Vitaminized Berry Cranberry သည်အားသာချက်များစွာရှိသည်။ ရေခဲသေတ္တာနှင့်ချဉ်ပြီးသော အချိန်မှစ၍ ၎င်းသည်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုနှစ်စဉ်အချိန်မရွေးစားနိုင်ပြီးဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ရှေး အချိန်မှစ၍ ပန်းပင်တစ်ပင်၏အသီးများကိုရိုးရာဆေးပညာတွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဗီတာမင်ဓာတ်များပါ ၀ င်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုတိုးစေသည်။ ရောဂါများစွာကိုသင်တိုက်ဖျက်နိုင်သည်၊ အိပ်စက်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေသည်။ cranberries သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်၊ ယင်း၏စနစ်တကျအသုံးပြုမှုသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။
Cranberries ဖိအားကိုထိခိုက်ဘယ်လို
သွေးတိုးရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည် - စွဲခြင်း၊ အဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းခြင်း၊ အသက်နှင့်ဆက်စပ်သောအပြောင်းအလဲများ၊ နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည်လူနာ၏ဘ ၀ ကိုရှုပ်ထွေးစေပြီး၎င်းကိုသိသိသာသာမသက်မသာဖြစ်စေသည်။ တိကျသောရောဂါတစ်ခုသည်တိကျသောရောဂါတစ်ခုကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ကုသမှုကိုညွှန်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သမားရိုးကျဆေးဝါးများအပြင်သူသည်အဓိကကုထုံးကိုဖြည့်စွက်သည့်အခြားချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုနိုင်သည်။
cranberries antipyretic, ရောင်ရမ်း anti- ရောင်ရမ်း, analgesic, ပွနျလညျထူထောငျ, antibacterial အရည်အသွေးတွေနဲ့ဆေးဖက်ဝင် berry သီးစဉ်းစားနေကြသည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာဖိအားပေးမှုပမာဏအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာနေခဲ့ကြသောအထူးကုများကအပင်သည်၎င်း၏အပင်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုကောက်ချက်ချကြသည်။
diuretic ဂုဏ်သတ္တိနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုမှ "အန္တရာယ်ရှိသော" ကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့် cranberries သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ နှလုံးကြွက်သားများနှင့်သွေးကြောများ၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက်အထူးအကျိုးရှိသည်။ အပင်၏အသီးမှဖျော်ရည်သို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်များသည်သာမန် Diuretics ဆီးများနှင့်မတူဘဲကိုယ်ခန္ဓာမှပိုတက်ဆီယမ်ကိုမဖယ်ရှားနိုင်သဖြင့်၎င်းကိုဖိအားအနည်းငယ်တိုး။ သောက်သုံးသင့်သည်။
cranberries ၏သွေးဖိအားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအပြည့်အဝလေ့လာနိုင်ရန်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ပါဝင်သူများကသူတို့၏လူနေမှုပုံစံကိုပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲနေ့စဉ် 200 ml cranberry ဖျော်ရည်ကိုစားသုံးကြသည်။ ဒါဟာသောက်၏တိုးနှုန်းထားများနှင့်အတူထွက်လှည့်:
- သုခချမ်းသာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီသည်။
- သွေးကြောများ spasm သက်သာခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ lumens တိုးချဲ့;
- ကိုလက်စထရောပြားဖယ်ရှားပစ်နှင့်အသစ်သောသိုက်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီး;
- ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ကုသမှုသင်တန်းပြီးဆုံးပြီးနောက်အချိန်ကြာမြင့်စွာအလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်ကာလမှလွတ်မြောက်လိမ့်မည်ဖြစ်သည်
နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိသေဆုံးမှုအားလုံး၏ ၇၀ ရာနှုန်းနီးပါးကိုဖြစ်စေသည်။ နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်၏သွေးလွှတ်ကြောများကိုပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်လူ ၁၀ ဦး တွင်ခုနစ်ယောက်သေသည်။ ဖြစ်ရပ်အားလုံးနီးပါးတွင်ထိုသို့သောကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအဆုံးသည်အတူတူပင်ဖြစ်သည် - သွေးတိုးရောဂါကြောင့်ဖိအားမြင့်တက်ခြင်း။
၎င်းသည်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်ပြီးလိုအပ်သောကြောင့်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်ရောဂါကိုယ်နှိုက်ကိုပျောက်ကင်းစေရုံသာမကရောဂါဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းမဟုတ်ဘဲစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုကိုသာတိုက်ဖျက်ရန်သာဖြစ်သည်။
- ဖိအားပုံမှန် - 97%
- သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 80%
- အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး - 99%
- ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှဖယ်ရှားခြင်း - 92%
- တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ 97%
Cranberry ဘာအတွက်ကောင်းပါသလဲ
စက်ရုံ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများ:
- ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောဂါပိုးကိုဖကျြဆီး;
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားလုပ်ဆောင်ချက်များကိုအားကောင်းစေခြင်း၊ ဓါတ်တိုးခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိခြင်း၊
- အာရုံကြောစနစ်၏လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်;
- သွားဖုံးနှင့်သွားများကိုခိုင်ခံ့စေသည်။
- တစ်ရှူးအနာရောဂါငြိမ်းစရာအရှိန်မြှင့်;
- တက်အသံနှင့်လန်းဆန်း;
- ကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်;
- သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်ခံ့အောင် elastic လုပ်ပါ။
- ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာခြင်း။
အဓိကကုထုံးနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးဖြစ်သော Cranberry သစ်သီးများကိုနှလုံးရောဂါ၊ နဗ်ကြောဖွဲ့ရောဂါ၊ သွေးကင်ဆာ၊ အာရုံကြောမမှန်မှု၊ အဖျား၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများ၊ သဘာဝသကြားများသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးစေသည်။ cranberry ဖျော်ရည် / သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်စားသုံးသောကလေးများသည်ကျောင်းအောင်မြင်မှုရပြီးဖျားနာမှုနည်းသည်။ မှည့်သောအသီးသည်စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။
Cranberries hypertonic ၏အသုံးပြုမှုကို
cranberries ကဲ့သို့ပင် cranberry သည်၎င်း၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုခံနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည်။ အထူးသဖြင့်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်သည်ထိရောက်မှုရှိသည်။ အဆိုပါပြproblemနာက phyto- မူးယစ်ဆေးဝါးလူနာရဲ့သုခချမ်းသာအပေါ်သက်ရောက်စေမည်ကိုအတိအကျမသိသောကြောင့်, ထို့ကြောင့်, ယုံကြည်စိတ်ချစွာလျှော့ချရန်, ကဒြပ်ဆေးဝါးများသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။
အချို့သောအာဟာရပညာရှင်များသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်စားပွဲဆားအစား cranberry သီးများကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပန်းကန်၏အရသာပိုမိုသိသာပါလိမ့်မည်, နှင့်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။
အချဉ်ရှိသောသစ်သီးများကိုလတ်ဆတ်စွာစားနိုင်သည်၊ ချုံမှတိုက်ရိုက်ထုတ်ယူနိုင်သည်။ သို့သော်အက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်၎င်းတို့ကိုပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားနှင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သီးအနည်းငယ်စားခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်းကိုတားဆီးကာကွယ်သည့်အနေနှင့်လုံလောက်သည်။
ဖိအားများအတွက် Cranberry ချက်ပြုတ်နည်းများ
လူသားတွေရဲ့သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချဖို့ cranberry သီးကိုသုံးဖို့ချက်ပြုတ်နည်းတွေအများကြီးရှိတယ်။ ကုသမှု၏အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်, အောက်ပါတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်:
- လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများသည်ချဉ်သီးများဖွဲ့စည်းမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအသုပ်များ၊
- သစ်သီးဖျော်ရည်များ / သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုပြင်ဆင်ရန်လတ်ဆတ်သောနှင့်အေးခဲနေသောနှစ်မျိုးလုံးသည်သင့်လျော်သည်။
- အခြောက်လှန်း cranberries ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်နာရီပေါင်းများစွာစောင့်ဆိုင်းနေကြသည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကုစားပြီးပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပေးသောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်သောက်စရာတစ်ခုဖြစ်လာလိမ့်မည်။
- Cranberry အသီးကိုသီးယိုလုပ်ကြပါဘူး။ လတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်ကိုသကြားနှင့်ရောနှောပြီးပိုးကင်းအိုးထဲသို့ထည့်သည်။ လိုအပ်ရင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။
- အရည်အသွေးမြင့်မားသောပျားရည်နှင့်ရောသော cranberries အားဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။
- mashed berry သီးအချဉ်အရသာရှိပါတယ်။ ၎င်းသည်ဆားကိုလုံးဝအစားထိုးသည်။
အရေးကြီးတယ်။ အသီးအသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုမဆုံးရှုံးနိုင်အောင်, သူတို့အပူကုသမှုအကြောင်းမဲ့မရနိုင်ပါ။ 50 အထိခွင့်အပူ ဂ.
Morse
လတ်ဆတ်သောသစ်သီးသစ် ၀.၅ ကီလိုဂရမ်ကိုသစ်သားအင်္ဂတေနှင့်ရောစပ်ထားသည်။ ရောနှောနေသည့်ကြိတ်စက်ကိုကြိတ်ခြင်းအားမထောက်ခံပါ။ သငျသညျ Blender ကိုအသုံးပြုသည်ဆိုပါက, အရောအနှောကိုပြုတ်ရေနှင့်ရောပြီးသကြားထည့်ပြီးချက်ချင်းသောက်နိုင်သည်။
ကြေမွ berry သီးကိုရေအေးအေးတစ်ခွက်ထဲထည့်ပြီးအခိုင်အမာဆိုထားသည်။ ရရှိလာသောအရည်ကို marlka သို့မဟုတ်ဆန်ခါမှ ဖြတ်၍ အသားများကိုညှစ်ထုတ်သည်။ ခိုင်ခံ့သောပြုတ်ရည်ကိုနှစ်ပိုင်းခွဲထားသောဆေးနှစ်မျိုးဖြင့်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်တွင်ချိုစေပြီးစားသုံးသည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဖိအားများသောကြောင့်မခံစားရလျှင်ရေငတ်ရန်ရေဖြင့်ရေကိုမွေးရန်အကြံပြုသည်။
Beetroot ဖျော်ရည်
သမားရိုးကျရောဂါကုသူများသည်သင်ချက်ချင်းသိသည်။ ဤသည်အတိအကျ cranberries သွေးတိုးရောဂါအတွက်အသုံးပြုကြသည်မဟုတ်သောအခါ။ ၎င်း၏သွေးတိုးရောဂါအရည်အသွေးတွေကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ကိုအသစ်စက်စက်ညှစ် beet ဖျော်ရည်နှင့်ဗော့ဒ်ကာနိုင်ပါသည်။
Tincture ဤကဲ့သို့သောပြင်ဆင်ထားသည်: ဘီလီရို 400 ml နှင့် cranberry ဖျော်ရည် ၃၀၀ မီလီတို့ကိုရောစပ်ထားသည်။ ညှစ်ထားသောသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဗော့ဒ်ကာတစ်ခွက်ကိုထပ်ထည့်သည်။ ကော့တေးပါသည့်ကွန်တိန်နာကိုဖော့ဆို့နှင့် ၃ ရက်ခံရပ်ခွင့်ပြုသည်။ အဓိကအစားအစာပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဇွန်းကြီးကို ၂ လထက်မကသောက်ပါ။
အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်သွေးတိုးရောဂါအတွက်အလားတူဆေးမျိုးကိုအသုံးပြုလိုပါကစာရွက်မှဗော့ဒ်ကိုဖယ်ရှားရမည်။
ပျားရည်နှင့်အတူ
လတ်ဆတ်သောအသီးကိုသီး, ဆေးကြောပြီးလျှင်အခြောက်နေကြသည်။ ဒါဟာအသား grinder သို့မဟုတ် Blender အတွက် berry သီးသန့်စင်ရရှိရန်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသည်။ ရရှိသောသန့်ရှင်းမှုအားညီမျှသောအချိုးအစားဖြင့်ပျားရည်အရည်နှင့်ရောစပ်သည်။ ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုကိုအဓိကမုန့်ညက်ပြီးနောက်သို့မဟုတ်နာရီဝက်မတိုင်မီကြီးမားသောဇွန်းတွင်သိမ်းယူသည်။ သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းနှင့်သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ ဒီအရောအနှောကိုတင်းတင်းပိတ်ထားတဲ့အဖုံးအောက်မှာရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိုလှောင်ထားတယ်။
Citruses နှင့်အတူ
citruses နှင့်ပေါင်းစပ်လျှင် cranberries သည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကအနာပျောက်စေသောကော့တေးပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ လိမ္မော်သီး ၂ လုံးနှင့်သံပုရာ ၁ လုံးတို့ကို zest နှင့်အတူရောစပ်။ ရောစပ်ထားသည်။ ရလဒ်ဖွဲ့စည်းမှု၌လတ်ဆတ်သောစင်ကြယ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ cranberries ၏ 0.5 ကီလိုဂရမ်ထည့်ပါ။ အရသာအတွက်ပျားရည် (သို့) သကြားဓာတ်ထည့်နိုင်သည်။ ဇွန်းကြီးတစ်ခုတွင်အဓိကအစာစားပြီးနောက်ယူပါ။
Antipypertensive ပြုတ်ရည်
ဒါကြောင့်ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ: လတ်ဆတ်တဲ့သစ်သီးတစ်ခွက်ကိုခူးပြီး thermos ထဲထည့်ပြီး 0.5 l ရေပူရေကိုလောင်းပါ။ တစ်နေ့စောင့်ဆိုင်းပြီးနောက်သွေးပေါင်ချိန်ကိုညင်ညင်သာသာပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်သောပုံမှန်အားဖြင့်သောက်ခြင်းအဖြစ်သောက်ကြသည်။
ဆန့်ကျင်
အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များများပါ ၀ င်သောကြောင့် cranberries ကိုဗိုက်ဆာ။ မစားသင့်ပါ။ သို့မဟုတ်ပါကရင်ပူခြင်း၊ ထို့အပြင်ကြာရှည်ခံပြီးလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုစေ့စေ့စပ်စပ်စားခြင်းသည်သွားကြွေကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
ထို့အပြင် cranberries အချို့ရောဂါဗေဒများတွင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်:
- အစာခြေလမ်းကြောင်းထိခိုက်ရောဂါများ;
- ဝမ်းလျှောရောဂါပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူကာလ;
- ဆီးသွားခြင်း၊
- Hepatic ရောဂါဗေဒ;
- အဆစ်အတွက်ဆားအစစ်ခံ;
- ဖိအားကိုမြှင့်တင်ရမည်ဖြစ်သည်သော hypotension, လျှော့ချမ;
- cranberries နှင့်သဟဇာတမဟုတ်သောအချို့ဆေးဝါးများယူပြီး;
- တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။ တစ် ဦး cranberry ဓာတ်မတည်အတော်လေးရှားပါးသည်, သို့သော်ဤဖြစ်ပျက်လျှင်, သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အခြား berry သီးဖြင့်အစားထိုး။
အစာခြေစနစ်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများတွင်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များထုတ်လွှတ်မှုအားလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်လတ်ဆတ်သော cranberries များအားတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များဖြည့်စွက်ရန်နှင့်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားလိုလျှင်၎င်းသည်ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်အရခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်အပူကုသသောပုံစံဖြင့်ယူခြင်းကပိုကောင်းသည်။ မည်သည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အသက်အရွယ်မဆိုကလေးကိုနို့တိုက်ကျွေးစဉ်နှင့် Cranberries သည်မသုံးရန်မလိုလားပါ။
လူတစ်ယောက်၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုအရေးတကြီးတည်ငြိမ်ရန်လိုအပ်ပါက cranberries သည်ပထမ ဦး ဆုံးသောအကူအညီမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာ adjuvant သို့မဟုတ် prophylactic ကုထုံးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဒီ berry သီးဟာဆေးတွေကိုအပြည့်အ ၀ အစားထိုးမှာမဟုတ်ဘူး။
