ငါဆီးချိုရောဂါအတွက်အစေ့ကိုစားနိုင်ပါသလား?

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြော်၊ fatty နှင့် sugary အစားအစာများကိုမစားသင့်ပါ။ အရာအားလုံးသည်ဤထုတ်ကုန်နှင့်အတူဤမျှစိတ်ပျက်ဖွယ်လျှင်ထွက်တွက်ဆကြကုန်အံ့။

လူနာမှမည်သည့်ပမာဏနှင့်မည်သည့်မျိုးစေ့များကိုစားနိုင်သည်။ ကြော်ထားသောနေကြာစေ့များကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းကြောင့်အဘယ်ရောဂါပျောက်ကင်းနိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဖရုံသီးအစေ့သည်လူနာအားသူ၏ခြေထောက်ပေါ်သို့ကူညီနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြော်သောမျိုးစေ့များသည်“ အမြင့်ဆုံးအပြစ်” ဖြစ်သည်ဟူသောဘုံပုံစံတစ်ခုရှိသည်။

ဤသည်မဟုတ်ပါ, သင်အမျိုးအစားတားမြစ်သည်ကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ခွဲခြားလို့မရပါဘူး။

၎င်းတွင်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များပါ ၀ င်သည်။ အထူးသဖြင့်ဇင့်နှင့်သံဓာတ်သည်အစေ့ထဲတွင်စပျစ်သီးပျဉ်များထက်များစွာပိုများသည်။

အမျိုးအစား (၁) နှင့် (၂) ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်မျိုးစေ့များကိုစားရမည်နည်း။

အစေ့ကိုအစာစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုစတင်ရန်။

1. နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်ခြင်း၊
2. စိတ်ကျဆေး၏အခန်းကဏ္ in အတွက်အစေ့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကို။ ဤအချက်သည်ဖျားနာသူများနှင့်သက်ဆိုင်သည်မဟုတ်ပါ။ နေကြာရှည်အသီးများသည်အမှန်တကယ်အေးဆေးတည်ငြိမ်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
3. အသားအရေ၊ လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
4. သူတို့က Melancholie နှင့်စိတ်မပါခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုသုညအထိလျှော့ချပေးသည်။
5. ထုတ်ကုန်တွင်အလွန်နည်းသောအန္တရာယ်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်ကောင်းသောအခြေအနေများ;
6. နေကြာသီးများသည်အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာကြွယ်ဝသည်။ မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအားဖြင့်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ။

အစေ့များသည် pyridoxine ကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်သူတို့ကိုအတော်လေးအသုံးဝင်စေသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများ၏အဆိုအရဤပစ္စည်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက် prophylactic ဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်သင်ဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားမယ်ဆိုရင်ဒါဟာသင့်အတွက်အသုံးဝင်ပါတယ်။

So. ဘာကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့နေကြာစေ့ကိုမစားနိုင်တာလဲ၊

• ကြီးမားတဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ နေကြာစေ့သည်အာဟာရပညာရှင်များသာမကဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများ၏ရန်သူဖြစ်သည်။ အပိုကီလိုဂရမ်အပိုစုံတစ်စုံသည်သင့်ရောဂါကိုကူညီနိုင်သော်လည်းအကျိုးဆက်များကိုသာတိုးပွားစေသည်။
• သန့်စင်သောမျိုးစေ့များသည်အလွန်အမင်းဆန့်ကျင်စွာခံနေရသည်။ ကြိုတင်သန့်စင်ထားသည့်နေကြာစေ့သည်အလင်းလှိုင်းများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်လုံးဝအောက်ဆီဒိုက်ဓာတ်ပြုခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြော်ထားသောအစေ့များ။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကြော်သောမျိုးစေ့များသည်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့သည်သူတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများအများစုဆုံးရှုံးသွားပြီး၊

သို့သော် - ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေကြာစေ့ကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ အဖြေကတော့ဆီးချိုရောဂါနဲ့မျိုးစေ့တွေရနိုင်ပေမယ့်လူတိုင်းကသူကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်နည်းကိုရွေးချယ်ကြတယ်။

နေကြာစေ့များမှအများဆုံး“ သန့်ရှင်းသော” အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်မျိုးစေ့များကိုသီးသန့်သန့်စင်။ ကြိတ်ခွဲရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါအရောအနှောဂျုံယာဂုသို့မဟုတ်အခြားအနိမ့်ကယ်လိုရီပန်းကန်အတွက်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ပါပဲ။

ဥပမာအားဖြင့်မုန့်နှင့်အသားတို့ထက်အစေ့များသည်ကယ်လိုရီပိုမိုများပြားကြောင်းလူတိုင်းနားလည်ကြသည်။ သဘာဝနောက်ခံတွင်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ အရာဆိုးဆိုးရွားရွားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများ၏ယေဘုယျအခြေအနေသက်ရောက်သည်။

ရွှေဖရုံသီးအစေ့

ရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့များသည်ပိုမိုအသုံးဝင်သည်၊ သို့သော်၎င်းကိုအသုံးပြုရန် ပို၍ စျေးကြီးသည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ salicylic acid ရှိနေခြင်းကြောင့်သင်အစာအိမ်နာသို့မဟုတ် gastritis ရရှိနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အကောင်းဆုံးဝယ်ယူမှုမဟုတ်ပါ။

1. ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများကိုမျိုးစေ့များရရှိနိုင်သည်။ ဖရုံသီးမျိုးစေ့၏အညွှန်းကိန်းသည်အတော်လေးနိမ့်ပြီး၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံးကိုဖရုံသီးအစေ့များကိုစားစေနိုင်သည်။
2. တာရှည်ခံသက်တမ်း။ ရွှေဖရုံသီးများကိုအခွံမပါဘဲကြာရှည်စွာသိုလှောင်ထားသည်။
3. သွေးထောက်ပံ့မှုတိုးတက်လာသည်။ ရောဂါနောက်ခံကြောင့်အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ သည်ဆီးချိုရောဂါကိုတိုးပွားလာစေသည့်သွေးဖိအားမှအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသည်။
4. အလွန်ကောင်းမွန်သောအာဟာရဓာတ်။ ဖရုံသီးအစေ့ - မည်သည့်ဂျုံယာဂုမှအလွန်ကြီးစွာသောဖြည့်စွက်;
5. အိပ်စက်ခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊

ကျွန်ုပ်တို့သည်နေရောင်ခြည်နောက်ခံရှိဖရုံသီးသည်“ မူးယစ်ဆေးဝါး” နေကြာမျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်းထက်သာယာသောစိတ်ကျေနပ်မှုမရရှိသည့်တိုင် ပို၍ ခံထိုက်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟုရဲရင့်စွာနိဂုံးချုပ်နိုင်သည်။ ဖရုံသီးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာများစွာကိုစမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်ယင်း၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုသက်သေပြခဲ့သည်။

ပိုက်ဆန်

သူသည်ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်များအားအစာစားရာတွင်ခေါင်းဆောင်တစ် ဦး လည်းဖြစ်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားစွာပါဝင်ခြင်းမရှိသော်လည်းလူတစ် ဦး အတွက်လိုအပ်သည့်စံနှုန်းသာဖြစ်သည်။

ပိုက်ဆန်သည်“ marking” အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အကယ်၍ သင့်တွင်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ရှိပါကသင်စားသောပိုက်ဆန်အစေ့သည်ရောဂါ၏နောက်အမျိုးအစားသို့ကူးပြောင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်သင့်အားလုပ်ငန်းစဉ်ကိုကာကွယ်ရန်အချိန်ပေးလိမ့်မည်။

အချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြသင့်သည်၊ အကြောင်းမှာ flaxseeds ဖရုံသီးမျိုးစေ့များထက် ပို၍ အသုံးဝင်သောကြောင့်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည် ဖြစ်၍ နောက်ခံတွင်ခေါင်းဆောင်များဖြစ်လာသည်။

• သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချ။ ဤအချက်အချက်သည်စာဖတ်သူ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိသည်။
• အဆိုပါ genitourinary စနစ်နှင့်အတူပြproblemsနာများပြင်ဆင်ခြင်း။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ တွင်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပိုက်ကွန်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်လွယ်ကူစေသည့်၎င်းတို့၏ဆီးနှင့်လိင်ဆက်ဆံမှုကိုပြုပြင်ရန်မည်သူ့ကိုမျှထိခိုက်မည်မဟုတ်၊
• ညံ့ဖျင်းစွာကွဲပြားခြားနားသောဆဲလ်များနှင့်ပန်ကရိယကျွန်းငယ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်။

သတိပြုသင့်သည်မှာငုပ်လျှိုးနေသောဆီးချိုရောဂါပုံစံဖြင့်ပိုက်ဆန်သည်သင့်အားကြိုတင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မှုပေးမည်ဟုငြင်းဆိုခြင်းနှင့်၎င်းဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသထားခြင်းမရှိသောရောဂါ၏နောက်ခံ၌လှော်မျိုးစေ့များပင်လျှင်များစွာအကျိုးရှိပြီးအနည်းဆုံးစိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည်။

ပိုက်ဆန်စေ့သည်အစေ့များနှင့်အတူလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့်အတွက်များစွာကူညီနိုင်သည်။

1. လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အခြေအနေတွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်မြင့်မားသောလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုသည့်အရာကဲ့သို့ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်လျှော့တွက်မထားပါ၊
2. အသည်း၏တိုးတက်မှု;
3. အဆီဇီဝြဖစ်ချိန်ခွင်လျှာ။ တနည်းကား, linseed ဆီ, flaxseed အစေ့များကဲ့သို့, အဆီဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိကူညီပေးသည်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်, သင်အပိုပေါင်ရရှိမည်မဟုတ်နှင့်လျင်မြန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်နိုင်ပါတယ်;
4. Carbohydrate Control အဘယ်သူမျှမဆွေးနွေးမှု - flaxseeds ထုတ်ပေးတဲ့အပေါင်း။

နောက်တဖန်နေကြာစေ့ကိုပြန်သွားကြပြီးအာရုံစိုက်ကြပါစို့။ မျိုးစေ့များကိုစားနိုင်သည်၊ သို့သော်အလယ်အလတ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သူတို့ကိုခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းမပြုဘဲအခွံဖြဲထားပြီးဖြစ်သောအစေ့များကိုသင်အဆင်ပြေစေရန် ၀ ယ်ယူလျှင်ပင်၎င်းသည်သင်၏ရောဂါအခြေအနေကိုမခံစားရသေးသောသင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ်ဆိုးဝါးသောအကျိုးသက်ရောက်စေလိမ့်မည်။

မျိုးစေ့များသည်ကုန်ကြမ်းများကိုစားသုံးရန်ပိုကောင်းသည်။ ဤနည်းဖြင့်စားသုံးခြင်းသည်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော်လှော်လှော်မျိုးစေ့များကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းသည်လည်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ အာဟာရပညာရှင်များနှင့်ဆရာ ၀ န်များက၎င်းဆေးကိုစိတ်ကျဆေးများအဖြစ်မှတ်ချက်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အသက်ရှည်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုပြီးနာမကျန်းဖြစ်စဉ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်လာသောဝမ်းနည်းဖွယ်ရာနှင့်လက်တွေ့ကျသောအတွေးများကိုလူတို့မှထုတ်ပယ်ပစ်သည်။

နေကြာစေ့သည်အလျင်အမြန်အလေ့အထဖြစ်လာပြီးလူတစ် ဦး အား procrastinator ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုပေးစွမ်းနိုင်ပြီး၎င်းသည် "အနက်ရောင်ရွှေ" ၏ကြီးမားသောအရသာကိုခံစားရန်ဖြစ်သည်။ ဤအချက်သည်လူတစ် ဦး ၏ယေဘူယျလုပ်ဆောင်မှုနှင့်သူ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မျိုးစေ့များစားခြင်းနှင့်အတူအထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံသည်ဆိုးဝါးသောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အထက်ဖော်ပြပါအနှစ်ချုပ်နှင့်နိဂုံးချုပ်နိုင်သည်။ ကြော်ထားသောနေကြာစေ့သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည် (အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများသာဖြစ်သည်)၊ ရွှေဖရုံသီးများသည်အချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်အထောက်အကူပြုပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသော်လည်းအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သော gastritis နှင့်အနာအဖြစ်ရောဂါများ, ထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ဆီးချိုရောဂါကာလ၌အခိုင်အမာမပေးပါ။

ဒါပေမယ့် flaxseeds တွေဟာဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုးအဖြစ်ခိုင်မြဲစွာအမြစ်တွယ်နေပြီးသားပါ။ Llaxseeds သည်သူတို့၏နေကြာများကဲ့သို့အရသာရှိသော်လည်းအရသာကိုဂရုစိုက်ခြင်းသည် ပို၍ စျေးကြီးသည်။