ဂျင်းကသွေးပေါင်ချိန်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။

Pin
Send
Share
Send

ရှေးဟောင်းသံmonာတော်များသည်ဂျင်းမြစ်၏ကုစားနိုင်စွမ်းကိုသိရှိကြသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေခြင်းအတွက်အကျိုးရှိသည်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်၊ အာနိသင်တိုးစေသည်၊ ရောဂါပိုးမွှားများကိုဖျက်ဆီးသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေနိုင်သောပစ္စည်းများရှိပြီးအသုံးဝင်သည့်ဒြပ်ပေါင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဖြစ်စဉ်များကိုကာကွယ်ပေးသည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများသည်ဂျင်းသည်သွေးဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်၊ ၎င်းကိုအစားအစာနှင့်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်မည်သည့်ပမာဏဖြင့်အသုံးပြုခွင့်ပြုထားသနည်း။

ဂျင်း၏ဖိအားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု

သွေးဖိအားနှင့် Myocardial လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်ဂျင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာရန်အပင်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုအသေးစိတ်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်လူ့ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသောဒြပ်စင် ၄၀၀ ကျော်ရှိသည်။ ယင်းတို့အနက်သွေးမှုန်စေသည့်ဒြပ်ပေါင်းများ၊ သွေးကြောများဝန်းကျင်ရှိကြွက်သားမျှင်များကိုလျှော့ချပေးခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရောလ်ပြားများစုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းသည်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများသည်သွေးတိုးရောဂါ၏ကောင်းကျိုးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော်ဤတူညီသောကုသမှုအရည်အသွေးများသည်ညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျနေဆဲဖြစ်သော hypotensives အတွက်အသုံးဝင်သည်။

ဂျင်းသည်၎င်း၏ပူနွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ကျော်ကြားသည်၊ သွေးဆဲလ်များကိုအောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်စေပြီးဖိအားကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်, အရံတန်ဆာများချောင်းဆိုးရပ်တန့်, ခေါင်းကိုက်ခြင်းပျောက်ကွယ်သွား, ယေဘုယျအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်ရာသီဥတုအခြေအနေအပြောင်းအလဲများမှဖြစ်ပေါ်နိုင်လျော့နည်းစေသည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, သွေး၏တက်ကြွဒြပ်စင်ပမာဏသိသိသာသာတိုးမြှင့်သို့မဟုတ်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်းအဘို့မလုံလောက်ပါ။ အမြစ်ဥကိုစားပြီးနောက်လူတစ် ဦး ခံစားရနိုင်သောတစ်ခုတည်းသောအရာမှာအာရုံကြောစနစ်ကိုနှိုးဆွခြင်းနှင့်အစာခြေခြင်းလှုံ့ဆော်ခြင်းဖြစ်သည်။ အမွှေးအကြိုင်များ၏စိတ်တိုစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးစွမ်းအင်နှင့်အားအင်ပြည့်ဝစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဂျင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးသည်ဟုယုံကြည်ရသော်လည်းများစွာမများပေ။

အရေးကြီးတယ်။ ဂျင်းအတွင်းရှိ Cardioactive ဒြပ်ပေါင်းများသည် Myocardium အပေါ်ဝန်ကိုတိုးပွားစေပြီးသွေးခုန်နှုန်းကိုတိုးစေသည်။ ထုတ်ကုန်၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁၅ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်တစ်ခါနှင့်မတူသောအမွှေးအကြိုင်များနှင့်အမြစ်ရင်းများကိုအသုံးပြုရန်မဖြစ်နိုင်ပေ။

သွေးတိုးဂျင်း

နှလုံးရောဂါပညာရှင်များ၏သုံးသပ်ချက်အရသွေးတိုးရောဂါရှိသည့်ဂျင်းသည်ရောဂါသည်ပြင်းထန်သောအဆင့်သို့မရောက်ရှိပါကအသုံးဝင်သည်ဟုဆိုသည်။ အမြစ်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအနည်းငယ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်သည်ပြောင်းလဲမှုများကိုသတိမပြုမိပါ။ သို့သော် အကယ်၍ ၎င်းသည်အမွှေးအကြိုင်များစွဲ။ အကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားသုံးပါကသွေးတိုးရောဂါလူနာများသည်ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဖိအားမြင့်တက်မှုတို့သည်အတိတ်ကာလမှလွတ်မြောက်လိမ့်မည်ဖြစ်သည်

နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိသေဆုံးမှုအားလုံး၏ ၇၀ ရာနှုန်းနီးပါးကိုဖြစ်စေသည်။ နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်၏သွေးလွှတ်ကြောများကိုပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်လူ ၁၀ ဦး တွင်ခုနစ်ယောက်သေသည်။ ဖြစ်ရပ်အားလုံးနီးပါးတွင်ထိုသို့သောကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအဆုံးသည်အတူတူပင်ဖြစ်သည် - သွေးတိုးရောဂါကြောင့်ဖိအားမြင့်တက်ခြင်း။

၎င်းသည်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်ပြီးလိုအပ်သောကြောင့်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်ရောဂါကိုယ်နှိုက်ကိုပျောက်ကင်းစေရုံသာမကရောဂါဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းမဟုတ်ဘဲစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုကိုသာတိုက်ဖျက်ရန်သာဖြစ်သည်။

  • ဖိအားပုံမှန် - 97%
  • သွေးပြန်ကြော thrombosis ၏ပပျောက်ရေး - 80%
  • အားကြီးသောနှလုံးခုန်မှုပပျောက်ရေး - 99%
  • ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှဖယ်ရှားခြင်း - 92%
  • တစ်နေ့တာစွမ်းအင်တိုးတက်ခြင်း၊ ညဘက်မှာအိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ 97%

အကယ်၍ လူနာသည်ဂျင်းကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါကသူက၎င်းအားတုံ့ပြန်မှုကိုတစ် ဦး ချင်းပြသကြောင်းသူကထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးမပြုခင်နှင့်အပြီးသွေးပေါင်ချိန်ပမာဏကိုတိုင်းတာပါ။ ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်အမြစ်ကိုမသုံးမီအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

သွေးတိုးရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှု၏အစအ ဦး ၌, ဂျင်းသွေးကြောများတွင် atherosclerotic အပြောင်းအလဲများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီး, ဖိအားညွှန်းကိန်းအကောင်းဆုံးပုံမှန်။ ရောဂါ၏ဒုတိယနှင့်တတိယအဆင့်တွင်သွေးပေါင်ချိန်သည်သတ်မှတ်ထားသည့်စံနှုန်းထက်များသောအားဖြင့်မြင့်တက်လာသောအခါလူနာများသည်ဆေးဝါးများကိုအဆက်မပြတ်သောက်သုံးရန်ဖိအားပေးသည်။ ဆေးအများစုသည်ဂျင်းအမြစ်နှင့်မကိုက်ညီပါ၊ ၎င်းသည်သူတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

ဂျင်းသည်လူသားတို့အတွက်အဘယ်ကြောင့်အကျိုးရှိသနည်း

အပူပိုင်းဒေသအပင်၏အစာသိုလှောင်မြစ်ကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်ဟင်းလျာများကိုမီးလောင်စေသောအရသာနှင့်အထူးရနံ့ကိုပေးလေ့ရှိသည်။ ဆေးပညာ၌ဂျင်းသည်လူတို့၏ဖိအားကိုအနည်းငယ်မြင့်တက်စေရုံသာမက၊

  • အစာခြေခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ အန်ထုတ်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုကိုနှိမ်နင်းသည်၊ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။
  • ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံကိုလက်စထရောဒြပ်ပေါင်းများကိုဖယ်ရှားပေး;
  • စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပြန်လည်ရရှိခြင်း၊
  • မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများနှင့်အတူကူညီပေးသည်, genitourinary စနစ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, အရေပြားရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုအရှိန်မြှင့်;
  • နာကျင်မှုကိုသက်သာစေခြင်း၊ ရာသီလာခြင်းနာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
  • လည်ချောင်းနာရောဂါများကိုသက်သာစေပြီး diaphoretic effect ရှိသည်။ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုသက်သာစေသည်။
  • antioxidant effect ဖြင့်သွေးကိုသန့်ရှင်းစေပြီးသွေးကြောနံရံများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။
  • ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေသည်။

ဂျင်းအမြစ်ကိုပြန်လည်စုပ်ယူခြင်းသည်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်ဖျားနာခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

သွေးဖိအားနှင့်အတူပြproblemsနာများအတွက်အသုံးဝင်ဂျင်းချက်ပြုတ်နည်းများ

ရိုးရာကုသသူများသည်အအေးမိခြင်းမတိုင်မီ ၁-၂-၂ လ မှစတင်၍ သံပုရာနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူဂျင်းတစ်ခွက်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုအပူချိန်နိမ့်ကျအောင်ညှိယူရန်ပြင်ဆင်ပေးသည်။ အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်ဖိအားကျဆင်းသည်ဟုညည်းညူပါကသူသည်ဂျင်းနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်နိုင်သည်။ ဒါဟာနည်းလမ်းများစွာအတွက်ပြင်ဆင်ထားသည်:

  1. သေးငယ်သောလက်ဖက်ခြောက်တစ်ခွက်တွင်ဂျင်းမှုန့်တစ်ဇွန်းတစ်ဝက်ထည့်ထားသည်။ သူတို့ကအဓိကအစားအစာပြီးနောက်တစ်ပါတ်သုံးကြိမ်တစ်ပါတ်အဘို့အမူးယစ်ဆေးဝါးကိုသောက်။
  2. ဇွန်းနှစ်ခုပြုလုပ်ရန်အခွံမာသီးနှင့်ဂျင်းတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါ။ အဆိုပါအရောအနှောကိုတစ်လီတာပြုတ်ရေသို့လွှဲပြောင်းပေးပြီး 10 မိနစ်ကြာနှေးသောမီးလျှံပေါ်တွင်အပူပေးသည်။ သကြားနှင့်သံပုရာစက်ဝိုင်းကိုသောက်ရန်ထည့်ထားသည်။ အကယ်၍ သင်သည်နေ့လည်စာမစားမှီအချဉ်ရည်ကိုသောက်ပါကဖိအားပုံမှန်ဖြစ်သွားပြီးသင့်ကျန်းမာရေးအတွက်များစွာတိုးတက်လိမ့်မည်။
  3. ခြောက်သွေ့သောသစ်ကြံပိုး၊ ကရမ်နမ်၊ ဂျင်းတို့ကိုတူညီသောပမာဏဖြင့်ရောနှောထားသည်။ စပ်စပ်မွှေးအရောအနှောများ ၅ ဂရမ်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်တွင်လောင်းကာအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ညစာမစားမီနှစ်ခြမ်းခွဲ။ သောက်ပါ။
  4. ပြီးလျှင်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုရေတစ်လီတာနှင့်ရေလောင်းသည်။ ဆယ်မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းအအေးမိသောအခါနို့၊ citruses၊ ပူစီနံ၊ မြေငရုတ်ကောင်းထဲသို့ထည့်သည်။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုကြာရှည်စွာထားနိုင်ဖို့ပျားရည်နဲ့မွှေပေးတယ်။ ခြုံငုံကျန်းမာရေးနှင့်သွေးပေါင်ချိန်အနည်းငယ်မြင့်တက်လာစေရန်နံနက်ယံ၌လက်ခံသည်။ အဓိကအနေဖြင့်ညအချိန်တွင်သောက်သုံးရန်မဟုတ်ပါ၊ သို့မဟုတ်ပါကအိပ်ပျော်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။

သင်သည်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူခြေထောက်ရေချိုးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ကုန်ကြမ်းအမြစ်ကနေသေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစဖြတ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ မိနစ် ၂၀ အနိမ့်မီးလျှံပေါ်ပြုတ်ပါ။ ခြေထောက်များကိုအပြီးသတ်ဖွဲ့စည်းမှုအပြင်ရေတွင်နှစ်မြှုပ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန်သည်နာရီဝက်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုကိုတစ်ရက်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။ ပြည်နယ်တည်ငြိမ်စေရန်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်နှလုံးစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတွက်ပိုမိုထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။

  1. ဂျင်းငါးပိ။ ၎င်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ကြာရှည်စွာတည်ရှိသောသွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်ကိုလက်စထရောအနည်များကိုပင်ပျော်ဝင်စေနိုင်သည်။ သံပုရာ ၁ လုံး၊ ဂျင်းအမြစ် ၁၀၀ ဂရမ်၊ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်နှင့်ပျားရည်တစ်ခွက်တို့မှရရှိသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကောင်းစွာရောနှောခြင်းနှင့်အဓိကမုန့်ညက်မတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ်ဇွန်းအတွက်ယူကြသည်။
  2. ဂျင်းဆီ။ ကိုလက်စထရောပိုမိုများပြားလာခြင်းနှင့်အတူသင်သည်ပျားရည်ဇွန်းတစ်ခုထဲသို့ဆီတစ်စက်ထည့်။ အစာမစားမှီစားနိုင်သည်။
  3. ရာသီ။ ဂျင်းသည်အစားအသောက်ဟင်းလျာများအတွက်အနာပျောက်စေသောအရသာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အာလူး၊ မုန်လာဥ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တို့ကိုချက်ပြုတ်ထားသည်။ ဟင်းချိုတွင်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကို ၃ ဂရမ်ခန့်ထည့်သည်။

ဥ၏သေးငယ်သောအပိုင်းအစတစ်ခုကိုစားခြင်းဖြင့်လူသားတို့၏ဖိအားကိုပုံမှန်တန်ဖိုးသို့တိုးနိုင်သည်။ ချွန်ထက်သောအပင်၏အရသာကိုနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်စေရန်၎င်းသည်သကြားဓာတ်နှင့်ဖြန်းထားသောသို့မဟုတ်ပျားရည်ဖြင့်စားသည်။ ဤကိရိယာသည် ဦး ခေါင်း၌နာကျင်မှုသက်သာစေရန်၊ ကြယ်များနှင့်အစက်အပြောက်များကိုမျက်စိရှေ့မှဖယ်ရှားရန်ကူညီပေးသည်။ analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုအားဖြင့်ဂျင်းကိုဆေးဆိုင်ရှိဆေးပေးခန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ သွေးတိုးရောဂါရှိသည့်ခြောက်သွေ့သောဂျင်းကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပြီး၎င်းသည်အန္တရာယ်အကင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကုထုံးဆိုင်ရာထိရောက်မှုအရအမှုန့်တစ်ဇွန်းသည်သေးငယ်သောအမြစ်ငယ်တစ်ဇွန်းနှင့်ညီမျှသည်။

ဆန့်ကျင်

ထုတ်ယူခြင်းကိုသည်းမခံသော၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်မည်သည့်ဆေးကိုမဆိုအသုံးပြုသည့်အခါသင်သည်အမြစ်ဥများကိုအသုံးမပြုသင့်ပါ။ ဂျင်းနှင့်အခြားအမွှေးအကြိုင်များပါ ၀ င်သောလက်ဖက်ရည်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၏နောက်ဆုံးအဆင့်များ၊ နို့တိုက်စဉ်၊ လေဖြတ်ပြီးနောက်၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်ခြင်းကိုမသောက်သင့်ပါ။ ကလေး၏အစအ ဦး တွင်ဂျင်းသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အဆိုပါအပင်သည်သွေးကြောထဲရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သို့သော် hypoglycemia ကိုရှောင်ရှားရန်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချစေသောဆေးများနှင့်ပေါင်းစပ်။ မရပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကုသမှုမစခင် endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဂျင်းကုထုံးသည် (ရောဂါစတင်ချိန်တွင်) သွေးတိုးရောဂါလူနာများနှင့် hypotensive လူနာများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောလူများကကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်အင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံးနှင့်သက်ဆိုင်သောရောဂါများစွာအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတစ်ခုအဖြစ်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်အပင်ကိုအသုံးပြုသည့်အခါမထိခိုက်စေရန်အတွက်၎င်းသည်သွင်ပြင်လက္ခဏာအချို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ထူးခြားသောအမြစ်သည်တောင်ပိုင်းနိုင်ငံများတွင်ကြီးထွားလာပြီးတစ်ကမ္ဘာလုံးသို့တင်ပို့သည်။ ထုတ်ကုန်၏သင့်လျော်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်လူသားများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများထုတ်လုပ်မှုကိုခွင့်ပြုထားသည်။ ကုန်ကြမ်းများမူးယစ်ဆေးဝါးအဆင့်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင်အနည်းဆုံးတစ်နာရီအတွင်းသန့်ရှင်းပြီးရေအေးတွင်စိမ်ရမည်။ အမွှေးအကြိုင်တစ်မျိုးသည်ထိုကဲ့သို့သောပြproblemsနာများမဖြစ်ပေါ်ပါ။ အဓိကအရာမှာထုတ်ကုန်၏သက်တမ်းနှင့်မလိုလားအပ်သောအပိုပစ္စည်းနှင့်အညစ်အကြေးများရှိနေခြင်းကိုအာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။

Pin
Send
Share
Send

လူကြိုက်များအမျိုးအစား