အကယ်၍ သကြားဓာတ်ကျလျှင်အရေးပေါ်နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများ

လူတစ် ဦး သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များသိသိသာသာကျဆင်းခြင်း၏လက္ခဏာများကိုသတိပြုမိပါက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအန္တရာယ်ရှိသည့်ချိုးဖောက်မှုကိုအနီးကပ်ဂရုပြုရုံသာမကအထူးကုဆရာဝန်ထံအလည်အပတ်သွားရန်လည်းရှင်းလင်းစွာညွှန်ပြသည်။ သို့သော်ယနေ့အချိန်၌မေးခွန်းတစ်ခု၏အဖြေကိုလူတိုင်းသိသည်မဟုတ် - အကယ်၍ သွေးသည်သကြားဓာတ်၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းစွာကျဆင်းသွားပါက၊ ပထမတစ်ချက်တွင်ကြည့်လျှင်လူတစ် ဦး - မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။

ဖြစ်ရပ်အမျိုးမျိုးက၎င်းတို့တွင်အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်သောဆီးချိုရောဂါ (DM) ပါ ၀ င်သည့်စံမှဤသွေဖည်ခြင်းကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် lactin ပမာဏလျှော့ချရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အခြေအနေတစ်ခုကိုတည်ထောင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့နောက်တွင်ဤပြင်းထန်သောရောဂါ၏“ ပျက်စီးခြင်း” သို့ဆက်လက်ကူးစက်သွားသည်။

စံနှင့်ပြုတ်ကျအညွှန်းကိန်းများအတွက်အကြောင်းပြချက်

ဆီးချိုရောဂါတိုင်းသည်ပုံမှန်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းသည်အလွန်လျှင်မြန်စွာဖြစ်ပေါ်သောရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်မည်ဟုသံသယမရှိဘဲစိတ်ကူးယဉ်ထားပါသည်။

ထို့ကြောင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူတစ်ယောက်တွင် Lactin အဆင့်သည် ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာမှခြားနားသည်.

ဂလူးကို့စ်သည်လူ့ ဦး နှောက်အတွက်လောင်စာဖြစ်ပြီး၎င်းမှမညီမျှမှု၊ hypoglycemic တုံ့ပြန်မှုနှင့်တစ်ခါတစ်ရံမေ့မြောခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။ သကြားအနည်းငယ်သည်ရောဂါများ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများ၊ အစားအစာညံ့ဖျင်းခြင်း - အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

သွေဖည်မှု၏အရင်းအမြစ်မှာအင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်းနှင့်မကိုက်ညီပါ၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုအတွင်းနှင့်အစာစားသောအခါနှစ် ဦး စလုံးသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုဖြစ်စဉ်နှင့်အတူဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင်အဓိက provocateur သည်မလျော်ကန်သောအစားအစာဖြစ်သည်၊ ၎င်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်တွင်လိုအပ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်စွမ်းအင်မရှိခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့်သူတို့ lactin အညွှန်းကိန်းကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်:

• ဆီးချို၊ အင်ဆူလင်အတွက်သကြားဓာတ်လျှော့စေသောဆေးများအလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊
• ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များပါ ၀ င်မှုမရှိခြင်း၊
• ပုံမှန်ရေပမာဏကိုစားသုံးရန်မဖြစ်နိုင်ခြင်း၊
• အလွန်အကျွံမိုးသည်းထန်စွာအားကစား;
• အရက်အလွဲသုံးစားမှု
• နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်း၊
• မောပန်းခြင်း၊
• adrenaline၊ glucagon, somatropin, cortisol စသည့်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်း၊
• ညင်သာပျော့ပျောင်း, extracellular မြင်းသရိုက်အနာ;
• အလွန်အကျွံ input ကိုယိုဆား;
• နာတာရှည်ရောဂါများ;
• အစားအစာအကြားရှည်လျားသောချိုး;
• ရာသီလာခြင်း။

များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားလျင်မြန်စွာကျဆင်းခြင်းဖြစ်သော်လည်းကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်ထိုကဲ့သို့သောအညစ်အကြေးများကိုရင်ဆိုင်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသကြားဓာတ်သိသိသာသာကျဆင်းသွားလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ။

Lactin ပြတ်တောက်သွားသော်လည်းရောဂါပျော့ပျောင်းသောရောဂါရှိနေသေးလျှင်၎င်းအားနည်းပါးစွာဖြင့်လျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။

ဒါကြောင့်သင်ကသကြားတိုးနိုင်ပါတယ်

• ၁-၂ သေးငယ်သောသကြားလုံးများ၊ a ချိုသောဘားတစ်ခုသို့မဟုတ်ပုံမှန်ချောကလက်အချပ်များစွာ။
• ပျားရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်ပူတစ်ခွက်၊
• ငှက်ပျောသီးသို့မဟုတ်အနည်းငယ် PCs ။ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ တံစဉ်များ၊
• ပျော့ဖတ်နှင့်အတူဖျော်ရည်၏ 120-150 ml ။

အထက်ဖော်ပြပါရွေးချယ်မှုတစ်ခုစီသည်ရောဂါအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမရှိဘဲအမြန်ဆုံးရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရှိစေသည်။ သို့သော်၎င်းသည် glucometer သို့မဟုတ် test strip သုံး၍ ပေါ်ပေါက်ခဲ့သောရောဂါဗေဒကိုခြေရာခံရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

Hypoglycemic တိုက်ခိုက်မှုအတွက်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီ

အကယ်၍ အမျိုးသားတစ် ဦး သို့မဟုတ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သတိမေ့ခြင်းနှင့်မပါ ၀ င်သော hypoglycemic တိုက်ခိုက်မှု၏ပထမလက္ခဏာများကိုစတင်ခံစားရလျှင်လူနာအားပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီပေးရန်ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်သင့်သည်။

ဒီတော့လုပ်ရပ်များ၏အစီအစဉ်သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• သားကောင်ကိုအလောင်းထားသင့်သည်သို့မဟုတ်ထိုင်ခုံကိုအနားပေးသင့်သည်။
• ရေ ၂၅၀ မီလီမီတာနှင့်သကြား ၂ ဇွန်းပါဝင်သောသကြားဓာတ်ပါသောသကြားဓာတ်တစ်ခွက်ပေးပါ။
• ခြုံငုံသုခချမ်းသာသည်အထိလူနာသည်အနားယူသင့်သည်။

Lactin သည်ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ (မေ့မြောခြင်းသို့ကျရောက်သည်) အထိလျော့နည်းသွားပါကသူမအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောအန္တရာယ်ကျရောက်စေခြင်း၊ ဆရာဝန်များကိုချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ခြင်းနှင့်လူနာတင်ယာဉ်မရောက်ရှိမှီရောဂါရှိသူ၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ဂလူးကို့စ်သိသိသာသာကျတဲ့အခါဘယ်ဆေးကိုသောက်ရမလဲ။

ဆရာဝန်အများစုသည် hypoglycemia အတွက်ဂလူးကို့စ်ဆေးပြားများကိုချက်ချင်းသောက်သုံးရန်အကြံပြုပါသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏အစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးထဲသို့ချက်ချင်းစုပ်ယူသောကြောင့်ချက်ချင်းပင်စတင်လုပ်ဆောင်သည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်၊ အသည်းအပေါ်မကောင်းသောသက်ရောက်မှုမရှိသောကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုကိုအစာချေဖျက်ရန်ခန္ဓာကိုယ်မကြိုးပမ်းပါ။ ပြင်းထန်သောအရေးယူဆောင်ရွက်မှုအပြင်၊ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးသည်ဒုတိယအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုဖြစ်သည်။

lactin ကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေခြင်းနှင့်အတူ, 1 g မူးယစ်ဆေးဝါးက 0.28 mmol / l ကမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာ hypoglycemic အကျပ်အတည်းနဲ့အတူ - ဂလူးကို့စ်တက်ဘလက်တွေဟာအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်တယ်။

အိမ်တွင်ရိုးရာကုထုံးများနှင့်အတူ hypoglycemia ကုသမှု

ဖော်ပြထားသောရောဂါကုသမှုကာလအတွင်းဆရာဝန်များစွာသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပေးကြသည်။ ထိုသို့သော“ သဘာဝဆရာဝန်” သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရုံသာမကသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေသည်။

Lingonberry သည်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်

ဒီတော့ cranberries, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, dogrose, plantain, etc အများဆုံးထိရောက်စွာဂလူးကို့စတိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ လတ်ဆတ်သောလတ်ဆတ်သောလတ်ဆတ်သောသီးနှံကိုလွတ်လပ်သောကုန်ကြမ်းအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသို့မဟုတ်ပန်းကန်ထဲထည့်ခြင်းစသည်ဖြင့်အကြံပြုလိုသည်။

Lactin ကိုကြက်သွန်ဖြူမှတစ်ဆင့်ကျန်းမာစေသည့်ညွှန်ကိန်းကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ စိန့်ဂျွန်၏ wort အပင်မှရှင်သန်ခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

Rosehip အလားတူထုံမွှန်းဖြစ်ပါတယ်။ သီး၏ 1 ဇွန်းကြိတ်ခွဲခြင်းနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 2 ခွက်နှင့်အတူသွန်းလောင်းသည်ရလဒ်ဖြေရှင်းချက်ရေရေချိုးမှတဆင့် 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်, filtered, အအေးဖြစ်ပါတယ်။

လူနာသည် for ခွက်တစ်ခွက်လျှင်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်သင့်သည်။ hypoglycemia ကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းမှာ leuzea ဖြစ်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးသည်သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ သွေးဖြူဥများ၊ သွေးနီဥများတိုးများလာသဖြင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းဟီမိုဂလိုဗင်အဆင့်တိုးလာသည်။

အနိမ့်သွေးသကြားဓာတ်အစားအစာ

Lactin ကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေပြီးလျှင်မြန်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏အကူအညီဖြင့်၎င်းကိုတိုးပွားစေသည်။

သို့သော်ရောဂါသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာမပျောက်ကွယ်သွားပါကအထူးအစားအစာလိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောအစားအစာသည်ဂလူးကို့စ်ကိုမြင့်တက်စေရုံသာမကပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

hypoglycemia များအတွက်အစားအစာ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအခြေအနေ - အစားအစာများသည်မျှတမှုရှိသင့်ပြီးပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။ အစားအစာအပေါ်မည်သည့်ကန့်သတ်ချက်များကိုမဆိုထည့်သွင်းရန်သို့မဟုတ်လိုအပ်သောအရာများ (ဥပမာ - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်) ကိုလုံးဝဖယ်ရှားရန်မလိုအပ်ပါ။

တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်နှင့်ဤပမာဏကိုလျှော့ချရန်မသင့်လျော်ပါ။ အားကစားကိုခွင့်ပြုသော်လည်း၊

ဆီးချိုရောဂါတိုင်းသည်ကျန်းမာ။ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုသိသင့်သည်။

• ကျန်းမာသောအစားအစာများ။ လူနာ၏ခန့်မှန်းခြေအစားအစာတွင်သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ zucchini၊ ပင်လယ်စာ၊ ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်၊ နို့ချဉ်၊ အဆီနည်းသောအသားများ၊ အခွံမာသီး၊ ပဲနှင့်ပဲများပါဝင်သင့်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီးအင်ဆူလင်ကိုသုံးသောသူများသည်အမြဲတမ်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုရှိသင့်သည်။
• တားမြစ်ထားသောအစားအစာ။ ဆီးချိုရောဂါသည်သူ၏မီနူးမှသကြားလုံးများ၊ ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီးနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်များ၊ ကော်ဖီအပြင်ကဖိန်းဓာတ်ပါသောသောက်စရာများမပါဝင်သင့်ပါ။

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၌ပလာစမာဂလူးကို့စ်လျော့နည်းလာခြင်းနှင့်အတူအာဟာရလက္ခဏာများ

ကလေးတစ် ဦး သည်လုံးဝကျန်းမာစွာမွေးဖွားနိုင်ရန်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသည် hypoglycemia နှင့်မည်သို့အစာစားရမည်ကိုသိသင့်သည်။

ထို့ကြောင့်အောက်ပါအနေအထား (တစ်နေ့လျှင်) တွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ခန့်မှန်းခြေ menu ကို:

• အကာအကွယ်ပေးထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း - သီးနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ခေါက်ဆွဲအနည်းဆုံးခြောက်ဆခန့်၊
• သစ်သီးအနည်းဆုံး ၅ ဆ၊
• အဆီနည်းသောအသားနီများ (ဝက်သား၊ ယုန်၊ ကြက်) တွင် 2-3 ကြိမ်ပါသောပရိုတင်းကိုလိုအပ်သည်။
• ဒိန်ခဲ, ဒိန်ချဉ်, 3 servings ၏အမိန့်၏ကစော်နို့ထုတ်ကုန်;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ တိရိစ္ဆာန်အဆီမျှတသောပမာဏ။

ဘာလုပ်သင့်သလဲ

အရေးအပါဆုံးအရာကရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုညွှန်ပြသည့်မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာကိုမဆိုလျစ်လျူရှုရန်လက်မခံနိုင်သောအရာဖြစ်သည်။

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးသောအခါလေးလံသောကာယလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ လေ့ကျင့်မှုသည်ရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူသင့်သည်။

အကယ်၍ ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆက်လက်ကျဆင်းနေလျှင်သင်အံ့ဖွယ်အမှုတစ်ခုအတွက်မျှော်လင့်မထားသင့်ပါ၊ သို့သော်ဆရာဝန်ထံချက်ချင်းဖုန်းဆက်ရန်လိုအပ်သည်။ အာဟာရသည်အရေးမကြီးပါ။ အလွယ်တကူစားနိုင်သောအဆီနှင့်သကြားပါသောထုတ်ကုန်များကိုမီနူးမှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို

ဗီဒီယိုထဲမှ hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ဘာလုပ်ရမည်နည်း

hypoglycemia သည်အလွန်အမင်းပြင်းထန်သောဝေဒနာများအမျိုးအစားနှင့်သက်ဆိုင်သော်လည်းလူအများအပြားသည်၎င်းကိုကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ကြသည်။ ဤတွင်အဓိကအချက်မှာသင်၏ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေ၊ ဖွံ့ဖြိုးဆဲရောဂါ၏အသေးငယ်ဆုံးရောဂါလက္ခဏာများ၏အသွင်အပြင်ကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ရန်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအရေးကြီးသောအရည်အချင်းပြည့်မီသောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုအချိန်မီရရှိနိုင်မှုအတွက်၎င်းသည်လိုအပ်သည်။ အဓိကအခန်းကဏ္preventကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ပြီးနောက်သင်သိသည်အတိုင်း, ရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့အများကြီးပိုမိုလွယ်ကူသည်နောက်ပိုင်းတွင်ကုသရန်ထက်။