မှိုနှင့်ဆီးချို - အစာစားရန်ဖြစ်နိုင်ပြီး၎င်းအားမည်သို့မှန်ကန်စွာသုံးစွဲရမည်နည်း။

endocrine ရောဂါဗေဒနှင့်အတူလူနာမှိုနှင့်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းကိုအကြိမ်ကြိမ်စဉ်းစားခဲ့ကြပေမည်။ သဘာဝ၏ဤ“ အံ့ဖွယ်အမှု” ၏သက်ရောက်မှုသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သနည်း။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ရှိသောမှိုများကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်သည်

အမှန်မှာမှိုသည်ထူးခြားသောဖန်တီးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များက၎င်းသည်အပင်နှင့်တိရစ္ဆာန်မဟုတ်ဘဲ၊ သူတို့၏အာဟာရဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများသည်လည်းထူးခြားသည်။

သင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုလေ့လာပါကအနိမ့်ဆုံးအဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုအပြင်အမျှင်၊ ဗီတာမင်နှင့်သဲဓာတ်ဒြပ်စင်များရှိနေခြင်းကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ကြသည်။

မှိုနှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်အထူးသဖြင့်သဟဇာတဖြစ်သည်။ ဤပစ္စည်းသည်ကိုလက်စထရောကိုသွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်စုဆောင်းရန်ခွင့်မပြုပါ။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

ဤစက်ရုံထုတ်ကုန်သည်အားသာချက်များစွာရှိသည် - ၎င်းသည်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုတိုက်ခြင်းနှင့်အားနည်းနေသောခန္ဓာကိုယ်အားရောဂါကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။

မှိုများတွင်ပရိုတိန်းများစွာရှိပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုဖောက်ဖျက်သောကြောင့်ကြီးမားသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်သဲလွန်စများမပြည့်စုံပါ။ သို့သော်ဤစက်ရုံတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အနည်းငယ်သာရှိသည်။

သာဓကအားဖြင့် ၁၀၀ ဂရမ်တွင်မှိုမှိုမှိုများထဲတွင် ၃ ဂရမ်ခန့်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။ နိဂုံးကိုအောက်ပါအတိုင်းကောက်ချက်ချနိုင်သည် - အစားအစာသည်အထူးသဖြင့်မြင့်မားသောကယ်လိုရီမဟုတ်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အန္တရာယ်ကင်းသည်။

သို့သော်ထုတ်ကုန်ကိုအလွဲသုံးစားရန်မလိုအပ်ပါ။ မှိုများတွင်ခန္ဓာကိုယ်မှအစာကြေညံ့သော chitin ကိုအထူးဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုပါ ၀ င်သည်။ တစ်ဖက်တွင်ဤအရာသည်မကောင်းမွန်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အာဟာရပြည့်ဝသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်မည်သည့်နေရာ၌မျှပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူအစာအိမ်သည်ပြည့်လျှံနေပြီးဆိုလိုသည်မှာလူတစ်ယောက်သည်အပြည့်အဝခံစားရသည်။

ရှမ်ပိန်

အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်အဝလွန်ကြသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် Champignons များသည်လူနာများအားအစာမစားအောင်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင် chitin သည်ကိုလက်စထရောနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ပြီးစက်ရုံအမျှင်များထက်အဆိုးရွားဆုံးသောဤခက်ခဲသောအလုပ်ကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အူသည်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမအမျိုးအစားတွင်ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရဓာတ်များမပါ ၀ င်ခြင်းမှာအလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုလောင်ကျွမ်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှရရှိသောဂလူးကို့စ်ဖြင့်လျော်ကြေးပေးသင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အလွန်အန္တရာယ်များတဲ့ hypoglycemia ကိုရှောင်ရှားလို့မရပါဘူး။ မှိုသည်လူတစ် ဦး အားသံချို့တဲ့ခြင်းမှကယ်တင်နိုင်သည်။အကယ်၍ သင်သည်တစ်ပတ်လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်မှိုများကိုစားပါကဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေပါ။

သူတို့ကိုအသားစိမ်းစားခြင်းသည်လုံးဝအံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်၊ ထို့နောက်၎င်းတို့သည်သကြားဓာတ်အတွက်အလွန်လိုအပ်သောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားလိမ့်မည်။ တစ် ဦး ကအခြောက်ထုတ်ကုန်ကိုလည်းပြသနေသည်။

မှိုများဖြစ်ပေါ်နိုင်သောအန္တရာယ်များကိုချက်ပြုတ်သင့်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်သူတို့သည်သကြားပါသောပန်းကန်ဖြစ်သောကြောင့်ချဉ်သောပုံစံဖြင့်သူတို့သည်မစားရန်ပိုကောင်းသည်။ ကြော်သို့မဟုတ်ဆားကိုလည်းစွန့်ပစ်သင့်သည်။ ဤသည်ကိုအကာအကွယ်မဲ့ထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်အသည်းရောဂါရှိသူများသည်သူတို့ကိုမစားသင့်ပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှို - ဖြစ်နိုင်လား၊

အမျိုးမျိုးသောအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံး၏ "သကြားရောဂါ" ကြောင့်သင်သည်မှိုအမျိုးအစားသုံးမျိုးနှင့်၎င်းတို့မှပြုလုပ်သောဟင်းလျာအမျိုးအစားများကိုအတူတူစားနိုင်သည်။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှု၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသော Champignons များသည်ပထမအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ သူတို့ကကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်မှာကြီးစွာသောအထောက်အကူတွေဖြစ်တယ်။

ဂျင်း

အခြားမျိုးစိတ်နှစ်မျိုးမှာရွှေဝါရောင်မှိုများနှင့်ပျားရည်မှိုများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ရောဂါပိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဟန့်တားသောအထူး ၀ တ္ထုများရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင် chaga သည်ပိုမိုထိရောက်သည်။

အချို့ဆရာဝန်များကမှိုများကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်ဟုပင်အကြံပြုသည်။ ၎င်းတို့ကိုစားခြင်းအားဖြင့်နို့တိုက်သတ္တ ၀ ါများ၏ကင်ဆာပညာရပ်ကိုသင်ကာကွယ်နိုင်ပြီး၊ အမျိုးသားများကအာနိသင်တိုးစေနိုင်သည်။

ဘာစားလို့လဲ

အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုများကိုသေချာစွာရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်ဘာစားရမလဲ

• ပျားရည်မှို (antibacterial);
• ချန်ပီယံလိဂ် (ကောင်းသောကိုယ်ခံစွမ်းအား)၊
• .ရာဝတီ (ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချ);
• chaga (သကြားလျှော့ချသည်);
• ရွှေဝါရောင်နို့ ဦး ထုပ် (ပိုးမွှားများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှတန်ပြန်) ။

လက်ဖက်ရည်နှင့်နို့မှိုများကိုရောဂါကုသရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်။

သူတို့နှစ် ဦး စလုံးသည်အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများဖြစ်ပြီးအထူးနည်းဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။ Chanterelles မှအနာပျောက်စေသောဆေးကိုပြုလုပ်ရန်အသုံးဝင်သည်၊ ၎င်းသည်သကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်ပန်ကရိယကိုအလုပ်လုပ်စေသည်။

ဟင်းချက်

အချို့ဆရာဝန်များကမှိုများကိုလတ်ဆတ်စွာစားရန်အကြံပြုသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကသူတို့ရဲ့အသုံးဝင်တဲ့အရည်အသွေးတွေကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ပုံပါပဲ။ တစ်ပတ်လျှင်ဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်သည်စားသုံးမှုစံနှုန်းဖြစ်သည်။

အဆိပ်ကိုရှောင်ရှားရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဤတွင်အချို့သောအထောက်အကူဖြစ်စေချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

Chaga

Chaga မှိုကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ ဒါဟာအပြင်းအထန်တောင်းဆိုရမည်ဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ကြေမွအစိတ်အပိုင်းနှင့်ငါးပိုင်းကိုယူသည်။ အရာအားလုံးရောနှောခြင်းနှင့် 50 ဒီဂရီအပူဖြစ်ပါတယ်။ 2 ရက်အဘို့အ Infused, filter ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chaga ကိုတစ်ခေါက်လျှင်တစ်ခေါက်လျှင်တစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်သောက်သုံးသည်။

Chanterelles သည်ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အတော်အတန်အသုံးများသောပစ္စည်းဖြစ်သည်။ Chanterelles မှဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရန်အတွက်ထုတ်ကုန်၏ 200 g ခန့်နှင့်ဗော့ဒ်ကာ 500 ml ကိုယူပါ။ ကျနော်တို့ chanterelles ဆေးကြောဖြတ်ခြင်းနှင့် 2 လီတာ၏စွမ်းရည်နှင့်အတူအိုးတလုံးထဲမှာထည့်သွင်း။ ထို့နောက်အရက်ကိုလောင်း။ အေးမြသောအခန်းတွင်သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။

Tincture 1 Tsp ယူသင့်ပါတယ်။ အစားအစာမီ (မပို) မီ။ ဤနည်းဖြင့်ကုသမှုအပြည့်အစုံသည်အနည်းဆုံး ၂ လဖြစ်သည်။

Chanterelles နှင့်အတူသင်သည်ဟင်းချို, သုပ်နှင့်အမျိုးမျိုးသော casseroles: အရသာဟင်းလျာများအများကြီးချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မှိုများသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကောင်းမွန်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်၏အနာဂုဏ်သတ္တိများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, 1 နာရီသူတို့ထဲသို့နို့ကိုသွန်းလောင်း။

မှိုအရသာဟင်းချိုပါလိမ့်မယ်။ ပထမ ဦး စွာ champignons များကိုမိနစ် ၃၀ ကြာချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုကြော်ပါ။ ဒယ်အိုးကိုရေဖြည့်ကာအာလူးကြော်များကိုထည့်ပါ။ ရေကိုဆူအောင်တည်။ နို့ကိုသွန်းလောင်းပါ။ နောက်တဖန်ပွက်ပွက်ဆူနေသောအဘို့အစောင့်ဆိုင်းပြီးနောက်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူမှိုထည့်ပါနှင့်ချက်ပြုတ်သည်အထိမီးပေါ်မှာစောင့်ရှောက်။

အာရှနိုင်ငံများမှချစ်ရသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ရှီတီကိတ်သည်ဆီးချိုဆေးများကိုထုတ်လုပ်ပေးပြီးလူနာ၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်များကိုရရှိရန်အလွန်ခက်ခဲသောကြောင့်၎င်းကိုပြောရန်မလုံလောက်ပါ။ သေချာတာပေါ့၊ အရှေ့ကသူတို့ဟာကုန်ကြမ်းကိုသုံးတယ်။

ရှီ

နို့ကိုအထူး "kefir" မှိုနှင့်အတူကစော်ဖောက်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သောအရည်သည်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရန်အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။ ဆေးဆိုင်တွင်သင်အဆင်သင့်ချဉ်သောမုန့်ကို ၀ ယ်ယူပြီးသင့်အိမ်တွင်သင့်နို့ကိုသုံးနိုင်သည်။

ရရှိလာတဲ့ဆေးကိုအပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲခြားထားပြီးတစ်ခုစီဟာ ၂/၃ ခွက်ထက်အနည်းငယ်ပိုပါတယ်။ အစာမစားမှီနာရီဝက်အလိုတွင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုခံစားရသောအခါ kefir သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အစားအစာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်အောင်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

မှို Glycemic အညွှန်းကိန်း

အထူးသဖြင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုအသုံးပြုသောအခါသကြားဓာတ်ပမာဏမည်မျှမြင့်တက်သည်ကိုဂလိုက်မီဒက်အညွှန်းကိန်းကဆုံးဖြတ်သည်။ အနိမ့်သောအချိုးအစားဖြင့်အစားအစာကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

မှိုများတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည့် GI နည်းသည်။

၄ င်းတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်တွင်ကြီးထွားလာပြီးထူးခြားသောအဆီများ၊ ဗီတာမင်များ၊ ပရိုတိန်းများနှင့်ဆားအမျိုးမျိုးပါဝင်သောပထမဆုံးသောသက်ရှိများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ မှိုများတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနည်းပါးသည်၊ ၎င်းကိုဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်း (၁၀) ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုအစားအစာအဖြစ်သတ်မှတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဤညွှန်ကိန်း၏တန်ဖိုးသည်သကြားရောဂါကုသရာတွင်သူတို့ကိုအသုံးပြုခွင့်ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, champignons glycemic အညွှန်းကိန်း 15 ယူနစ်ညီမျှကြသည်။ သူတို့ကလက်စထရောကိုပုံမှန်ပုံမှန်လုပ်နိုင်တယ်၊

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဗီဒီယိုထဲမှာမှိုကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးနိုင်မနိုင်မေးခွန်းရဲ့အဖြေ:

အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအရမှိုများအသုံးပြုခြင်းသည်သကြားရောဂါကုသခြင်းနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုအားဖြည့်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုအထောက်အကူပြုသည်မှာရှင်းနေပါသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤထုတ်ကုန်မျိုးစိတ်အမျိုးမျိုးမှပျားရည်မှိုများ၊ မှိုများနှင့်မှိုများကိုသာစားနိုင်သည်။