ပန်ကရိယနှင့်ဆီးချို - ရောဂါများနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်မည်သို့ကုသရမည်နည်း။

Pin
Send
Share
Send

အချို့ရောဂါများသည်အလွန်တိကျသည်။ ဤရွေ့ကားပန်ကရိယနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ကြသည်။

ဤအရာကြောင့်၎င်းတို့သည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုဆက်စပ်မှုမရှိဟုထင်ရနိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းတို့သည်အဘယ်အရာကိုတွေ့နိုင်သနည်း။

ဤအတောအတွင်း၊ ဤရောဂါနှစ်မျိုးလုံးသည်အပြန်အလှန်ဆက်စပ်နေပြီးလူနာတစ် ဦး တွင်မကြာခဏတွေ့ရှိရသည်။ ပန်ကရိယတွင်လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုရှိသည်။ အင်ဇိုင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအစာအာဟာရပြိုကွဲခြင်းအတွက်လိုအပ်သော, ဒုတိယ - ဂလူးကို့စ်။

ပန်ကရိယရှိရောဂါများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိစ္စရပ်အများစုတွင်ဒုတိယအမျိုးအစား“ ချိုသော” ရောဂါဖြစ်ပေါ်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာသုံးပုံတစ်ပုံတွင်ထိုသို့သောကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောပြcomplနာများဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ယန္တရား

ပန်ကရိယသည်အမြဲတမ်းပုံစံသို့ရောက်ရန် ၁၀ နှစ်အထိအချိန်များစွာကြာလိမ့်မည်။ ဤကာလအတွင်းလူနာသည်ဘယ်ဘက် hypochondrium တွင်ရံဖန်ရံခါနာကျင်မှုခံစားရသည်။ ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံများသည်ရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူကြသည်။

ဒါပေမယ့်နာကျင်မှုကမြန်မြန်ဆန်ဆန်သွားနိုင်ပြီးလူနာကနောက်တစ်ကြိမ်တိုက်ခိုက်မှုအထိသူရဲ့မသန်မစွမ်းမှုကိုမေ့သွားတယ်။ သင်အစားအစာကိုမလိုက်နာပါကဆေးမသောက်ပါနှင့်၊ ရောဂါသည်နာတာရှည်ဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်လူနာသည်ဘယ်ဘက်ခြမ်းရှိနာကျင်မှုကိုသာစိုးရိမ်သည်။

အစာခြေကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုညွှန်ပြသောရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာသည်။

  1. ပူလောင်ခြင်း၊
  2. ဝမ်းလျှောခြင်း
  3. ဖောင်း၊
  4. ပျို့ချင်သည်
  5. အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊
  6. အော့

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ကုသမှုအဆင့်တွင်ချို့တဲ့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ခြင်းအားဖြင့်လည်းသွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျသွားသည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုနားလည်နိုင်ပါသည် - beta cell များသည်စိတ်ဆိုး။ အင်ဆူလင်ဓာတ်မြင့်မားစွာထုတ်လွှတ်ခြင်းဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတုံ့ပြန်သည်။

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရကိုသာစားသုံးခြင်းကပန်ကရိယသေဆုံးခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုတိုးလာသောအခါပန်ကရိယသည်၎င်း၏ endocrine လုပ်ငန်းများကိုဆက်လက်မထမ်းဆောင်နိုင်တော့ပါ။ ဤကိစ္စတွင်, လူနာဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာလူနာ၏သွေးထဲတွင်စားပြီးသောအခါသိသာသောသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမလျှော့ချနိုင်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆယ်နှစ်အတွင်းပန်ကရိယသည်နာတာရှည်အဆင့်သို့ရောက်သွားပြီဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုအပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အချိန်ယူရလိမ့်မည်။ ဤသည်မှာများသောအားဖြင့်ငါးနှစ်ခန့်ကြာသည်။

များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာထုတ်လွှတ်သောအခါဖြစ်ပေါ်လာသော်လည်းသွေးထဲသို့ ၀ င်ရောက်ရန်ခက်ခဲသည်။

ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်သည်အသည်းနှင့်ကြွက်သားများ၌မရှိသော်လည်းသွေးကြောများပျက်စီးခြင်းတွင်ပါဝင်သည်။ အကယ်၍ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားပါကပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကပန်ကရိယဆဲလ်များအားဖက်တီးသို့မဟုတ်ဆက်စပ်သောတစ်ရှူးများနှင့်အစားထိုးစေသည်။ သာမန်ဆဲလ်များကိုချုံ့သည်၊ သေးငယ်သည်နှင့်ကျုံ့သည်။

သူတို့ဟာသူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုမဖြည့်ဆည်းနိုင်တော့ပဲ - သွေးထဲမှာအသီးဖျော်ရည်နဲ့အင်ဆူလင်တွေကိုထုတ်လွှတ်ပြီးရလဒ်အဖြစ်သေဆုံးကြတယ်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ပန်ကရိယဆဲလ် necrosis သည်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်သောဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသင်သိသင့်သည်။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုမဖြစ်ပေါ်ပါ၊ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်တိုးများလာသည်။

ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာများ

ရောဂါ၏အစအ ဦး တွင်လူနာသည်နာကျင်မှုဝေဒနာကိုဖြတ်တောက်ခြင်းဖြင့်စိတ်သောကရောက်ရသည်။ သူတို့ကဘယ်ဘက် hypochondrium အတွက်ဒေသခံစံနှုန်းကိုက်ညီနေကြသည်။ နာကျင်မှုအကြောင်းပြချက်ပေါ်ပေါက်။ ဒါကအစားအစာကိုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုပါ။ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာစသည်ဖြင့် ၂ နာရီခန့်အကြာတွင်နာကျင်သောရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းအစာသည်အူထဲသို့ဝင်သည်။ သူမပန်ကရိယဖျော်ရည်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယ၏ဖွဲ့စည်းပုံ

ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ပထမ ဦး ဆုံးလသည်အခါအားလျော်စွာနာကျင်မှုများနှင့်နောက်ဆက်တွဲ lull အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်။ သင်ဤထပ်တလဲလဲတိုက်ခိုက်မှုများကိုသတိမပြုမိပါကအစားအစာကိုမလိုက်နာပါနှင့်။ ပန်ကရိယသည်နာတာရှည်ဖြစ်လာသည်။

တစ် ဦး ကလျစ်လျူရှုရောဂါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါလက္ခဏာများအားဖြင့်ထင်ရှားနေသည်။ အူရောင်ခြင်း၊ အပူလောင်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း - နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါလက္ခဏာများကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံဖော်ပြရန်ဝေးသည်။ ဤရောဂါသည်ဖျော်ရည်ကိုထုတ်လွှတ်သည့်ဆဲလ်များအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၄ င်းတို့၏မရှိခြင်းသည်ကြီးမားသောပြtoနာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအစားအစာကိုမစားနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

များသောအားဖြင့်ရောဂါသည်အစပြုစတင်သည်။ လူနာသည်ပြင်းထန်။ လက်ဝဲဘက်၌နာကျင်မှုကိုဖြတ်တောက်သည်။ တိုက်ခိုက်မှုသည်နာရီပေါင်းများစွာကြာနိုင်သည်။

ထိုသို့သောနာကျင်မှုကိုသည်းခံရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သင်ဆရာဝန်ကိုခေါ်သင့်သည်။ အကယ်၍ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုသံသယရှိပါကလူနာအားဆေးရုံတွင်ကုသရန်ကမ်းလှမ်းသည်။

ရောဂါ၏ပထမ ဦး ဆုံးရောဂါလက္ခဏာများတွင်သင်ဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပြီးသူ၏ချိန်းဆိုမှုများအားလုံးကိုနည်းစနစ်ကျစွာလုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ရောဂါဗေဒသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုပျက်စီးစေသည့်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုနှင့်ခြိမ်းခြောက်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယကိုဘယ်လိုကုသရမလဲ။

ဤရောဂါကိုစစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့သည့်လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါသည်သူ၏ဒုတိယရောဂါဖြစ်နိုင်ကြောင်းကောင်းစွာသတိပြုသင့်သည်။

တခါတရံတွင်ချိုမြိန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤအမှု၌ရောဂါနှစ်မျိုးလုံးနှင့်အတူတိုက်ပွဲအားထုတ်မှုနှင့်ပိုက်ဆံတွေအများကြီးယူပါလိမ့်မယ်။

glycemia တိုးများလာခြင်းသည်တစ်ရှူးများသေဆုံးစေသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံးကိုဖျက်ဆီးသောကြောင့်ဤကိစ္စတွင်လက်လျှော့အရှုံးမပေးသင့်ပါ။

ကုသမှု၏ရည်ရွယ်ချက်မှာပန်ကရိယပျက်စီးခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုရရှိရန်အတွက်သင်သည်ဂလင်းများအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်ဆဲလ်များသေဆုံးခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည့် statins နှင့်ဟော်မုန်းဆေးများအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ပုံမှန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးသောအထူးအင်ဇိုင်းများကိုသတ်မှတ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ရှုပ်ထွေးသောပန်ကရိယဆေးကိုအဆင့်ဆင့်ကုသရမည်။ ကုသမှုကာလသည်အလွန်ကြာရှည်နိုင်သည်။ ဤရှုပ်ထွေးသောဖြစ်စဉ်များကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကကြီးကြပ်ရမည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးလိုအပ်သည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားနှင့်ဆက်နွယ်ပါကဆေးကိုဤရောဂါ၏အစတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရောဂါတိုးများလာသောအခါအင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုသည်အကြွင်းမဲ့ဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှဤကုသမှုသည်အနည်းငယ်သာအသုံးဝင်သည်။ သို့သော်ဤရောဂါ၏ပထမအမျိုးအစားအတွက်လိုအပ်သောဆေးဝါးများသည်ဤတွင်မလိုအပ်ပါ။

သင့်လျော်သောအာဟာရကိုမည်သို့စုစည်းရမည်နည်း။

ပန်ကရိယ၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာကြာမြင့်စွာကတည်းကဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒီဟာကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစာပါ။

သင်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာကုသမှုခံယူရန်၊ ဖြစ်နိုင်သမျှမူးယစ်ဆေးဝါးများကို သုံး၍ သင်အစားအစာကိုလျစ်လျူရှုပါကရလဒ်ကောင်းမရနိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေသူတစ် ဦး ၏အစားအစာသည်ပန်ကရိယကိုရိုးရှင်းစွာမရှုပ်ထွေးစေဘဲရောဂါလက္ခဏာပြသည့်လူနာ၏စားပွဲနှင့်ကွဲပြားသည်။ ပန်ကရိယရောဂါကြောင့်ဆင်းရဲသောအဆီများ၊ အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ အဆုံးစွန်သောအသေးစိတ်ဖော်ပြသင့်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုလျှော့ချမှသာအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာလျှော့ချနိုင်သည်။ သကြားလုံးများ၊ ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များသည်အစားအစာတွင်အနည်းငယ်ပါဝင်နိုင်ပြီး၊ ဤအစားအစာသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုးပွားစေသည်။ ဤနည်းဥပဒေကိုလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ခြင်းကပန်ကရိယအလွန်တင်းမာစေသည်။ ဤမှသူမအလွန်လျင်မြန်စွာပင်ပန်း။

အောက်ပါအစားအစာများမှအစားအစာမှထုတ်ပယ်ရန်ဆရာဝန်များကလူနာအားအကြံပေးသည်။

  • ဂေါ်ဖီထုပ်;
  • အသားများ၊
  • ပန်းသီး
  • ကြော်၊ ဆေးလိပ်၊ အဆီ၊ စပ်၊
  • Mayonnaise;
  • ဝိုင်။

ပန်ကရိယကိုအစာပေါများသောအစားအစာများဖြင့်အလွန်အကျွံတင်ခြင်းသည်အလွန်အမင်းမထောက်ခံပါ။ တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်မျှကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောနိမ့်ဆုံးမျှသာဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးမှာပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများကို ပို၍ ပင်မကြာခဏစားသင့်သည်။ သွားလာရင်းအမြန်ရေခဲမုန့်များ၊ အစာရှောင်ခြင်းအစာစားခြင်းများကိုမမေ့သင့်ပါ။

ကောင်းသောအစဉ်အလာဟောင်းကိုသတိရရပါမည်။ စားပွဲတွင်စားခြင်း၊ ပန်ကရိယဆေးသည်သွေးထဲတွင်သံဓာတ်မလုံလောက်မှုကိုမကြာခဏတွေ့ရှိလေ့ရှိသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်လူနာသည်အသားနှင့်ပန်းသီးကိုမစားသင့်ပါ။

အခြားထုတ်ကုန်များ၏အကူအညီဖြင့်ဟေမိုဂလိုဘင်ပါဝင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

  • အသည်း၊
  • buckwheat;
  • ငါး
  • ဥ။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အာဟာရအတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ နေ့စဉ်နှင့်အမျှဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီး ၃၀၀-၄၀၀ ဂရမ်လိုအပ်လိမ့်မည်။

အစားအစာတွင်ပါဝင်သောပရိုတင်းသည်ဂရမ် (၂၀၀) အထိ၊ အဆီ - ၁၂၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ဆေးထည့်သောပန်းကန်များကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပြီးတစ်နေ့လျှင် ၆၀ ဂရမ်ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ။

အစားအသောက်

လူနာကိုတည်ငြိမ်စေရန်တိုင်းတာမှုအားလုံးကိုပြုလုပ်ရမည်။ ၎င်းသည်မလွယ်ကူပါ၊ ဂရုတစိုက်စဉ်းစားထားသည့်အစားအစာတစ်ခုကထောက်ပံ့သောကုသမှုစနစ်ကိုတင်းကျပ်စွာလိုက်နာခြင်းမရှိပါကသင်မလုပ်နိုင်ပါ။

စပ်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီး၊ ပရိုတိန်းနှင့်အဆီပမာဏကိုအထက်တွင်ဆွေးနွေးထားသည်။ ဤရွေ့ကားဒေတာကိုအခြေခံအဖြစ်ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။ သငျသညျနေ့စဉ်အစားအသောက်များ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးတွက်ချက်ရန်ရှိသည်။ အမျိုးသားများအတွက်၊ နေ့စဉ်စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၂၅၀၀ Kcal၊ အမျိုးသမီးများအတွက် - ၂၀၀၀ Kcal ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

ဤရောဂါများအတွက်အကောင်းဆုံးသောအပိုင်းကိုအစာအာဟာရအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဒါဟာအစာအိမ် mucosa ယားယံသောထုတ်ကုန်များနှင့်ပတ်သက်။ သီးခြားဖော်ပြသင့်သည်။ သူတို့ကိုအစားအသောက်များတွင်မထည့်သွင်းရန်တားမြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားအမွှေးအကြိုင်, ရှလကာရည်, မုန်လာဥ, ကြက်သွန်ဖြူဖြစ်ကြသည်။

စံပြရေနွေးအိုးများဖြစ်ကြသည်။ ပြုတ်ထားသောအစာသည်လူနာကိုမထိခိုက်ပါ။

လူနာသည်လွှတ်ခြင်းအဆင့်ကိုရောက်သောအခါသူ့အတွက်အစားအစာကိုမီးဖို၌ချက်ပြုတ်သည်။ ဒီကာလအတွင်းစပ်၊ ကြော်၊ ဆား၊ ဆေးလိပ်၊ ထောပတ်တို့ကိုစားခွင့်ပြုသော်လည်းအစာပမာဏနည်းသင့်သည်။

နောက်ထပ်လိုအပ်ချက်တစ်ခုမှာကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်တို့၏နေ့စဉ်စရိတ်ကခွင့်ပြုပါကစာရင်းထုတ်ထားသောပစ္စည်းများသည်လူနာ၏စားပွဲပေါ်တွင်ပေါ်လာနိုင်သည်။

မှန်ကန်သောအစားအစာကိုစားရန်အတွက်သင်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်၊ ၎င်းသည်၎င်း၏အကူအညီဖြင့်သာလူနာ၏အစားအစာကိုဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးလိမ့်မည်။

ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်များတွင်ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်း၊ အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာမှလုံးဝနှင့်အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။ ဤရွေ့ကားဆီးချိုရောဂါကြောင့်ရှုပ်ထွေးပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူလူနာများ၏ menu ကိုများအတွက်ယေဘုယျလိုအပ်ချက်များကိုဖြစ်ကြသည်။

လူနာတစ် ဦး အတွက်အစားအစာသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အင်္ဂါရပ်များ၊ သူ၏ဘဝပုံစံကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားမည့်တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကိုဆွဲဆောင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒါ့ကြောင့်အားကစားအတွက်သွားတဲ့ပန်ကရိယနဲ့ဆီးချိုရောဂါတွေဟာကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များများ၊

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဗီဒီယိုထဲမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်ပန်ကရိယရောင်သင်တန်းအကြောင်း

Pin
Send
Share
Send

လူကြိုက်များအမျိုးအစား