ဆီးချိုရောဂါနှင့်သကြားလုံးများ - ဆက်နွယ်မှုတစ်ခုရှိပါသလား။

လူများစွာကသကြားလုံးများကိုစွဲလမ်းခြင်းသည်ဆီးချိုကဲ့သို့သောကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါတစ်ခုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဆရာဝန်များစွာကပင်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုဖောက်ဖျက်နိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိချိုသောအစားအစာများစားသုံးမှုတိုးများလာခြင်းက beta ဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ သို့သော်များစွာသောသူတို့သည်အဓိကမေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။ အကယ်၍ ချိုမြိန်မှုများစွာရှိပါကဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သလား။

မကြာခဏမွှေးသောအစာများစားသုံးခြင်းသည်ဤရောဂါဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ မကြာခဏရောဂါသည်ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည့်အချက်များရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဤရောဂါ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုအသေအချာသုံးသပ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ

ပထမ ဦး စွာသင်သည်ဤရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ များသောအားဖြင့်ပုံမှန်အခြေအနေတွင်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်အချိုးသည် ၃.၃ မှ ၅.၅ mol မှအညွှန်းများနှင့်ကိုက်ညီသည်။ အကယ်၍ ဤအညွှန်းကိန်းများသည်ပိုမိုမြင့်မားပါက၊ ဤကိစ္စတွင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအကြောင်းပြောရန်လိုအပ်သည်။ လူတစ်ယောက်ကသကြားလုံးတွေအများကြီးစားတာ၊ အရက်ယမကာတွေများများစားစားလုပ်တာတို့ဆိုရင်ဒီအညွှန်းကိန်းတွေတိုးလာနိုင်ပါတယ်။

ဤရောဂါသည်အောက်ပါဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများ၏နောက်ခံတွင်ပေါ်လာနိုင်သည်။

• ပါးချိတ်ရောင်
• ဂျိုက်သိုး
• coxsackie ဗိုင်းရပ်စ်;
• cytomegalovirus ။

ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများ

adipose တစ်သျှူးများတွင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုစိတ်ပျက်အားလျော့စေသောလုပ်ငန်းစဉ်များရှိသည်။ ထို့ကြောင့်, ဒီရောဂါဖို့ predisposition အဓိကအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူလူတို့တွင်ထင်ရှားနေသည်။

အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ရောဂါသည်သွေးကြောနံရံများ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ကိုလက်စထရောနှင့်အခြား lipoproteins သိုက်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ပထမတော့ဒီဖြစ်စဉ်ဟာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး၊ အဲဒီနောက်သင်္ဘောတွေရဲ့ lumen ကိုပြင်းထန်စွာကျဉ်းမြောင်းစေပါတယ်။ ဖျားနာသူတစ် ဦး သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုသွေးလည်ပတ်မှုအနှောင့်အယှက်ပေးသည်ဟုခံစားရသည်။ ဤရွေ့ကားမမှန်ခြေထောက်, ဦး နှောက်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းအချက်များစွာကိုလည်းမီးမောင်းထိုးပြသင့်သည်။

• စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဖိစီးမှု၏ရှေ့မှောက်တွင်။
• Polycystic Ovary ။
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်အချို့ရောဂါဗေဒ။
• ပန်ကရိယ၏ရောဂါဗေဒ။
• မလုံလောက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။
• အချို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏစားလေ့ရှိသည့်အစာသည်များသောအားဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သည်။ ချိုသောနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများကိုစားသုံးပါကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရှုပ်ထွေးသောသကြားများထွက်လာသည်။ သကြားကိုအစာကြေသည့်အခါသူတို့သည်သွေးထဲသို့စုပ်ယူသောဂလူးကို့စ်အဆင့်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

သကြားလုံးများကိုစွဲခြင်းကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေသော်လည်းဤရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတိုက်ရိုက်မဖြစ်စေပါ

သကြားလုံးတွေကဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသလား။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပမာဏအတိုင်းအတာဖြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်သောအခါဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏညွှန်းကိန်းများသည်အသက်အရွယ်နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းသည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားပါကဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများအတွက်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လူနာအားအကြံပေးပါသည်။

လူအများစုကချိုမြိန်မှုများစွာရှိပါကခန္ဓာကိုယ်သည်နောက်ဆုံး၌သွေးသကြားဓာတ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်ဟုထင်မြင်ကြသည်။ သို့သော်အရာသည်သွေးထဲတွင်အချိုပွဲပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသောသကြားမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်ဓာတုပစ္စည်းသည်ဂလူးကို့စ်ဖြစ်သည်။

အများအားဖြင့်ချိုသောအစားအစာများစားသုံးစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောသကြားသည်အစာခြေစနစ်သည်ဂလူးကို့စ်သို့ပြိုကွဲသွားသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများစွာကရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်သကြားလုံးများကြောင့်မဟုတ်ဘဲအဝလွန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုအငြင်းပွားကြသည်။ သို့သော်စစ်ဆေးမှုများစွာပြုလုပ်စဉ်ကရရှိသောအချက်အလက်များအရသကြားဓာတ်ပိုမိုစားသုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရှိသောလူများ၌ပင်၊ endocrine စနစ်တွင်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုသက်သေပြသည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ + စားစရာဘို့တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ

ထို့ကြောင့်ချိုသောအစားအစာများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်တစ်ခုတည်းသောအချက်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်ချိုသောအရသာကိုစတင်သုံးစွဲပါကသူ၏အခြေအနေသည်များစွာတိုးတက်လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားသောအစားအစာများစားသောအခါရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။ မည်သည့်အစားအစာများတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသည်။

• ဆန်ဖြူ၊
• သန့်စင်ပြီး crackers;
• အကောင်းဆုံးမုန့်ညက်။

အထက်ပါထုတ်ကုန်များ၌ပါရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများပြားခြင်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာမဖြစ်စေသော်လည်းထိုထုတ်ကုန်များစားသုံးသောအခါကိုယ်ခန္ဓာသည်လိုအပ်သောစွမ်းအင်ဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည်ဤထုတ်ကုန်များများကိုများများစားစား အသုံးပြု၍ လုံလောက်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုမပြုလုပ်လျှင်၊ ရလဒ်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလျင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေသည်။

သကြားလုံးများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်

ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံ

အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအလေးချိန်နှင့်အသက်အရွယ်မရွေးလူတိုင်းတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်သည်။ သို့သော်နေဆဲ, အန္တရာယ်အုပ်စုတွင်အဓိကအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူလူနာများပါဝင်သည်။ သို့သော်ဤအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အချို့သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆရာဝန်များစွာသည်အောက်ပါကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုအကြံပြုကြသည် -

• စတင်ရန်လူနာသည်သူတက်ရောက်နေသောဆရာ ၀ န်နှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရအတွက်အထူးမဟာဗျူဟာကိုတီထွင်သင့်သည်။
• အကယ်၍ ဤရောဂါသည်ကလေးတစ် ဦး တွင်တွေ့ရှိပါကမိဘများအနေဖြင့်သူတို့၏အစားအစာကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေချိန်ခွင်ကိုအဆက်မပြတ်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်အကြံပြုပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အင်ဆူလင်နှင့်အရည်များသောပမာဏမပါဘဲဂလူးကို့စ်ဓာတ်ပါဝင်မှုသည်မဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါ။
• ဆရာဝန်များအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်နံနက်ခင်းအစာအိမ်၌အစာမရှိသောသောက်ရေတစ်ခွက်ကိုဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲသောက်သုံးရန်ဖြစ်သည်။ အစာမစားမှီရေကိုသောက်သင့်သည်။ လက်ဖက်၊ ကော်ဖီ၊ ဆိုဒါချိုကဲ့သို့သောအချိုရည်များသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ရေချိန်ခွင်လျှာကိုမဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါ။
• ကျန်းမာသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်သေချာပါစေ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းမရှိပါကအခြားကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသည်မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်များကိုမဖြစ်စေနိုင်ပါ။
• ချိုမြိန်အမျိုးမျိုးသောချိုစေနှင့်အတူအစားထိုးသင့်ပါတယ်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းများသည်ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်အရည်အသွေးနှင့်အရသာကိုထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများကိုအပြည့်အဝဖြည့်စွက်ပေးနိုင်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်သင်လုံးဆန်စေ့၊ ဆန်ညိုနှင့်ဖွဲနုမုန့်ညက်များကိုစားရမည်။
• ဒါဟာဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အာလူးကန့်သတ်ကျိုးနပ်သည်။
• အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ပြcomplနာများပေါ်ပေါက်ပါကအဆီနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းကိုသင်စွန့်လွှတ်သင့်သည်။
• 19.00 ပြီးနောက်အစာမစားပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။ အစားအသောက်သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ဝက်၊ ပရိုတင်း ၃၀%၊ အဆီ ၂၀% ဖြစ်သင့်သည်။

မကြာခဏစားပါ၊ နေ့စဉ်အနည်းဆုံးလေးကြိမ်စားသင့်သည်။ အကယ်၍ ရောဂါသည်အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုနေရလျှင်အစားအစာနှင့်ဆေးထိုးခြင်းအကြားတွင်တူညီသောအချိန်ကာလတစ်ခုဖြတ်သန်းသင့်သည်။

ဤကြောက်မက်ဖွယ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်သကြားလုံးအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဒီရောဂါ၏အသွင်အပြင်ကိုနှိုးဆွသောချိုသောအစားအစာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များအနေဖြင့်ကလေးငယ်များအနေဖြင့်ကလေးငယ်များ၏အာဟာရကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်အကြံပြုပါသည်။ အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောအစားအစာများကိုကန့်သတ်သင့်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအာဟာရဓာတ်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်ရုံသာမကကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးလည်ပတ်မှုကိုလည်းတိုးတက်စေပါသည်။