၃) နှင့် (၄) ဒီဂရီနှင့်မတူဘဲ၊ ရောဂါကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ထိုကုသမှုကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမကအသက်အတွက်ပါအန္တရာယ်ရှိသည်။
ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့သင်ဟာဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် (low-carb diet) ကိုပြောင်းပြီးအစားအစာကိုပြောင်းလဲပေးမည့် endocrinologist ကိုဆက်သွယ်သင့်သည်။
- တစ်နေ့လျှင် ၁၂၀ ဂရမ်ဟော်မုန်းထက်ပိုမိုမစားပါနှင့်။
- အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်မစားပါနှင့်။ သကြားလုံးများ၊ pastries များ၊ ခေါက်ဆွဲများ၊ ရေခဲမုန့်များ၊
- တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အငယ်စားများစားပါ။
ထုတ်ကုန်များ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းကိုယူပြီးမီနူး၏ပြင်ဆင်မှုထွက်သယ်ဆောင်ရပါမည်။ နိမ့်လေလေကောင်းလေ။ စားပွဲပေါ်မှာဆန်လုံးပေါင်မုန့်၊ ပင်လယ်စာ၊ အမဲသား၊ ငါးတွေ၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ ချီကော်ရီ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ တာရှည်ခံဆေးဆိုးဆေး၊ အာလူး၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များနှင့်ပျားရည်တို့ဖြင့်ဝက်အူချောင်းအမျိုးမျိုးအသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိုပိုမိုကောင်းမွန်ဘို့အညွှန်းကိန်းပြောင်းလဲနိုင်သည်။
လူနာတစ် ဦး ချင်း၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ ရွေးချယ်ထားသောသကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းကိုလျှော့ချပါကအလယ်အလတ်မော်တာဝန်များကိုရွေးချယ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ပါက၊ သင်သည်ဆေးပြားများနှင့်ထိုးဆေးများကိုကြာကြာသောက်ခြင်းမပြုနိုင်ပါ။
သကြားမကျဘဲအဆင့် ၇ တွင်ကျန်ရှိပါကအထူးကျွမ်းကျင်သူသည် sulfonylurea ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ သူတို့သည်ပန်ကရိယ၏ beta ဆဲလ်များကအင်ဆူလင်ကိုလျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်အား၎င်းကိုမခံစားနိုင်သောတစ်ရှူးများ၌စုပ်ယူစေသည်။ ဂူဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုစုပ်ယူနိုင်အောင်လှုံ့ဆော်ပေးသော hypoglycemic ဆေးများ - Biguanides ကိုလည်းအသုံးပြုသည်။ အင်ဆူလင်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုအတည်ပြုသည့်အခါသင့်လျော်သောရောဂါလက္ခဏာပြပြီးသောအခါလူနာသည်သကြားအင်ဆူလင်ကိုသတ်မှတ်ထားသောအတုအင်ဆူလင်ထိုးဆေးသို့ပြောင်းရွှေ့သည်။ ဆေးညွှန်းကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်တွက်ချက်သည်။
သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်အတူကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုပြသသောကြောင့်လူနာသည်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။ ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်၊ အရက်မသောက်ပါနှင့်။ သူသည်အဝလွန်နေလျှင်၊ အပိုပေါင်များကိုသင်တိုက်ဖျက်ရန်၊ ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်များကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာခြင်းဖြင့်အနာဂတ်တွင်လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်မဟုတ်ဟုမျှော်လင့်နိုင်သည်။
သွေးသကြားအဆင့် 8 >>
