Marshmallows နှင့်အတူ Rum ထင်ကြေး

marshmallows နှင့်အတူ Rum ထင်ကြေး

အာရုံစူးစိုက်မှုအရချိုမြိန်သွားခြင်းသည်ချိုသောသွားကိုအလွန်ချစ်သော marshmallows၊

marshmallows နှင့်အတူရမ်ထင်ကြေးတိုင်းခရစ္စမတ်စားပွဲပေါ်မှာအပေါ်ထိခိုက်မှုမသာ, အခြားမည်သည့်အချိန်တွင်အလွန်ကြီးစွာသောချိုမြိန်အားရစရာ😉

ဒီစာရွက်သည် Carb အရည်အသွေးမြင့် (LCHQ) အတွက်မသင့်တော်ပါ။

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

ထင်ကြေးအတွက် -

• 100 ဂရမ်မြေပြင်ပျားရည်;
• ထောပတ် ၅၀ ဂရမ်၊
• erythritol ၏ 25 ဂရမ်;
• အနံ့မပါဘဲပရိုတင်းအမှုန့် ၁၅ ဂရမ်၊
• ကြက်ဥအနှစ် ၂ ။
• သံပုရာဖျော်ရည် 1 ဇွန်း;
• creamy vanilla အရသာ 1 ပုလင်း;
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်;
• မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၏ 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• ဓားတစ်စွန်းပေါ်ရှိ Cardamom;
• ဓားတစ်စွန်းပေါ်ရှိလေးညှင်းပွင့်များ၊
• ဓားတစ်စွန်းပေါ်အခွံမာသီးအရောင် (matsis)

marshmallows များအတွက်:

• ၂ ဥအဖြူ၊
• ရေ 50 ml;
• vanilla ခွံတစ်ခု၏အသား၊
• မြေပြင် gelatin 1 sachet;
• xylitol ၏ 40 ဂရမ် (ဘုစပတ်သကြား) ။

ရမ်ထင်ကြေး Cube များအတွက်:

• 50 ဂရမ်သစ်သီး၊
• ဗာဒံပိုးအပ်၏ 50 ဂရမ်;
• xylitol နှင့်အတူမှောင်မိုက်ချောကလက် 400 ဂရမ်;
• "Rum" အရသာ၏ 3 ပုလင်း။

ဒီပါဝင်ပစ္စည်းပမာဏဟာ marshmallows နဲ့ cookies ၂၀ ခန့်မှန်းချက်ကိုပြင်ဆင်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်

အာဟာရတန်ဖိုး

အာဟာရဆိုင်ရာတန်ဖိုးများကိုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစာစားရန်ညွှန်ပြသည်။

ချက်ပြုတ်နည်း

1.

ပထမ ဦး စွာထင်ကြေးကိုပြင်ဆင်ပါ။ မီးဖိုကိုအပူချိန် 180 ° C (convection mode တွင်) ထားပါ။ erythritol ကိုပျော်စေရန်အမှုန့်အဖြစ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ ၎င်းကိုသမားရိုးကျကော်ဖီကြိတ်စက်ဖြင့်အလျင်အမြန်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

အမှုန့်ကိုပရိုတိန်းအမှုန့်၊ မြေပဲပျားရည်၊ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်နံ့သာမျိုးများနှင့်ရောပါ။

2.

ကြက်ဥအနှစ်များကိုပျော့ပျောင်းသောထောပတ်၊ သံပုရာဖျော်ရည်၊ စကားမစပ်, ငါတို့ Kerrygold ထောပတ်ကိုပိုနှစ်သက်ကျက်စားရာနွားတွေကနေနို့ကနေထုတ်လုပ်သောကြောင့်အသုံးပြုရန်ပိုနှစ်သက်။ ထိုအခါကြက်ဥ - ဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်ခြောက်သွေ့သောပါဝင်ပစ္စည်းများအရောအနှောမှမုန့်စိမ်းပွား။

3.

ထို့နောက်ဈေးကစားသူများသည်အပိုင်းအစငယ်များအဖြစ်ကွဲသွားသောကြောင့်၎င်းကိုမုန့်စိမ်းမှပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ မုန့်ဖုတ်စက္ကူနှင့်အတူခင်းထားသောစာရွက်ပေါ်တွင်မုန့်စိမ်းကိုလှိမ့်ချရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။

မုန့်စိမ်းကို ၁၀-၁၂ မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ။ ထို့နောက်အအေးခံနိုင်သည်။

4.

အခု marshmallows ကိုသွားရအောင် သေးငယ်သောအိုးထဲသို့ရေထည့်ပြီးလျှင်မြေသား gelatin ကိုထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ရောင်ရမ်းပါ။ ထို့နောက်မီးဖိုကိုအလယ်အလတ်အပူ၌ ထား၍ gelatin ကိုရေတွင်ပျော်ဝင်ပါ။ ပျော်ဝင်ပြီးနောက်မီးဖိုပေါ်မှဒယ်အိုးကိုဖယ်ထုတ်ပြီး vanillin ကိုထည့်ပါ။

5.

marshmallows များအတွက်, သင်က xylitol အမှုန့်အဖြစ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကြက်ဥအဖြူကိုမမှီမချင်းရိုက်ပါ။ ရောနှောအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အမှုန့်ကိုကြက်ဥထုထဲသို့ရောနှောပါ။ ထို့နောက်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အတူ, တဖြည်းဖြည်းကြက်ဥအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့ gelatin သွန်းလောင်း။

6.

ကပ်လျက်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူပြားချပ်ချပ်ကွန်တိန်နာတန်း marshmallows နှင့်အတူဖြည့်ပါ။ အအေးခံရန်ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။

7.

ဖြစ်နိုင်လျှင်ထိုကဲ့သို့သောမုန့်ဖုတ်ဖလားကဲ့သို့သောစတုဂံကွန်တိန်နာကိုယူ။ , ဒါကြောင့်တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူဖုံးလွှမ်းထားသည်။ ထင်မြင်ချက်ကိုသေးငယ်သောအပိုင်းအစများထဲသို့ချိုးကာကွန်တိန်နာထဲသို့ထည့်ပါ။ ကြမ်းတမ်းစွာသစ်သီးခွံကိုခုတ်လှဲပြီး၎င်းကိုဗာဒံတံများနှင့်အတူထည့်သွင်းထားပါ။

8.

marshmallow အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကျဆင်းသွားသည်နှင့်တပြိုင်နက်၎င်းကိုကွန်တိန်နာအတွင်းမှဖယ်ထုတ်ပြီးရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးပါ။ ဒြပ်ထုကိုသေးငယ်သော Cube များသို့ချပါ။

9.

ယခုချောကလက်ကိုတဖြည်းဖြည်းလှုပ်လိုက်သောရေရေချိုးထဲတွင်တဖြည်းဖြည်းအရည်ပျော်သွားသည်။ ချောကလက်အရည်အတွက်ရမ်မွှေးအရသာအတွက်မွှေပေးပါ။

10.

spec နှင့်အခွံမာသီးများနှင့်အတူပုံစံတစ်ခုကိုယူ။ ချောကလက်ထိပ်ပေါ်မှာသွန်းလောင်း။ marshmallows နှင့်အတူအပါအ။ တနည်းအားဖြင့်, သင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့ marshmallows ရောမွှေနိုင်ပါတယ်။ ချောကလက်ခိုင်မာစေရန်ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။

11.

မှိုမှအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ သူကရင်ပြင်ကိုဖြတ်ဖို့ထက်မြက်တဲ့ဓားကိုသုံးပါ။ အပိုဆု🙂