သကြားမပါဘဲဆီးချိုရောဂါများအတွက်ယိုလုပ်နည်း

Jam သည်လူကြိုက်များသောကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လုပ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာချိုမြိန်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အဖြူသကြားနှင့်အတူအစဉ်အလာချက်ပြုတ်ယို, အစစ်အမှန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဗုံးဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်အချို့သောရောဂါများ၏ရောဂါများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသူများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, endocrine ။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဆရာဝန်များသည်အမျိုးမျိုးသောသကြားလုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းကိုလုံးဝတားမြစ်ထားသည် နှင့်ယို။ သို့သော်မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအားရစရာကိုသင်ငြင်းပယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ယနေ့ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ယိုချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။

အထူးထုတ်ကုန်၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများ

မေးခွန်းပေါ်လာသည့်အခါ: ယို - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်သလား၊ များသောအားဖြင့်အဖြေရှိသည်။ သို့သော်ယခုအရာခပ်သိမ်းသည်မရှင်းလင်းသေးပါ။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ (သို့) ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ခုရှိမရှိမဆုံးဖြတ်ခင်၊ ဒီရွေးချယ်မှုရဲ့ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးအားလုံးကိုချိန်ဆသင့်ပါတယ်။

ဒီနေ့သကြားဓာတ်မပြည့်ဝတဲ့ဂျိုကို endocrine system ရောဂါရှိသူတွေသာမကကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့လိုက်ဖက်တဲ့သာမန်မိသားစုတွေမှာလည်းသုံးလေ့ရှိပါတယ်။ အမှန်မှာ၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုအတွက်သူတို့အသုံးဝင်သောသကြားယူ - fructose ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အခြားချိုမြိန်စေသည့်အရာများ၌ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျော့နည်းသောသတ္တုဓာတ်များပါဝင်သည်။

A plus သည်ဤယိုသည်သွားကြွေ၏အခြေအနေအပေါ်သက်ရောက်မှုနည်းသည်။ ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်မှကယ်လ်ဆီယမ်ထုတ်လွှတ်မှုကိုလည်းမဖြစ်စေပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များတွင်သိသာထင်ရှားသောချို့ယွင်းချက်များမရှိပါ - ၎င်းသည်အစဉ်အလာနှင့်မတူဘဲ၎င်းကိုကြာရှည်စွာသိမ်းဆည်းထားပြီးသကြားမပါပါ။

အသုံးဝင်သောရွေးချယ်စရာအချို့ကားအဘယ်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားမပါသောယိုသည်အရသာရှိရုံသာမကကျန်းမာစေသင့်သည်။ အမှန်မှာအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်အတူပြproblemsနာများခံစားနေရသောလူများသည်အရေပြား၊ အမြင်အာရုံစသည့်ပြproblemsနာများစွာနှင့်ကြုံတွေ့နေရပြီးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ယိုသည်ချိုခြင်းနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းသာမကခန္ဓာကိုယ်ကိုထောက်ပံ့သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်။

အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားရသူများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းရှိသည်ဟုကျွမ်းကျင်သူများကဆိုကြသည်။

ဥပမာအားဖြင့် -

1. သကြားမပါသည့်စတော်ဘယ်ရီယိုသည်အကျိတ်များကိုကာကွယ်ပေးသည်။
2. Blackcurrant သည်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်စီ၊ သံနှင့်ပိုတက်စီယမ်တို့ဖြင့်ပြည့်နှက်စေပါလိမ့်မည်။
3. Raspberry သည်သဘာဝ analgesic ဆေးဖြစ်သည်။
4. ဘလူးဘယ်ရီက B ဗီတာမင်တွေ၊ ကာရိုတင်း၊ သံနဲ့မန်းဂနိစ်တွေကိုပေးတယ်။
5. အက်ပဲလ်ယိုကလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
6. သစ်တော်သီးသည် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအိုင်အိုဒင်းပါ ၀ င်သည်။
7. အဓိကအစိတ်အပိုင်းအဖြစ် Plum ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်;
8. ချယ်ရီသည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးထဲရှိသံဓာတ်ပမာဏကိုပြုပြင်ပေးသည်။
9. မက်မွန်သည်မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုတိုးတက်စေသည်။

ယိုအောင်များအတွက်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများရဖို့ဘယ်မှာ

သစ်သီးဝလံများနှင့် ပတ်သက်၍ သီးခြားစီရွေးချယ်နိုင်သည် - စတိုးဆိုင်မှအေးခဲခြင်း၊ နွေရာသီအိမ်တွင်းသို့မဟုတ်စျေးကွက်မှလတ်ဆတ်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာသီးများသည်မှည့်သောသို့မဟုတ်မမှည့်သောမဖြစ်သင့်ပါ။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့အခါမှာသူတို့ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ဖို့လိုတယ်။

သီးရိတ်သိမ်းခြင်းသည်မခက်ခဲပါ။ ကောင်းစွာဆေးကြော။ သွေ့ခြောက်သောအသီးများကိုသုတ်မကပ်သောကွန်တိန်နာတွင်ရိုးတံမရှိဘဲချထားရန်လိုအပ်သည်။ နက်နက်နဲနဲနက်နေသင့်တယ်

သိုလှောင်မှုပမာဏကိုမိုက်ကရိုဝေ့ (ဖ်) မီးအားအများဆုံးစွမ်းအင်ဖြင့်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ ဤတွင်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက် - အဖုံးဖြင့်မဖုံးပါနှင့်။ အသီးများပျော့ပြောင်းသောအခါရောနှော။ ထုထည်သိပ်သည်းဆပေါ်လာသည်အထိ ဆက်၍ ချက်ပြုတ်ရမည်။

ဒီ option ပြီးသားယိုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်သကြားဓာတ်တစ်စက်ကျမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်သင်ပိုမိုရိုးရာရွေးချယ်မှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်လိုပါကသင်ချိုချိုကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းအတွက် sorbitol သို့မဟုတ် xylitol ကိုအဓိကအသုံးပြုသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းကိုအများဆုံးအသုံးပြုသည် ကချိုသည်, ထိုသို့နှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းများပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်ကြသည်။

သင်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုနေရာများစွာတွင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်:

• ဆေးဆိုင်များ;
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဌာနများရှိသည့်စူပါမားကက်များ၊
• အထူးစတိုးဆိုင်များ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ယိုသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သကြားမပါရှိသော်လည်းကယ်လိုရီနည်းသော်လည်း၎င်းကိုလီတာတွင်စားနိုင်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ တကယ်တော့ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းအတွက်သူအသုံးပြုနိုင်တဲ့အမြင့်ဆုံးခွင့်ပြုနှုန်းရှိပါတယ်။ သကြားအစားထိုးသူများသည်နေ့စဉ်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောယို၏ပထမနမူနာအလွန်တိကျသင့်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာကွဲပြားခြားနားသောချိုမြိန်မှကွဲပြားခြားနားတုံ့ပြန်။ ဒါကြောင့်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ဝက်ဝန်ဆောင်မှုကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်း

ထို့ကြောင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိသောစတော်ဘယ်ရီဗားရှင်းအတွက်လူများစွာလိုအပ်လိမ့်မည် -

1. Berries ပါ - 1 ကီလိုဂရမ်;
2. Sorbitol - ၁ ကီလိုဂရမ်;
3. ရေ - ၁ ခွက်၊
4. Citric အက်ဆစ် - အရသာမှထည့်ပါ။

သကြားဓာတ်၏ထက်ဝက်ကိုဒယ်အိုးထဲတွင်ထည့်ပြီးရေဖြင့်သွန်းလောင်းသည်။ သင်ရွေးချယ်ရန်အပူကိုရွေးချယ်ရန်၊ citric အက်စစ် ၂ ဂရမ်ကိုအတူတူပင်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြင်ဆင်ထားသော berry သီးကိုရရှိသည့်ရည်တွင်ထည့်သည် (၎င်းကိုရိုးတံများကိုဆေးကြောခြင်း၊ အခြောက်လှန်းခြင်းနှင့်သန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်) ။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်အသီးများသည်သဘာ ၀ အတိုင်းဆက်လက်တည်တံ့စေရန်ညင်ညင်သာသာရောနှောသင့်သည်။

berry သီးကို ၅ နာရီကြာအောင်သိုထားသင့်သည်။ ထို့နောက်ဒယ်အိုးငယ်ကိုမီးထဲထည့်ပြီးမိနစ် ၂၀ ကြာချက်ပြုတ်သင့်သည်။ ထို့နောက်မီးဖိုမှ 2 နာရီကြာအေးမြပါ။

ထို့နောက်ချိုမြိန်စေသည့်အကြွင်းအကျန်များကိုထည့်ကာသီးများသည်ပျော့ပြောင်းသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ ကျန်ရှိသောအရာအားလုံးသည်ယိုကိုကြိုတင်ပိုးသတ်ထားသောအိုးထဲသို့ထည့်ပြီးလှိမ့်ရန်ဖြစ်သည်။

မက်မွန်သီးနှင့်သံပုရာယိုပြုလုပ်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

• သံပုရာ - တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း;
• မက်မွန်သီး - 1 ကီလိုဂရမ်;
• Fructose - ၁၅၀ ဂရမ် (မက်မွန်သီး ၁၀၀ ဂရမ်တွင်အမျိုးမျိုးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ၈-၁၄% သကြားပါဝင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အလွန်အကျွံသကြားမထည့်သင့်သဖြင့်၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသုံးရန်ဖြစ်သည်) ။

သစ်သီးများသည်အခွံများကိုဖယ်ရှားပြီးအစေ့ကိုဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်အခွံကိုဖယ်ရှားပစ်ရမည်။ ထိုအခါသူတို့သည်ထုကုန်တယ်နှင့်ဒယ်အိုးထဲမှာထားရပါမည်။ ၎င်းတို့သည်သကြား ၇၅ ဂရမ်နှင့်ပြည့်ပြီး ၅ နာရီကြာအောင်မသွားအောင်ထားသင့်သည်။ ထိုအခါသင်သည်ယိုကိုချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထုထည်ကိုမမီးရှို့စေရန်၎င်းကိုသုံးပါ၊

အစုလိုက်အပြုံလိုက်ချက်ပြုတ်နောက်တဖန်ကအအေးသင့်သည်ပြီးနောက်, 7 မိနစ်ထက်မပိုဖြစ်သင့်သည်။ ထို့နောက်ကျန်ရှိနေသေးသောအချိုမှုန့်များကို ၄၅ မိနစ်ခန့်မျှထပ်ကာထပ်ကာပြုတ်ရန်ကျန်ရှိနေသေးပြီးယိုကိုမြုံနေသောအိုးထဲသို့ထည့်ပါ။ အေးမြသောနေရာတွင်ထားပါ။

သကြားနှင့်သကြားဓာတ်ထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲ Jam

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာမည်သည့်ဖြည့်စွက်ဆေးမှထပ်မံထည့်သွင်းစရာမလိုဘဲသဘာဝ berry အရောအနှောဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်သာဂရုတစိုက်သီးကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ် - သူတို့ကိုယ်ပိုင်ဖျော်ရည်အတွက်အချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားသင့်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများ Raspberry နှင့်ချယ်ရီသီးများဖြစ်သည်။

၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဖျော်ရည်အတွက် Raspberry ယိုကိုအောက်ပါနည်းလမ်းဖြင့်ပြင်ဆင်သည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်သင်သီး၏ 6 ကီလိုဂရမ်လိုအပ်ပါတယ်။ ၎င်းရဲ့အစိတ်အပိုင်းကိုအိုးတလုံးထဲထည့်ထားဖို့လိုတယ်။ ထိုအခါအိုးတလုံးလှုပ်သင့်သည် - ဒီ Raspberry ဖျော်ရည်များနှင့်ဖျော်ရည်၏ပမာဏကိုခွဲဝေချထားပေးရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ထိုအခါသင်သည်ရေပုံးတစ်ခုသို့မဟုတ်နက်ရှိုင်းသောကွန်တိန်နာတစ်ခုကိုယူပြီးလျှင်အောက်ခြေ၌ပိတ်ကျဲစကိုထည့်ပြီးအိုးတလုံးထဲထည့်ထားသောအိုးတလုံးထည့်ပြီးရေအလယ်၌ရေလောင်းသင့်သည်။ နောက်တစ်ဖန်မီးတင်လိမ့်မည်။ ရေပြုတ်တဲ့အခါမီးကိုပိုသေးအောင်လုပ်သင့်တယ်။ အပူ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာ, Raspberry အခြေချနှင့်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်လိမ့်မယ်။

အိုးတလုံးသည်အသီးဖျော်ရည်နှင့်ပြည့်သည့်တိုင်အောင်သီးကိုထည့်သင့်သည်။ နက်ရှိုင်းသောကွန်တိန်နာပြီးနောက်၊ နာရီဝက်ခန့်ဆူအောင်ဆူစေရန်ရေကိုဖုံးအုပ်ထားရမည်။ မီးငြိမ်းပြီးသည့်အခါဘူးကိုလှိမ့်ရန်သာကျန်ရှိသည်။