သင့်ရဲ့သွေးသကြားဓာတ်ကိုမြန်မြန်လျှော့ချနည်း

အမြဲတမ်းရေငတ်ခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့သောအမြှေးပါးများသည်သွေး၏ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာခြင်း၏ပုံမှန်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ရိုးရာဆေးများဖြင့်အိမ်၌သွေးသကြားကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ကျွန်တော်တို့ဟာကြိုတင်စာရင်းသွင်းထားတာကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပြောနေတာပါ၊ အမျိုးအစား ၁ နဲ့လူနာတွေကိုအမြဲတမ်းအင်ဆူလင်ကုထုံးသတ်မှတ်ထားတယ်။ အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည် ထိုးကျရှုံးငြင်းဆန် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဖွဲ့စည်းခြင်းရပ်စဲသွားပြီဖြစ်သောအရေးကြီးသည့်ဟော်မုန်းကိုသင်အစားထိုးရန်လိုအပ်သည့်ရိုးရှင်းသောအကြောင်းပြချက်အတွက်။

အကယ်၍ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ပထမလတွင်ဖွံ့ဖြိုးမှုမရှိလျှင်ဆေးဝါးဆိုင်ရာအထောက်အပံ့သည်အနည်းဆုံးပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ်ကျဆင်းသွားလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပါကအလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ၊ ဝန်၏ပြင်းထန်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးလာပါကဆေးပြားပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။ အချို့အခြေအနေများတွင်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအာဟာရနှင့်ပေါင်းစပ်။ ဤတိုင်းတာမှုများသည်ဆေးမရှိဘဲဆီးချိုရောဂါကိုအစားထိုးနိုင်သည်။

အသှေးကိုဂလူးကို့စကိုလျှော့ချနည်း

မကျန်းမာခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အဆိုးရွားဆုံးအကျိုးဆက်နှင့်ဝေးကွာသည်။ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း၊ စူးစူးရှနာကျင်မှု၊ trophic အနာများ (Hyperglycemia) (သွေးကြောများအတွင်းသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း) သည်ရှုပ်ထွေးမှုများစွာနှင့်ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်လေလေပန်ကရိယပိုမိုမြန်ဆန်လာလေလေ၊ ဟော်မုန်းကိုထိုးသွင်းရမည်။ ကုသမှုကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည် ketoacidotic မေ့မြော။ သေစေနိုင်သည်။

တိုတိုပြောရရင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိက ဦး စားပေးဖြစ်သည်။ သင်ကြိုးပမ်းရမည့်အဆင့်ကိုပစ်မှတ်ဟုခေါ်သည်။ သွေးကြောထဲမှသွေးကိုယူလျှင် ၃.၅-၆.၁ နှင့် ၃.၃-၅.၆ နှင့်သယ်ဆောင်ရလွယ်သောဂလူးကွေးမီတာကိုအသုံးပြုပါက ၃.၅-၆.၁ နှင့်ညီသည်။ တိုင်းတာမှုများကိုနံနက်ယံ၌၊

ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုလျှော့ချရန်အတွက်၊ အသွင်သဏ္allာန်အားလုံးသည်သက်ရောက်မှုအားလုံးရှိရမည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်တွင်ဖြစ်လိမ့်မည်

• သကြားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း -95%
• သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 70%
• အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး -90%
• သွေးတိုးရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။ 92%
• တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊97%

1. အစားအစာမှသွေးသကြားဓာတ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုဖြတ်တောက်သည်၊ အစားအစာကိုပရိုတင်းများနှင့်ဓာတ်မဟုတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်တွင်အခြေခံသည်။
2. အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာဆဲလ်များ၏သွေးထဲမှဂလူးကို့စ်ကိုထုတ်ယူနိုင်စွမ်းတိုးပွားစေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်ရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ - ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း - ကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။
3. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ၎င်း၏အဓိကစားသုံးသူများသည်ကြွက်သားများဖြစ်သည်။ သူတို့အလုပ်လုပ်လေလေ၊ သကြားဓာတ်ပမာဏနည်းလေလေဖြစ်သည်။
4. သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည့်ဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဆေးများသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ ကြွက်သားများကဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ အူထဲမှစုပ်ယူမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်၊ ဆီး၌သကြားဓာတ်ကိုလည်းဖယ်ထုတ်နိုင်သည်။ အင်ဆူလင်လုံလောက်မှုမရှိလျှင်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်ဆေးပြားများ၏အကူအညီဖြင့်နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။
5. ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်ဗီတာမင်များနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာများဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပံ့ပိုးမှုများကိုပေးပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဓာတ်လျှော့စေသောဆေးများရှိသည်။ သူတို့ကဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုသိသိသာသာမထိခိုက်နိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်ရိုးရာဆေးတွေနဲ့ရိုးရာဆေးတွေကိုပဲသုံးပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့သောပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်မှုကသာဆီးချိုရောဂါနှင့်အကျိုးဆက်အားဖြင့်ပြcompensနာများ၏မရှိခြင်းကိုလျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။ သာမန်၊ စဉ်း စား၍ စည်းကမ်းရှိသောလူများသာဆီးချိုရောဂါကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ဒီလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောရောဂါအကြောင်းသင်ပိုမိုသိရှိလေလေ၊ ၎င်းကိုကိုင်တွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။ လက်ရှိတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏သက်တမ်းသည်ပျမ်းမျှနှင့်မတူပါ။ ရှည်လျားပြီးတက်ကြွသောအသက်တာ၏အဓိကအခြေအနေမှာသကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လျှော့ချပြီး၎င်းကိုတတ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံးထိန်းသိမ်းထားရန်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အဟာရဖြစ်သည်။ နှင့်ဤရောဂါကုသမှုအစားအသောက်ညှိနှိုင်းမှုနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။

ပုံမှန်သကြားဓာတ်အတွက်အာဟာရဓာတ်အခြေခံသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျော့နည်းသည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့အစာခြေနေစဉ်သွေးကြောထဲသို့ဝင်သောဂလူးကို့စဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်အန္တရာယ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားထုတ်ကုန်များ, အဓိကအားဖြင့်သကြားလုံး, muffins နှင့် starchy ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သောရိုးရှင်းသောသကြားပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုပါကသကြားသည်သွေးထဲသို့လျင်မြန်စွာဝင်လာသည်။ ပမာဏများသောအားဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုတိုးများလာစေရန်သွေးကြောများကိုကြာရှည်စွာမထားခဲ့ပါ။

လုံးဝစွန့်ပစ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အလုပ်မလုပ်ပါ:

1. ၎င်းတို့ကိုအစားအစာအားလုံးနီးပါးတွင်တွေ့ရသည်။
2. ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်မှစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
3. သာမန်အစာခြေခြင်းသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သောလုံလောက်သောအစားအစာအမျှင်များဖြင့်သာဖြစ်နိုင်သည်။

သကြားတိုးများလာပါကအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးအစားများ၊ မှိုများ၌တွေ့ရသောအနှေးဆုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ပဲမျိုးစုံမှရှုပ်ထွေးသောသကြားများ၊ ပြုပြင်မွမ်းမံထားသောသီးနှံများ၊ မြေတပြင်လုံးဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များမှတဖြည်းဖြည်းအစာကြေသည်။ ဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုနှုန်းသည်တဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်လာသဖြင့်တစ်ရှူးများသို့အချိန်မီပြောင်းရွှေ့နိုင်သည်။ သွေးကြောထဲ ၀ င်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင်ခြောက်ကြိမ်အစားအစာခွဲရန်အကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာရွေးချယ်မှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန် glycemic ညွှန်းကိန်းများစနစ်ကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီအတွက်အညွှန်းတစ်ခုကိုသတ်မှတ်သည်။ များများစားလေသကြားဓာတ်ပိုမိုမြန်လေဖြစ်လိမ့်မည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုအဓိကအားဖြင့်အနိမ့်နှင့်အလတ်စား GI ရှိသည့်အစားအစာပေါ်တွင်အခြေခံသည်။

သကြားလျှော့ချခြင်းအပြင်လူနာများသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်အခြားလုပ်ငန်းတစ်ခုနှင့်မကြာခဏရင်ဆိုင်ရသည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ရှိသောအဆီသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဟော်မုန်းလှုပ်ရှားမှုနည်းလေသွေးသကြားဓာတ်များလေလေဖြစ်တယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကိုထည့်သွင်းတွက်ချက်။ တွက်ချက်ထားသောနေ့စဉ်ကယ်လိုရီနှုန်းကို ၂၀-၄၀% လျှော့ချရန်အကြံပြုပါသည်။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုကြည့်ပါ။

ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာသည်ယခုအခါလူကြိုက်များသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုဆရာဝန်များကပေးသောအစားအစာနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လျော့နည်းစေပြီးတခါတရံတစ်နေ့လျှင် ၂၀ ဂရမ်အထိဖြစ်သည်။ ဒီအစားအစာကသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်ပြီးသင်ဆေးပြားပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ရလဒ်များကို 3 ရက်အကြာမှာမြင်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ အမြဲတမ်းလိုလိုအနိမ့်ကာဗွန်ဓာတ်စာသည်အဆီများကိုတက်ကြွစွာပြိုကွဲစေသည်။ တစ်ဖက်တွင်ဤအရာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြင့်စေသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, acetonuria ဖြစ်ပွားခြင်း, သကြားဓာတ်မရှိခြင်းနှင့်အတူလူနာရဲ့အသက်ရှူ acetone ၏အနံ့ရရှိသည်နှင့်အားနည်းချက်ပေါ်လာသည်။ ဒီအခြေအနေကိုဖယ်ရှားဖို့၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏအနည်းငယ်တိုးလာတယ်။

သကြားဓာတ်ကာကွယ်ဆေးများ

ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းနှင့်အပြည့်အ ၀ စာမေးပွဲမပါဘဲအိမ်၌မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုကိုစတင်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အမည်များနှင့်ဆေးများကိုရွေးချယ်သည်

• လူနာ၏ရောဂါ၊ အသက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေး၏ပြင်းထန်မှု၊
• နာတာရှည်ရောဂါများရှိနေခြင်း;
• အသုံးပြုမှုအတွက် contraindications ။ မူးယစ်ဆေးဝါးအများစုသည်အသည်းရောဂါများနှင့်အတူဆီးချို nephropathy ပြင်းထန်သောအဆင့်နှင့်မသောက်နိုင်ပါ။ ဂရုတစိုက်နှင့်ဆေးဝါးများကိုနှလုံးပြproblemsနာများအတွက်ရွေးချယ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် hypoglycemic ဆေးလုံးလုံးကိုတားမြစ်သည်။
• ပန်ကရိယ၏အခြေအနေသေချာပေါက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ အခ်ါအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန် C-peptide စစ်ဆေးမှုပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။
• သကြားဓာတ်များသိသိသာသာလျှော့ချပါကယာယီအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၊ အနှောက်အယှက်ဖြစ်ခြင်းသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆေးပြားပမာဏကိုချောချောမွေ့မွေ့တိုးပွားစေသည်။ အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်သည့် hypoglycemia နှင့် lactic acidosis ကိုခြိမ်းခြောက်နေသည်။

သင်၏အခြေအနေအပေါ်တွင်အခြေအနေများစွာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့်အကြံပြုချက်များအတွက်သင်သည်ခေတ်သစ်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုနည်းလမ်းများကိုပိုင်ဆိုင်သောဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

သကြားလျှော့စေသောဆေးများ

အစားအသောက်နှင့်ဆေးပြားများသည်ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှု၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့လျှော့ချရန်နှင့်အစားအစာမပါဘဲဤအဆင့်တွင်ဆက်လက်ထားရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်ရှိသည်။ အင်ဆူလင် မှလွဲ၍ မည်သည့်ဆေးမှမည်သည့်ဆေးသည်မည်သည့်သွေးထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျင်မြန်စွာကိုင်တွယ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်လူနာသည်အဝလွန်နေလျှင်သို့မဟုတ်ပန်ကရိယသည်အလုပ်မလုပ်လျှင်၊ ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာသည်ဆေးကုသမှုမပါဘဲသွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါ့အပြင်ကန ဦး အဆင့်မှာအချိန်တိုအတွင်းတွေ့ရှိခဲ့သည့်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သာသင်ဆေးပြားတစ်မျိုးတည်းဖြင့်သာကန့်သတ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုဖော်ထုတ်သည့်ဆောင်းပါးဖြစ်သည်။

ဇီဝကမ္မကုထုံး

သွေးသကြားကိုထိန်းချုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်း၏အခန်းကဏ္oftenကိုမကြာခဏလျှော့တွက်ထားသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ထက်ဝက်ကျော်သည်အစားအစာနှင့်ဆေးပြားများကိုကန့်သတ်ထားသည်။ အဓိကအားဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်လှုပ်ရှားမှုနိမ့်ကျပြီးအလေးချိန်မြင့်မားသောလူများ၏ဝိသေသလက္ခဏာများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ကျန်းမာသောပြည်နယ်တွင်လူတစ် ဦး သည်အားကစားနှင့်မရင်းနှီးပါကသင်ပိုမိုဆိုးရွားလာပါကအားကစားရုံသို့သူမဆွဲဆောင်နိုင်ပါ။

ဤအခြေအနေမှထွက်ပေါ်လာသည့်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာလေ့ကျင့်မှုနှုန်းနှေးကွေးစွာတိုးမြှင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်သူတို့သည်ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ရေကူးကန်၌ရေကူးခြင်း၊ အားနည်းသောအားကစားအမျိုးအစားများဖြစ်သောဥပမာပိလတ်စ်မှစတင်သည်။ မိနစ် ၄၀ ကျော်ကြာသည့်အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။ ကြွက်သားများများလေလေဂလူးကို့စ်လိုအပ်လေလေ၊ ခြေထောက်၊ ကြွက်သားများနှင့်နောက်ကျောများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

• အသုံးဝင်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုညွှန်ကြားချက်နှင့်အတူ။

နောက်တစ်ဆင့်မှာ cardio သင်တန်းဖြစ်သည်။ ကြွက်သားများနှင့်သတိနှစ်မျိုးလုံးသည်ဝန်ကိုအသုံးပြုရန်နှင့်၎င်းတို့ကိုတိုးမြှင့်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ချိန်တွင်၎င်းတို့စတင်သည်။ မြန်ဆန်သောအရှိန်အဟုန်ဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားမှုကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုပါလေ့ကျင့်ပေးပြီးဆီးချိုသွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးပေးခြင်းဖြင့်သင်လေ့ကျင့်ရမည်။

အသှေးကိုသကြားဓာတ်ရိုးရာကုစား

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအနည်းငယ်သာရှိသဖြင့်၎င်းတို့ကိုရိုးရာကုသမှုများဖြစ်သောအစားအစာ၊ အားကစားနှင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးများဖြင့်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။

အသုပ်ဓာတ်လျှော့ချနိုင်သည့်အပင်များ:

• ပဲရွက်၊
• မြင်းခွာ;
• ဘလူးဘယ်ရီအညွန့်;
• သစ်ကြံပိုးခေါက်
• galega ။

၄ င်းတို့ကိုပြုတ်ရည်များအဖြစ်ယူရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများကိုအပူအအေးခံ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေများနှင့်တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများမှစက်ရုံမှရေသို့မရောက်မချင်းနာရီပေါင်းများစွာထားနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိအရက်ကိုသောက်သုံးခြင်းအတွက်တားမြစ်ထားသည်သူတို့ရောဂါ၏သင်တန်းပိုဆိုးလာကတည်းက။

ဆီးချိုရောဂါ၊ rosehip ပြုတ်ရည်၊ cranberry ဖျော်ရည်၊ သံပုရာ၊ ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူတို့ဖြင့်ဗီတာမင်ဓာတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘုယျအားဖြည့်မှုအတွက်ဂျင်းမြစ်သည်ကောင်းသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်တွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအတွက်ဆေးဝါးများအပေါ်ယုံကြည်မှုသည်ဆေးလုံးများထက်အမြဲတမ်းပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဆေးပင်များ၏ဆေးကုသမှုများသည်ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောကုသမှုထက် ပို၍ လုံခြုံသည်ဟုထင်ရသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီယုံကြည်ချက်မှားယွင်းနေသည်။ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းပါးသည့်အပင်အားလုံးတွင်သန္ဓေတားဆေးစာရင်းရှိသည်။ ဆေးထိုးခြင်းသို့မဟုတ်ကုသမှုကိုအနှောင့်အယှက်မရှိကျော်လွန်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီးစူးရှသောအဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အားလုံး ဆေးပင်များကိုဆေးဆိုင်တစ်ခုတွင်သာဝယ်သင့်သည်ညွှန်ကြားချက်များမှသောက်ပြီးသင်တန်းများတွင်သောက်ပါ။ သငျသညျပိုမိုပြင်းပြင်းထန်ထန်သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်မျှော်လင့်, အကြံပြုသောက်သုံးသောတိုးမြှင့်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ၀ ယ်ယူခြင်းမပြုမီအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်ကုသမှုအတွက်ရရှိနိုင်သော contraindications များကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။