ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆီးချို fetopathy

Pin
Send
Share
Send

ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုများနှင့်လုံးဝကျန်းမာခြင်းမရှိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သူမ၌ကိုယ်ဝန်သည်ပုံမှန်ပြproceedနာမရှိဘဲရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲ ၁၀၀ ရာနှုန်းသေချာစွာမပြောနိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက်မူ၎င်းသည် ပို၍ ရှုပ်ထွေးနေဆဲဖြစ်သည်။

ဒီရောဂါခံစားနေရပြီးကလေးမွေးချင်တဲ့မိန်းမငယ်တိုင်းဟာသူ့ဘဝကိုသာမကဘဲမမွေးသေးတဲ့ကလေးရဲ့အသက်ကိုပါခြိမ်းခြောက်နေပါတယ်။

endocrine စနစ်တွင်ပြင်းထန်သောချွတ်ယွင်းမှုများသည်နောက်ပိုင်းတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသောကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ၏သန္ဓေသား fetopathy ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချို fetopathy ဆိုတာဘာလဲ။

ဆီးချိုရောဂါသန္ဓေသားဗေဒသည်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးနှလုံးသားအောက်တွင်ကလေးငယ်ကိုသယ်ဆောင်သည့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုစနစ်တကျတိုးပွားစေသည်။

ဤရောဂါနှင့်အတူသန္ဓေသား၏အခြေအနေသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားပြီး၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးဆဲကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏စွမ်းဆောင်ရည်တွင်အလွန်လေးနက်သည့်ချွတ်ယွင်းမှုများဖြစ်ပေါ်သည်။

၎င်းသည်ကြီးမားသောရေယာဉ်များ၊ ထုတ်လွှတ်မှုစနစ်၏အင်္ဂါများနှင့်ကလေး၏ပန်ကရိယတို့၏လုပ်ဆောင်မှုကိုများစွာဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာခံစားနေရသောအမျိုးသမီးများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်အရေးကြီးသောအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်ကိုလူသိများသည်။

  • ရောဂါအမျိုးအစား;
  • ကုသမှု၏အဓိကလက္ခဏာများ၊
  • မဆိုအလေးအနက်ပြcomplနာများ၏ရှေ့မှောက်တွင်။

အနေအထားရှိအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်များသောအားဖြင့်ဂလူးကို့စ် (glucose) ပါသောရောဂါတစ်ခုကိုခံစားနေရပါက၎င်းသည်သူမ၏ကိုယ်ဝန်သည်အလွန်ခက်ခဲလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။ အများအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်သည်သဘာဝမွေးဖွားခြင်းဖြင့်မဟုတ်ဘဲ cesarean section ဖြင့်အဆုံးသတ်သည်။

အရေးကြီးသည်မှာအဝလွန်ခြင်းသန္ဓေသား၏ရှေ့မှောက်တွင်အချိန်မတိုင်မီမွေးဖွားခြင်းစတင်နိုင်သည်၊ ၎င်းကိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအားလုံး၏ ၂၄ ရာခိုင်နှုန်းခန့်တွင်တွေ့ရှိရသည်။

ဆီးချို fetopathy နှင့်မွေးကင်းစကလေးများအတွက်အန္တရာယ်

ရောဂါဖြစ်ပွားရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ hyperglycemia ဖြစ်ပြီး၊ အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည်အလွန်မတည်ငြိမ်သောကြောင့်၎င်းသည်ကလေးနှင့်မိခင်၏အခြေအနေကိုကောင်းစွာစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်။

ကိစ္စရပ်အများစုတွင်၎င်းသည်ကြီးမားသောရေပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

လူနာသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမတိုင်မီသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်း hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါလူနာသည်နာတာရှည်သွေးဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွားလာပါကသန္ဓေသားဆီးချို fetopathy အပြင်ကူးစက်မှုများဖြစ်နိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။

ဆီးချိုရောဂါသန္ဓေသား - ပုပ်ရဟန်းမင်း၏သွင်ပြင်လက္ခဏာမှာထိုကဲ့သို့သရုပ်သကန်တစ်ခုရှိသည်။ သကြားဓာတ်အများအပြားသည်သန္ဓေသားကိုအချင်းကတစ်ဆင့်သန္ဓေသားထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်ပန်ကရိယသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဟော်မုန်းကိုမရေမတွက်နိုင်သောပမာဏဖြင့်စတင်ထုတ်လုပ်သည်။ အင်ဆူလင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏသည်အဆီစုဆောင်းခြင်းအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်မမွေးသေးသောကလေးသည် lipid သယံဇာတများကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အတူလျင်မြန်သောနှုန်းဖြင့်ကြီးထွားလာသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုတွင်, ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်လိုအပ်သောပမာဏကိုထုတ်လုပ်ရန်ငြင်းဆန်သောအခါကိုယ်ဝန်ဆောင်နှစ် ၂၀ ခန့်မှကျန်းမာရေးအခြေအနေသိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးသွားသည်။ ဤအဆင့်တွင်အချင်းသည်မှန်ကန်စွာ၎င်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်မှုကိုလုပ်ဆောင်သည်၊ ၎င်းသည် chorionic gonadotropin ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့သော်ဆန့်ကျင်ဘက် - ဟော်မုန်းဟော်မုန်းသည်တစ်သျှူးအချို့၏တစ်သျှူးများ၏ပန်ကရိယ၏ဟော်မုန်းကိုလျော့နည်းစေပြီး၎င်းသည် glycemia ပြောင်းလဲမှုကိုမတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသည်။

မမွေးသေးသောကလေး၏ဘဝနှင့်ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ရန်သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ကသင့်အားပုံမှန်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်သောတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံ

လူသိများသည်အတိုင်းသန္ဓေသားဆီးချို fetopathy ကို ultrasound ဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။ သို့သော်ကလေး၏အသက်ကိုကယ်တင်ရန်အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ကတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏလေ့လာသင့်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အောက်ပါကွဲပြားခြားနားချက်များသည်ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သည်။

  • ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုပြီးသားရွှေ့ဆိုင်းထားပြီးလျှင်,
  • ကလေးတစ် ဦး ကိုသယ်ဆောင်သောအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အသက် ၂၅ နှစ်ကျော်သည်။
  • အမှု၌သန္ဓေသား၏ဒြပ်ထုလေးကီလိုဂရမ်ထက်ပိုသည်ဖြစ်။ ,
  • အနေအထားတွင်ရှိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အဝလွန်လျှင်၊
  • အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မိခင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှင်မြန်စွာတိုးလာလျှင်အဆုံးတွင်ကီလိုဂရမ် ၂ ဝကျော်အထိရောက်လိမ့်မည်။

အထက်ပါအချက်များအားလုံးသည်သားအိမ်အတွင်းရှိသက်ရှိများကိုကြီးထွားစေသည်ဟုလူအနည်းငယ်သာသိကြသည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏများစွာသည်ကလေး၏သွေးထဲသို့တိုက်ရိုက်ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြစ်သောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ဒွါဒသမရက်သတ္တပတ်တွင်သူ၏သရက်ရွက်က၎င်း၏အင်ဆူလင်ကိုမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။

ဤဖြစ်စဉ်၏ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဆဲလ်များ၏အစားထိုး hyperplasia ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်၊ ၎င်းသည် hyperinsulinemia သို့ ဦး တည်နိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုချက်ချင်းကျဆင်းစေခြင်း၊ ကလေးငယ်၏သဘာဝမဟုတ်သောကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောအမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများပေါ်ပေါက်လာခြင်းတို့အတွက်တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။

ဆီးချို fetopathy ခံစားနေရသောမွေးကင်းစကလေးများတွင်အသားဝါရှိနေခြင်းသည်အသည်း၌ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ပြီးတော့သူတို့ကအထူးဆေးတွေကိုသုံးပြီးချက်ချင်းကုသဖို့လိုတယ်။

ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

အောက်ပါသိသာထင်ရှားသောလက္ခဏာများဖြင့်ကလေး၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ရောဂါရှိနေခြင်းကိုသင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

  • ခြောက်ကီလိုဂရမ်ကျော်လွန်နိုင်သောကိုယ်အလေးချိန်ကြီးသည်၊
  • အညိုရောင်မှခရမ်းရောင်အထိအသားအရေ atypical ၏အရိပ်၊
  • သေးငယ်တဲ့အရေပြားအောက်ဆုံးသွေးသွန်၏ပုံစံထဲမှာသူ့ဟာသူတငျပွသော petechial အဖု, ၏ရှေ့မှောက်တွင်;
  • အပျော့တစ်ရှူးရောင်ရမ်းခြင်း;
  • မျက်နှာရောင်ရမ်းခြင်း
  • ခန္ဓာကိုယ်အဆီများများစုဆောင်းခြင်းကြောင့်ပေါ်လာသောအလွန်ကြီးမားသောဝမ်းဗိုက်,
  • ကျယ်ပြန့်။ ကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးပြီးပခုံးခါးပန်း၊
  • အနိမ့်နှင့်အထက်ခြေလက်တို;
  • အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဆင်းရဲခြင်း၊
  • အသားဝါ
  • ကြွက်သားလျော့နည်းခြင်း၊
  • နို့စို့ reflex ဆုံးရှုံးမှု;
  • ချက်ချင်း hyperactivity ဖြင့်အစားထိုးသောလှုပ်ရှားမှု, လျော့နည်းသွားသည်။
အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများအနက်အနည်းဆုံးတစ်ခုကိုတွေ့ရှိပါကအကြောင်းပြချက်များကိုရှာဖွေရန်အရည်အချင်းပြည့်မီသောအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်သင့်သည်။

ဆရာဝန်ထံသွားရန်မနှောင့်နှေးသင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာတစ်နေ့ပင်မွေးကင်းစ၏အခြေအနေကိုပိုဆိုးစေနိုင်သည်။

ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါ embryofetopathy သည်အောက်ပါကဲ့သို့သောရောဂါများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

  1. ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ် prediabetic ပြည်နယ်ဟုခေါ်တွင်။ နောက်ဆုံးအခြေအနေတွင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးချို့ယွင်းနိုင်သည်။ ရောဂါသည်ဤနည်းဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည် - မိခင်၏ရင်သွေးငယ်မှတစ်ဆင့်ကလေးအတွင်းသို့သကြားဓာတ်များစွာထည့်ဝင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုစတင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီဟော်မုန်းရဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာအလွန်အကျွံသကြားဓာတ်ဟာသန္ဓေသားအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီးသန္ဓေသားရဲ့အမြန်ကြီးထွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအဆီများများထွက်လာစေပါတယ်
  2. မိခင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို - ပန်ကရိယသည်နာမည်တူသောဟော်မုန်းပမာဏကိုမထုတ်လုပ်နိုင်သည့်ဖြစ်စဉ်တစ်ခု။ ယင်းကြောင့်သန္ဓေသားသယ်ဆောင်နေသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်မြင့်မားစွာပါဝင်မှုကိုသိရှိခဲ့သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်း၊ ဤအခြေအနေသည်ကိုယ် ၀ န်၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုအထူးသဖြင့်သကြားပါ ၀ င်လျှင်မထောက်ခံပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

Kombucha ၏ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများကိုဤနေရာတွင်ဖတ်ရှုနိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးမှဆီးချိုရောဂါတွင်ဂျေရုဆလင် artichoke ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုသင်လေ့လာပါလိမ့်မည်။

သန္ဓေသားဆီးချို Fetopathy ကုသမှု

အကယ်၍ မိခင်မှဤရောဂါရှိပါကချက်ချင်းအရေးယူသင့်သည်။ ၎င်းသည်ကလေး၏အသက်ကိုကယ်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အကယ်၍ ရောဂါကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွေ့ရှိပါကအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည် glycemia နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအချိန်ကာလတစ်ခုလုံးတွင်လွတ်လပ်စွာထိန်းချုပ်သင့်သည်။

အကယ်၍ လိုအပ်ပါကသူမအားအင်ဆူလင်ကိုသုံးပြီးအပိုကုထုံးသတ်မှတ်သင့်သည်။

ကာကွယ်ခြင်းအတွက်သကြားပမာဏကိုနာရီအနည်းငယ်တိုင်းစောင့်ကြည့်သင့်သည်။ လိုအပ်ပါကသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုအင်ဆူလင် (သို့) ဂလူးကို့စ်ဖြင့် အသုံးပြု၍ ချိန်ညှိသည်။ အဆုံးစွန်သောနည်းလမ်း hypoglycemia ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီးကူညီပေးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအထူးဗီတာမင်များသောက်သုံးခြင်းအကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်။ သင့်တော်သောအစားအစာများကိုလိုက်နာရန်နှင့်ဟင်းလျာများ၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၃၂၀၀ ကီလိုဂရမ်ထက်မကျော်လွန်စေရန်သေချာစေရန်သင်လိုအပ်သည်။ ကလေး၏အခြေအနေတည်ငြိမ်စေရန်ဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်ကိုလိုက်နာပါ။

အမျိုးသမီးများသည်မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကလေး၏အခြေအနေကိုပိုမိုအလေးအနက်ထားသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသောအနေအထားတွင်အလွန်အကျွံချိုမြိန်သောအဆီများသောဟင်းလျာများကိုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ သို့သော်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အဆုံးတွင်အစားအစာကိုအထူးသဖြင့်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများတွင်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံစေသင့်သည်။

မွေးဖွားချိန်တွင်ဂလီးကေ့စ်ကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရန်အရေးကြီးသည်။

အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုအနည်းငယ်လျော့နည်းသွားပါကစွမ်းအင်မလုံလောက်သောကြောင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကလေးမွေးရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။

၎င်းသည်အလွန်ဆိုးဝါးစွာအဆုံးသတ်နိုင်သည် - မိခင်သည်ကလေးမွေးဖွားချိန်တွင်သတိမဲ့သွားနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်အဆိုးဆုံးအနေဖြင့် hypoglycemic coma ဟုခေါ်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကြိုတင်မမြင်နိုင်သောတုံ့ပြန်မှုများကိုကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

သတိထား အကယ်၍ မိန်းမ၌ hypoglycemia ရှိသည်ဟုသံသယရှိပါကအလျင်အမြန်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြင့်သူ့ကိုချက်ခြင်းရပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်သာမန်ချိုသောရေတစ်ခွက်ကိုသောက်သုံးရန်လုံလောက်ပြီးယေဘုယျအခြေအနေမှာချက်ချင်းတည်ငြိမ်စေသည်။

သဘာဝအစားအစာများသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရအတွက်များစွာအကျိုးရှိသည်။ Blackcurrant ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးတိုးရောဂါကြောင့်ရှုပ်ထွေးပါကသင့်လျော်သောအာဟာရလိုအပ်မှုကိုလျစ်လျူရှု။ မရပါ။ ရောဂါပေါင်းစပ်မှုနှင့်အတူအာဟာရ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုဤစာစောင်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်သန္ဓေတည်ခြင်းကြောင့်မိခင်သာမကဘဲမမွေးသေးသောကလေးငယ်များကိုပါအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည့်ပြင်းထန်ပြီးမလိုလားအပ်သောဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, မိခင်တစ် ဦး ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရလျှင်, သူမပိုအလေးအနက်ထားကိုယ်ဝန်ယူရန်လိုအပ်သည်။

ဆရာဝန်ထံပုံမှန်သွားခြင်း၊ မျှတသောအစားအစာကိုသေချာစွာလိုက်နာခြင်း၊ ဗီတာမင်များအသုံးပြုခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသွေးအတွင်းသကြားဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းကကောင်းကျိုးရရှိစေနိုင်သည်။ တာဝန်ရှိသည့်သဘောထားဖြင့်အနာဂတ်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုသင်မစိုးရိမ်ပါ၊ သူသည်မည်သည့်အရာမှခြိမ်းခြောက်ခံရမည်မဟုတ်ပါ။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

Pin
Send
Share
Send

လူကြိုက်များအမျိုးအစား