ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစေ့

ဆီးချိုရောဂါကို endocrine pathology ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းကိုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အမြောက်အများကဖော်ပြသည်။ ရောဂါဗေဒအခြေအနေကိုတိုက်ဖျက်ရေးသည်လူနာသည်နေ့စဉ်အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာတည့်မတ်မှုများနှင့်အတူဂလီးကိတ်ရောဂါကိုလက်ခံနိုင်သည့်ကန့်သတ်ချက်အတွင်းထားရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသည်ဓာတ်ခွဲခန်း parameters တွေကိုထိန်းချုပ်ဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းပြofနာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့မသာလိုအပ်ပေသည်။

အစားအသောက်ကုထုံးသည်အခြားကုထုံးဆိုင်ရာအခြေခံများ၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များနှင့်အာဟာရပညာရှင်များသည်လူနာအားကိုယ်ရေးကိုယ်တာ menu ကိုမည်သို့ပြုပြင်ရမည်၊ မည်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုစွန့်ပစ်သင့်သည်နှင့်အနည်းငယ်ကန့်သတ်ထားသင့်သည့်အရာများကိုရှင်းပြသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖရုံသီးအတွက်နေကြာမျိုးစေ့များကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိ၊ ၄ င်းတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဖျားနာသူကိုမည်သို့ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်းကိုဆွေးနွေးပါမည်။

နေကြာစေ့

ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အဆီပမာဏများလွန်းသောကြောင့်ဤထုတ်ကုန်ကိုကယ်လိုရီအမြင့်ဆုံးဟုသတ်မှတ်သည်။ ၄ င်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမှာ ၆၀၁ kcal ဖြစ်ပြီးပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏အချိုးအစားမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - 1: 2.6: 0.5 ။

ကြွယ်ဝသောနေကြာစေ့များမှဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုသည်လူ့ထုတ်ကုန်အပေါ်အောက်ပါအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။

• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ (အစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏ ၁ ပုံ ၄) - အစာအိမ်နှင့်အူ၏လုပ်ငန်းကိုထောက်ပံ့သည်၊ ထုတ်ကုန်ကိုရရှိပြီးမှသကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာတိုးမြှင့်ခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ၊
• ဗီတာမင်ဘီသည်ဗဟိုနှင့်အရံအာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထောက်ပံ့သည်၊ အဆိပ်နှင့်လွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အင်ဇိုင်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သည်။
• Tocopherol သည်အရေပြားအခြေအနေကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။
• သဲလွန်စဒြပ်စင်များကိုသံ၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ သွပ်နှင့်မန်းဂနိစ်တို့ဖြင့်ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းသည် hematopoiesis နှင့်ဟေမိုဂလိုဘင်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားတုန့်ပြန်မှုအားကောင်းစေပြီးနှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနှင့်မရှိမဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်။
• atherosclerotic သွေးကြောကိုတွေ့ရှိရပါသည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီး, သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချခြင်း, lipid ဇီဝြဖစ်၏သင်တန်းကိုတိုးတက်အောင် Omega-6 ဖက်တီးအက်စစ်။

ကြက်သွန်ဖြူကြော်များကိုစားသုံးသူများသည်ပိုမိုရွှင်လန်းဝမ်းမြောက်လာကြပြီးသူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတည်ငြိမ်လာပြီးငြိမ်သက်မှုခံစားလာသည်။ အနည်းငယ်ကင်သောအစေ့များပင်လျှင်ညအိပ်စက်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး၎င်းတို့ကိုသင်၏လက်ချောင်းများဖြင့်ဆေးကြောခြင်းအားအစုလိုက်အပြုံလိုက်နှိပ်စက်ခြင်း မှလွဲ၍ အခြားအရာများအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။

ပုံမှန်မဟုတ်သောကိုယ်အလေးချိန်ရှိသူများသည်ဤထုတ်ကုန်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစွန့်ပစ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအကျိုးကျေးဇူးများ

လူနာအများစုသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မျိုးစေ့များစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်၊ မစားနိုင်၊ စားသုံးရန်နှင့်၎င်းအစားအစာတွင်မည်သည့်ပမာဏပါဝင်နိုင်သည်ကိုစိတ်ဝင်စားသည်။ အာဟာရပညာရှင်များသည်အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ရောဂါနှစ်မျိုးလုံးရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေရောင်ခြည်အနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

၄ င်းတို့၏ "ချိုမြိန်သောရောဂါ" တွင်သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးမှာဖွဲ့စည်းမှုတွင်အနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ၊ ပရိုတိန်းများလုံလုံလောက်လောက်နှင့်လူနာ၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်အရေးကြီးသော polyunsaturated fatty acids ရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်တွင်သကြားမပါ ၀ င်ပါ၊ များစွာသော micro နှင့် macro element များသည်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသူ၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သောအရာများဖြင့်ပြည့်နှက်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေရောင်ခြည်ကိုစားသုံးရန်အတွက်သင်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

• အနည်းငယ်သောပမာဏကိုကြော်ပုံစံဖြင့်စားနိုင်သည်။
• ထုတ်ကုန်ကိုမီးဖို၌ဖြစ်စေ၊ လေထဲရှိခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။
• ငန်သောအရသာကိုမရိတ်ရ။
• မြင့်မားသောကယ်လိုရီစားသုံးမှုကြောင့်၎င်းတို့သည် ၂ tbsp ထက်မပိုရန်အကြံပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင်ထုတ်ကုန်;
• ဆေးထိုးရန်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုတွက်ချက်သောအခါ XE ကိုသေချာစဉ်းစားပါ။

အန္တရာယ်နှင့်သတိပေးချက်များ

အကယ်၍ လူနာသည်အောက်ပါပြproblemsနာများနှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြစ်လျှင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မျိုးစေ့များကိုမစားသင့်ပါ။

• အစာအိမ်၏ peptic အစာအိမ်နာ;
• တိုက်စားခြင်းနှင့်အနာများရှိခြင်းနှင့်အတူအူ၏ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်;
• ဂေါက်
• လည်ချောင်းရောဂါ။

အဆိုတော်များအားနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးကြွေများကိုအသံကြိုးများစိုက်ထူရန်အသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ

ထုတ်ကုန်ကိုကြော်ရန်မလိုလားပါ၊ ၎င်းကိုခြောက်သွေ့ရန် ပို၍ ကောင်းသည်၊ အကြောင်းမှာကြော်ခြင်းဖြစ်စဉ်သည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေသောအရာများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်သတိပေးချက် - အစေ့များကိုသင်၏သွားများနှင့်မနှိပ်သင့်ပါ။ ဤသည်သွားကြွေ၏သမာဓိကိုဖျက်ဆီး, ပူခြင်းနှင့်အအေးထုတ်ကုန်မှတိုးမြှင့် sensitivity ကို၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအနွယ်ဆေးဝါးများ

ရိုးရာဆေးပညာကသင့်အား glycemia ကိုလက်ခံနိုင်သောအကန့်အသတ်အတွင်းထားရှိရန်ခွင့်ပြုသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသိပြီးနေကြာစေ့များသာမကအပင်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုလည်းပါအသုံးပြုသည်။

ချက်နံပါတ် ၁

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်ကိုသုံးနိုင်သည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ပါ:

• အခွံစေ့ - 2 ဇွန်း;
• ကညွတ် - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
• ကြက်သွန် - 1 pc ။

ကညွတ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်, ရေ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မီးပေါ်မှာတင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်နီကိုအခွံခွာပြီးဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဤပုံစံတွင်သင်သည်ကညွတ်နှင့်ချက်ပြုတ်ရန်ပို့ရန်လိုသည်။ မီးကိုအနိမ့်ဆုံးအဆင့်အထိတင်းကျပ်ပြီးလေးနာရီကြာလျှင်မီးပိတ်ပါ။ ရေကိုစစ်ထုတ်ပါ။ ဆားနှင့်အမွှေးနံ့သာများကိုကညွတ်တွင်ထည့်ရန်မြည်းစမ်းပါ။ အခွံထွက်ရှိသည့်နေကြာစေ့နှင့်အတူဖြန်းပါ။ ပူနွေးသောအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်

ချက်နံပါတ် ၂

ကုန်တယ်ထို့နောက်စက်ရုံ၏အမြစ်များကိုကောင်းစွာဆေးကြောပြီးလျှင်သင့်သည်။ ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများရွေးချယ်ပြီး 1 tbsp အချိုးအစားအတွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ အရည် 1 လီတာနှုန်း။ တစ် ဦး thermos အတွက်အနာရောဂါငြိမ်းစရာအရောအနှောအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အားလုံးရရှိသောပြုတ်ရည်ပမာဏကို ၂၄ နာရီအတွင်းအသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်။

ရွှေဖရုံသီးအစေ့

ရွှေဖရုံသီးသည်ဆီးချိုရောဂါကိုအရသာရှိပြီးကျန်းမာသောသီးနှံသာမကသာမကကျန်းမာသောမျိုးစေ့များကိုပါပေးသည်။ ၎င်းတို့၏ကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုကိုယ်စားပြုသည်။

• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊
• macro- နှင့် microelements - သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ သွပ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မန်းဂနိစ်;
• ဗီတာမင် - tocopherol, B-series၊ နီကိုတင်းအက်ဆစ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိဖရုံသီးစေ့များ၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်၊ အစာကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်သွေးထဲတွင် monosaccharide အရေအတွက်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ရွှေဖရုံသီးအစေ့များသည်အောက်ပါအားသာချက်များရှိသည် -

• ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအဆိပ်အတောက်များနှင့်အဆိပ်များကိုစည်းနှောင်ခြင်းနှင့်ဖယ်ထုတ်ခြင်းတို့အားအထောက်အကူပြုသည်။
• lipid ဇီဝြဖစ်စဉ်၏အကောင်းဆုံးသင်တန်းကိုထောကျပံ့;
• ကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှား, triglyceride နံပါတ်များကိုလျှော့ချ;
• နှလုံး၊ ဦး နှောက်၊ ခြေလက်အင်္ဂါများ၊
• ညအိပ်ရာဝင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်;
• သွေးအရေအတွက်တိုးတက်လာ;
• အနည်းငယ် diuretic ပစ္စည်းဥစ္စာရှိသည်။

ဤထုတ်ကုန်သည်မျိုးပွားမှုစနစ်အားလှုံ့ဆော်ရန်အထူးအသုံးဝင်သည်။

ဖရုံသီးထုတ်ကုန်တွင်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းနိမ့်သည်။ ၎င်းကိုသင်ဆီးချိုရောဂါ၏တစ် ဦး ချင်းမီနူးတွင်ထည့်သွင်းရန်ခွင့်ပြုသည်၊ သို့သော်သင်ကအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ၊

ဖရုံသီးမျိုးစေ့ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဖရုံသီးစေ့များကိုခြောက်သွေ့သောအစားအစာအဖြစ်စားသုံးခြင်းသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အဆုံးစွန်သောသူတို့သည်နေ့စဉ်နှင့်ပွဲလမ်းသဘင်ပွဲများအတွက်အလှဆင်ခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။

ဟင်းနုနွယ်ရွက်သုပ်

ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။

• ဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်;
• ဖရုံသီးအစေ့ (peeled) - 3 tbsp;
• cranberries - 80 ဂရမ်;
• ပန်းသီး cider ရှလကာရည် - 1 tbsp;
• ပျားရည် - 1 tbsp;
• သစ်ကြံပိုးခေါက် - အဖြစ်တော့။

ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုသုတ်ခြင်း, အပိုင်းပိုင်းသို့ဆုတ်, သီးများနှင့် kernels ထည့်ပါ။ သီးခြားကွန်တိန်နာတွင်ပျားရည်၊ ရှလကာရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးရောစပ်ခြင်းဖြင့်ဆေးထည့်ရန်ပြင်ဆင်ပါ။ ရာသီသုပ်, တာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်

ပန်းကန်အတွက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည် -

• ဂေါ်ဖီထုပ်၏ချိတ်;
• ဖရုံသီးအစေ့ - 100 ဂရမ်;
• ပန်းသီး cider ရှလကာရည် - 50 ml;
• သံလွင်ဆီ - 50 ml;
• ပဲပိစပ် - 30 ml;
• ဆား၊
• 1 ဇွန်း၏စည်းကမ်းချက်များ၌ sorbitol သကြား
• ကြက်သွန်အစိမ်း။

အဓိကအစားအစာများအကြားရေစာအဖြစ်ပျော်မွေ့ရန်အလွန်ကြီးစွာသောအစားအစာ

ထိပ်အရွက်မှဂေါ်ဖီထုပ်အခွံခုတ်။ မီးဖို၌ဖရုံသီးခန်းခြောက်။ ကြက်သွန်နီကိုဆေးကြောပါ။ အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်ပြီးသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုပြင်ဆင်ပါ။ စားဆင်ယင်အသုပ်, ရောနှော, ထိပ်တန်းအစိမ်းရောင်နှင့်အတူအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။

မျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်းကို“ ချိုမြိန်သောရောဂါ” အတွက်တိုက်တွန်းထားသည်၊ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများစားပြီးနောက်ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုအတွက်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်သင့်သည်။