အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောဆီ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအားလုံးသည်ကယ်လိုရီအလွန်များသောကြောင့်အစားအစာတွင်ပါဝင်မှုကိုတင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့၌ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ microelement များနှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များပါ ၀ င်သောကြောင့်လုံးဝငြင်းပယ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အပင်မှရရှိသောအဆီများထဲမှတစ်ခုမှာ flaxseed ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုဥပမာအားဖြင့်အသုပ်များထည့်ခြင်းသို့မဟုတ်ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအရခေါ်ယူနိုင်သည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ထုတ်ကုန်၏အဓိကအားသာချက်မှာနှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောမပြည့်စုံသောအိုမီဂါအက်ဆစ်များပါဝင်သည်။ ၄ င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောအဆီများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံး ၀ င်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့် thrombosis ရောဂါများကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဤထုတ်ကုန်သည်အစာခြေစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်။ များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှေးကွေးခြင်းကြောင့်ချုပ်နှောင်ခြင်းကိုခံစားကြရသည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏ယေဘူယျကျန်းမာရေးနှင့်အရေပြားအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များစုဆောင်း မိ၍ မူးယစ်စေနိုင်သည်။ သငျသညျဤဖယ်ရှားပစ်ရနှင့်လည်းဗီတာမင်နှင့်အကျိုးရှိသောအိုမီဂါအက်ဆစ်များပါရှိသည်သော flax ဆီ၏အကူအညီဖြင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက်ဤထုတ်ကုန်၏အခြားသောအကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုများမှာ -

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်;
• ဇီဝဖြစ်စဉ် activation;
• အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်;
• ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်ဖြင့်အာဟာရဖြည့်တင်းပေးသည်။

ဤထုတ်ကုန်ကိုပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါများအတွက်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ, stomatitis, သွားဖုံးရောဂါနှင့်သွေးထွက်အသက်အရွယ် -related အပြောင်းအလဲများကြောင့်လူနာအတွက်ဘုံဖြစ်ကြသည်။ Flaxseed ဆီသည်ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ပြီးတစ်ရှူးများကိုလျင်မြန်စွာကုသရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များနှင့်အတူ, ဒေသခံညစ်ညမ်းမှုရေနံနှင့်အတူတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်လုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ သူတို့ကချွဲအမြှေးပါး၏ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများကိုချောဆီနှင့် 10 မိနစ်အရေးယူဖို့သူတို့ကိုထားခဲ့ပါ။

Flaxseed ရေနံသည်အသည်းကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအစာအိမ်အူမင်ရောဂါကိုအစာအိမ်နှင့်အတူကုသပေးသည်

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

ဤထုတ်ကုန်တွင်အားကောင်းသော antioxidant ဖြစ်သောဗီတာမင်အီးပါဝင်သည်။ ဒီပစ္စည်းကကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအရေပြား၊ လက်သည်းနှင့်ဆံပင်အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ beta-carotene နှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်တို့နှင့်ပေါင်းစပ်။ ဗီတာမင်အီးသည် retina ၏သွေးကြောငယ်လေးများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်းဖြင့်ဆီးချို retinopathy ကိုလျင်မြန်စွာတိုးတက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

flaxseed ဆီပါသောအိုမီဂါအက်ဆစ်များသည်ကျန်းမာသောလူများပင်အစာနှင့်အတူရရှိရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဆီးချိုတွင်ဤအရာများမရှိခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ရာခိုင်နှုန်းအချိုးအစားတွင်ဆီ၌ထိုကဲ့သို့သော fatty acids ပါဝင်သည်။

ငါကဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကော်ဖီသောက်နိုင်သလား?

• Omega-3 (linolenic) အက်စစ် - ၄၄-၆၁%၊
• Omega-6 (linoleic) အက်စစ် - ၁၅-၃၀%၊
• အိုမီဂါ -9 (oleic) အက်ဆစ် - ၁၃-၂၉% ။

သန့်စင်သော fatty acids သည်ထုတ်ကုန်တွင်အနည်းငယ်မျှသာပါဝင်ပြီး၎င်းတို့သည် ၉-၁၁% သာရှိသည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်စွမ်းအင်နှင့်အာဟာရတို့၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ပိုက်ကွန်ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုမှာသွေးစနစ်ရဲ့ပုံမှန်လည်ပတ်မှုနဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားကောင်းစေဖို့လိုအပ်တဲ့ဖောလစ်အက်စစ်ပါဝင်တယ်။

ရေနံကိုရရှိသောပိုက်ဆန်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှကောင်းစွာစုပ်ယူပြီးသည်းခံနိုင်သောတန်ဖိုးရှိသောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောပစ္စည်းများ၏သဘာဝရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်နဲ့ဓာတ်မတည့်မှုလုံးဝမရှိသလောက်ဖြစ်ပေမဲ့၊ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်လို့မရပါဘူး။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ပိုက်ဆန်အခြေခံသောထုတ်ကုန်များကိုကုသမှုသာမကဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုမချိုးဖောက်ရန်အပူကုသမှုမပြုရပါ။ ၎င်းသည်ကြော်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ရန်အတွက်အသုံးဝင်သည်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များအားလုံးကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။

ရေနံစားသုံးမှု

အားနည်းနေတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ဆီဘယ်လိုယူမလဲ။ တိုင်းရင်းဆေးသမားတော်များအကြံပြုသောနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သင် 1 tbsp သောက်နိုင်ပါတယ်။ ဌ ဤထုတ်ကုန်ကိုတစ်လအတွက်နံနက်တိုင်းနှင့်ညနေခင်းတွင်အစာမရှိသောအစာအိမ်တွင်၊ ပြီးနောက်သင်အနားယူသင့်သည်။ လူနာ၏သုခချမ်းသာ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏တုံ့ပြန်မှုနှင့်ရောဂါ၏လက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ တစ်နှစ်လျှင်သင်တန်းအရေအတွက်ကိုတစ် ဦး ချင်းစီရွေးချယ်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူဆီးချိုရောဂါသည်ရေနှင့်ရောသော linseed oil ကိုသောက်သုံးနိုင်သည်။ 200 ml နွေးသောရေတွင် 15 ml ဆီထည့်ပါ။ နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်မွှေပေးပါ။ ထိုနောက်မှသင့်အနေဖြင့်ချက်ချင်းအပြည့်အဝသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ နံနက်ယံ၌ဖြစ်စေ၊ ညနေတွင်ဖြစ်စေအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ ခန့်တွင်သောက်သုံးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ဒီသောက်သုံးမှုကခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးအူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာသည်ကိုယ်အလေးချိန်သာမကအဆိပ်များကိုပါဖယ်ရှားပေးသည်။

ချောဆီကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များထဲသို့ထည့်ပြီး၎င်းပမာဏကိုတိတိကျကျတိုင်းတာနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၈၈၅ kcal ဖြစ်ပြီးနေ့စဉ် menu ကိုပြုစုသည့်အခါ၎င်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ ရေနံအတွက်အလွန်အကျွံစိတ်အားထက်သန်မှုကြောင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် endocrinologist အကြံပြုထားသည့်ဆေးများထက်အချိုးအစား၏သဘောသဘာဝကိုသတိရရန်လိုအပ်သည်။

စတိုးဆိုင်များနှင့်ဆေးဆိုင်များတွင်၊ ပါးစပ်ဖြင့်စီမံရန်ရည်ရွယ်သည့်ဆေးတောင့်၌ပင်ချောဆီကိုလည်းတွေ့နိုင်သည်။ အိမ်အပြင်ဘက်တွင်ပင်၎င်းကိုသောက်ရန်အဆင်ပြေသည်။ ထုတ်ကုန်တွင်အရသာသို့မဟုတ်အနံ့မရှိသောကြောင့်စင်ကြယ်သောဆီ၏သက်ဆိုင်ရာ organoleptic ဂုဏ်သတ္တိများကိုအသုံးမပြုနိုင်သူများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာတစ်ခုရွေးချယ်ရာတွင်သင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုဂရုတစိုက်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်ပိုက်ဆန်နှင့်အစေးအခွံ (အများအားဖြင့် gelatin နှင့် stabilizer အများအပြား) ပါ ၀ င်သည့်အရန်ပစ္စည်းများမပါသင့်ပါ။

၎င်းသည်တောင့်၌ရှိသော၎င်း၏ analogue ထက်သဘာဝအသန့်စင်ထားသောရေနံကို ဦး စား ပေး၍ ပိုကောင်းသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အာဟာရဓာတ်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုအမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်

အပြင်ဘက်တွင်အသုံးပြုမှု

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, flaxseed ရေနံအတွင်း၌မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းဒေသခံလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ လူနာများသည်ခြေထောက်၏အရေပြားနှင့်ပြproblemsနာများမကြာခဏဖြစ်တတ်သဖြင့်၎င်းထုတ်ကုန်ကို၎င်းကိုပျော့ပျောင်းစေရန်နှင့် moisturize ပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပြောင်းဖူးများနှင့်အက်ကြောင်းများကာကွယ်ခြင်းအတွက် linseed oil သည်ပင်လယ် buckthorn နှင့်တူညီစွာရောနှောထားပြီးဤခြေထောက်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူဆီနှင့်ရောပါသည်။ ရေနံရေချိုးခြင်း၏ထိတွေ့မှုအချိန်သည်အနည်းဆုံးနာရီဝက်ခန့်ဖြစ်သင့်ပြီးဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်တိုင်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ချောဆီကိုအောက်ပိုင်းစွန်းမှမိမိကိုယ်ကိုနှိပ်နယ်ခြင်းအတွက်လည်းအသုံးပြုသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းသည်လက်ဖက်ပင်သို့မဟုတ် Rosemary ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအရောအနှောအချို့ကိုထည့်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ဒေသခံသွေးလည်ပတ်မှုနှင့်အရေပြားအာရုံကြောထိခိုက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အနာပျောက်စေသောဆီများကို အသုံးပြု၍ အကျိုးရှိသည့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများသည်၎င်း၏နက်ရှိုင်းသောအလွှာများသို့ရောက်ရှိသွားသည်။ Flaxseed ဆီသည်လျင်မြန်စွာခြောက်သွေ့သွားသော်လည်းအရေပြားပေါ်တွင်ကပ်စေး ကပ်၍ ကပ်ထားသဖြင့်အနှိပ်ခံပြီးနောက်သန့်ရှင်းသောသုတ်ပဝါနှင့်ဆေးကြောသန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစည်းအဝေးများအားအနည်းဆုံးတစ်ပါတ်အကြိမ် ၂ ကြိမ်အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်စီစဉ်ပေးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆန့်ကျင်

အလားတူရောဂါများနှင့်အတူဆီးပိုက်ကိုပိုက်ဆန်လျှော်ရန်ဆီးချိုရောဂါမှစွန့်ပစ်သင့်သည် -

• ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း;
• အူအိမ်ထဲရှိကျောက်တုံးများနှင့်သဲများ၊
• ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ၊
• ဓာတ်မတည်ခြင်းနှင့်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံ;
• ဝမ်းလျှောခြင်း

သင်သည်ဆေးဝါးများနှင့်ဆေးကုသမှုခံယူရာတွင်နောက်ခံဆီကိုဆီမသုံးပါ၊ ၎င်းသည်သူတို့၏ဆေးဝါးဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။ သွေးတိုးရောဂါနှင့်မကြာခဏဖြစ်စဉ်များနှင့်အတူဖိအားသိသိသာသာတိုးမြှင့်, ဒီထုတ်ကုန်ကိုမယူမီ, လူနာတစ် ဦး နှလုံးရောဂါအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အချို့သောဆေးများသည်သွေးတိုးရောဂါကိုသက်သာစေရန်အတွက်ကြိုတင်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်မသောက်နိုင်ပါ။

ပိုက်ဆန်သည်ထူးခြားသည့်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီးရိုးရာဆေးပညာတွင်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ သင့်လျော်စွာအသုံးပြုပါကပိုက်ဆန်အစေ့နှင့်ဆီတို့သည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်၊ ကိုလက်စထရောလ်ပြားများ၏သွေးကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားပြီးအဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသော်လည်းလင်စီစေ့ဆီသည်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပွားခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။