LDL ကိုလက်စထရောသည်အနိမ့်သိပ်သည်းမှုနည်းသော lipoprotein ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် lipolysis အတွင်းဖြစ်ပေါ်လာသော atherogenic blood lipoproteins အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းများကိုအက်တရတ်စကလာလေလေဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်ဆက်စပ်နေသောကြောင့်မကောင်းသောကိုလက်စထရောဟုခေါ်သည်။
LDL ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအရည်တွင်တွေ့ရသည်။ ကိုလက်စထရော၏ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာ၎င်းသည်သွေးကြောများ၏အတွင်းနံရံများတွင်စုဆောင်းနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည် atherosclerotic plaque များဖြစ်ပေါ်စေသည်။
HDL ကိုလက်စထရောသည်မြင့်မားသောသိပ်သည်းမှုဆိုင်ရာ lipoprotein ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းလိင်လိင်ဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်ပြီးဆဲလ်အမြှေးပါးများကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။
LDL ကိုလက်စထရောမြင့်တက်လျှင်စဉ်းစားကြည့်ရအောင်။ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ၊ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာဘာလုပ်ရမလဲ။ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကဘာကိုထိခိုက်စေသလဲ။
LDL တိုးမြင့်ရန်အတွက်အန္တရာယ်အချက်များ
အနိမ့်သိပ်သည်းဆကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုခွင့်ပြုန့်သတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်တိုးမြှင့်နိုင်, atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ကတည်းကဒီကယ့်ကိုဆိုးရွားသည်။ ပြနာတစ်ခုမှာကိုယ်ခန္ဓာ၌အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုလက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများမရှိခြင်းကြောင့်အဓိပ္ပာယ်ကိုရှာဖွေရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာသွေးစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။
မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အန္တရာယ်သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါဗေဒသမိုင်းရှိသည့်လူနာများအတွက်ပင်ဖြစ်သည်။ atherosclerotic plaque ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုဆီးချိုရောဂါအားလုံး၌တွေ့ရသည် - သကြားဓာတ်အစာကြေခြင်းကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်သဘာ ၀ ဓာတ်ငွေ့အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာအစာစားခြင်းအလေ့အထမကောင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောအဝလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။ တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များကမီနူးကိုလွှမ်းမိုးသောအခါအစာချေဖျက်နိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမြောက်အများရှိခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသည်။
LDL တိုးခြင်း၏အခြားအကြောင်းရင်းများ -
- မျိုးရိုးဗီဇ predisposition ။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်စံသတ်မှတ်ချက်မှသွေဖည်ခြင်းကိုအမွေခံရသည်။ အန္တရာယ်အုပ်စုတွင်ဆွေမျိုးများကနှလုံးရောဂါ / လေဖြတ်ခြင်းကိုခံစားခဲ့ရသူများ၊
- အဆိုပါ endocrine သဘောသဘာဝရောဂါ (ပန်ကရိယ, ပန်ကရိယအကျိတ်);
- ပုံမှန်မဟုတ်သောကျောက်ကပ် / အသည်းလုပ်ဆောင်မှု၊
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းညီမျှမှု (ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ သွေးဆုံးချိန်)၊
- အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
- သွေးတိုးရောဂါ၏သမိုင်းလျှင်,
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း
အကယ်၍ လူနာသည်အန္တရာယ်ရှိပါက၎င်းအားစုစုပေါင်းလက်စထရော၊ LDL, HDL, triglycerides ၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကို - ပုံမှန်အားဖြင့် lipid ပရိုဖိုင်းစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။
ပုံမှန်လက်စထရော
ခန္ဓာကိုယ်ရှိ LDL နှင့် HDL ၏အချိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်သည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းမှရလဒ်များအရဆရာ ၀ န်သည်ပုံမှန်သို့မဟုတ်ရောဂါဗေဒအကြောင်းပြောဆိုသည်။ ရလဒ်များသည်ကျားမနှစ်မျိုးလုံးအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်ရလဒ်များကိုပျမ်းမျှစားပွဲများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ထားသည်။ ဒါ့အပြင်လူနာရဲ့အသက်, သမိုင်းကြောင်း၌ဆီးချိုရောဂါ, လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါစသည်တို့ပူးတွဲပါရောဂါများ, အကောင့်ကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစား
ဒီတော့စံကဘယ်လောက်လဲ။ လက်စထရောပါဝင်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန် lipid ပရိုဖိုင်းကိုယူသည်။ ၎င်းသည် OH, LDL, LDL, triglyceride အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် atherogenicity အညွှန်းကိန်းများအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်များကိုပေးသည်။ ဤအညွှန်းများအားလုံးသည် atherogenic coefficient မှအပတစ်လီတာတွင် mmol ဖြင့်တိုင်းတာသည်။
သတိပြုရမည်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ကိုလက်စထရောသည်များသောအားဖြင့်မြင့်တက်လေ့ရှိပြီးရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ ဤပုံ၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး၏ဟော်မုန်းနောက်ခံကြောင့်ဖြစ်သည်။
OH သည် ၃.၅ မှ ၅.၂ ယူနစ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ အကယ်၍ ညွှန်ကိန်းသည် ၆.၂ မီလီမီတာ / l အထိတိုးလာပါက၎င်းသည်စိုးရိမ်စရာအကြောင်းဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက်စံသတ်မှတ်ချက် -
- အသက်ပေါ် မူတည်၍ စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော 2.9-7.85 ယူနစ်။ မိန်းမကြီးလေလေခွင့်ပြုနိုင်သောန့်သတ်ချက်မြင့်လေလေဖြစ်သည်။
- အနှစ် ၅၀ ပြီးနောက်သိပ်သည်းဆနည်းသောပစ္စည်းတစ်ခု၏စံသည်ငယ်ရွယ်သောအချိန်များတွင် ၀.၇၇ မှ ၄.၄၅ ယူနစ်အထိ ၅.၇၂ ယူနစ်အထိရှိသည်။
- HDL သည်နှစ် ၅၀ ပြီးနောက်ပုံမှန်ဖြစ်သည် - 0.96-2.38၊ ငယ်ရွယ်သောအရွယ်တွင် ၀.၉၃ မှ ၂.၂.၂ မီလီမီတာ / l တွင်။
အကယ်၍ ညွှန်ကိန်းသည် ၄.၇၉ ယူနစ်ထက်မကျော်လွန်ပါကလူတစ်ယောက်အတွက်စံသတ်မှတ်ချက်မှာစုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပမာဏဖြစ်သည်။ HDL သည် ၀.၉၈ မှ ၁.၉၁ အထိကွဲပြားခြားနားပြီးပုံမှန်အားဖြင့်နှစ် ၅၀ အထိဖြစ်သည်။ ဒီအသက်အရွယ်ပြီးနောက်ခွင့်ပြုချက်ကန့်သတ် 1.94 mmol / L. အထိ 50 ပြီးနောက် 50 စုစုပေါင်းလက်စထရော 6.5 ယူနစ်ထက်မပိုသင့်ပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏသည်တိုးများလာသည်။ အနည်းဆုံးယူနစ် ၁ ခုတိုးလာလျှင်၎င်းသည် ဦး နှောက်ဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုအပျက်သဘောသက်ရောက်စေသည်။ သွေဖည်သည့်အနေဖြင့်၊ အစားအစာ၊ အားကစား၊ ဆေးဝါးများလိုအပ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများကိုချက်ချင်းသတ်မှတ်ပေးသည်။
ကောင်းသောကိုလက်စထရောနှင့်မကောင်းသောအစိတ်အပိုင်းအချိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန် atherogenic ကိန်းကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုအောက်ပါအတိုင်းတွက်ချက်သည် - (OH - HDL) / LDL ။ ကိန်းသုံးခုသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းအခါ, atherosclerosis ၏အန္တရာယ်, 3 မှ 4 ကနေတစ် ဦး နှင့် CA နှင့်အတူ, သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါသို့မဟုတ် atherosclerotic အပြောင်းအလဲများ၏အန္တရာယ်မြင့်မားသည်။ CA နှင့်ယူနစ် ၅ ခုထက်ပိုသော - နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများသာမကကျောက်ကပ်၊ အစွန်းအနိမ့်များ (အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ) နှင့် ဦး နှောက်နှင့်လည်းဖြစ်နိုင်ခြေအလွန်မြင့်မားသည်။
အမြင့် LDL များအတွက်အာဟာရ
သတိပြုရမည့်အချက်မှာအန္တရာယ်ရှိသောလူနာများသည်အချိန်တိုအတွင်းအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးဆက်များကိုကာကွယ်ရန်အလုံအလောက်ကိုလက်စထရောကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်ကိုသတိပြုပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည် "မီတာ" တစ်မျိုးမျိုးကိုရရှိနိုင်ပြီးအထူးသဖြင့်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်အမြန်စမ်းသပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်း၏အားသာချက်မှာအိမ်တွင်အဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်တိုင်းတာခြင်းဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ LDL ကိုလျှော့ချရန်သင့်အနေနှင့်စနစ်တကျမျှတစွာစားရန်လိုအပ်သည်။ မီနူးမှဝက်ဆီ၊ အဆီအသား၊ အမဲသားနှင့် ၀ က်သားအဆီ၊ mayonnaise နှင့်အခြားဝက်အူချောင်းများ၊ Semi- ချောထုတ်ကုန်များ၊ အစာရှောင်ခြင်း၊ ဝက်အူချောင်း၊ ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များ၊
အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားတိုးများလာခြင်းကိုမနှိုးဆွရန်မချိုသောမျိုးများကိုရွေးချယ်သည်။ အောက်ပါအစားအစာများသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
- လက်ဖက်စိမ်း (အိတ်ထဲမှမဟုတ်ဘဲအကျပ်အတည်းများ) ။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သွေးကြောနံရံများ၏အားဖြည့်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည့် flavonoids ပါရှိသည်။
- ခရမ်းချဉ်သီးတွင် Lycopene ပါဝင်ပြီး LDL ကိုလျော့နည်းစေသည်။
- walnut ထုတ်ကုန်များသည်အသုံး ၀ င်သော်လည်းကယ်လိုရီအလွန်မြင့်မားပြီးတစ်နေ့လျှင် ၁၀ ပိုင်းအထိရှိသည်။
- မုန်လာဥ, ကြက်သွန်ဖြူ, Lemon, တစ် ဦး ရေနွေးငွေ့ omelet ၏ပုံစံအတွက်ဥ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်။
အဆက်မပြတ်အစားအစာကိုလိုက်နာ။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆန့်ကျင်မှုများမပါရှိပါကအကောင်းဆုံးကာယလှုပ်ရှားမှုဖြင့်ဖြည့်စွက်ပါ။ ဤတိုင်းတာမှုများကမအထောက်အကူဖြစ်လျှင် LDL ကိုလျှော့ချရန်ဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်သည်။
မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ရိုးရာကုစားနှင့်အတူကုသမှု
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ LDL ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဆီးချိုရောဂါကို statins နှင့် fibrates အုပ်စုမှဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်သောကြောင့် statins သည်သကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းများကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုသတိပြုမိသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင် hypoglycemia ကိုကာကွယ်ရန်ဂလူးကို့စ်အားစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။
အထိရောက်ဆုံးသော statins များသည် Lovastatin, Simvastatin, Pravastatin တို့ဖြစ်သည်။ ဆေးပမာဏနှင့်ကြာချိန်ကိုတစ် ဦး ချင်းစီဆုံးဖြတ်သည်။ ကိုလက်စထရောဆေးသည်မှော်ဆေးမဟုတ်ပါ၊ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအသောက်အစာကိုမလိုက်နာပါကကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။
ဖိုက်ဘာများသည်လက်စထရောလ်ပြားများကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပျော်ဝင်စေပြီးသွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေနိုင်သည်။ Atromidine, Tricor, Lipigem ကိုသတ်မှတ်သည်။
ရိုးရာကုစားမှုများ:
- ပိုက်ဆန်အမှုန့်ကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်သည်။ သောက်သုံးသော - လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်၊ အသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေ - တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာ။ လက်စထရောကိုကျစေပြီးဆီးချိုရောဂါတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
- licorice အမြစ် - ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 500 ml နှစ်ခုဇွန်းကိုငါသွန်းလောင်း, 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်, filter ။ တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ် ၅၀-၈၀ မီလီလီတာသောက်ပါ။ ကုထုံးသင်တန်းသည် ၃ ပတ်ဖြစ်သည်။ အနားယူပြီးတဲ့နောက်သင်ပြန်လုပ်နိုင်သည်။ ဤနည်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်တော်သော်လည်းသွေးတိုးရောဂါအတွက်မသင့်တော်ပါ။
အဝလွန်ခြင်းပြ,နာ၊ အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်ကယ်လိုရီနိမ့်သောမီနူးကိုအကြံပြုသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့၎င်းသည်လူတစ် ဦး ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြစ်သည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်နည်းလမ်းအနေဖြင့်လည်းဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ဆရာ ၀ န်သို့ပုံမှန်သွားခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရောစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင် Lipoproteins ကိုဖော်ပြထားသည်။
