အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုယော: အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ၊

ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုအားနည်းခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ရှိအင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းများနှင့်ဆက်စပ်သည့်ရောဂါဖြစ်ပွားပါကလူနာများသည်သူတို့၏နေ့စဉ် menu ကိုဂရုတစိုက်ရေးဆွဲရမည်ဖြစ်သည်။ တင်းကျပ်သောတားမြစ်ချက်အောက်တွင်ကျန်းမာသောလူများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သောထုတ်ကုန်များ၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းသည်ကျဆင်းသွားသည်။ မုယောစပါးသည်ကျန်းမာသောသီးနှံဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးကားအဘယ်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်မည်သည့်စီရီရယ်နှင့်သင့်တော်သနည်း >> အသေးစိတ်စာရင်းကိုကြည့်ပါ

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုယောဖြစ်နိုင်သည်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူကြီးများမှမုယောစပါးကိုစားသုံးနိုင်၊ မနိုင်မေးခွန်းကိုအာဟာရပညာရှင်များသည်အပြုသဘောဆောင်သောအဖြေတစ်ခုပေးရုံသာမကလူ့အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်ရမည်ဟုအခိုင်အမာဆိုထားသည်။ ပုလဲမုယောစပါး၌, glicemic အညွှန်းကိန်း 20 ကနေ 30 ယူနစ်ကနေဖြစ်ပါတယ်။ ရေ၌ပြုတ်ထုတ်ကုန်နှုန်းအနည်းငယ်တိုး။ ဂျုံယာဂုနို့ရည်၌ပြုတ်လျှင်တန်ဖိုးများကိုယူနစ် 60 အထိခုန်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်တွင်ဖြစ်လိမ့်မည်

• သကြားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း -95%
• သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 70%
• အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး -90%
• သွေးတိုးရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။ 92%
• တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊97%

ဆီးချိုရောဂါတွင်ပုလဲမုယောကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်အတိုင်းအတာအတွင်းထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဤသီးနှံသည်အစာကြေရန်ခက်ခဲသောကြောင့်တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်နံနက်စာစားရန်လုံလောက်သည်။

ဘယ်လိုမုယောကဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ်

မုယောစပါး၌ဆီးချိုရောဂါ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ထိရောက်သောလုပ်ဆောင်မှုအတွက်လိုအပ်သောအရာများစွာပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင်ဓာတ်သတ္တုများ၊ ဗီတာမင်များ၊ ဖိုင်ဘာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါဝင်သည်။

စိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော၊ ကယ်လိုရီမြင့်မားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည့်အပြင်ဆေးဝါးတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်;
• ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုမြှင့်တင်;
• ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်၊
• အရိုးစနစ်၊ သွား၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုခိုင်မာစေသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ပေးမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။
• (အဝလွန်ခြင်းအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်) အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်၊
• ဟော်မုန်းချိန်ခွင်လျှာကိုပုံမှန်;
• အဆိုပါအာရုံကြောစနစ်ငြိမ်သက်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်မငြင်းနိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။

• ဆီးချိုရောဂါသည်အမြင်အာရုံကိုထိခိုက်စေသည်။ မုယောက၎င်း၏ပြင်းထန်မှုတိုးတက်စေလိမ့်မည်
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအကျိတ်ကြီးထွားမှု၏အန္တရာယ်ကိုအလွန်တိုးပွားလာသည်။ ပုလဲမုယောစပါးကလျှော့ချဖို့အလုပ်လုပ်တယ်;
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမတည့်သရုပ်ကိုသက်သာစေတယ်;
• အနာများကိုမြန်ဆန်စွာကုသပေးပြီးဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုကိုပင်တားဆီးနိုင်သည်။

ဘယ်မုယောရွေးသလဲ

လက်ခံထားသောစံနှုန်းများနှင့်အညီရရှိသောပုလဲမုယောစပါးများကိုအရှည်နှင့်ပုံသဏ္dependingာန်ပေါ် မူတည်၍ ခွဲထားပါသည်။

1. တန်း - အဆက်မပြတ်အပူကုသမှုလိုအပ်ကြောင်းရှည်လျားသောအစေ့နှင့်အတူ;
2. တန်း - ပတ်ပတ်လည်ကြီးမားသောအစေ့များ, ချက်ပြုတ်အချိန်အများကြီးနိမ့်သောအရာ,
3. အမျိုးမျိုး - rounded ပုံသဏ္grာန်၏အရွယ်အစားသေးငယ်တဲ့အရွယ်အစားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ။ သူတို့ရဲ့ပြင်ဆင်မှုကြာချိန်ဟာပန်းကန်ကိုယ်နှိုက်ပေါ်မူတည်ပါတယ်။ မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောမျိုးကွဲများ၏မုယောစပါးကိုဟင်းချိုနှင့်ချက်ပြုတ်ရေးဂျုံမှုန့်များတွင်အသုံးပြုသည်။

သင်ကထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်အလေးချိန်အားဖြင့်နှစ် ဦး စလုံးဝယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီမှာအဓိကအရာကတော့ကောက်ပဲသီးနှံများ၏အရည်အသွေးဖြစ်သည်။ သူတို့ကမည်သည့်အစွန်းအထင်းသို့မဟုတ်မှို၏အနံ့ရှိသည်မဟုတ်သင့်ပါတယ်။ ကြိုတင်ထုပ်ပိုးထားသောသီးနှံများကိုမွှေနှောက်။ မရပါ။ သို့သော်ပုလဲမုယောအလေးချိန်အားဖြင့်၎င်းအားအနံ့ဖြင့်အကဲဖြတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အလွန်များပြားသောအစာများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသာထိခိုက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်မည်သို့စားရမည်နည်း

ဤသီးနှံသည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်၎င်းတွင်အချို့သောကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ ဆိုဗီယက်စစ်တပ်မှစစ်သားများကဲ့သို့သငျသညျပုလဲမုယောစပါးပေါ်မှာထိုင်လို့မရဘူး။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်၎င်းကိုတစ်ပတ်လျှင် ၄ ကြိမ်ထက်မပိုရန်အကြံပြုသည်၊

ထိုသို့သောဝန်များသည်အသည်းအတွက်မလိုလားအပ်သောအရာဖြစ်ပြီး၎င်းသည်၎င်း၏သဘာဝအလုပ်များကိုမကိုင်တွယ်နိုင်သည့်အပြင်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အထူးသဖြင့်သီးနှံများကိုစားသောအခါအသက်ကြီးရင့်ရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့၏အစာအိမ်အတွက်ပုလဲမုယောအစားအစာသည်စစ်မှန်သောစမ်းသပ်မှုဖြစ်လိမ့်မည်။

သင်ကအပူပုံစံဖြင့်မုယောစပါးဟင်းလျာများကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ အရည်ပျော်နေသောမုယောစပါးကိုစားရန်ပျားရည်သို့မဟုတ်ဥဖြူနှင့်အသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည် decoctions နှင့်အပင်ပေါက်နေသည့်အစေ့များနှင့်သက်ဆိုင်ပါကဤပုံစံသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤအစားအစာများသည်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေပြီးအစာခြေပြproblemsနာများစေသည်

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်သီးခြားပုံစံဖြင့်သာမကဟင်းချိုအမျိုးမျိုးတွင်ပါသောဂျုံယာဂုကိုစားသုံးခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်ထားခြင်းသို့မဟုတ်အမြတ်အစွန်းရှိခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။ အဆင်သင့်လုပ်ထားသောသီးနှံသည်စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊

ဆန့်ကျင်မှုများရှိပါသလား

သီးနှံထုတ်ကုန်များသည်အစားအသောက်ဖြစ်သောကြောင့်ဆန့်ကျင်မှုအနည်းငယ်သာရှိသည်။ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိရင်မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်ဖို့လိုတယ်။

• ၄ နှစ်အရွယ်မှကလေးငယ်များ၏အစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ပြီးနောက်မှာဒီဟာရှုပ်ထွေးတဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်ပြီးအစာခြေစနစ်ကအင်ဇိုင်းတွေလုံလောက်စွာထုတ်လုပ်ဖို့လိုအပ်တယ်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ကလေးကိုပုလဲမုယောဂျုံမှုန့်ဖြင့်မကြာခဏကျွေးမွေးပါကသူသည်အစာအိမ်တွင်အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်းသို့မဟုတ်ဝမ်းချုပ်ခြင်းများဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ကလေးတစ် ဦး ကိုသယ်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးများသည်မုယောဂျုံဂျုံယာဂ်အမြောက်အများကိုစားရန်မတိုက်တွန်းပါ။ သူမသည်ဆက်ဆက်ချုပ်နှောင်မှုကိုနှိုးဆွပေးလိမ့်မည်၊
• ယောက်ျားမုယောစပါးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ၎င်းသည်အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည်လိင်မှုကိစ္စကိုလျှော့ချနိုင်သည် - ခေါင်းစဉ်၊

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ပုလဲမုယောစပါးနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ

၎င်း၏ပြင်ဆင်မှု၏နည်းပညာသည်ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု၏အသုံးဝင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုလူတိုင်းမသိကြပါ။ မုယောဂျုံယာဂုမရှိပါ။ အဘယျသို့၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်? သို့သော်အမျိုးအစား ၂ နှင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး အတွက်မူဤမေးခွန်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အစားအသောက်ဟင်းပွဲ၏အရသာသည်သာယာသောစိတ်ဖြစ်ရုံသာမက၎င်းသည်တတ်နိုင်သမျှအသုံးဝင်သင့်သည်။

ဂျုံယာဂုကိုချက်ပြုတ်ရန်၊

• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သီးနှံဆေးကြော;
• ၎င်းကိုရေများများထည့်ပြီးလျှင်တစ်ညလုံးဖောင့်ခိုင်းသည်။
• ရောင်ရမ်းနေသောကောက်ပဲသီးနှံများသို့ရေထည့်ပါ (ကုန်ကြမ်း 200 ဂရမ်တွင်ရေတစ်လီတာလိုအပ်သည်။ )
• ဂျုံယာဂုကိုရေဗတ်တွင်ပြုတ်ပြီးခြောက်နာရီခန့်မျှကြာအောင်မျှတည်ထားပါ။

ထိုကဲ့သို့သောပန်းကန်သည်အသုံးဝင်သောအရည်အချင်းများနှင့် friability ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီးကောင်းမွန်သောအရသာကိုရရှိလိမ့်မည်။ ဆား၊ ဆီကိုအလိုအလျောက်ထည့်သွင်းပေးသည်။

ကြာရှည်စွာချက်ပြုတ်ရန်အချိန်မရှိသည့်အခါသင်သည်အခြားနည်းပညာကိုသုံးနိုင်သည်။

• အစေ့ကိုအထူထူအောက်ခြေနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲမှာပြန့်နှံ့နေကြသည်;
• ရေခွက် ၃ ခွက်ကိုသီးနှံတစ်ခွက်ထဲထည့်ပြီးနောက်ထပ် ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးလျှင်ပြုတ်ပါ။
• ဝက်ချက်ပြုတ်ထားသောအစေ့များကိုပြုတ်ရေဖြင့်ဆေးကြောသည်။
• ဒယ်အိုးထဲသို့ပြန်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်တူညီသောအချိုးအစားအတွက်သန့်ရှင်းသောရေကိုငါသွန်းလောင်း;
• နာရီဝက်ခန့်ပြုတ်ပါ။

မုယောနှင့်အတူမှိုဟင်းချို

ရေပေါ်တွင်ပုံမှန်ဂျုံယာဂုအစား (အကျန်းမာဆုံးနှင့်အကျပ်အတည်းဖြစ်) အစား, ဆီးချိုရောဂါစားပွဲအရသာနှင့်အာဟာရဟင်းချိုနှင့်အတူကွဲပြားနိုင်သည်

• မှိုအခြောက်တစ်ပေါင်ကိုစိမ်။ ၅-၇ မိနစ်ခန့်ပြုတ်သည်။ ထိုအခါရေကိုညှစ်ပြီးမှိုရောင်ရမ်းဖို့ကျန်ကြွင်း;
• ဆားငန်ရေတွင်ပြုတ်ရန်အတွက်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ခန့်၊
• ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီများကိုဆီဖြင့်ကြိတ်ကာ ၁၀ မိနစ်ကြက်သွန်ဖြူ၊ မှို၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်စွပ်ပြုတ်လေးကိုထည့်ကာ၊
• မိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ အပြီးတွင်ကုန်တယ်အာလူးတုံးများကိုဆီအချောမုယောစပါးထဲသို့ထည့်ပြီး၊
• အာလူးတစ်ဝက်အဆင်သင့်အနေအထားရောက်သောအခါမှိုနှင့်အတူကြော်ထည့်ပြီးနောက်ထပ် ၁၀ မိနစ်ခန့်ဟင်းချိုကိုပြုတ်ပါ။

ခရမ်းချဉ်သီး Paste ဟင်းချို

ချက်ပြုတ်ထားသောသီးနှံများကိုကြက်သားဟင်းရည်တွင်ထည့်နိုင်သည်။ ပြီးလျှင်မုန်လာဥနီ၊ ကြက်သွန်နီကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူလေးတစ်ခြမ်း၊ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ဇွန်းကိုဒယ်အိုးထဲတွင်အနည်းငယ်ခွင့်ပြုထားသည်။ အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများရောနှောနေကြသည်။ သေးငယ်သောကုန်တယ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုချက်ပြုတ်ပြီးသည့်နောက်ထည့်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ပုလဲမုယောစပါးသည်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အမြင့်ဆုံးအသုံးပြုသင့်သည့်တန်ဖိုးရှိသောသဘာဝလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးရှိစေပြီးအခြေအနေတစ်ခုမှာပုလဲမုယောကိုအလွန်အကျွံစိတ်အားထက်သန်ခြင်းကမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုချင်းစီတွင်အသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုဆရာ ၀ န်များကလူနာ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများမှစတင်သည်။

အပိုဖတ်ခြင်း -အစားအစာ "ဇယားနံပါတ် ၅" - အစားအစာတွင်မည်သည့်အစားအစာများပါ ၀ င်ရမည်ကိုမည်သို့လေ့လာရမည်နည်း။