သွေးသကြား

ဆီးချိုရောဂါမရှိသူ၊ ဆေးဝါးနှင့်မပတ်သက်သောသူများအတွက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိရှိထားခြင်းသည်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်သည်။ အမှန်မှာဤညွှန်ကိန်းကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်မဖြစ်မနေကြိုတင်ကာကွယ်ရေးလေ့လာမှုစာရင်းတွင်ပါဝင်ပြီးဆရာဝန်များကလူတိုင်းတစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံး ၁ ကြိမ်ခံရန်အကြံပြုသည်။ အချိန်နှင့်အမျှထုတ်ဖော်ပြောဆိုသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်များစွာအထောက်အကူပြုသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများ၏ပြproblemနာကဒီအချိုးအစားအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိရောက်ရှိခဲ့ပြီးဒီလေ့လာမှုကိုမူကြိုကလေးများအတွက်စီစဉ်ထားသောဆေးစစ်ခြင်းအတွက်ပြုလုပ်ပေးသည်။

အဘယ်အရာကိုစံစဉ်းစားသနည်း

ကျန်းမာသူ (အရွယ်ရောက်ပြီးသူ) တွင်၊ သကြားဓာတ်သည် ၃.၃-၅.၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာအတွင်းရှိသင့်သည်။ ဤတန်ဖိုးကိုအစာအိမ်အလွတ်တွင်တိုင်းတာသည်၊ ဤအချိန်တွင်သွေးကြောထဲရှိဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ လေ့လာမှု၏ရလဒ်များကိုမလွဲစေဘဲလူနာသည်မည်သည့်အစာကိုမျှမစားသင့်ပါ။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ, မည်သည့်ဆေးဝါးများနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ဖို့မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျဓာတ်ငွေ့မပါဘဲသန့်ရှင်းသောရေကိုသောက်နိုင်ပါတယ်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်သွေဖီချို့တဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ညွှန်ပြလိမ့်မည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောမေးခွန်းတစ်ခုအမြဲတမ်းမဟုတ်ပါ၊ ၀ န်ဆောင်မှု၊ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများဖြင့်နှစ်နာရီကြာစမ်းသပ်မှုများ၏အကူအညီဖြင့်မကြာခဏဆိုသလိုဖြစ်သည်။ သန္ဓေတားစနစ်ဖွံ့ဖြိုးမှု၏ကန ဦး အဆင့်များတွင်သကြားဓာတ်သည်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှု (ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းကို metabolize လုပ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်) ရှိပြီးသားဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်၊ စားပြီးသောအခါသင့်အနေဖြင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ပြောင်းလဲမှုများကိုအကဲဖြတ်ရန်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးသည်။

၂ နာရီကြာစစ်ဆေးမှု၏ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောရလဒ်များသည်၊

• ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာစံချိန်အတွင်းအစာရှောင်ခြင်းနှုန်းနှင့် ၂ နာရီအကြာတွင် ၇.၈ mmol / l ထက်နည်းသည် - ပုံမှန်;
• အစာရှောင်ခြင်းနှုန်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်ထက်မကျော်လွန်ပါ။ သို့သော် ၂ နာရီအကြာတွင် ၇.၈ - ၁၁.၁ မီလီမီတာ / လီတာ - ဆီးချိုရောဂါ၊
• ဗိုက်အောင့်ခြင်းသည် ၆.၇ mmol / l အထက်ဖြစ်ပြီး၊ ၂ နာရီအကြာ - ၁၁.၁ mmol / l အထက် - လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုဖြစ်နိုင်သည်။

တိကျသောရောဂါတစ်ခုကိုဖော်ထုတ်ရန်အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခု၏အချက်အလက်များနှင့်မလုံလောက်ပါ။ သို့သော်မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆိုခွင့်ပြုထားသောစံသတ်မှတ်ချက်မှသွေဖည်မှုများကိုတွေ့ရှိပါကဤသည် endocrinologist ကိုသွားတွေ့ရန်အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။

သင့်တော်သောအစာအာဟာရကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အနက်မှတစ်ခုမှာလတ်ဆတ်သောကျန်းမာသောသစ်သီးများအတွက်ဂျုံမှုန့်ကိုငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

အဘယ်အရာကိုညွှန်ပြချက်သက်ရောက်?

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအဓိကအချက်မှာလူတစ် ဦး စားသောအစာဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသောနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်အစားအစာနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထဲ ၀ င်ရောက်သောကြောင့်အစာရှောင်ခြင်းသကြားနှင့်အစာစားပြီးနောက်တွင်သိသာသည်။ ၎င်းတို့ကိုပြောင်းလဲရန်ဟော်မုန်းများ၊ အင်ဇိုင်းများနှင့်အခြားဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာများထုတ်လွှတ်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသောဟော်မုန်းကိုအင်ဆူလင်ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းကို endocrine စနစ်၏အရေးပါသောအင်္ဂါဖြစ်သောပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သည်။

အစားအစာအပြင်၊ ဤအချက်များကသကြားဓာတ်ကိုလွှမ်းမိုးသည်။

ပုံမှန်သွေးဂလူးကို့စ

• လူတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊
• အမျိုးသမီးများရာသီရာသီစက်ဝန်းနေ့၊
• အသက်
• ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ၊
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ;
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၌သွေဖီခြင်းကိုတွေ့ရှိရသည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံးအပေါ် ၀ န်ဆောင်မှုများလာခြင်းကြောင့်ကလေးငယ်တစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်ဟုမျှော်လင့်ထားသည့်အမျိုးသမီးရာခိုင်နှုန်းနည်းပါးသည်။ ဤသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွင်းသာဖြစ်ပွားမကြာခဏကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ဖြတ်သန်းသောရောဂါ၏သီးခြားပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ရောဂါသည်မိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေရန်အတွက်၊ လူနာသည်တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာရမည်၊ သကြားနှင့်သကြားလုံးများကိုပါငြင်းဆန်ပြီးပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်သည်။ အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဆေးဝါးလိုအပ်ပေမည်၊ သို့သော်အများအားဖြင့်အစားအသောက်ပြင်ခြင်းကြောင့်သာယာဝပြောမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

အန္တရာယ်ရှိသောသကြားတိုးပွားလာသည့်ဖြစ်ရပ်များသာမက၎င်းသည်ပုံမှန်အဆင့်အောက်သို့ကျရောက်သောအခြေအနေများလည်းရှိသည်။ ဤအခြေအနေကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ အစပိုင်း၌၎င်းသည်ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၊ အားနည်းခြင်း၊ ခန်ဓာကိုယ်ကိုအချိန်မီမကူညီလျှင်လူတစ် ဦး သည်သတိမေ့သွားခြင်း၊ မေ့မြောခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းစသည်ဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်နည်းသောပထမဆုံးလက္ခဏာများဖြင့်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်နှင့်သကြားဓာတ်ကိုဂလူးကူမီတာဖြင့်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောပြicationsနာများသို့မဟုတ်လူနာသေဆုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်အလို့ငှာထိုကဲ့သို့သောစိုးရိမ်ဖွယ်ရာလက္ခဏာများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသတိပြုရန်လိုအပ်သည်။

စွမ်းအင်အများစုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်တို့သည် ဦး နှောက်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာသူတစ် ဦး ၏သွေးတွင်သကြားမရှိခြင်းသည်ယေဘုယျအခြေအနေနှင့်အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကိုချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်သည်

သကြားဓာတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်မည်သည့်သွေးလှူဒါန်းမည်နည်း။

မည်သည့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်ကိုပြောရလျှင်သွေးကြောနှင့်သွေးကြောများမှရရှိသောညွှန်ကိန်းများနှင့်ကွာခြားချက်ကိုမဖော်ပြနိုင်ပါ။ စံ၏စံတန်ဖိုးများ (၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / ၁) ကိုလက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှအချည်းနှီးသောသွေးကြောမျှင်များသို့သာပို့သည်။

သွေးကြောထဲမှသွေးကိုထုတ်ယူသောအခါ၊ ဂလူးကို့စ် (glucose) ၏တန်ဖိုးသည် 3.5-6.1 mmol / L. အတွင်းရှိ ဤသည်ကိုသွေးအထူးကိရိယာများကိုအသုံးပြု။ ဓာတ်ခွဲခန်းများတွင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာများအတွက်အသုံးပြုသည်, လက်ညှိုးကနေသွေးတစ်ပြည်တွင်းပတ်ဝန်းကျင်အတွက် glucometer နှင့်အတူတိုင်းတာရန်အလွန်ကြီးစွာသော။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုမှန်ကန်သောညွှန်ကိန်းများရရှိရန်အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုတက်ရောက်ရန်ဆရာဝန်အကြံပြုသည့်အတိုင်းပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာများနှင့်ကလေးများအတွက်စံချိန်စံညွှန်းအတွက်ကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါသလား

အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်ကလေးများအတွက်သကြားဓာတ်စံနှုန်းများသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ ၎င်းသည် endocrine စနစ်၏ရင့်ကျက်မှုကြောင့်ဖြစ်ပြီးကလေးကကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှတစ်ချိန်လုံးတိုးတက်လာသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အတွက် hypoglycemia ဟုသတ်မှတ်သည်မွေးကင်းစအတွက်လုံးဝပုံမှန်ဇီဝကမ္မတန်ဖိုးဖြစ်သည်။ လူနာငယ်၏အခြေအနေကိုဆန်းစစ်ရန်အသက်အရွယ်လက္ခဏာများသည်အရေးကြီးသည်။ အမေသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းပြသခြင်းသို့မဟုတ်ကလေးမွေးဖွားခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးပါကနို့စို့အရွယ်၌သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်မှုလိုအပ်နိုင်သည်။

ဆယ်ကျော်သက်များ၏မူကြိုကလေးများအတွက်, ဂလူးကို့စစံချိန်စံညွှန်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူယောက်ျားမိန်းမတို့၏စံနှုန်းအလွန်နီးကပ်ဖြစ်ကြသည်။ ကွဲပြားခြားနားမှုများရှိသော်လည်းသေးငယ်ပြီး၎င်းတို့မှသွေဖည်မှုများသည် endocrine စနစ်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ရန်အတွက်ကလေးအားပိုမိုအသေးစိတ်စစ်ဆေးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုဇယား ၁ တွင်ပြထားသည်။

ဇယား ၁။ အသက်အရွယ်မတူသူများအတွက်ပျှမ်းမျှသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှု

သကြားဓာတ်သည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပါသလား။

အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်အဆင့်သည်ပုံမှန်စံမှသွေဖည်ပါကအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သွေးကြောနံရံများတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောကိုသယ်ဆောင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးသွေးပေါင်ချိန်တိုးစေသည်။ (၂) ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုတိုးမြှင့်စေသောအကြောင်းအရင်းများမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းများနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။

• အဝလွန်ခြင်း
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း;
• အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း;
• ချိုသောအစာနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများတွင်အလွန်အကျွံရှိနေခြင်း;
• မကြာခဏအရက်သောက်။

အစားအစာများကိုလျှော့ချသွေးသည်ဂလူးကို့စ

အစားအစာတွင်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာပင်သကြားကိုလျှော့ချစေသောဆေးဝါးများနှင့်လုံးဝမတူပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်အလွန်မြင့်မားစွာရှိသောကြောင့်လူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ဆေးပြားများသောက်ရန်သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းရန်ဖိအားပေးခံရသည်။ သို့သော်သင်၏အစားအစာကိုအချို့သောအစားအစာများဖြင့်ကြွယ်ဝစေခြင်းအားဖြင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည်။

အစဉ်အလာအရသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောထုတ်ကုန်များတွင်ပါဝင်သည်။

• အခွံမာ
• ငရုတ်နီ၊
• ထောပတ်သီး
• အဆီဓာတ်နည်းသောငါး၊
• ပန်းဂေါ်ဖီ
• buckwheat;
• fsol နှင့်ပဲ;
• ကြက်သွန်ဖြူ
• သစ်တော်သီး။

ဤထုတ်ကုန်အားလုံးတွင်အနိမ့်အမြင့်သို့မဟုတ်ပျမ်းမျှအားဖြင့် glycemic အညွှန်းကိန်းရှိသည် ဖြစ်၍ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကိုဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများစာရင်းတွင်ထည့်သွင်းရန်အန္တရာယ်ကင်းသည်။ ၎င်းတို့တွင်အာရုံကြောစနစ်၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောဗီတာမင်များ၊ ခြယ်ပစ္စည်းနှင့် antioxidants များစွာပါဝင်သည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများစားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြင့်တက်စေပြီးဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုလျော့နည်းစေသည်။

အခါအားလျော်စွာလူအားလုံးအတွက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏလိုအပ်သည်ကိုခြွင်းချက်မရှိစစ်ဆေးပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ခေတ်သစ်ဂေဟဗေဒ၊ မကြာခဏဖိစီးမှုနှင့်အစားအစာအရည်အသွေးနိမ့်မှုတို့ကြောင့်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသူများအတွက်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်၎င်းတို့မှာဆွေမျိုးရင်းချာများနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလည်းမမေ့သင့်ပါ။ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏အကြောင်းရင်းများလည်းဖြစ်သည်။